อย่ายกเลิกความเบื่อหน่ายของแม่ใหม่ มันอาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่ร้ายแรงกว่า

เนื้อหา:

ขณะที่ฉันนั่งในสำนักงานจิตบำบัดกับแม่ของเด็กหญิงอายุ 3 เดือนเธอแสดงความกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกเบื่อของเธอขณะที่ดูแลลูกสาวของเธอ วันที่เงียบสงบของเธอในการให้อาหาร, ผ้าอ้อม, แต่งตัวและความบันเทิงลูกของเธอทิ้งความสนใจของเธอและเธอปรารถนาที่จะกลับไปใช้ชีวิตอย่างรวดเร็วของเธอในกฎหมายขององค์กร

ฉันเห็นอกเห็นใจเธอกับเธอและรู้สึกเบื่อหน่ายและไม่สบายใจและบอกเธอว่าการเป็นแม่เช่นเดียวกับงานอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของความเบื่อหน่ายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตามหากความรู้สึกหลักของผู้หญิงที่มีต่อลูกของเธอไม่สนใจอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ผู้หญิงหนึ่งในเก้าคนจะมีภาวะซึมเศร้าทั้งก่อนระหว่างหรือหลังการตั้งครรภ์ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา เนื่องจากสถิติเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการรายงานตนเองของผู้หญิงและผู้หญิงหลายคนไม่ได้ออกมาข้างหน้าเพราะพวกเขารู้สึกไม่สะดวกใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้จึงเป็นไปได้ว่าอุบัติการณ์ที่แท้จริงของภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับ มีความจำเป็นสำหรับเด็กและมารดาเช่นกันที่ผู้ที่ทุกข์ทรมานรู้วิธีระบุอาการที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักและได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ

เช่นเดียวกับคุณแม่ใหม่ ๆ ลูกค้าของฉันไม่ทราบว่าความเบื่อหน่ายที่ไม่มั่นคงนั้นอาจเป็นสัญญาณของ PPD น่าเสียดายที่ความเบื่อหน่ายบางครั้งก็ถูกไล่ออกและผู้หญิงถูกบอกว่าพวกเขาใช้เวลากับลูกมากเกินไปและคำตอบก็คือให้ความสำคัญกับกิจกรรมภายนอกเช่นงานและการเข้าสังคม นี่คือการอบรมเลี้ยงดูเทียบเท่ากับการกวาดถ่วงภายใต้พรมและไม่ได้อยู่ที่รากของปัญหาหนักใจ

การทำงานกับคุณแม่เหล่านี้ต้องเข้าใจความรู้สึกของตนเองโดยไม่ต้องถูกตัดสินและต้องไตร่ตรองกับพวกเขาเกี่ยวกับประสบการณ์ในอดีตที่อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์กับลูก ลูกค้าของฉันประทับใจในชีวิตที่เต็มไปด้วยกิจกรรมพลังงานสูงและการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เราค้นพบในระหว่างช่วงการประชุมของเราว่าความชอบของเธอที่จะล่าถอยไปสู่ความยุ่งเหยิงทำหน้าที่เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากการเผชิญหน้าที่จริงจังใด ๆ กับความรู้สึกของความหดหู่

ความเร็วของการใช้ชีวิตในขณะที่ดูแลเด็กเล็กมักจะช้าเงียบและมีสติ นี่อาจเป็นการหยุดพักที่ยินดีต้อนรับสำหรับบางคน แต่สำหรับบุคคลอย่างลูกค้าของฉันการปรับเปลี่ยนสามารถป้องกันพวกเขาจากการใช้ความหลากหลายที่ให้พลังงานสูงเพื่อปรับความเศร้าพื้นฐาน

ในช่วงที่ฉันอยู่กับแม่เราพบว่าเธอยังรู้สึกถึงความรู้สึกที่แข็งแกร่งเกี่ยวกับวัยเด็กของเธอ แม่ของเธอแม้ว่าร่างกายของเธอจะรู้สึกเบื่อหน่ายและไม่ค่อยสนใจเล่นกับลูกสาวของเธอและก็มักจะบ่นว่าไม่ชอบที่จะดูแลลูก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ถูกทอดทิ้งโดยหรือไม่ผูกพันกับแม่ของพวกเขาอาจต่อสู้เพื่อเลี้ยงดูลูกเพราะความสนใจในการเลี้ยงดูบุตรสามารถสืบทอดหรือเรียนรู้ได้

นอกเหนือจากพันธุศาสตร์มีหลายเหตุผลที่คุณแม่อาจได้รับ PPD การตั้งครรภ์การคลอดบุตรและการเป็นมารดาเป็นจานรองแก้วฮอร์โมนเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเปลี่ยนไปอย่างดุเดือด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรวดเร็วเหล่านี้อาจทำให้เกิด "แม่บลูส์" ที่มีสุขภาพดีเป็นอย่างอื่นซึ่งเป็นเวลานาน

แต่คุณแม่คนใหม่จะบอกได้อย่างไรว่าความเบื่อของเธอเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาพที่ร้ายแรงกว่านี้? ความรู้สึกแพร่หลายของการขาดการเชื่อมต่อและการปลดเป็นอาการของ PPD ฉันมีผู้ป่วยที่แสดงสิ่งนี้ในแง่ต่าง ๆ เช่นการสูญเสียความสุขในการทำงานประจำวันที่เกี่ยวข้องกับลูกอ่อนเพลียหรือกระสับกระส่ายในขณะที่มีส่วนร่วมกับลูกของพวกเขาไม่พอใจต่อทารกหรือกระสับกระส่าย " กิจกรรม.

หลังคลอดภาวะซึมเศร้าไม่ได้เป็นสิ่งที่แม่ควรพยายามทำคนเดียวและความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรนักจิตอายุรเวทหรือผู้ป่วยหนักมีความสำคัญต่อการฟื้นตัวของแม่

สำหรับความเบื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่จะได้รับประโยชน์จากการหากิจกรรมที่น่าสนใจเพื่อเข้าร่วมข้างทารก หากแม่ที่เบื่อเริ่มมีส่วนร่วมกับลูกน้อยของเธอในความสนใจของเธอ - ไม่ว่าจะเป็นวิ่งโยคะไปที่พิพิธภัณฑ์หรือการทำอาหาร - ความสัมพันธ์สามารถเริ่มต้นที่จะใช้ความรู้สึกใหม่ของความบันเทิงที่ใช้ร่วมกันและการเชื่อมต่อซึ่งสามารถช่วย

คุณแม่ที่เบื่อหน่ายมักจะบอกฉันว่า "ไม่มีอะไรสำคัญเลยที่เกิดขึ้นกับลูกของฉัน" สำหรับการร้องเรียนนี้ฉันประสบความสำเร็จในการแนะนำหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาสมองของเด็กและทารก โดยทั่วไปแล้วนี่เป็นแรงบันดาลใจให้เกิดความรู้สึกแปลกใหม่และการตระหนักว่ามีอะไรเกิดขึ้นมากมายกับเด็กทารก ช่วยให้แม่ดูและสัมพันธ์กับลูกของพวกเขาในรูปแบบใหม่และน่าสนใจ รายการโปรดบางส่วนของฉันประกอบด้วย ฐานความปลอดภัย ของ John Bowlby, The Selma Fraiberg's The Magic Years และ Donald Winnicott's The Child, ครอบครัวและโลกภายนอก

ความเบื่อหน่ายยังสามารถแนะนำระดับที่ลดลงของอุ้งซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตในสมองของแม่ที่มีสุขภาพดีเมื่อพวกเขาให้กำเนิด, เลี้ยงลูกด้วยนมหรือเลี้ยงลูกของพวกเขา มันทำให้แม่อ่อนไหวและเอาใจใส่เอาใจใส่และช่วยเสริมสร้างความสนใจในทารก มารดาที่เบื่อหน่ายควรได้รับการกระตุ้นให้มีการสัมผัสทางผิวหนังและทางตากับทารกบ่อยๆเนื่องจากพฤติกรรมเหล่านี้ได้รับการแนะนำเพื่อส่งเสริมการปล่อยออกซิโตซิน

ความเจ็บปวดจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจได้รับการบรรเทา แต่ไม่ก่อนที่อาการจะได้รับการยอมรับและจัดการอย่างเหมาะสม เป็นเรื่องง่ายและดึงดูดให้เลิกความเบื่อหน่ายตามปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งความอัปยศของความเจ็บป่วยทางจิต อย่างไรก็ตามเพื่อประโยชน์ของทั้งแม่และเด็กเราต้องเรียนรู้ที่จะพูดคุยเรื่องนี้อย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์ที่สุดเท่าที่จะทำได้

เดอะวอชิงตันโพสต์