มัฟฟินกล้วย

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ส่วนผสม
• วิธี
• ข้อมูลทางโภชนาการ

คุณมีกล้วยสุกในห้องครัวของคุณและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับพวกมัน เรามีทางออกแล้ว! เพียงรวมเข้ากับมัฟฟินเหล่านี้แล้วคุณจะได้ของว่างเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดในการแทะเล็ม คุณสามารถทำอะไรเป็นพิเศษเก็บไว้ในตู้เย็นและไมโครเวฟก่อนบริโภค คุณจะได้ทานกล้วยหอมที่อบเร็วกว่าขนมปังกล้วยที่ต่ำต้อย

เวลาเตรียมการเวลาทำอาหาร15 - 20 นาที15 - 20 นาที

สมน้ำหน้า

4 คน

ส่วนผสม

• แป้งทำเอง 100 กรัม
• น้ำตาลทรายขาว 70 กรัม
• น้ำมันพืช 60 มล
• นม 1 ถ้วย
• 2 ไข่
• กล้วยบด 2 ลูก
• 1/2 ช้อนชาโซดา
• สาระสำคัญของวานิลลา 2-3 หยด

วิธี

ขั้นตอนที่ 1

เก็บเตาอบไว้ล่วงหน้าที่ฟาเรนไฮต์ 375 องศา เพิ่มซองกระดาษลงในกล่องมัฟฟิน

ขั้นตอนที่ 2

ตอนนี้ใส่ชามและผสมน้ำตาลแป้งน้ำมันและไข่แล้วตีเพื่อรวมส่วนผสมทั้งหมด

ขั้นตอนที่ 3

ใส่นมและกล้วยลงในชามอีกใบแล้วตีให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 5

ตอนนี้ผสมทั้งสองส่วนผสมเข้าด้วยกันและเพิ่มเบกกิ้งโซดาและวานิลลา ปัดเบา ๆ จนทุกอย่างเข้ากันดี

ขั้นตอนที่ 6

เทส่วนผสมลงในกล่องมัฟฟิน เติมจนถึง 3/4 ของกรณี

ขั้นตอนที่ 7

นำเข้าอบประมาณ 15 นาที ลบออกจากเตาอบและปล่อยให้มัฟฟินเย็นลง 5 นาที

ขั้นตอนที่ 8

เสิร์ฟอุ่น ๆ

ข้อมูลทางโภชนาการ

826 K cal47.2 กรัม8.8 กรัม73.1 กรัม0 มก401 มก1301 มก

แคลอรี่

โปรตีน

ไขมันรวม

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

คอเลสเตอรอล

โซเดียม

โพแทสเซียม