การรับประทานผักชีฝรั่งในการตั้งครรภ์ - เป็นอันตรายหรือไม่?

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ผักชีฝรั่งปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์
• ประโยชน์ด้านสุขภาพของการรับประทานผักชีฝรั่งเมื่อตั้งครรภ์
• เคล็ดลับที่ควรคำนึงถึงในขณะที่บริโภคพาร์สลีย์ในระยะแรกและระยะหลังของการตั้งครรภ์
• ผลข้างเคียงของการรับประทานผักชีฝรั่งในขณะตั้งครรภ์

ผักชีฝรั่งเป็นสมุนไพรยอดนิยมที่เพิ่มรสชาติให้กับอาหารจานใดก็ได้ มันมีกลิ่นหอมและรสชาติที่แข็งแกร่งสามารถทำให้จานใด ๆ ที่น่าสนใจ หากคุณมีนิสัยในการเพิ่มผักชีฝรั่งในทุกสิ่งที่คุณปรุงให้เลิกนิสัยนั้นถ้าคุณตั้งครรภ์ เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณต้องใส่ใจกับสิ่งที่คุณกิน สิ่งที่คุณกินจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณ ดังนั้นระวังเล็กน้อยก่อนที่จะเพิ่มอะไรในอาหารของคุณ เรามาดูกันว่าคุณควรทานพาร์สลีย์ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่

ผักชีฝรั่งปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

ผักชีฝรั่งเป็นสมุนไพรล้มลุกซึ่งพบก่อนหน้านี้เฉพาะในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน อย่างไรก็ตามสมุนไพรนี้มีการปลูกในทุกส่วนของโลกและใช้ในการเตรียมอาหารจำนวนมาก ใบผักชีฝรั่งสามารถเรียกเก็บเงินกับรสชาติใด ๆ ของจานทันที บางคนถึงกับดื่มในรูปแบบของชาและหากคุณสงสัยว่าคุณสามารถดื่มชาพาร์สลีย์ในขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่คุณสามารถดื่มชาพาร์สลีย์ในระหว่างตั้งครรภ์ได้ คุณสมบัติของยาขับปัสสาวะช่วยในการกำจัดอาการบวมที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ผักชีฝรั่งมีความปลอดภัยสำหรับการบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปเพราะอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ

ประโยชน์ด้านสุขภาพของการรับประทานผักชีฝรั่งเมื่อตั้งครรภ์

คุณสนใจที่จะรู้ว่าพาร์สลีย์อาจพิสูจน์ว่ามีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร? นี่คือบางส่วนของประโยชน์มากมายของผักชีฝรั่ง:

1. สมุนไพรมหัศจรรย์นี้อุดมไปด้วยกรดโฟลิกซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของระบบประสาทของทารก มันยังคงความผิดปกติ แต่กำเนิดที่อ่าว

2. ผักชีฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินบีและวิตามินซีช่วยให้รับมือกับความเครียดออกซิเดชันในการตั้งครรภ์

3. ภูมิคุ้มกันที่ลดลงในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้คุณป่วยบ่อย อย่างไรก็ตามการบริโภคผักชีฝรั่งซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณไม่เสียหายในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผักชีฝรั่งสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ

4. มันเป็นแหล่งอุดมไปด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วยลดอาการบวม โพแทสเซียมยังเป็นประโยชน์ในการรักษาสุขภาพหัวใจที่ดี

5. สมุนไพรนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งช่วยลดอาการปวดข้อและบวมในระหว่างตั้งครรภ์

6. ช่วยต่อสู้กับปัญหาการย่อยอาหารเช่นก๊าซและท้องอืด

7. ในกรณีที่คุณเป็นโรคโลหิตจางในระหว่างตั้งครรภ์หรือมีการขาดธาตุเหล็กการเพิ่มผักชีฝรั่งในอาหารการตั้งครรภ์สามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์

8. ผักชีฝรั่งมีแคลเซียมและวิตามินเคจำนวนมากซึ่งหญิงตั้งครรภ์ต้องการเพื่อดูแลสุขภาพกระดูกของเธอในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการดูแลระบบ osteoarticular ของแม่และเด็ก
9. นอกจากนี้ยังเป็นผลดีต่อผิว มันยังช่วยลดอาการบวมและสงบผิว

เคล็ดลับที่ควรคำนึงถึงในขณะที่บริโภคพาร์สลีย์ในระยะแรกและระยะหลังของการตั้งครรภ์

นี่คือสิ่งที่คุณต้องจำไว้ในขณะที่รับประทานพาร์สลีย์ในระยะแรกและระยะหลังของการตั้งครรภ์:

ต้นเดือน : มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณบริโภคผักชีฝรั่งที่ปลูกในขั้นต้นเพื่อผลประโยชน์สูงสุด ถ้าเป็นไปได้คุณปลูกมันเองแล้วกิน นี่คือเคล็ดลับที่คุณควรจำไว้ในขณะที่รับประทานในช่วงต้นเดือนของการตั้งครรภ์:

• ล้างและทำความสะอาดผักชีฝรั่งอย่างดีและกำจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรก นำใบที่เน่าและเหี่ยวออกทั้งหมดออกแม้ใบที่ยังไม่ผ่านขั้นต่ำที่น้อยที่สุดอาจทำให้อาหารเป็นพิษหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ
• อย่าเข้าไปในผักชีฝรั่งเพราะมันมีประโยชน์น้อยกว่า
• ควรซื้อผักชีฝรั่งสดด้วยใบที่ดูกรอบและมีกลิ่นหอมและลำต้นที่สดใหม่
  
  
  

เดือนต่อมา: สิ่งที่คุณอาจได้รับในช่วงก่อนหน้านี้ของการตั้งครรภ์ก็คือสิ่งที่แนะนำในการตั้งครรภ์ในระยะต่อไป อย่างไรก็ตามนี่คือคำแนะนำที่คุณควรพิจารณา:

• เมล็ดผักชีฝรั่งเป็นผลสำเร็จและอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง ดังนั้นตรวจสอบกับแพทย์ก่อนที่คุณจะกินมัน
• ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการใช้ยาเกินขนาดอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

ผลข้างเคียงของการรับประทานผักชีฝรั่งในขณะตั้งครรภ์

ไม่มีหลักฐานแน่ชัดเกี่ยวกับวงเงินที่อนุญาตให้ทานพาร์สลีย์ในระหว่างตั้งครรภ์ ขอแนะนำว่าก่อนที่คุณจะเพิ่มสมุนไพรหอมนี้ในอาหารการตั้งครรภ์ของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ อย่างไรก็ตามถ้าคุณคิดว่าถ้าผักชีฝรั่งสามารถยุติการตั้งครรภ์ได้คำตอบก็คือใช่ มันอาจยุติการตั้งครรภ์เพราะมันทำงานเป็นแท้งถ้าบริโภคในปริมาณมาก นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียงของการรับประทานพาร์สลีย์ในระหว่างตั้งครรภ์:

1. น้ำมันผักชีฝรั่งอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรง มันอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงต่อไตและทำให้เกิดอาการชักในบางกรณี

2. มันมี myristicin ซึ่งอาจเดินทางผ่านกระแสเลือดของคุณไปยังรกและอาจถึงทารกของคุณด้วย Myristicin สามารถนำไปสู่การเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจในทารก

3. การปรากฏตัวของ myristicin อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ เช่นการสูญเสียความสมดุลและวิงเวียนศีรษะ

4. ผู้หญิงหลายคนชอบดื่มชาด้วยเมล็ดผักชีฝรั่งและสารสกัด อย่างไรก็ตามการบริโภคชานี้เป็นประจำอาจนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของ myristicin และ apiol และส่วนประกอบทั้งสองเหล่านี้อาจนำไปสู่การรบกวนผลกระทบต่อสุขภาพของคุณเช่นเดียวกับสุขภาพของทารก

5. หากคุณบริโภคน้ำมันพาร์สลีย์ในปริมาณมากในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาฮีโมโกลบินในลูกน้อยของคุณ

6. Apiol และ myristicin สามารถนำไปสู่การหดตัวของมดลูกและส่งเสริมการมีประจำเดือนและดังนั้นอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือแท้งในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มโอกาสในการเป็นแรงงานคลอดก่อนกำหนด
7. หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้การตั้งครรภ์อาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ผู้หญิงบางคนอาจแพ้ผักชีฝรั่งในระหว่างตั้งครรภ์และอาจมีผื่นหรืออาการภูมิแพ้อื่น ๆ

มีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคพาร์สลีย์ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามมีประโยชน์มากมายที่ผู้หญิงสามารถได้รับหลังการตั้งครรภ์โดยการเพิ่มผักชีฝรั่งในอาหารของเธอเช่น:

• มันอาจช่วยในการกระตุ้นของเต้านมและช่วยให้คุณแม่ใหม่ในช่วงให้นมบุตร
• นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงคุณภาพและปริมาณของนมแม่
• หากผู้หญิงคนหนึ่งพยายามตั้งครรภ์อาจเป็นประโยชน์ที่จะรวมผักชีฝรั่งในอาหารของเธอ
• หากผู้หญิงกำลังประสบกับวงจรที่ผิดปกติการบริโภคสมุนไพรนี้อาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นผลสำเร็จ

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนเมื่อผู้หญิงต้องระวังเป็นพิเศษในสิ่งที่เธอเลือกและสิ่งนี้ถือเป็นความจริงในบริบทของอาหารที่เธออาจกินตลอดการเดินทางการตั้งครรภ์ คุณไม่ควรบริโภคสมุนไพรนี้ในปริมาณมากหรือในรูปของน้ำมัน อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการเพิ่มผักชีฝรั่งในอาหารการตั้งครรภ์ของคุณขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณรวมสมุนไพรนี้เฉพาะหลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณ