การทำความเข้าใจกับเพลงบลูส์และอาการซึมเศร้า

เนื้อหา:

ประมาณ 50% ถึง 70% ของแม่พบว่าพวกเขาลงมาพร้อมกับเด็กทารกบลูส์ไม่กี่วันหลังจากที่พวกเขาเกิด หากคุณคิดว่าคุณจะรู้สึกดีใจมากหลังคลอดลูกแรกเกิดและรู้สึกประหลาดใจกับความรู้สึกของตัวเองคุณไม่ได้อยู่คนเดียว แต่อะไรคือ“ baby blues”?

'Baby Blues' คืออะไร?

บลูส์ของทารกเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันกับที่นมของคุณเข้ามาพวกเขาอาจเกิดจากฮอร์โมนที่ผิดปกติเมื่อร่างกายของคุณจะฟื้นตัวจากสารเคมีที่สูงของการคลอดบุตร

เหตุผลอื่นอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียหรือรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการรับผิดชอบต่อทารกแรกเกิดของคุณ คุณแม่คนอื่น ๆ รู้สึกผิดหวังหลังจากการตั้งครรภ์ของพวกเขาสิ้นสุดลงซึ่งอาจส่งผลให้ทารกบลูส์

มันเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด?

ทารกสีน้ำเงินเป็นปกติและไม่เหมือนกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ทารกสีน้ำเงินจะอยู่ได้เพียงสองสามวันในขณะที่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถอยู่ได้นานหลายเดือน หากดูเหมือนว่าลูกน้อยของคุณจะไม่หายไปหลังจากสองสามชั่วโมงหรือสองสามวันให้คุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือ

ผู้เชี่ยวชาญพูดอะไรเกี่ยวกับ Baby Blues

ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าคุณแม่หลายคนรู้สึกว่าพวกเขาเป็นเพียงคนเดียวที่ทนทุกข์ทรมานจากทารกสีฟ้า หากคุณรู้สึกว่าคุณควรจะมีความสุขและมีความสุขตลอดเวลาคุณไม่ได้อยู่คนเดียว พูดคุยกับเพื่อนของคุณและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ โอกาสดีที่เพื่อนของคุณจะสารภาพว่าพวกเขารู้สึกเหมือนเดิม

คุณแม่หลายคนมีหน้าตาที่มีความสุขเกี่ยวกับทารกบลูส์ แต่คุณไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นหลังปิดประตู พิจารณาบันทึกความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นอาบน้ำสระผมหรือไปเดินเล่น ในที่สุดคุณจะพบว่ามันใช้งานได้ง่ายและคุณจะลืมความรู้สึกเศร้าเหล่านี้ในไม่ช้า

ใช้วันแรกของการเป็นแม่เพียงหนึ่งนาทีต่อครั้ง จำไว้ว่ากฎทองคำของการเป็นแม่ -“ สิ่งนี้จะผ่านไป”