ความสุขและ Thistle นมเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• Thistle มีความสุขคืออะไร?
• Milk Thistle คืออะไร
• ความสุข Thistle vs Milk Thistle - ไหนดีกว่ากัน?

การให้นมบุตรอาจเป็นช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าสำหรับคุณแม่มือใหม่ ทั้งแม่และลูกอาจใช้เวลาสักครู่ทำความคุ้นเคยกับประสบการณ์เมื่อลูกเริ่มดูดนมครั้งแรก มันสามารถพยายามมากขึ้นถ้าแม่ไม่ได้ให้นมเพียงพอและทารกดูเหมือนหิวตลอดเวลา มีกาแลคทาโกเกะมากมายในตลาด แต่อาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลสำหรับคุณแม่ที่จะเลือกโดยไม่ต้องมีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำ ที่นี่เราพูดคุยเกี่ยวกับ Thistle ความสุขและ Milk Thistle กับประโยชน์ที่เกี่ยวข้องและเคล็ดลับความปลอดภัย

Thistle มีความสุขคืออะไร?

หนามที่มีความสุขมีคุณค่าทางยาและมีการใช้มาตั้งแต่ยุคกลางเมื่อพระสงฆ์ใช้มันในยาชูกำลังจึงได้รับชื่อของ Holy Thistle หรือ Thistle ของเซนต์เบเนดิกต์ ไม่เพียง แต่รักษาอาการต่าง ๆ เช่นอาการอาหารไม่ย่อยมีไข้หรืออาหารไม่ย่อย แต่ยังช่วยควบคุมฮอร์โมน หนามที่ได้รับพรยังได้รับการแนะนำเพื่อสนับสนุนสุขภาพตับและปรับปรุงการผลิตน้ำดี เดิมทีมีถิ่นกำเนิดในยุโรปและแถบเมดิเตอร์เรเนียนถือว่าเป็นวัชพืชในส่วนใหญ่ของอเมริกาและตอนนี้เติบโตขึ้นอย่างกว้างขวางในหลายส่วนของโลก

1. ปลอดภัยสำหรับแม่ที่ให้นมบุตรหรือไม่?

หนามที่ได้รับการยกย่องให้เป็นกาแลคติคที่ยอดเยี่ยม Galactagogue เป็นสิ่งที่สามารถปรับปรุงปริมาณน้ำนมในระหว่างการให้นม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าปลอดภัยที่จะทานเพราะมีน้ำนมเข้ามาน้อยมากดังนั้นจึงไม่มีผลกระทบต่อทารก

2. Thistle Blessed ประโยชน์สำหรับเลี้ยงลูกด้วยนม

แม้ว่าจะมีการทดลองทางคลินิกไม่เพียงพอที่จะยืนยันประสิทธิผลของการใช้ thistle ที่มีความสุขในการผลิตน้ำนม แต่ก็มีการศึกษาแยกบางครั้งเพื่อทำความเข้าใจถึงประโยชน์ของมัน Thistle ที่ได้รับพรมีประโยชน์มากมายในระหว่างการให้นมเช่นการควบคุมฮอร์โมนและการรักษาสภาพเช่นอาหารไม่ย่อย หนามที่ได้รับพรยังช่วยบรรเทาอาการต่างๆเช่นขาดความอยากอาหารแออัดและไอ

3. วิธีการใช้ Thistle พรสำหรับให้นมบุตร

วิธีการที่ใช้กันมากที่สุดของการได้รับพรธิสเซิลอยู่ในรูปแบบของชาหรือเป็นแคปซูล มารดาที่ใช้ส่วนผสมของ Fenugreek และ Thistle ที่มีความสุขได้กล่าวถึงประสิทธิภาพในการปรับปรุงปริมาณน้ำนม อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมก่อนตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร

4. แนะนำการบริโภคประจำวัน

รายการด้านล่างนี้เป็นโดสที่แนะนำรายวันสำหรับการใช้ thistle ที่มีความสุขเป็นกาแลคตาก้า:

ชา: ผสมช้อนชาหนึ่งหรือสองหนามที่มีความสุขซึ่งแห้งด้วยหนึ่งถ้วย (ประมาณ 236.588 มิลลิลิตร) ของน้ำเดือด คุณสามารถดื่มชาได้ 3 ถ้วยต่อวันเพราะนี่คือขนาดที่แนะนำสำหรับการให้นมด้วยการให้นมจากทิสเซิล เพื่อหลีกเลี่ยงรสขมของหนามที่มีความสุขคุณอาจต้องการชงด้วยสมุนไพรแห้งอื่น ๆ

Capsules: ปริมาณที่แนะนำสำหรับการบริโภค Thistle แคปซูลที่มีความสุขในขณะที่ให้นมบุตรถึงสามแคปซูลจาก 390 มก. ถ่าย 3 ครั้งต่อวัน

5. เมื่อใดที่คุณเห็นผลลัพธ์

คุณแม่บางคนกล่าวถึงการหลั่งน้ำนมที่ดีขึ้นในสองวันหลังการบริโภคในขณะที่คนอื่น ๆ รายงานว่าปริมาณน้ำนมดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวันต่อสัปดาห์ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดขอแนะนำให้ป้อนนมแม่บ่อยๆและปั๊มนมหลังจากป้อนนม เช่นเดียวกับสมุนไพรอื่น ๆ มันอาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคนและหนามมีความสุขอาจทำงานได้ดีขึ้นเมื่อมีการกระตุ้นเต้านมเพิ่มขึ้น

6. ผลข้างเคียงและข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย

ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยที่ดีที่สุดที่มารดาสามารถทำได้คือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมก่อนทานอาหารเสริมใด ๆ ระหว่างการให้นม สมุนไพรอาจรบกวนการใช้ยาบางชนิดดังนั้นคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเสริมหากคุณใช้ยา

ใช้ความระมัดระวังในประเด็นต่อไปนี้ก่อนรับประทานอาหารเสริมสมุนไพรอย่างเช่นหนามที่ได้รับพร:

• การบริโภคดอกธิสเซิลในปริมาณที่มากอาจนำไปสู่อาการท้องร่วงท้องไส้ปั่นป่วนและอาเจียน

• หนามที่ได้รับพรนั้นเป็นที่รู้จักกันในการปรับปรุงการหลั่งน้ำดีและการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร ดังนั้นหลีกเลี่ยงการให้พรที่มีความสุขหากคุณมีปัญหากระเพาะอาหารหรือแผลในกระเพาะอาหาร

• หนามที่ได้รับพรอาจทำให้การผลิตกรดในกระเพาะอาหารเข้มข้นขึ้นและรบกวนยาลดกรดหรือยาที่คุณอาจใช้ลดอาการอิจฉาริษยา

• หากคุณเคยแพ้ดอกเดซี่ทานตะวันหรือ ragweed ซึ่งเป็นของพืชตระกูลเดียวกันกับที่มีหนามที่เป็นสุขให้หลีกเลี่ยงการรับประทาน

7. หากคุณตั้งครรภ์ขณะให้นมบุตรคุณควรใช้ Thistle พรต่อไปหรือไม่?

ไม่ควรใช้ Thistle ที่ได้รับพรหากคุณกำลังตั้งครรภ์ เป็นที่ทราบกันว่าก่อให้เกิดการกระตุ้นมดลูกนำไปสู่การหดตัว ในทางกลับกันอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดหรือการสูญเสียการตั้งครรภ์ หากคุณตั้งครรภ์ในขณะที่คุณยังให้นมลูกมันจะนำไปสู่การลดการไหลของน้ำนม อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์

Milk Thistle คืออะไร

Milk thistle เป็นกาแลคตาก้าที่ไม่สับสนกับหนามที่มีความสุข Milk thistle เป็นพืชสูงที่มีหนามเต็มไปด้วยหนามและดอกไม้สีม่วง เป็นที่รู้จักกันในชื่อ Our Lady's Thistle หรือ Saint Mary's Thistle เดิมทีมีถิ่นกำเนิดในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน แต่มีการเติบโตทั่วโลก สารออกฤทธิ์ใน thistle นมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า silymarin มันถูกใช้ในการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังโรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่อคอเลสเตอรอลน้ำตาลในเลือดและปัญหาถุงน้ำดี

1. ปลอดภัยสำหรับคุณแม่พยาบาลหรือไม่?

Thistle นมถือว่าค่อนข้างปลอดภัยที่จะบริโภคในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนม ทางที่ดีควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมก่อนสั่งอาหารเสริม

2. Milk Thistle มีประโยชน์ต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เช่นเดียวกับสมุนไพรทั้งหมดการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอในการบันทึกประโยชน์ของ thistle นมในระหว่างการให้นม บางการทดสอบแบบสุ่มดำเนินการแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมนม thistle เพิ่มการหลั่งโปรแลคตินในร่างกาย แต่คะแนนของผู้หญิงได้ใช้ thistle นมสำหรับผลิตนมในระหว่างการให้นมและที่ต้องนับสำหรับบางสิ่งบางอย่าง Milk thistle เป็นที่รู้จักกันดีในการควบคุมน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลเช่นกัน

3. วิธีการใช้ Milk Thistle สำหรับการให้นม

Thistle นมสามารถใช้ในวิธีดังต่อไปนี้ในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนม:

ชา: บดเมล็ดพืชไม้มีหนามนมหนึ่งช้อนชาแล้วเติมลงในน้ำเดือดประมาณ 240 มิลลิลิตร ทิ้งไว้ 15 นาทีก่อนบริโภค คุณสามารถดื่มชา thistle นมในขณะที่ให้นมได้ถึงสามครั้งต่อวัน

อาหารเสริม: Milk thistle เป็นส่วนเสริมของชาการพยาบาลและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมนม thistle สำหรับการผลิตน้ำนมแม่ตามที่แพทย์หรือผู้ผลิตของคุณกำหนด

อาหาร: Milk thistle เป็นสมุนไพรที่สามารถบริโภคได้อย่างสมบูรณ์หลังจากถอนกระดูกสันหลังออก คุณสามารถเพิ่มใบลงในแกงและซุปหรือใช้เมล็ดในขณะที่ชงชา แม้แต่ดอกตูมของนมก็ยังคงให้ผลลัพธ์ที่ดี

แคปซูล: แคปซูลเป็นวิธีที่ง่ายในการบริโภคดอกธิสเซิล พูดคุยกับที่ปรึกษาด้านการให้นมสำหรับปริมาณที่ถูกต้องต่อวัน

4. แนะนำการบริโภคประจำวัน

คุณสามารถดื่มชา thistle นมได้ถึงสามครั้งต่อวัน ในรูปแบบของแคปซูลก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรสำหรับปริมาณที่ถูกต้อง แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้รับประทานวันละสองถึงสามแคปซูล

5. ผลข้างเคียงและข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย

การเป็นสมุนไพรธิสเซิลนมเป็นอาหารเสริมที่ค่อนข้างปลอดภัยและไม่เป็นพิษ อย่างไรก็ตามมีโอกาสที่จะปลอมปนเพราะวิธีการผลิตนั้นไม่มีการควบคุม อ่านฉลากทั้งหมดอย่างระมัดระวังในขณะที่ซื้อผลิตภัณฑ์ thistle นม

ผลข้างเคียงต่อไปนี้อาจปรากฏตัวในบางกรณี:

• อาจมีอาการแพ้พืชตระกูลเดียวกับนมเช่นอาร์ติโช้คเดซี่กีวีหรือผักโขมอื่น ๆ
• อาการแพ้อย่างเห็นได้ชัดคือการป้องกันภาวะช็อกท้องร่วงหรือผื่น
• ปฏิกิริยาระหว่างยากับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อื่น ๆ เป็นไปได้
• อาการท้องผูกเป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยจากการใช้ thistle นม
• การมีเลือดออกและวิงเวียน
• ลักษณะของเลือดอุดตัน
• จำนวนเกล็ดเลือดลดลง
• คุณอาจเจอโรคเรื้อนกวางเช่นกัน
• การหลั่งของเอนไซม์ตับส่วนเกิน
• เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
• น้ำตาลในเลือดต่ำ

ความสุข Thistle vs Milk Thistle - ไหนดีกว่ากัน?

พืชไม้มีหนามที่ให้ศีลให้พรและพืชมีหนามเหมือนกันมาจากพืชตระกูลเดียวกัน สมุนไพรทั้งสองมีอยู่ทั่วไปในรูปแบบของอาหารเสริมและแคปซูล Milk thistle มีประโยชน์สำหรับคุณแม่และลูกน้อยเพราะสามารถลดสารพิษในเลือด การลดสารพิษเช่นสารกำจัดศัตรูพืชในเลือดตามธรรมชาติหมายถึงโอกาสที่สารพิษจะลดลงเมื่อเข้าไปในนมแม่ อย่างไรก็ตาม Thistle นมเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นน้ำยาทำความสะอาดตับที่แข็งแกร่งและอาจเป็นอันตรายต่อทารกหากบริโภคในปริมาณมาก หนามที่ได้รับพรเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับทารกเนื่องจากมีการปลดปล่อยน้อยมากผ่านทางนมและการกระทำของมันในตับนั้นไม่แข็งแรงเท่าที่ควร

ในฐานะที่เป็นแม่ใหม่หากคุณต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ของคุณทั้งตัวเลือกที่มีความสุขและหนามเสริมด้วยนมมีทางเลือกที่ดี การใช้ thistle ร่วมกับ Fenugreek ทำงานได้ดีแทนที่จะกินยาในปริมาณที่สูงกว่าของแต่ละแคปซูล ไม่ว่าคุณจะทานอาหารเสริมรูปแบบใดก็ตามจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือคุณต้องปราศจากความเครียดในฐานะที่เป็นแม่ที่ให้นมบุตร ค้นหาห้องที่เงียบสงบและผูกพันกับลูกน้อยของคุณสำหรับการบำรุงที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้ลูกของคุณผ่านทางนมแม่ มีความสุขให้กับคุณ!