ก่อนที่คุณจะเริ่ม

เนื้อหา:

การเลือกตั้งครรภ์เป็นการตัดสินใจที่ยอดเยี่ยม แต่ก็ไม่ใช่การตัดสินใจที่เบา ร่างกายและชีวิตของคุณจะต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายและสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งเหล่านี้อย่างถี่ถ้วนก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ การเรียนรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์จะช่วยให้คุณมีทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณและครอบครัว

ก่อนที่คุณจะเริ่มพยายามหาทารกประเมินสถานการณ์ความเป็นอยู่ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าถึงเวลาที่เหมาะสมสำหรับทารก คุณอาจจำเป็นต้องตรวจสอบนิสัยบางอย่าง - เช่นไวน์หนึ่งแก้วยามค่ำคืนเพื่อสนับสนุนการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

เมื่อทารกเกิดขึ้นตารางชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างมาก คุณอาจนอนน้อยลงและต้องปรับงานและชีวิตทางสังคมเพื่อทำหน้าที่ดูแลเด็ก

มีการพิจารณาทางการเงินด้วย การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีต้องไปพบแพทย์หลายครั้งและเด็กใหม่หมายถึงเสื้อผ้าเสื้อผ้าเด็กผ้าอ้อมและสิ่งของอื่น ๆ มากมาย ยิ่งไปกว่านั้นคุณอาจต้องย้ายออกจากอพาร์ตเมนต์เล็ก ๆ ของคุณไปยังบ้านหรือคอนโด

เมื่อคุณรู้ว่าเวลาถูกต้องและคุณตัดสินใจแล้วว่าคุณต้องการตั้งครรภ์ให้ใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเพิ่มโอกาสของคุณ ออกกำลังกายและกินอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเพื่อให้บรรลุหรือรักษาน้ำหนักตัวที่แข็งแรงและหลีกเลี่ยงยาเสพติดยาสูบและแอลกอฮอล์ วิตามินรวมโดยเฉพาะผู้ที่มีกรดโฟลิกก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

นอกจากนี้ให้พิจารณาเวลาถ้าคุณมีเด็กน้อยอยู่แล้ว มีข้อดีและข้อเสียคือการมีลูกอย่างต่อเนื่องอย่างรวดเร็วเมื่อเทียบกับการรอไม่กี่ปีก่อนที่จะตั้งครรภ์อีกครั้ง

การมีลูกเป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณตลอดไป การทำความเข้าใจเรื่องการเงินสุขภาพและไลฟ์สไตล์ช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและครอบครัวที่สวยงาม