การเลี้ยงลูกด้วยนมและเพศ - วิธีหนึ่งมีผลต่ออื่น ๆ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีผลต่อชีวิตเพศของคุณหรือไม่?
• การเลี้ยงลูกด้วยนมมีผลต่อไดรฟ์เพศของคุณอย่างไร
• เคล็ดลับในการพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเพศ
• ลองใช้แนวคิดเรื่องความใกล้ชิดอื่น ๆ

คุณสนุกกับการเป็นแม่และดูแลลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตามคุณอาจพบการเปลี่ยนแปลงในไดรฟ์เพศของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งชีวิตทางเพศของคุณอาจตกต่ำ คุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่เผชิญกับข้อเสียเปรียบในการเป็นแม่ คุณแม่มือใหม่จำนวนมากอาจมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในขณะที่พวกเขาให้นมลูก ทำไมและมีผลต่อชีวิตเพศของคุณอย่างไร? โพสต์นี้ทั้งหมดและอื่น ๆ อีกมากมายเกี่ยวกับชีวิตเพศของคุณ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีผลต่อชีวิตเพศของคุณหรือไม่?

หากคุณสูญเสียความสนใจในเพศอย่าโทษตัวเอง ไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณ เป็นเรื่องปกติที่แม่ที่ให้นมบุตรจะไม่สนใจเพศ อย่างไรก็ตามกรอบความคิดนี้อาจใช้เวลาไม่นาน มีปัจจัยบางอย่างที่อาจมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงและด้านบนในรายการอาจจะเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและความอ่อนเพลีย นอกจากนี้ไม่จำเป็นที่ผู้หญิงทุกคนจะต้องมีความใคร่ต่ำ ในกรณีที่ผู้หญิงบางคนอาจไม่มีการเปลี่ยนแปลงผู้อื่นอาจประสบกับแรงขับทางเพศที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากผู้หญิงทุกคนแตกต่างกันและพวกเขามีแนวโน้มที่จะรู้สึกแตกต่างกันไปตามสถานการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนม

การเลี้ยงลูกด้วยนมมีผลต่อไดรฟ์เพศของคุณอย่างไร

ให้เราค้นหาสาเหตุที่เป็นไปได้ที่อาจส่งผลต่อแรงขับทางเพศของคุณและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุง:

1. เมื่อใดที่จะเริ่ม

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่อาจทำให้เซ็กส์มีที่นั่งด้านหลังคือความไม่รู้ที่แท้จริงเกี่ยวกับเวลาที่คุณจะเริ่มมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดลูกของคุณ ผู้ปกครองใหม่จำนวนมากสงสัยเกี่ยวกับการทำกิจกรรมทางเพศเพราะพวกเขาอาจไม่แน่ใจว่าเมื่อใดที่พวกเขาสามารถทำตามใจตัวเองได้อย่างปลอดภัย ในสถานการณ์ส่วนใหญ่คุณอาจมีเพศสัมพันธ์ภายในสี่ถึงหกสัปดาห์หลังคลอด อย่างไรก็ตามหากคุณมีการผ่าตัดคลอดหรือการผ่าตัดคลอดคุณอาจต้องรอนานกว่าหกสัปดาห์

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

• พบแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มมีเพศสัมพันธ์เพื่อเอาชนะการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ของภาวะแทรกซ้อน
• ติดต่อแพทย์ของคุณหลังจาก 4 ถึง 6 สัปดาห์หลังคลอดเพื่อตรวจสอบว่าร่างกายของคุณหายดีหลังคลอดอย่างไร

2. มากเกินไปที่จะจัดการ

การเป็นแม่เป็นงานตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันและคุณก็ไม่ต้องลางานเช่นกัน แม่จะต้องอยู่กับเท้าของเธอตลอดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอดูแลความต้องการของทารกแรกเกิดของเธอ ทั้งหมดนี้อาจทำให้เหน็ดเหนื่อยและเหนื่อยมาก ในการพักผ่อนและนอนหลับอย่างเพียงพอเพศอาจไม่อยู่ในลำดับความสำคัญของคุณ

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

• ขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวและเพื่อน ๆ ปล่อยให้พวกเขาดูแลลูกในขณะที่คุณพักผ่อน
• ลองนอนพักผ่อนบ้าง ตรวจสอบให้แน่ใจเมื่อลูกน้อยของคุณหลับคุณก็งีบหลับด้วย
• คุณอาจจ้างความช่วยเหลือถามคู่ของคุณหรือถ้าคุณมีลูกโตที่บ้านให้พวกเขาดูแลในขณะที่คุณผ่อนคลาย

3. ปัญหาเต้านม

มันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะได้สัมผัสกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเต้านมเช่นเต้านมคัด, แผลพุพอง, ดง, เจ็บหัวนม, โรคเต้านมอักเสบหรือท่อนมเสียบ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการปิดใหญ่เท่าที่มีเพศสัมพันธ์

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

• คุณอาจเลือกใช้บราที่ให้ความกระชับและการรองรับที่ยอดเยี่ยม
• หลีกเลี่ยงการปล่อยตัวในตำแหน่งทางเพศที่อาจกดดันเต้านมของคุณเป็นพิเศษ
• เริ่มการรักษาทันทีก่อนที่ปัญหาจะรุนแรงขึ้น

4. การเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ของคุณ

เมื่อมันช์กินน้อยของคุณเข้าสู่ชีวิตของคุณเขาอาจกลายเป็นศูนย์กลางของการมุ่งเน้น สิ่งนี้อาจเปลี่ยนการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ มันสำคัญมากที่คุณต้องอธิบายให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณรักเขาและเขามีความสำคัญอย่างไรในชีวิตของคุณ อย่าปล่อยให้ความขุ่นเคืองและความโกรธที่ไม่ได้พูดออกมาทำลายความสัมพันธ์ของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คู่ของคุณเข้าใจว่าร่างกายของคุณต้องการที่จะรักษาจากความทุกข์ทางอารมณ์และร่างกายของการส่งลูก

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

• พาคู่ของคุณไปกับคุณเพื่อเยี่ยมชมหลังคลอด คุณอาจพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเมื่อมันจะปลอดภัยและมีสุขภาพดีที่จะดื่มด่ำกับเพศ
• คุณอาจเลือกวิธีอื่นในการแสดงความรักเช่นจูบกอดกอดหรือลูบไล้
• เปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับคู่ของคุณและขอให้เขาทำเช่นเดียวกัน การสื่อสารเป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

5. ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ

ปริมาณเอสโตรเจนที่สูงขึ้นเกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี อย่างไรก็ตามการลดระดับฮอร์โมนนี้อาจลดความต้องการทางเพศลง เมื่อคุณให้นมลูกน้อยร่างกายของคุณจะได้รับฮอร์โมนในระดับที่ต่ำลง ระดับเอสโตรเจนที่ต่ำกว่านั้นสัมพันธ์กับความแห้งของช่องคลอดและเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ก็อาจจะเจ็บปวดได้เนื่องจากการหล่อลื่นในช่องคลอดลดลง

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

• คุณอาจลองตำแหน่งทางเพศอื่น ๆ ซึ่งอาจจะสะดวกกว่า
• คุณอาจใช้การหล่อลื่นที่ดีเพื่อหล่อลื่นช่องคลอด
• คุณอาจใช้เวลามากขึ้นในการเล่นหน้าเพื่อกระตุ้นความรู้สึกและปล่อยให้การหล่อลื่นตามธรรมชาติเกิดขึ้น

6. การรั่วหน้าอก

บางครั้งในระหว่างมีเพศสัมพันธ์การกระตุ้นเต้านมอาจนำไปสู่การไหลย้อนลง กรดไหลย้อนนี้อาจทำให้เต้านมของคุณสเปรย์หรือนมรั่วไหล มันอาจเป็นการปิดที่ยิ่งใหญ่สำหรับคุณคู่ของคุณหรือทั้งคู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่ได้เตรียมตัวสำหรับสิ่งนี้

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

• ให้นมลูกของคุณหรือปั๊มน้ำนมออกเพื่อไม่ให้มีการรั่วไหลในระหว่างมีเพศสัมพันธ์
• คุณอาจใช้แผ่นซับน้ำนมภายในชุดชั้นในของคุณเพื่อช่วยคุณจากการรั่วไหลของนมที่น่าอาย
• หากคุณทั้งคู่ไม่สนใจการรั่วไหลจากนั้นคู่ของคุณอาจดื่มด่ำกับการกระตุ้นหัวนม ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเพราะมันไม่มีผลต่อปริมาณน้ำนมของคุณ

7. การขัดจังหวะ

คุณอาจมีช่วงเวลาที่ดีกับคู่ของคุณ แต่ลูกน้อยของคุณอาจตื่นขึ้นจากการนอนหลับสนิทของเขา คุณอาจต้องหยุดและมีแนวโน้มที่จะต้องการลูกน้อยของคุณ คุณไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ลูกของคุณอาจต้องการคุณและสิ่งต่าง ๆ จะเกิดขึ้นและขัดขวางช่วงเวลาที่ใกล้ชิดของคุณ

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

• มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่านี่เป็นเพียงช่วงชั่วคราวและในไม่ช้าลูกน้อยของคุณอาจใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนอนหลับสนิท ดังนั้นคุณอาจต้องอดทน
• คุณอาจตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณให้อาหารลูกของคุณได้ดีเปลี่ยนผ้าอ้อมของเขาและทำให้เขานอนหลับสบายในเปลของเขาก่อนที่คุณจะได้รับความสะดวกสบายกับคู่ของคุณ

8. ร่างกายที่เปลี่ยนแปลงของคุณ

คุณคลอดลูกและนั่นหมายความว่าร่างกายของคุณได้รับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากมาย คุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นคุณอาจมีรอยแตกลายและนมของคุณอาจรั่วนมและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ อีกมากมาย เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ด้วยความเป็นบวกและสนุกกับการเป็นแม่ของคุณเพราะในไม่ช้าคุณอาจกลับมามีรูปร่างและเข้ากับกางเกงยีนส์คู่โปรด

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

• รวมถึงตัวเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพซึ่งอาจช่วยให้คุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอและอาจช่วยลดน้ำหนักได้เช่นกัน
• ถามแพทย์ของคุณเมื่อคุณอาจออกกำลังกายได้บ้าง หากแพทย์อนุญาตให้ออกกำลังกายเบา ๆ หรือออกไปเดินเล่นทุกวัน
• ช่วยให้คู่ของคุณเข้าใจปัญหาที่เกี่ยวข้องกับร่างกายของคุณเนื่องจากคำพูดของความมั่นใจอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

เคล็ดลับในการพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเพศ

คุณควรมีความชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องเพศของคุณกับคู่ของคุณและหารืออย่างเปิดเผย การมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดอาจเป็นที่น่าพอใจหากคุณพูดคุยหรือพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความกลัวและความกังวลของคุณ นี่คือเคล็ดลับ:

1. สบายตัว

จงเคารพร่างกายของคุณและมีภาพลักษณ์ในเชิงบวก หากคุณพบว่ามีบางตำแหน่งที่เจ็บปวดหรืออึดอัดให้คุยกับคู่ของคุณและเลือกตำแหน่งที่สะดวกสบายอื่น ๆ

2. ซื่อสัตย์กับคู่ของคุณ

จงระวังเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนจิตใจของคุณและขอสิ่งตอบแทนจากคู่ของคุณ วิธีนี้คุณสามารถมีแนวโน้มที่จะต้องการคู่ของคุณและเขาก็อาจทำเช่นกัน

3. อย่าหลีกเลี่ยงการสนทนา

การไม่แสดงออกหรือไม่พูดเกี่ยวกับสิ่งที่อาจรบกวนคุณอาจกดดันความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ หากคุณมีอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายในระหว่างมีเพศสัมพันธ์คุณควรแจ้งให้คู่ของคุณทราบมากกว่าที่จะอยู่กับแม่

4. พูดคุยเกี่ยวกับการตั้งค่าของคุณ

คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับเพศและสิ่งที่คุณอาจต้องการจากคู่ของคุณ ในกรณีที่คุณอาจรู้สึกรังเกียจที่จะมีเซ็กซ์แบบทะลุทะลวงให้พูดคุยกับคู่ของคุณ นอกจากนี้คุณควรรับฟังความกังวลของคู่ของคุณด้วย

ลองใช้แนวคิดเรื่องความใกล้ชิดอื่น ๆ

ความสุขและความใกล้ชิดไม่เพียง แต่ จำกัด เฉพาะการมีเพศสัมพันธ์เพราะมีวิธีอื่น ๆ ในการทำความคุ้นเคยกับคู่ของคุณ ดังนั้นหากคุณคิดว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมและการมีเพศสัมพันธ์ด้วยกันอาจเป็นทางเลือกที่ไม่ดีอย่าตั้งสมมติฐานจนกว่าคุณจะทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. จูบ

การจูบเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรู้สึกเชื่อมโยงกับพันธมิตร แม้ว่าคุณจะเต็มไปด้วยเสื้อผ้าที่เต็มไปด้วยความรักการจูบอาจเปิดให้คุณและให้ความสุขอันยิ่งใหญ่ นี่อาจจะเป็นการกระทำทางเพศที่ยอดเยี่ยมในภายหลัง

2. คู่ - เวลา

การใช้เวลาอย่างมีคุณภาพกับคู่ของคุณเป็นประจำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการครองความหลงไหล จงไตร่ตรองในการสละเวลาออกจากตารางการดูแลทารกและใช้เวลากับความรักในชีวิตของคุณโดยเฉพาะ

3. ความรักสงบใจ

การดูแลเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแสดงความรัก วันนี้การดูแลเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการอุ้มลูกขณะที่คุณงีบหลับหรืออาบน้ำอาจช่วยให้ความสัมพันธ์นั้นหายไป

4. กรูมมิ่ง

การให้กำเนิดทารกเป็นเรื่องใหญ่และร่างกายของคุณเปลี่ยนไปอย่างมาก เพื่อให้กลับไปสู่สภาวะก่อนตั้งครรภ์คุณอาจต้องกินให้ดีออกกำลังกายและดูแลตัวเองให้ดี

5. วิธีการใหม่

คุณอาจเลือกใช้วิธีการอื่นเพื่อเชื่อมต่อทางเพศสัมพันธ์เช่นออรัลเซ็กซ์การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือการใช้ของเล่นทางเพศ บางตัวเลือกเหล่านี้อาจทำงานได้ดีสำหรับการบรรลุความสุขและความใกล้ชิดในช่วงหลังคลอด

เพศเป็นความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์ แต่เป็นเรื่องปกติมากที่คุณจะละเลยความต้องการพื้นฐานนี้ในขณะที่คุณเลี้ยงดูลูกของคุณ อย่างไรก็ตามการปฏิบัติตามเคล็ดลับที่มีประโยชน์ของเราอาจช่วยได้มาก