การมีน้ำหนักตัวเกินมีความเสี่ยงใหม่ทั้งหมด - ลูกน้อยของคุณอาจเกิดมาแก่กว่า!

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• อายุทางชีวภาพของทารกของคุณคืออะไร?
• ทำไมการมีน้ำหนักเกินทำให้เกิดความชราในทารก?
• บรรทัดล่าง

กินสอง! กินผลไม้แห้งและเนยใส! ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณและวิธีที่คุณดู - ลูกน้อยของคุณต้องการมัน! หญิงตั้งครรภ์ทุกคนมีบางครั้งหรือทั้งหมดผ่านการบดขยี้นี้ ญาติและเพื่อนที่มีความหมายดีที่สุดพยายามทำให้อ้วนขึ้นเพราะพวกเขาเชื่อว่ามันจะช่วยในเรื่องความต้องการทางโภชนาการและการพัฒนาลูกของเธอ แม่จะกลายเป็นน้ำหนักเกินและการสูญเสียน้ำหนักพิเศษนี้หลังจากการส่งมอบของเธอเป็นงานมหึมา แต่นั่นไม่ใช่ปัญหาใหญ่ที่สุด การวิจัยใหม่ในด้านสุขภาพการคลอดบุตรได้ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่เป็นอันตรายที่การมีน้ำหนักเกินอาจส่งผลให้ทารกของคุณ!

ลูกน้อยของคุณมีสุขภาพแข็งแรงเมื่อแรกเกิดคือการรวมกันของปัจจัยหลายประการ มันขึ้นอยู่กับว่าการตั้งครรภ์ของคุณราบรื่นแค่ไหนและคุณมีสุขภาพดีแค่ไหนการแต่งหน้าทางพันธุกรรมของคุณและสามีปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและปัจจัยภายนอกอื่น ๆ คุณรู้เพียงสิ่งเดียวเท่านั้นแน่นอนว่าเขาจะเป็นทารกตัวเล็ก ๆ ที่มีมือและเท้าเล็ก ๆ ซึ่งร่างกายยังคงพัฒนาไปมาก แต่ถ้ามันไม่แน่ใจเหมือนกันล่ะ? เกิดอะไรขึ้นถ้าเขาอายุมากกว่าที่คุณคิด

ทีมวิจัยที่มหาวิทยาลัย Hasselt ในเบลเยี่ยมรวบรวมคะแนน BMI ของผู้หญิงหลายคนซึ่งต่อมาก็ตั้งครรภ์ หลังจากการคลอดพวกเขาได้เก็บตัวอย่างเลือดจากสายสะดือและรก นี่คือข้อสรุปที่ไม่มั่นคงที่พวกเขามาถึง มันทำให้เราคิดสองครั้งเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่เราติดตามในระหว่างตั้งครรภ์!

การค้นพบ: “ ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินในขณะตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีทารกที่มีปัญหาทางชีววิทยาสูงกว่าผู้หญิงที่เกิดจากผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติ สิ่งนี้อาจทำให้ทารกมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาโรคเรื้อรังในภายหลังในชีวิตและอาจลดอายุขัยของพวกเขา”

กล่าวง่ายๆว่าเด็กทารกที่เกิดจากคุณแม่อ้วนอาจสูงถึงสิบปีกว่าเด็กทารกที่เกิดกับผู้หญิงที่มีน้ำหนักสุขภาพดี!

อายุทางชีวภาพของทารกของคุณคืออะไร?

ไม่นี่ไม่ใช่อายุปฏิทินของเขา แต่อายุของเซลล์ของเขา อายุทางชีวภาพของเราเกี่ยวข้องกับ DNA ของเรา บิตของ DNA เหล่านี้เรียกว่า telomeres และมันจะหดตัวทุกครั้งที่แบ่งเซลล์ของเรา ซึ่งหมายความว่าพวกเขายังคงสั้นลงตลอดชีวิตของเราในขณะที่เราเติบโตขึ้น ยิ่งคุณใช้ telomeres น้อยลงเท่าไหร่คุณก็จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและเบาหวานชนิดที่ 2 มากขึ้นเท่านั้น จากผลการวิจัยพบว่า telomeres ของทารกที่เกิดกับผู้หญิงอ้วนนั้นสั้นกว่า 5.5 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับทารกที่มี BMI ที่แข็งแรง นี่แปลเป็นอายุเกือบห้าถึงสิบปี!

ทำไมการมีน้ำหนักเกินทำให้เกิดความชราในทารก?

เหตุผลคล้ายกับสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยในผู้ใหญ่ หากคุณมีน้ำหนักเกินร่างกายของคุณมีเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกิน สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบสร้างสารเคมีที่ทำให้เกิดความเครียดต่อร่างกายและทำลายเซลล์ของคุณในที่สุด ความเสียหายนี้สามารถนำไปสู่ร่างกายของทารกผ่านทางรก ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณมีน้ำหนักเกินก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์คุณอาจถ่ายทอดลักษณะนี้ไปยังลูกของคุณผ่านยีนของคุณ เป็นไปได้ที่น้ำหนักของพ่อจะมีบทบาทด้วยแม้ว่าสิ่งนี้ยังไม่ได้ทำการทดสอบ

บรรทัดล่าง

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญและพิเศษที่สุดในชีวิตของคุณ ในขณะนี้สิ่งสำคัญคือการเพิ่มน้ำหนักในขณะนี้นิสัยการกินของคุณไม่ควรปรับให้เหมาะกับ "การเพิ่มน้ำหนัก" สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้การตั้งครรภ์ของคุณซับซ้อนขึ้นเท่านั้น แต่มันอาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณด้วยเนื่องจากการศึกษาได้พิสูจน์แล้ว ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติก่อนตั้งครรภ์ควรได้รับน้ำหนักระหว่าง 11 กก. ถึง 15 กก. ผู้ที่ถือฝาแฝดควรคาดหวังว่าจะได้รับมากขึ้นระหว่าง 18 กก. ถึง 20 กก. หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือต่ำกว่าเกณฑ์น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ควรอยู่ที่ประมาณ 7 ถึง 11 กิโลกรัมหรือ 12 ถึง 18 กิโลกรัมตามลำดับ

สิ่งที่สำคัญคือคุณควรได้รับสารอาหารที่เหมาะสมโดยเฉพาะวิตามินกรดโฟลิกโปรตีนคาร์โบไฮเดรตแคลเซียมและธาตุเหล็ก คุณต้องออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วเล่นโยคะก่อนคลอดหรือออกกำลังกายตามที่แพทย์กำหนด หากคุณเคยมีปัญหาเรื่องน้ำหนักในอดีตหรือมีต่อมไทรอยด์สูง / ต่ำคุณจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษในเวลานี้ เป็นการดีที่สุดที่จะวางแผนการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายตามคำแนะนำของแพทย์

รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ทั้งคุณและลูกน้อยของคุณสมควรได้รับ!