การพัฒนาสมองของทารกในครรภ์ - ขั้นตอนและอาหารเพื่อปรับปรุงการพัฒนา

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• กายวิภาคของสมองเด็ก
• ขั้นตอนของการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์
• วิธีการพัฒนาพัฒนาการสมองของทารกในระหว่างตั้งครรภ์
• อาหารที่ควรกินเพื่อการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพ
• ปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการทางสมองของทารกในระหว่างตั้งครรภ์

เป็นที่น่าสนใจที่จะเห็นว่าทารกรู้วิธีดูดเต้านมแล้วกลืนนมพร้อมกับรูปแบบพฤติกรรมอื่น ๆ การพัฒนาของสมองเป็นส่วนสำคัญในการสร้างมนุษย์ที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์และผู้ปกครองมักจะสงสัยว่าการพัฒนาสมองของทารกในช่วงเดือนใดในระหว่างตั้งครรภ์ ในขณะที่คำตอบในตัวเองค่อนข้างน่าประหลาดใจมีหลายปัจจัยที่คุณต้องระวังที่จะเข้าใจการพัฒนาสมองของทารกที่ดีขึ้น

กายวิภาคของสมองเด็ก

เช่นเดียวกับสมองมนุษย์วัยผู้ใหญ่อื่น ๆ สมองของทารกยังประกอบด้วยส่วนสำคัญสองสามส่วนที่ควบคุมกิจกรรมทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายอย่างถูกต้อง

1. hypothalamus

ความรู้สึกที่ควบคุมความรู้สึกของความหิวและความกระหายพร้อมกับความจำเป็นที่จะหลับไปและรู้สึกถึงอารมณ์ที่แตกต่างกันทั้งหมดมาจากมลรัฐ นอกจากนี้ยังมีหน้าที่ในการรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมของร่างกาย

2. ต่อมใต้สมอง

เมื่อเด็กเกิดมามันต้องทำการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วโดยเร็วที่สุดเพื่อความอยู่รอดในโลกแห่งความเป็นจริง สิ่งเหล่านี้เป็นผลมาจากฮอร์โมนที่ตอบสนองความต้องการได้อย่างประสบความสำเร็จโดยการส่งเสริมการเจริญเติบโตการเผาผลาญอาหารที่เหมาะสมและดำเนินกิจกรรมทางร่างกายต่างๆ ฮอร์โมนสำคัญเหล่านี้ทั้งหมดถูกหลั่งโดยต่อมเล็ก ๆ นี้ซึ่งเป็นขนาดของถั่ว

3. ก้านสมอง

สิ่งนี้อาจไม่ได้รับการพิจารณาอย่างแม่นยำว่าเป็นส่วนหนึ่งของสมอง แต่เป็นส่วนที่สำคัญอย่างไรก็ตาม ก้านสมองเป็นสิ่งที่ช่วยให้ร่างกายมีชีวิตอยู่อย่างแท้จริงโดยการควบคุมการกระทำของการหายใจในอากาศรักษาอัตราการเต้นของหัวใจคงที่และควบคุมความดันโลหิต

4. สมอง

การเตะลูกน้อยของคุณทำสิ่งต่าง ๆ การเคลื่อนไหวแปลก ๆ ที่เขารักและขั้นตอนแรกที่เขาทำล้วนเป็นผลมาจากสมองน้อยที่ทำงานอย่างถูกต้อง สมองส่วนนี้ควบคุมกิจกรรมการเคลื่อนไหวของเด็กทั้งหมด

5. สมอง

ที่ใหญ่ที่สุดของพวกเขาทั้งหมดส่วนนี้มีขนาดใหญ่ด้วยเหตุผลที่สมองมีอยู่ เยื่อหุ้มสมองหลักสมองกลีบหน้าและขมับทั้งหมดอยู่ในส่วนนี้และให้การทำงานของความรู้สึกอารมณ์ความทรงจำที่ระลึกและดำเนินการกระบวนการคิด

ขั้นตอนของการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์

ในขณะที่สมองของเด็กยังคงเติบโตแม้หลังคลอดการพัฒนาที่สำคัญบางอย่างเกิดขึ้นภายในมดลูกในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์ของแม่ ต่อไปนี้เป็นระยะเวลาในการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์

1. First Trimester

ภายในสองสามสัปดาห์หลังจากการปฏิสนธินิรมลแผ่นประสาทของทารกในครรภ์ก็เกิดขึ้นแล้ว นี่กลายเป็นหลอดประสาทซึ่งเป็นที่ตั้งของการพัฒนาสมองในอนาคต ในขณะเดียวกันเซลล์ประสาทขนาดเล็กเดินทางข้ามตัวอ่อนและวางเส้นทางเริ่มต้นสำหรับประสาท สิ่งนี้ก่อให้เกิดการเคลื่อนไหวเริ่มแรกของทารกในครรภ์

2. ไตรมาสที่สอง

ไตรมาสที่สองเริ่มต้นด้วยการพัฒนารูปแบบการหายใจเช่นเดียวกับแรงกระตุ้นการดูดต่างๆ อย่างช้าๆและต่อเนื่องการเตะและ jabs จะเริ่มต้นขึ้นเมื่อชุดควบคุมมอเตอร์ค่อยๆ เส้นประสาทได้รับการคุ้มครองจากปกของไมอีลินทำให้เกิดการสื่อสารอย่างรวดเร็วและปรากฏในรูปแบบของตากะพริบและอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว การรับรู้ทางประสาทสัมผัสเริ่มพัฒนาอย่างรวดเร็วด้วยการพัฒนาเกี่ยวกับหูการเป็นผู้นำ ลูกน้อยของคุณเริ่มนอนหลับและฝันเช่นกัน

3. ไตรมาสที่สาม

ในระยะสุดท้ายการเชื่อมโยงของเส้นประสาทจะเสร็จสมบูรณ์และน้ำหนักของสมองเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว รอยพับในเนื้อเยื่อเริ่มก่อตัวและการเพิ่มประสิทธิภาพการควบคุมมอเตอร์ถึงจุดสูงสุด ในขณะที่สมองอาจเข้าใกล้ขนาดที่ดีการทำงานที่แท้จริงของมันเริ่มต้นเมื่อทารกออกสู่โลกแห่งความจริงกระตุ้นโดยการกระตุ้นของสภาพแวดล้อม

วิธีการพัฒนาพัฒนาการสมองของทารกในระหว่างตั้งครรภ์

เพื่อให้แน่ใจว่าทารกที่มีสุขภาพดีและฉลาดเราได้รวบรวมรายการอาหารการตั้งครรภ์สำหรับการพัฒนาสมองของทารกซึ่งจะช่วยให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับองค์ประกอบหลักโดยไม่ล้มเหลวพร้อมกับอาหารที่สมดุลและมีสุขภาพที่เหมาะสม

อาหารที่ควรกินเพื่อการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพ

นอกเหนือจากความสำคัญของวิตามินก่อนคลอดสำหรับการพัฒนาสมองแล้วยังจำเป็นต้องมีองค์ประกอบสำคัญบางอย่างในอาหารที่สามารถให้การสนับสนุนที่จำเป็นและยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของสมองในเด็ก

1. สังกะสี

นี่อาจเป็นธาตุที่พบได้ในแหล่งอาหาร แต่มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสมองตั้งแต่ระยะเริ่มแรก

มันทำอะไร

ด้วยความก้าวหน้าในการเจริญเติบโตของเด็กเซลล์ประสาทและเครื่องส่งสัญญาณที่เกิดขึ้นต้องการการสนับสนุนอย่างกว้างขวางเพื่อกระจายเครือข่ายและทำให้เซลล์สมองแข็งแรงขึ้น การมีอยู่ของสังกะสีสามารถป้องกันการเกิดปัญหาพฤติกรรมหรือการเรียนรู้ใด ๆ ในเด็ก

แหล่งอาหาร

เนื้อแดงถั่วไตวอลนัทเมล็ดฟักทองและผักโขมเป็นแหล่งรวมที่ดีของสังกะสีในอาหารของคุณ

2. โปรตีน

องค์ประกอบสำคัญของสารอาหารของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์มันยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาสมองของทารก

มันทำอะไร

อาหารที่มีโปรตีนประกอบไปด้วยกรดอะมิโนจำนวนมากที่จำเป็นต่อส่วนต่างๆของร่างกาย เหล่านี้ยังทำงานในการเสริมสร้างการทำงานของเซลล์สมองและพัฒนาสมองที่มีสุขภาพดีในทุกด้าน

แหล่งอาหาร

ไข่พืชตระกูลถั่วปลาและเนื้อไม่ติดมันเป็นแหล่งที่ดีที่สุดเพื่อตอบสนองความต้องการโปรตีนของคุณ

3. ไอโอดีน

มีเหตุผลว่าทำไมรัฐบาลบังคับให้มีไอโอดีนในเกลือประจำวันซึ่งเชื่อมโยงกับการพัฒนาสมองโดยตรง

มันทำอะไร

จากขั้นตอนก่อนคลอดไอโอดีนเริ่มทำงานในการพัฒนาของไขสันหลังและเชื่อมต่อส่วนต่าง ๆ ของสมอง ข้อบกพร่องใด ๆ ในเรื่องนั้นอาจทำให้เด็กมีความบกพร่องทางสติปัญญาและอาจถึงขั้นคลอดก่อนกำหนด

แหล่งอาหาร

นอกเหนือจากเกลือสตรอเบอร์รี่และโยเกิร์ตยังมีไอโอดีนในปริมาณที่ดี

4. เหล็ก

อาจแนะนำให้ผู้หญิงใช้เหล็กเพื่อป้องกันการคลอดก่อนกำหนด แต่ก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาระบบประสาทของเด็ก

มันทำอะไร

การทำงานที่เหมาะสมของสมองนั้นขึ้นอยู่กับเซลล์ประสาทที่สามารถส่งสัญญาณการสื่อสารระหว่างกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่คือสิ่งที่การปรากฏตัวของเหล็กที่ดีขึ้นและเพิ่มอย่างทั่วถึง

แหล่งอาหาร

ผักโขมลูกเกดและถั่วต่าง ๆ มีสัดส่วนของเหล็กอยู่ในนั้น

5. โคลีน

ผู้ปกครองหลายคนอาจไม่ทราบถึงสารอาหารเช่นนี้ แต่การพัฒนาที่เหมาะสมของสมองของทารกนั้นขึ้นอยู่กับการมีอยู่ของมัน

มันทำอะไร

การลดโอกาสของข้อบกพร่องในการสร้างท่อประสาทของทารกเช่นเดียวกับรากฐานของหน่วยความจำและความสามารถในการเรียนรู้เป็นผลมาจากการปรากฏตัวของโคลีนในปริมาณที่มาก นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมโคลีนจึงถูกเรียกว่าเป็นสารอาหารที่ดี

แหล่งอาหาร

ไก่หมูและมันฝรั่งเป็นวิธีที่ดีในการแนะนำโคลีนในอาหารของคุณ

6. โฟเลต

จำนวนครั้งที่การบริโภคโฟเลตนั้นเน้นไปที่สตรีมีครรภ์นั้นนับไม่ถ้วน และนั่นคือเหตุผลที่ดี

มันทำอะไร

เด็กหลายคนเกิดมาพร้อมกับไขสันหลังที่มีรูปแบบไม่ถูกต้องหรือสมองที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งนำไปสู่ข้อบกพร่องที่สำคัญของระบบประสาท การรับประทานโฟเลตอย่างมากสามารถลดโอกาสที่จะเกิดข้อบกพร่องดังกล่าวได้แม้กระทั่งก่อนที่จะตั้งครรภ์ในครั้งแรก

แหล่งอาหาร

บีทรูทอะโวคาโดน้ำส้มและผักใบเขียวเป็นเพื่อนของโฟเลต

ปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการทางสมองของทารกในระหว่างตั้งครรภ์

ปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์สามารถแตกต่างกันไปตามปัญหาของตัวเอง

1. การสัมผัสกับสารพิษ

แม้แต่ควันที่ง่ายที่สุดที่เกิดขึ้นจากรถยนต์และสีใหม่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้หลายวิธี องค์ประกอบบางอย่างเช่นตะกั่วสารหนูปรอทถูกพบในสีที่ใช้ในบ้านหรือเฟอร์นิเจอร์ขัดใหม่ซึ่งทั้งหมดสามารถสูดดมได้ง่ายและนำไปสู่ปัญหาพัฒนาการในสมองของเด็ก

2. การแสดงตนของหัดเยอรมัน

ในขณะที่โรคหัดเยอรมันอาจไม่เป็นอันตรายต่อแม่ แต่ผลกระทบที่มีต่อเด็กในครรภ์ของเธอนั้นมีความสำคัญ หากแม่ทำสัญญาโรคหัดเยอรมันในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์เด็กสามารถเป็นต้อกระจกหูหนวกและแม้กระทั่งเกิดมาช้า

3. สารกำจัดศัตรูพืช

ไม่ว่าคุณจะล้างผักของคุณให้สะอาดก่อนปรุงหรือปรุงให้ดิบโอกาสในการได้รับสารกำจัดศัตรูพืชไม่เคยสูงเท่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์อาหารออร์แกนิก

4. การใช้เฮโรอีน

การใช้ยาในกรณีใด ๆ ที่ค่อนข้างอันตราย แต่การใช้เฮโรอีนค่อนข้างอันตรายเนื่องจากทารกสามารถเกิดจากเฮโรอีนที่ต้องพึ่งพาอาศัยและยังแสดงอาการผิดปกติบางอย่างในการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับผู้อื่น

5. การใช้โคเคน

โคเคนต่างจากเฮโรอีนซึ่งส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองของเด็กโดยตรง เด็กทารกเหล่านี้เกิดมาพร้อมกับกะโหลกเล็ก ๆ ที่นำไปสู่การหน่วงเหนี่ยวอย่างรุนแรงหรือแม้แต่อาการตกเลือดในสมองที่รุนแรง

6. การใช้กัญชา

ในขณะที่กัญชาอาจได้รับการพิจารณาว่าเป็นยาเพื่อความบันเทิงหลายอย่างการใช้ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายอย่างมากต่อพัฒนาการของทารกทำให้เกิดข้อบกพร่องในการพูดและปัญหาความจำ

7. ยาสำหรับโรคลมชัก

ผู้หญิงบางคนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคลมชักอาจเป็นยาที่ต้องสั่งห้ามซึ่งจะต้องหยุดหรือถูกแทนที่ในระหว่างตั้งครรภ์เพราะอาจส่งผลให้ทารกที่เกิดมามีไอคิวต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด

8. การสัมผัสกับมลพิษ

การตรวจสอบจะต้องเก็บไว้ในการสัมผัสกับมลพิษที่เกี่ยวข้องกับการจราจรและชนิดของสารมลพิษใด ๆ ที่มีอยู่ในอากาศเนื่องจากการสูดดมของพวกเขาสามารถส่งผลให้เด็กที่เกิดมามีแนวโน้มออทิสติก

9. การบริโภคแอลกอฮอล์

ไม่สามารถหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเกี่ยวกับปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์เป็นไปได้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ จำนวนใด ๆ สามารถหาทางโดยตรงไปยังทารกผ่านรกและนำไปสู่ความเสียหายอย่างมากต่อระบบประสาทที่พึ่ง

10. การใช้ยาสูบ

ไม่ว่าจะเป็นการสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบนิโคตินจะส่งผลกระทบต่อเด็กเช่นเดียวกับที่มันส่งผลกระทบต่อสมองของผู้ใหญ่ เด็กเหล่านี้สามารถพัฒนาความผิดปกติทางกายภาพเช่นการเกิดลูกตาหรือแม้กระทั่งมีปัญหาทางจิตเวชในภายหลังในชีวิต

11. ลดการสัมผัสกับแสงแดด

แม่ที่อยู่ในบ้านเป็นหลักตลอดการตั้งครรภ์ของเธอสามารถเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นโลหิตตีบหลายครั้งในครรภ์ของเธอพร้อมกับการพัฒนาระบบประสาทที่ขัดขวาง

12. ปัญหาทางจิตเวชในมารดา

หญิงตั้งครรภ์ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหรือโรคทางจิตเวชชนิดใดมีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะถ่ายโอนสิ่งเดียวกันและส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองของทารกในครรภ์ที่มีความผิดปกติต่าง ๆ

13. การปรากฏตัวของความเครียด

ในขณะที่ความเครียดยังเกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจของแม่ก็สามารถประจักษ์ในรูปแบบที่สามารถทำให้ผู้หญิงที่จะอดอาหารและป้องกันไม่ให้ทารกได้รับสารอาหารที่จำเป็น

14. ยา

เมื่อตรวจพบการตั้งครรภ์ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาชนิดใดตามกฎทั่วไป แม้แต่ยาที่ง่ายที่สุดเช่นแอสไพรินหรือยาแก้ปวดก็ได้รับผลกระทบร้ายแรงต่อการพัฒนาสมองในทารกในครรภ์

15. การขาดวิตามินดี

ในขณะที่การสัมผัสกับแสงแดดเป็นปัจจัยหนึ่งการขาดวิตามินดีจากแหล่งอื่นอาจสิ้นสุดลงในเด็กที่เกิดจากปัญหาระบบทางเดินหายใจเช่นเดียวกับความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการประมวลผลภาษาในอนาคต

16. การขาดกรดโฟลิก

กรดโฟลิกถูกตรึงเครียดสูงเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่รวมอยู่ในอาหารของเธอ ความล้มเหลวในการทำเช่นนั้นจะทำให้หลอดประสาทปิดล้อมสมองและไขสันหลังจะยังคงเปิดอยู่และก่อให้เกิดความผิดปกติมากมาย

17. โภชนาการไม่เพียงพอ

หากองค์ประกอบบางอย่างมีความสำคัญอย่างยิ่งมีองค์ประกอบอื่น ๆ ที่จำเป็นต้องมีในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการพัฒนาของทารกเพื่อดำเนินการตามปกติ องค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้ทำให้แน่ใจว่าการปรากฏตัวของปัจจัยอื่น ๆ ที่สนับสนุนการพัฒนาสมองยังคงอยู่ดังนั้นและการขาดของพวกเขาอาจส่งผลกระทบต่อการพัฒนาทักษะต่าง ๆ ในชีวิตของเด็กในภายหลัง

18. การคลอดก่อนกำหนด

ทารกคลอดก่อนกำหนดจำนวนมากสามารถอยู่รอดได้อย่างเหมาะสมหลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์ในครรภ์ อย่างไรก็ตามการพัฒนาสมองของพวกเขาได้รับความนิยมเนื่องจากส่วนใหญ่เกิดขึ้นภายในร่างกายของแม่ทำให้เด็กเหล่านั้นมีสมรรถภาพที่ไม่ดีในโรงเรียน

19. งานของพ่อ

แม้ว่าแม่ทำให้ตัวเองปลอดภัยจากสารที่เป็นอันตรายการได้รับสารจากพ่อถึงองค์ประกอบบางอย่างสามารถทำให้ทารกมีความเสี่ยงทางอ้อม องค์ประกอบดังกล่าวสามารถเข้าสู่ร่างกายหรือส่งผลกระทบต่อสเปิร์มที่จะทำให้เกิดความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับสมอง

20. อายุผู้ปกครอง

เด็กที่เกิดจากพ่อแม่ที่อายุ 35 หรือ 40 ปีมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดความผิดปกติทางจิต ในขณะที่บางคนอาจมีพัฒนาการ แต่บางคนอาจเป็นโรคทางจิตเวชที่ก่อให้เกิดปัญหาพฤติกรรมรุนแรงในหลาย ๆ กรณี

การทำความเข้าใจกับการพัฒนาสมองก่อนคลอดจากความคิดไปจนถึงการเกิดสามารถทำให้คุณหลงไหลและตกตะลึงในกระบวนการอันน่าอัศจรรย์ อย่างไรก็ตามการสนับสนุนและความระมัดระวังของคุณเองค่อนข้างจำเป็นสำหรับการรับรองว่าการเดินทางที่วิเศษนี้จะไม่ประสบปัญหาใด ๆ