การติดตามมูกปากมดลูกเพื่อการตกไข่

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• เมือกปากมดลูกคืออะไร?
• เมือกปากมดลูกและการตกไข่
• การตรวจสอบมูกปากมดลูกในช่วงตกไข่
• ติดตามมูกปากมดลูก
• ตรวจสอบมูกปากมดลูกได้อย่างไร
• อะไรจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก
• เมือกปากมดลูกที่เป็นมิตร

การติดตามคุณภาพและปริมาณของมูกปากมดลูกที่ผลิตโดยร่างกายของคุณตลอดทั้งเดือนจะช่วยให้คุณเข้าใจหากและเมื่อคุณกำลังตกไข่ ความรู้นี้จะช่วยคุณในขณะที่พยายามตั้งครรภ์ อ่านต่อไปเพื่อทราบข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการติดตามมูกปากมดลูกเพื่อการตกไข่

เมือกปากมดลูกเป็นสารที่ผลิตโดยปากมดลูกของคุณผ่านขั้นตอนต่าง ๆ ของรอบประจำเดือน ผู้หญิงที่มีสุขภาพทุกคนผลิตเมือกปากมดลูกที่แตกต่างกันหลายชนิด (CM) ขึ้นอยู่กับวันที่ของรอบมัน ปริมาณคุณภาพและสภาพของมูกปากมดลูกในระหว่างการตกไข่อาจเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของสุขภาพร่างกายและไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่ดีในการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนของเธอหรือไม่

ในขณะที่วิธีการที่ซับซ้อนและแม่นยำกว่าสำหรับการตรวจหาการตกไข่นั้นมีอยู่การใช้มูกปากมดลูกของคุณเป็นตัวบ่งชี้ว่าใช้งานง่ายใช้เวลาน้อยลงและไม่มีค่าใช้จ่าย การติดตามการตกไข่ของมูกปากมดลูกไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายของคุณได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับชีวิตทางเพศการตั้งครรภ์และการวางแผนครอบครัว

อย่างไรก็ตามก่อนที่เราจะเข้าใจการเชื่อมต่อระหว่างมูกปากมดลูกกับการตกไข่และดูประเภทที่แตกต่างกันของมูกปากมดลูกให้เราเข้าใจเล็กน้อยเกี่ยวกับการตกไข่และมูกปากมดลูก

เมือกปากมดลูกคืออะไร?

มูกปากมดลูก (CM) เป็นสารเหนียวเหนียวน้ำที่หลั่งจากต่อมในปากมดลูก (คอเช่นปลายล่างของมดลูกซึ่งเชื่อมต่อกับช่องคลอด) โดยเฉพาะอย่างยิ่งมูกปากมดลูกทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:

• มันหล่อลื่นปากมดลูก
• มันช่วยให้ปากมดลูกชุ่มชื่นและป้องกันไม่ให้มันหดตัวจากการขาดน้ำ
• หลังการตกไข่มูกปากมดลูกทำหน้าที่เป็นสื่อกลางในการส่งน้ำอสุจิไปยังมดลูกและจึงมีโอกาสที่จะผสมพันธุ์ไข่
• ในช่วงเวลาเดียวกัน CM ยังเพิ่มอายุการใช้งานของตัวอสุจิ
• ในช่วงอื่น ๆ ของรอบประจำเดือนเมือกปากมดลูกทำหน้าที่เป็นอุปสรรคต่อการสเปิร์มและป้องกันไม่ให้พวกเขามาถึงมดลูก

เมือกปากมดลูกและการตกไข่

การตกไข่เป็นกระบวนการที่รังไข่ปล่อยไข่ที่เจริญเต็มที่เข้าสู่มดลูก การตกไข่มักเกิดขึ้นประมาณช่วงกลางของรอบเดือน หากผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันภายใน 72 ชั่วโมงนับตั้งแต่การตกไข่โอกาสสูงที่เธอจะตั้งครรภ์

การตกไข่และ CM มีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดและสามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์เนื่องจากองค์ประกอบของมูกปากมดลูกจะเปลี่ยนแปลงตลอดวงจรการมีประจำเดือน ซึ่งหมายความว่าโดยการศึกษา CM ที่ผลิตโดยร่างกายของเธอผู้หญิงสามารถบอกได้จริง ๆ ว่าเธอกำลังตกไข่หรือไม่

รอบประจำเดือนส่วนใหญ่ควบคุมโดยฮอร์โมน 4 ชนิดคือฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) ฮอร์โมน luteinising (LH) ฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ในการตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงระดับของฮอร์โมนเหล่านี้ร่างกายของผู้หญิงจะเข้าสู่ระยะต่าง ๆ ของรอบประจำเดือน

การตรวจสอบมูกปากมดลูกในช่วงตกไข่

ผู้หญิงสามารถตรวจสอบมูกปากมดลูกด้วยรูปลักษณ์หรือเพียงแค่รู้สึก ตามลักษณะเราหมายถึงคุณสังเกตสีและความสม่ำเสมอของมูกปากมดลูกเพื่อกำหนดระยะเวลาการตกไข่ของคุณ ความรู้สึกที่เกิดจากมูกปากมดลูกสามารถช่วยในการตรวจสอบเวลาตกไข่ของคุณ ผู้หญิงสามารถทำการทดสอบนิ้วมือได้ สอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอดและจดบันทึกเมือกปากมดลูก ในช่วงก่อนการตกไข่มันจะแห้ง เมื่อคุณมีความอุดมสมบูรณ์หรือมีความอุดมสมบูรณ์สูงมูกปากมดลูกมีแนวโน้มที่จะชื้นหรือลื่น และขั้นตอนหลังการตกไข่ก็จะแห้ง

TAKEAWAY ที่สำคัญ: จดบันทึกระยะต่าง ๆ ของเมือกปากมดลูกเพื่อทำความเข้าใจให้ดีขึ้นและถ้าคุณต้องการตั้งครรภ์ -

• มูกปากมดลูกทำโดยต่อมในปากมดลูกของคุณและมีสองหน้าที่เกี่ยวกับสเปิร์ม
• มูกปากมดลูกสามารถหลั่งอสุจิออกมาหรือปล่อยเข้าไปในมดลูก
• ในช่วงแรกของรอบมูกปากมดลูกแห้งแล้วเหนียว เมื่อคุณเข้าใกล้การตกไข่มันจะเป็นครีมและในที่สุดในระยะตกไข่มันจะลื่น
• เมือกลื่นบ่งบอกถึงช่วงที่มีความอุดมสมบูรณ์สูงและตัวอสุจิจะถูกดึงดูด
• ในการตั้งครรภ์นี่เป็นเวลาเหมาะที่จะมีเพศสัมพันธ์

ลักษณะที่ปรากฏของเมือกปากมดลูกเมื่อตกไข่

ในระหว่างการตกไข่ระดับ FSH, LH และฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นและระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลง ในการตอบสนองนี้องค์ประกอบของการเปลี่ยนแปลง CM: มูกปากมดลูกในระหว่างการตกไข่เป็น 98% น้ำ สิ่งนี้ทำให้มัน 'บาง' มีน้ำมากขึ้นและเป็นผลดีต่อสเปิร์มในการว่ายผ่านและไปถึงมดลูก ค่า pH ของ CM ในเวลานี้เป็นด่างมากขึ้นทำให้สเปิร์มอยู่รอดได้ CM ที่ร่างกายของผู้หญิงสร้างขึ้นในช่วงตกไข่จึงมักถูกเรียกว่า 'มูกปากมดลูกที่อุดมสมบูรณ์'

โพสต์การตกไข่ระดับฮอร์โมนขึ้นไปและระดับของ FSH, LH และเอสโตรเจนลดลง สิ่งนี้จะทำให้มูกปากมดลูกมีน้ำน้อย (ประมาณ 93%), หนา, ของเหลวน้อยลง, และเป็นกรดมากขึ้น นี่จึงเป็นเมือกปากมดลูกที่ไม่อุดมสมบูรณ์

ติดตามมูกปากมดลูก

จะต้องมีความชัดเจนจากคำอธิบายข้างต้นของมูกปากมดลูกในระหว่างการตกไข่: สำหรับคู่รักที่พยายามจะตั้งครรภ์การศึกษาความมั่นคงของมูกปากมดลูกอาจเป็นตัวบ่งชี้การตกไข่ที่ง่ายและรวดเร็ว ในขณะที่วิธีการที่ซับซ้อนหลายอย่างสำหรับการแก้ไขการตกไข่มีอยู่ - เช่นชุดทำนายการตกไข่ - การตรวจสอบ CM ของคุณนั้นไม่ต่อเนื่องและง่ายขึ้น นอกจากนี้จะช่วยให้ผู้หญิงสามารถระบุวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของพวกเขาและอาจช่วยให้คู่วางแผนการมีเพศสัมพันธ์ของพวกเขาตามลำดับเพื่อเพิ่มโอกาสในการคิด

มีหลายพารามิเตอร์ของมูกปากมดลูกที่คุณควรระวังในขณะที่พยายามทำความเข้าใจเมือกปากมดลูกและการตกไข่และพยายามที่จะตั้งครรภ์ เหล่านี้คือ:

• ความสอดคล้องของ CM (มันหนาหรือบาง)
• สีของ CM
• ความทึบของ CM (มีเมฆมากหรือโปร่งใส)
• พื้นผิวของ CM (มันเป็นครีมหรือเป็นน้ำ)

หลังจากประจำเดือนของคุณหมดลงปากมดลูกจะแห้งมากและเก็บไว้ในระดับความชุ่มชื้นพื้นฐานที่มีอยู่เช่นเดียวกับที่พบได้ในทุกส่วนของร่างกาย หลังจากผ่านไปสองสามวันปากมดลูกก็จะเปียกขึ้นเรื่อย ๆ

มูกปากมดลูกที่แตกต่างกันคุณจะสามารถสังเกตได้หลังจากนั้นมีดังนี้

1. ครีมเมือกปากมดลูก

หากคุณตรวจสอบ CM ของคุณและพบว่าเป็นครีมมันเป็นสัญญาณว่าคุณอยู่ใกล้กับการตกไข่ โดยทั่วไปจะพบเมือกชนิดนี้ประมาณ 2 ถึง 3 วันก่อนตกไข่

นี่ไม่ใช่ขั้นตอนมูกปากมดลูกที่สมบูรณ์ที่สุด อย่างไรก็ตามมันไม่เป็นอันตรายต่อสเปิร์ม

2. น้ำมูกปากมดลูก

เมือกประเภทนี้เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่ามีการตกไข่อย่างแน่นอน การตกไข่มีการทำเครื่องหมายโดยการก่อตัวของเมือกน้ำที่บางโปร่งใสและเกือบสอดคล้องเหมือนกันกับน้ำ

มีโอกาสที่ดีมากในการคิดหากคู่มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้

3. ไข่ขาวปากมดลูกเมือก (EWCM)

มูกปากมดลูกสีขาวไข่หรือ EWCM เป็นระยะที่มูกปากมดลูกที่มีลักษณะเป็นเมือกใสซึ่งมีลักษณะเหมือนไข่ขาวดิบ มันมีความสอดคล้องเนื้อสัมผัสและความโปร่งใสเหมือนไข่ขาวดิบ หากคุณถือ EWCM ระหว่างนิ้วมือของคุณและพยายามยืดออกมันจะยืดได้ถึง 2 นิ้วโดยไม่แตก

EWCM เป็น CM ที่สมบูรณ์แบบที่สุด นี่เป็นโอกาสที่ดีที่สุดของคุณในการพยายามคิด!

4. เหนียวเมือกปากมดลูก

มูกปากมดลูกเหนียวมักจะพบสองหรือสามวันหลังจากการตกไข่ มันบ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังเปลี่ยนแปลงและคุณกำลังเข้าสู่ระยะ luteal

นี่คงไม่ใช่เวลาที่ดีที่จะลองคิด

ตรวจสอบมูกปากมดลูกได้อย่างไร

มีหลายวิธีที่คุณสามารถตรวจสอบสถานะ CM ของคุณได้

1. ตรวจสอบกระดาษชำระของคุณ

โดยปกติแล้วเมือกของคุณเล็กน้อยจะถูกถูบนกระดาษชำระของคุณเมื่อคุณเช็ดตัวเองหลังจากฉี่ ตรวจสอบชนิดของมูกปากมดลูกที่กระดาษชำระของคุณถูกจับ หากมีไม่เพียงพอคุณสามารถลองอีกครั้งโดยใส่กระดาษทิชชู่ในช่องคลอดของคุณลึกลงไปอีกหน่อย

หมายเหตุ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระดาษชำระของคุณสะอาด เก็บกระดาษชำระในที่สะอาดและแห้งเสมอและเก็บไว้ตลอดเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

2. ตรวจสอบ Panty ถุงของคุณ

ผู้หญิงหลายคนใช้กางเกงในเมื่อรู้ว่าพวกเขากำลังจะออกจากบ้านเป็นเวลานาน ซับในกางเกงในเป็นผ้าอนามัยขนาดเล็กที่บางลงและนุ่มกว่าซึ่งจะดูดซับความชื้นที่ไม่จำเป็นและปัสสาวะที่ตกค้างหลังจากที่คุณทำ peeing เสร็จแล้วและทำให้กางเกงของคุณแห้ง มันยังทำให้คุณรู้สึกสดชื่น CM ของคุณสามารถนำไปฝากไว้ที่ซับในกางเกงได้ตลอดเวลา ดังนั้นคุณสามารถดูได้ในครั้งต่อไปที่คุณฉี่

3. ใช้ไม้กวาดผ่าตัด

ไม้กวาดผ่าตัดเหมือนผ้าฝ้ายดอกตูม แต่มี 'ฝ้าย' หนาขึ้นและไม้อีกต่อไป โดยปกติแพทย์และช่างเทคนิคจะใช้ swabs ในการเก็บตัวอย่างเพื่อตรวจและวินิจฉัยโรค พวกมันสามารถหาได้ง่ายที่นักเคมี ให้แน่ใจว่าคุณซื้อไม้กวาดปลอดเชื้อ ตรวจสอบตัวอย่างตามที่อธิบายไว้ข้างต้น

4. ใส่นิ้วมือที่สะอาด

กระดาษชำระอาจดูดซับน้ำจาก CM ของคุณและเปลี่ยนความสอดคล้อง เพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ดังกล่าว คุณอาจสอดนิ้วหนึ่งหรือสองนิ้วลงในช่องคลอดและ 'กวาด' ปากมดลูกด้วยนิ้วของคุณ

สิ่งต่างๆเช่นความมั่นคงเนื้อสัมผัสและความยืดหยุ่นสามารถประเมินได้ด้วยนิ้วมือของคุณได้ดีกว่ากระดาษทิชชู

อะไรจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก

องค์ประกอบความมั่นคงสีและในบางครั้งแม้แต่กลิ่นของ CM ล้วนควบคุมโดยระดับของฮอร์โมนหลักสี่ตัวที่ส่งผลกระทบและควบคุมรอบประจำเดือน ได้แก่ FSH, LH, estrogen และ progesterone สมดุลอย่างระมัดระวังระหว่างระดับของฮอร์โมนเหล่านี้จะควบคุมปริมาณและคุณภาพของ CM ที่ผลิตในระหว่างรอบประจำเดือน

ดังที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ปริมาณและประเภทของ CM ที่ผลิตโดยร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับขั้นตอนของรอบประจำเดือนที่คุณเข้ามานี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติและมีสุขภาพดีและไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตามมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพของ CM ให้เราลองและทำความเข้าใจกับสิ่งที่อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก

1. การคุมกำเนิด

การคุมกำเนิดที่แตกต่างกันทำงานในวิธีที่ต่างกัน คนที่พบมากที่สุด - ยาคุมกำเนิด - ทำงานโดยการป้องกันการตกไข่ อย่างไรก็ตามสตรีจำนวนมากอาจไม่รู้ว่าการคุมกำเนิดนั้นมีผลเพราะพวกเขาเพิ่มปริมาณและความหนาของมูกปากมดลูกที่ผลิตออกมา ผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิดมักจะผลิตเมือกหนาซึ่งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันและป้องกันไม่ให้สเปิร์มว่ายน้ำผ่านมันไปถึงมดลูก

2. ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

หลายครั้งเนื่องจากเหตุผลเช่นการเพิ่มน้ำหนักความเครียด ฯลฯ ผู้หญิงอาจประสบกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน มีหลายสิ่งที่ผิดปกติเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย หนึ่งในเอฟเฟกต์คือการเปลี่ยนแปลงใน CM

3. โรคหรือการติดเชื้อ

การติดเชื้อหรือโรคจะทำให้จุลินทรีย์ในร่างกายเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ตัวอย่างเช่นถ้าผู้หญิงติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) ค่าพีเอชของ CM อาจเปลี่ยนไป ความสอดคล้องของ CM อาจเปลี่ยนแปลงได้เช่นกันบ่อยครั้งที่ผู้หญิงรายงานเกี่ยวกับ CM ที่มีเมฆมากและหนา นี่คือกลไกการป้องกันของร่างกายที่เตะเข้าและป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย

4. ความเครียด

ความเครียดส่งผลกระทบต่อผู้คนในรูปแบบที่แตกต่างกัน: บางคนมีน้ำหนักเมื่อพวกเขาเครียดบางคนประสบกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกายในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ความเครียดเป็นที่ทราบกันว่ามีผลต่อฮอร์โมนของร่างกายและหลายครั้งความเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อปริมาณและ / หรือคุณภาพของ CM ที่ผลิตได้

5. การตั้งครรภ์

เมื่อหญิงตั้งครรภ์ร่างกายของเธอจะสร้างจุกเมือกปากมดลูกซึ่งทำหน้าที่เป็นกำแพงกั้นและป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเข้าสู่มดลูก ปลั๊ก CM นี้มีลักษณะใกล้เคียงกับน้ำมูกในองค์ประกอบ: มีอิมมูโนโกลบูลินและเปปไทด์ต้านจุลชีพ (โซ่โปรตีนสั้น) ที่คล้ายกับที่พบในจมูก ในลักษณะที่ปรากฏ CM นี้มีความหนามีเมฆมากและเหนียว

6. การให้นมบุตร

มันเป็นความจริงที่รู้จักกันว่าการให้น้ำนมยับยั้งการตกไข่ ไม่มีการตกไข่หมายถึงสโตรเจนต่ำและระดับฮอร์โมนสูง เงื่อนไขนี้เลียนแบบไม่กี่วันหลังจากที่ประจำเดือนของคุณและดังนั้นปากมดลูกของคุณก็จะอยู่ในสถานะที่สอดคล้องกัน: มันจะแห้งด้วย CM น้อยมากถึงไม่มีเลย

7. การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก

ไม่ใช่ทุกคน แต่ผู้หญิงบางคนรายงานการเปลี่ยนแปลงของปริมาณหรือคุณภาพหรือทั้งสองอย่างของ CM ของพวกเขาเมื่อพวกเขาทานอาหาร ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยอาจไม่มีใครสังเกตเห็นการเพิ่มหรือลดน้ำหนักอย่างมากและการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในอาหารของคุณอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สังเกตเห็นได้มากขึ้นในมูกปากมดลูก

8. ท่องเที่ยว

การเปลี่ยนแปลงในมูกปากมดลูกในขณะเดินทางมักตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพน้ำ หากคุณภาพน้ำที่ใช้ในการอาบน้ำและดื่มไม่ดีร่างกายของคุณจะปรับตัวเข้ากับสิ่งนี้ได้อย่างรวดเร็วและสร้าง CM ที่จะมีเมฆมากและเหนียวกว่าปกติเล็กน้อยเป็นกลไกการป้องกันเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

เมือกปากมดลูกที่เป็นมิตร

มูกปากมดลูกที่เป็นมิตรนั้นเป็นชนิดที่ไม่อนุญาตให้สเปิร์มอยู่รอดได้หรือมีผลต่อการเคลื่อนไหวของพวกเขาหรือทั้งสองอย่าง มูกที่เป็นมิตรอาจแห้งเกินไปหนาเป็นกรดหรืออาจมีแอนติบอดี้ที่ทำให้สเปิร์มไม่สามารถอยู่รอดได้

ผู้หญิงที่มีร่างกายกำลังผลิต CM ที่ไม่เป็นมิตรอาจจะคิดหรือไม่ตั้งครรภ์ในช่วงชีวิตของเธอ เข้าใจว่าผู้หญิงคนนั้นแตกต่างจากผู้หญิงที่ไม่ตกไข่ ผู้หญิงที่กำลังเผชิญปัญหาของ CM ที่เป็นมิตรยังคงตกไข่; ร่างกายของเธอผลิตไข่ที่มีสุขภาพดีในแต่ละเดือน อย่างไรก็ตาม CM ที่เป็นมิตรนั้นป้องกันไม่ให้สเปิร์มเข้าถึงไข่ที่โตเต็มที่นี้ CM ที่เป็นมิตรจึงเรียกอีกอย่างว่า 'มูกปากมดลูกที่มีบุตรยาก' บางครั้ง

ปัจจัยที่ทำให้เกิดมูกปากมดลูกที่เป็นอันตราย

สำหรับผู้หญิงที่มีร่างกายสร้างเมือกปากมดลูกปกติสุขภาพการผลิตของมูกปากมดลูกที่เป็นมิตรสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพหลายเงื่อนไข

อีกวิธีหนึ่งที่จะเข้าใจได้ว่าร่างกายของคุณผลิตเมือกที่เป็นมิตรหรือไม่ก็คือการสร้างความสัมพันธ์กับชนิดของ CM ที่ผลิตขึ้นมาในระยะเวลาของรอบประจำเดือนที่คุณเข้ามา หาก CM นั้นแตกต่างจาก CM ที่คาดหวังของระยะเวลาของการมีประจำเดือนโอกาสที่บางสิ่งจะเป็น 'ปิด' และคุณต้องไปพบแพทย์ โดยปกติยาสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้และด้วยการให้คำปรึกษาคุณสามารถเดินทางไปคิดในไม่ช้า

ในอีกทางหนึ่งก็พบว่าผู้หญิงบางคนผลิต CM โดยธรรมชาติซึ่งไม่เอื้อต่อการคิด อาจมีหลายปัจจัยที่ก่อให้เกิดสถานการณ์เช่นนี้: วิถีชีวิตนิสัยอาหารสรีรวิทยา ฯลฯ ขอแนะนำให้ผู้หญิงก่อนปรึกษาแพทย์และเข้าใจว่า CM ปกติ / ปกติของพวกเขาเป็นอย่างไรก่อนที่จะพยายามที่จะตั้งครรภ์

หากคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์มันเป็นเวลาสูงที่คุณจะคุ้นเคยกับร่างกายของคุณ อย่ารู้สึกอายที่จะตรวจสอบและสำรวจตัวเอง CM ของคุณนอกจากช่วยให้คุณตั้งครรภ์ยังสามารถเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของสุขภาพโดยรวมของคุณ เริ่มต้นในตอนท้ายของประจำเดือนถัดไปของคุณและทำความรู้จักกับตัวเอง

ที่มา:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1