# ConsciousEating101 Berries and Cream Breakfast Smoothie Bowl

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ส่วนผสม
• วิธี

ชามสมูทตี้เป็นที่เดือดดาลในขณะนี้เนื่องจากพวกเขาเต็มไปด้วยสารอาหารและสามารถทำอาหารมังสวิรัติได้อย่างเต็มรูปแบบหากคุณเปลี่ยนนมเป็นส่วนผสมที่ไม่ใช่นมที่คุณเลือก ลองผลเบอร์รี่เลียนิ้วและครีมสมูทตี้ชามสำหรับอาหารเช้าที่มีรสชาติเหมือนของหวาน แต่สุขภาพดี!

การจัดเตรียมเวลาทำอาหาร10 นาที00 นาที

ให้บริการอาหาร

ส่วนผสม

• สตรอเบอร์รี่หรือเบอร์รี่ตามฤดูกาลอื่น ๆ
• สาระสำคัญของวานิลลา
• โยเกิร์ต
• น้ำผึ้ง / น้ำเชื่อมเมเปิ้ล

วิธี

ขั้นตอนที่ 1

ผสมผสานผลเบอร์รี่กับโยเกิร์ต, น้ำผึ้งและวานิลลาในเครื่องปั่นจนเนียน

ขั้นตอนที่ 2

เทส่วนผสมปั่นนี้ลงในชามและเพิ่มรสชาติ

ขั้นตอนที่ 3

ท็อปปิ้งของคุณอาจรวมถึงคอร์นเฟลกสตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่อัลมอนด์เมล็ดฟักทองเมล็ดเชียและละอองฝนของโยเกิร์ต

ขั้นตอนที่ 4

แช่เย็นแช่เย็นหรือกินทันทีหากคุณต้านทานไม่ได้!