การนอนหลับของทารกขณะให้นมลูก - จะทำให้เขาตื่นได้อย่างไร?
ในบทความนี้
- ทำไมทารกแรกเกิดถึงหลับขณะที่ให้นมลูก
- ทำไมทารกแรกเกิดบางคนง่วงมากกว่าคนอื่น?
- เคล็ดลับในการทำให้ลูกน้อยตื่นตัวขณะให้นมลูก
เมื่อลูกน้อยของคุณหลับขณะที่ให้นมลูกมันเป็นความรู้สึกที่ผ่อนคลายและน่าอัศจรรย์ที่สุด กอดขึ้นในอ้อมแขนของคุณมันรู้สึกว่าสวรรค์จะมองใบหน้าที่สงบสุขบางครั้งก็ยิ้มแย้มแจ่มใสในการนอนหลับของเขา / เธอ แต่คุณเคยถามตัวเองไหมว่าไม่เป็นไร? ใช่มันเป็น แต่ไม่ใช่ตลอดเวลา! ดังนั้นเมื่อมันไม่เป็นไรคุณอาจถาม? ผ่านบทความนี้เราจะตอบทุกคำถามของคุณ
ทำไมทารกแรกเกิดถึงหลับขณะที่ให้นมลูก
มันค่อนข้างเป็นธรรมชาติสำหรับทารกที่จะหลับขณะที่ให้นมลูกในช่วงสองสามเดือนแรกหลังอาบน้ำ ส่วนใหญ่แล้วเด็กทารกที่ขี้เล่นและขี้เล่นจะสงบลงด้วยการให้นมลูกและหลับไป ทั้งหมดนี้เป็นมา แต่กำเนิดและไม่มีอะไรต้องกังวล ทารกไม่มีรูปแบบที่กำหนดหรือกิจวัตรในช่วงสองสามเดือนแรกหรือบางครั้งแม้แต่สองปีแรกของชีวิต
ในช่วงสองสามเดือนแรกเด็กอาจนอนหลับ 14 ถึง 18 ชั่วโมงต่อวันและบางครั้งก็มากขึ้น ดังนั้นทารกหลับขณะให้นมลูกเพราะมันเป็นช่วงเวลาที่ลูกน้อยของคุณจะนอนหลับ ลูกของคุณอาจเหนื่อยและการให้นมแม่ไม่เพียง แต่ให้อาหารลูกของคุณ แต่ยังทำให้พวกเขาสงบลงและทำให้พวกเขาหลับ
ทำไมทารกแรกเกิดบางคนง่วงมากกว่าคนอื่น?
คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมทารกแรกเกิดถึงนอนหลับนานกว่าคนอื่น? นี่คือเหตุผล:
- ทารกบางคนเหนื่อยง่ายและหลับไปหลังจากได้รับการพยาบาลเป็นระยะเวลาสั้น ๆ
- ทารกบางคนอาจไม่ได้รับนมเพียงพอที่จะเติมตัวเองแม้หลังจาก 20 นาทีของการดูดและด้วยเหตุนี้อาจให้ความหงุดหงิดและหลับ
มันอาจทำลายล้างสำหรับแม่ที่จะตระหนักว่าทารกหลับไปโดยไม่ได้รับอาหารอย่างถูกต้อง พวกเขาอาจตระหนักในภายหลังว่าทารกไม่ได้รับน้ำหนักเนื่องจากเหตุผลเดียวกัน มองหาสัญญาณต่อไปนี้เพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณเต็มเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- ลูกน้อยของคุณตื่นตัวและตื่นตัวอย่างเต็มที่ในช่วงเริ่มต้นของการพยาบาล
- คุณสามารถได้ยินพวกเขากลืนอะไรบางอย่างระหว่างฟีด
- เต้านมของคุณรู้สึกเบาและเต็มน้อยเมื่อสิ้นสุดการพยาบาล
- มือลูกน้อยของคุณเปิดอยู่และผ่อนคลายและแขนห้อยลงมาอย่างเฉื่อยชา
สัญญาณข้างต้นบ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณอิ่มและไม่มีอะไรต้องกังวล
โปรดจำไว้ว่าหากลูกน้อยของคุณหลับไปในขณะที่ให้นมลูกด้วยใบหน้าที่มีกำปั้นและตึงอาจหมายความว่าลูกของคุณยังหิวและหงุดหงิดหลังจากดูดนมอย่างต่อเนื่อง
หากลูกน้อยของคุณไม่ได้ดูดนมแม่อย่างเต็มที่เขาจะตื่นขึ้นทุก ๆ ครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ได้อาหารมากขึ้นและคุณทั้งคู่จะนอนไม่พอ ในกรณีนี้คุณอาจต้องการให้ลูกน้อยของคุณตื่นตัวในระหว่างการให้อาหาร นอกจากนี้หากคุณวางแผนที่จะหย่านมลูกน้อยของคุณให้ห่างจากการเลี้ยงลูกด้วยนมและการนอนหลับจากนั้นเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อให้ลูกน้อยตื่นตัวในระหว่างการให้นมบุตรอาจทำงาน
เคล็ดลับในการทำให้ลูกน้อยตื่นตัวขณะให้นมลูก
ประการแรกลองแก้ไขตารางเวลาการนอนหลับและงีบสักหนึ่งวัน เริ่มต้นวันด้วยการให้เวลา 30 หรือ 90 นาทีกับตัวเองและเลี้ยงลูกในช่วงเริ่มต้นของวันทันทีที่เด็กตื่นตัว ให้อาหารต่อไปหลังจากหลับนอน วิธีนี้จะทำให้ทารกตื่นตัวในขณะที่พยาบาลเพราะเขาเพิ่งงีบ แต่ถ้ารอบการนอนหลับของทารกน้อยกว่า 120 นาทีหรือนานกว่านั้นคุณอาจต้องการให้อาหาร ครั้งที่ 2 ก่อนนอนถึง 20 นาทีเพื่อให้ลูกไม่ตื่นเร็วเกินไปเนื่องจากความหิว
หากคุณรู้สึกว่าแม้หลังจากวางแผนการให้อาหารและการนอนหลับที่คาดการณ์ได้ลูกน้อยของคุณจะไม่ได้รับอาหารเต็มรูปแบบและหลับไปท่ามกลางการพยาบาลจากนั้นลองใช้เทคนิคต่อไปนี้
- แบ่งการดูดระหว่างโดยวางนิ้วของคุณในระหว่างเต้านมและปากของทารก
- สลับเต้านมหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ หรือเมื่อคุณรู้ว่าลูกของคุณกำลังหลับ
- หยดนมในมุมหนึ่งของปากลูกน้อยเพื่อกระตุ้นให้ดูดอีกครั้ง
- บีบเต้านมของคุณเพื่อให้น้ำนมไหลเร็วขึ้นในระหว่างการให้อาหาร
- ใช้ผ้าเปียกเช็ดหัวลูกท้องและเท้าของทารก สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาตื่นตัวและกระตุ้นให้พวกเขาดูดอีกครั้ง
- เรอทารกโดยให้เขานั่งในท่าตั้งตรง
- ใช้ตำแหน่งการให้อาหารที่ทำให้นอนน้อยเช่นฟุตบอลหรือท่าคร่อม
- จี้ลูกน้อยของคุณไว้ใต้วงแขนเท้าหรือคอเป็นครั้งคราวเพื่อให้พวกเขาตื่นตัว
- ให้เท้าของทารกเปิดในระหว่างให้อาหาร
- เปลี่ยนผ้าอ้อมก่อนป้อนเพื่อให้พวกเขารู้สึกสดชื่น
- เปิดไฟสลัวไว้ในห้อง
- เล่นดนตรีเบา ๆ ในพื้นหลังเพื่อให้พวกเขามีส่วนร่วมกับสภาพแวดล้อม
- ค่อยๆใช้นิ้วกดกระดูกสันหลังของทารกขณะป้อนนม
- ลองอาบน้ำอุ่นกับลูกน้อยของคุณ
- ให้อาหารพวกมันทันทีที่ตื่น
การนอนหลับในขณะที่ดูดนมแม่นั้นไม่ใช่เรื่องใหญ่เพราะทารกอาจทำได้เมื่อเหนื่อย อย่างไรก็ตามมันจะกลายเป็นปัญหาหากพวกเขาไม่สามารถดื่มให้เพียงพอซึ่งอาจทำให้พวกเขามีน้ำหนักน้อย ใช้เคล็ดลับข้างต้นเพื่อให้พวกเขาใช้งานและป้องกันไม่ให้พวกเขาออกจากการนอนหลับเร็วเกินไป