#HealthInATiffin Veg pulav กับชิ้นถั่วเหลือง

เนื้อหา:

ในบทความนี้

ดีสำหรับอาหารเช้าหรือกล่องปิ่นโต!

เวลาเตรียมการเวลาทำอาหาร25 นาที20 นาที

สมน้ำหน้า

2 คน

ส่วนผสม

ขั้นตอนที่ 1

แช่ถั่วเหลืองในน้ำร้อน 2 ถ้วยเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที สะเด็ดน้ำ

ขั้นตอนที่ 2

ความร้อนน้ำมันในหม้อความดัน / กระทะความดันและเพิ่มเมล็ดยี่หร่า, อบเชย, กานพลู, ใบกระวาน (tejpatta) และพริกไทยดำ

ขั้นตอนที่ 3

เพิ่มน้ำพริกกะปิขิงกะปิและหัวหอม Saute เป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที

ขั้นตอนที่ 4

เพิ่มแครอทถั่วเขียวและผักหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าอื่น ๆ ข้าวที่ระบายแล้วและก้อนถั่วเหลืองและ saute อีก 2 นาที

ขั้นตอนที่ 5

เพิ่มเกลือและผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 6

เติมน้ำร้อน 3 ถ้วยตวงและปรุงอาหารด้วยแรงดันสำหรับ 1 นกหวีด เสิร์ฟร้อน