ผู้เชี่ยวชาญพบข้อผิดพลาดในการป้อนอาหารสี่อย่างที่ทำให้ลูกน้อยของคุณสูงขึ้น แต่ไม่ดีต่อสุขภาพ!

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การสูญเสียลูก ๆ ในอินเดีย - นี่หมายความว่าอย่างไร?
• ความผิดพลาดอยู่ในการควบคุมอาหาร

แม่ทุกคนต้องการอาหารและโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับลูกของเธอเท่านั้น เราติดตามการเจริญเติบโตของลูกน้อยอย่างดีเยี่ยม ช่วงเวลาที่ดูเหมือนว่าเขาจะสูงขึ้นและสามารถเข้าถึงรถเข็นของเขาได้เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข! อย่างไรก็ตามจากการสำรวจล่าสุดของอินเดียพบว่ามีปัญหาใหญ่ที่เราต้องมองข้าม ผู้เชี่ยวชาญพบว่าแม้ว่าลูก ๆ ของเราจะเติบโตสูง แต่พวกเขาไม่ได้รับน้ำหนักเพียงพอสำหรับความสูงของพวกเขา! และสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะความผิดพลาดบางอย่างที่เราทำโดยไม่รู้ตัว

...

ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้จัดทำโดย National Health Family Survey (NHFS) ผู้เชี่ยวชาญได้สรุปข้อเท็จจริงที่น่าสนใจบางอย่างเกี่ยวกับเด็กอินเดียและโภชนาการของพวกเขา พวกเขาสังเกตเห็นว่าเด็กส่วนใหญ่อายุต่ำกว่าห้าขวบได้บรรลุมาตรฐานความสูงขององค์การอนามัยโลก (WHO) ตามอายุของพวกเขา นี่เป็นข่าวดีอย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตามน้ำหนักของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าแทบจะไม่ดีขึ้นในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา! สิ่งนี้นำไปสู่เงื่อนไขที่เรียกว่า 'Wasting' และ 'Stunting'

การสูญเสียลูก ๆ ในอินเดีย - นี่หมายความว่าอย่างไร?

การสูญเสียเป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของแต่ละคนอย่างค่อยเป็นค่อยไปโดยปกติจะสูญเสียความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ ตามมาด้วยการขาดความอยากอาหารซึ่งทำให้สภาพแย่ลง WHO แนะนำว่าการสูญเสียเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของการเสียชีวิตในเด็กอายุต่ำกว่าห้าปี

ในปี 2548-2549 เด็กประมาณ 20% ที่สำรวจในอินเดียเสียไปขณะที่มากกว่า 6% เสียไปอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตามในการสำรวจปี 2558-2559 สัดส่วนนี้เพิ่มขึ้นเป็น 21% และการสูญเสียอย่างรุนแรงเพิ่มขึ้นถึง 7.5%! การสูญเสียในหมู่เด็กเพิ่มขึ้นอย่างรุนแรงในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาและเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

ข้อมูลที่ได้จาก NFHS นั้นเป็นพื้นฐานของการสำรวจที่พวกเขาทำกับเด็กจำนวนมาก ในปี 2548-2549 พบว่า 40% ของเด็กเหล่านี้มีการศึกษาที่มีลักษณะแคระแกรน ซึ่งโดยทั่วไปหมายถึงความสูงของพวกเขาต่ำกว่าสิ่งที่มันจะต้องเกี่ยวกับอายุของพวกเขา ข้อมูลล่าสุดบ่งชี้ว่าการทำให้มึนงงได้ลดลงเป็น 38.4% ของเด็กที่สำรวจ แต่ยังคงเป็นเปอร์เซ็นต์ที่สูงอย่างไม่น่ารับ! การเจริญเติบโตของเด็กในลักษณะแคระแกรนเป็นภาพสะท้อนของการบริโภคอาหารที่ไม่ดีหรือความอดอยากในช่วงเวลานาน นอกจากนี้ข้อมูลล่าสุดยังชี้ให้เห็นว่าเด็ก 35.7% ที่สำรวจมีน้ำหนักน้อย

ความผิดพลาดอยู่ในการควบคุมอาหาร

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเห็นว่ารูปแบบของน้ำหนักที่ไม่ดีนี้เป็นตัวบ่งชี้ภาวะโภชนาการในเด็ก “ การสูญเสียเป็นการบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการที่เกิดขึ้นในอดีตที่ผ่านมา” ผู้ประสานงานระดับโลกของการเคลื่อนไหวด้านสุขภาพของประชาชน Amit Sengupta กล่าว เด็กที่ไม่ได้รับสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพมีความสมดุลหยุดการเจริญเติบโตในระดับสูงและในกรณีที่การขาดสารอาหารเป็นเวลานานพวกเขาก็เริ่มลดน้ำหนักด้วย

ในอินเดียในขณะที่เด็ก ๆ ของเราตอนนี้กำลังได้รับการเลี้ยงดูอย่างดี แต่มีข้อผิดพลาดบางอย่างที่ผู้ปกครองยังคงทำ เราจำเป็นต้องตรวจสอบสิ่งเหล่านี้และเริ่มแก้ไขพวกเขาทันทีเพื่อให้เด็กของเราเติบโตได้ดีทั้งในส่วนสูงและน้ำหนัก!

1. โภชนาการที่ไม่ถูกต้องกับเด็กในสองปีแรก

สองปีแรกในชีวิตของเด็กมีความสำคัญมากเหมือนปีก่อสร้าง ตามที่ดร. วีนาชาตรูกนาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเด็ก“ ถ้าเด็กได้รับการเลี้ยงดูอย่างมีเหตุผลในช่วงสองปีแรกของชีวิตและต่อมาในช่วงการเจริญเติบโต เธอยังบอกด้วยว่าอย่างไรก็ตามหากไม่มีอาหารเด็ก ๆ จะไม่ได้รับน้ำหนักที่เพียงพอเพื่อปรับให้เหมาะสมกับความสูงของพวกเขา เราทุกคนเข้าใจถึงคุณค่าของปีการก่อสร้างเหล่านี้ - แต่เราจะดูแลอย่างเพียงพอหรือไม่? ปัญหาท้อง, การติดเชื้อ, โรคภูมิแพ้สามารถส่งผลกระทบต่อสิ่งที่ลูกของคุณกินและดูดซับในเวลานี้และต้องกุมความสนใจจากกุมารแพทย์ทันที ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่เพียง แต่ให้นมลูกจนกว่าเขาจะอายุ 6 เดือนเท่านั้นยังเป็นเหตุผลที่ความต้องการทางโภชนาการของเขาได้รับผลกระทบ

2. มุ่งเน้นไปที่ปริมาณเท่านั้น

ในฐานะมารดาเราพยายามและเพิ่มความอยากอาหารของเด็ก ๆ และปริมาณอาหารในจานของเขาเสมอ อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เป็นเพียงแค่อาหารที่คุณเลี้ยงลูกของคุณเท่านั้น ท้องลูกน้อยของคุณอาจเต็ม แต่อาจไม่ใช่ความต้องการทางโภชนาการของเขา ดังนั้นเราจึงต้องไม่ จำกัด อาหารของลูกของเราเพียงแค่ธัญพืชเช่นข้าวและผักพื้นฐาน แต่ยังรวมถึงรายการอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารอื่น ๆ เช่นไข่ถั่วผลไม้ผักและนม

3. การให้อาหารอาหารสำเร็จรูป

เราทุกคนรู้ว่าอาหารปรุงเองที่บ้านดีที่สุดสำหรับอาหารของเด็ก อย่างไรก็ตามเพื่อความสะดวกและไม่มีเวลาหลายคนเลือกที่จะให้อาหารทารกบรรจุกล่องให้ลูกน้อยของพวกเขา อาหารเหล่านี้บางอย่างอาจมีสารเติมแต่งและสารกันบูดที่รบกวนการทำงานของลูกของคุณซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา นอกจากนี้ในกระบวนการนี้ความคิดของอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการปรุงเองที่เด็กสามารถดมได้เพลิดเพลินและกินได้ก็จะจางหายไป ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการให้ความสำคัญจะต้องให้อาหารแก่ลูกของคุณซึ่งเป็นแหล่งอาหารเพื่อสุขภาพที่พวกเขาคุ้นเคย

4. ไม่ให้อาหารที่มีธาตุเหล็กสูงพอ

ในที่สุดสถิติที่น่าตกใจอีกประการหนึ่งที่การศึกษาได้เปิดเผยก็คือ: เด็กกว่าร้อยละ 58 ของเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีในอินเดียเป็นโรคโลหิตจาง! ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีฮีโมโกลบินต่ำกว่าระดับเฉลี่ยในเลือด สิ่งนี้มีผลที่ร้ายแรงยิ่งกว่าความสูงและน้ำหนัก โรคโลหิตจางทำให้เด็กอ่อนเพลียมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและยังสามารถส่งผลต่อการพัฒนาสมองของพวกเขา ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเหตุผลหลักที่อยู่เบื้องหลังคือเราไม่ได้ให้อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กอย่างเพียงพอเช่นไข่สัตว์ปีกและพัลส์ให้กับเด็ก ๆ ของเรา ในขณะที่สภาพทางสังคมและเศรษฐกิจที่ไม่ดีจะถูกตำหนิส่วนหนึ่งความไม่รู้ของเราเกี่ยวกับสารอาหารที่สำคัญนี้เป็นผู้ร้ายที่สำคัญ สตรีมีครรภ์หลายคนในอินเดียก็มีภาวะโลหิตจางเนื่องจากการได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ โดยอัตโนมัติหมายความว่าทารกแรกเกิดของพวกเขาอ่อนแอลง

การเลิกและสิ้นเปลืองเป็นปัญหาที่ร้ายแรงสำหรับเด็ก ๆ พวกเขาชะลอการพัฒนามอเตอร์และยังนำไปสู่การทำงานของความรู้ความเข้าใจบกพร่อง - ผลลัพธ์ซึ่งส่วนใหญ่กลับไม่ได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็นที่เราจะต้องใส่ใจกับสิ่งที่เด็กทานเพราะความต้องการทางโภชนาการของพวกเขานั้นแตกต่างจากผู้ใหญ่อย่างมาก

จากผลการสำรวจด้านสุขภาพพบว่าเด็ก ๆ ที่เพิ่งเริ่มกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าที่พวกเขาทำก่อนหน้านี้สามารถติดตามน้ำหนักปกติตามความสูง เรามาเริ่มให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราเลี้ยงดูลูกน้อยของเรามากขึ้นและถ้ามันเพียงพอเริ่มตั้งแต่ตอนนี้!