Healthy Bites หรือ Tiffin Recipies สำหรับเด็กวัยหัดเดินของคุณ

เนื้อหา:

Tummies ที่มีสุขภาพนำไปสู่เด็กที่แข็งแรง ทำให้เคี้ยวเล็ก ๆ ของคุณทำให้แทะเล็มในอาหารที่พวกเขาชื่นชอบในรูปแบบใหม่ที่น่าตื่นเต้นและมีสีสันและให้พวกเขาพูดว่า "Mummaa yummmmm

” Mommies ค้นหาสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเสมอ ที่นี่ฉันสามารถช่วยคุณ เรามาเพิ่มพลังให้กับลูก ๆ ของเราหลังจากกินของว่างเพื่อสุขภาพเหล่านี้

สูตรขนมที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับเด็ก

1. ข้าวโอ๊ตชิลล่า

ส่วนผสม -

ข้าวโอ๊ต (คั่วและบด) -1 ถ้วย
แครอทสับ -1 ช้อน
ถั่วสับ -1 ช้อน
กะหล่ำดอกสับ 1 ช้อน
เกลือ (ตามความชอบ)
บัตเตอร์

ขั้นตอน -

นำข้าวโอ๊ตแล้วคั่วในกระทะแล้วบดในเครื่องผสม
ใช้ชามและเพิ่มข้าวโอ๊ตผักสับและเกลือ
ตอนนี้เพิ่ม buttermilk และผสมให้เข้ากัน ความสอดคล้องควรเป็นกึ่งของเหลว
ตอนนี้ใช้กระทะ non-stick และเพิ่มน้ำมันมะกอกหยดและกระจายส่วนผสมบนกระทะ
ปล่อยให้มันปรุงอาหารด้านหนึ่งและจากอีกด้านหนึ่ง
ตัดเป็นรูปสามเหลี่ยมและเสิร์ฟ

2. บีทรูททอด

ส่วนผสม-

บีทรูทขูด -1 ชาม
มันบดต้มมันฝรั่ง 1/2 ชาม
ข้าวโอ๊ต - 2 ช้อนโต๊ะ
เมล็ดเชีย -1/2 ช้อน (ไม่จำเป็น)
เกลือเพื่อลิ้มรส
ใบผักชี
น้ำมันมะกอก - 1 ช้อน

Procedure-

ใช้ชามและเพิ่มบีทรูทขูด (สายน้ำดี), มันฝรั่งต้มบด, ข้าวโอ๊ตบดคั่ว, เมล็ดเชีย, ใบผักชีและเกลือเพื่อลิ้มรส
ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันด้วยมือและทำให้ชิ้นเนื้อมีรูปร่างต่างกัน
ใช้ทาวาแล้วเติมน้ำมันหยดหนึ่งแล้วเกลี่ยให้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยบนทาวา
ทำให้เป็นสีน้ำตาลจากทั้งสองด้านและเสิร์ฟร้อน

3. ผักพัน