āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 28 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ: 3 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ 28 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ™āļąāđˆāļ™āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 7 āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ! āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ™āļĩāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āđ€āļĨāđˆāļ™āļŠāļģāļ™āļ§āļ™āđ€āļˆāļ•āļ™āļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļ­āđˆāļēāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļ§āđˆāļēāļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļ—āļģāđƒāļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ™āļĩāđ‰

  1. āļāļĢāļ°āļžāļĢāļīāļšāļ•āļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđˆ
  2. āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ™āļĩāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļžāļĢāļīāļšāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ˜āļ­āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ˜āļ­āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļĢāļ°āļžāļĢāļīāļšāļ•āļēāļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļĄāļąāļ™āļŠāļ”āđƒāļŠāļāļ§āđˆāļēāđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ˜āļ­āđ€āļ„āļĒāđ€āļŦāđ‡āļ™ āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļīāļ”āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āđāļŠāļ‡āļˆāļ°āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļšāļšāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ˜āļ­

  3. āļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ­āđˆāļ­āļ™
  4. āļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļˆāļēāļāļ—āļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļžāļĢāļīāļšāļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāļĄāđˆāļēāļ™āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļ‡āļ„āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰ āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļŠāļĩāļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļ–āļđāļāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ‚āļ”āļĒāļžāļąāļ™āļ˜āļļāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļĒāļĩāļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ‚āļēāđ€āļāļīāļ”āļŠāļĩāļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļŠāļĩāļ•āļēāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļē āļ—āļēāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āļēāļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļĄāļĩāļ•āļēāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļĢāļāđ€āļāļīāļ”āđāļĨāļ°āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āļēāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļžāļąāļ’āļ™āļēāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™

  5. āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™ OB āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļšāđˆāļ­āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™
  6. OB āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļāļąāļšāļ„āļģāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāđ„āļ›āļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļœāļ”āļļāļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļĨāļ°āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđāļ•āđˆāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļžāļšāđ€āļ˜āļ­āļ—āļļāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĨāļđāļāđāļĨāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ”āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ›āļąāļāļŦāļēāđƒāļ” āđ† āđāļĨāļ°āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ„āļ”āđ‰āļŠāđ‰āļē

  7. āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ: āļŠāļąāđˆāļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­ Kit āļ˜āļ™āļēāļ„āļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļāļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰
  8. āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļāļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāļļāļ”āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ 28 āļ–āļķāļ‡ 34 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ˜āļ™āļēāļ„āļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļāļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļāļ•āļī āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļāļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‚āļĒāļšāļēāļĒāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļ”āđ‡āļ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĢāļēāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ˜āļ™āļēāļ„āļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļˆāļēāļāļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­ WebMD āļĄāļĩāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž