ที่รักไม่นอนทั้งคืน? นี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรกังวลมากเกินไป

เนื้อหา:

คุณอาจอ่อนเพลียอย่างเต็มที่และอย่างเต็มที่ แต่จากการวิจัยใหม่พบว่าลูกน้อยของคุณกำลังนอนหลับตลอดทั้งคืนตามเวลาที่ลูกนอนหันไม่น่าจะมีผลกระทบต่อพัฒนาการของพวกเขา

มันเป็นข่าวที่นักวิจัยกล่าวว่าควรบรรเทาความวิตกกังวลบางอย่างที่พ่อแม่ใหม่ได้รับโดยเฉพาะอย่างยิ่ง "โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่รู้สึกเครียดเกี่ยวกับวิธีการเช่นการตอบสนองต่อการร้องไห้ช้า"

คำเตือนเรื่องสุขภาพจิตสำหรับทารกที่ไม่มั่นคง

เรียนคุณแม่ใหม่คุณจะนอนหลับตลอดทั้งคืนอีกครั้ง

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร กุมารเวชศาสตร์ พบว่าไม่มีการเชื่อมโยงระหว่างทารกที่ไม่ได้ "หลับ" (หมายถึงทั้งหกและแปดชั่วโมงบล็อก) และการพัฒนาจิตใจหรือเครื่องยนต์ของพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้นเด็กทารกส่วนใหญ่ไม่ได้นอนทั้งคืนในเวลาหกเดือนหรือ 12 เดือน กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าช่วยหน่อยคุณไม่ใช่คนเดียวที่เดินไปรอบ ๆ ห้องโถงตอนตีสอง

“ การค้นพบของเราแนะนำให้ผู้ปกครองอาจได้รับประโยชน์จากการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพัฒนาตามปกติของ - และความแปรปรวนในวงกว้างของวงจรการนอนหลับของทารก - แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่วิธีการและการแทรกแซงเท่านั้น

ผู้เขียนทราบว่าในขณะที่นอนหลับตลอดทั้งคืนระหว่างหกถึง 12 เดือนโดยทั่วไปถือว่าเป็น "มาตรฐานทองคำ" ในประเทศอุตสาหกรรมตะวันตกไม่ว่าการตื่นกลางคืนตอนกลางคืนจะส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของ bubs หรือไม่ มันนำไปสู่คำแนะนำที่ขัดแย้งกันจากผู้เชี่ยวชาญ - และกลับกลายเป็นอุตสาหกรรมที่ปรึกษาการนอนหลับ

เพื่อตรวจสอบคำถามนี้โดยละเอียดยิ่งขึ้นนักวิจัยทำการศึกษาตามยาวของทารกมากกว่า 388 คน ทีมต้องการทราบว่าทารกจำนวนมากนอนหลับไม่ว่าจะเป็นวิธีการให้อาหารที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับอย่างต่อเนื่องและไม่ว่าจะมีความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับผ่านการพัฒนาจิตของทารกและการพัฒนาจิต

เมื่อถึงอายุหกเดือนโดยทั่วไปแล้วร้อยละ 38 ของทารกที่กำลังพัฒนายังไม่ได้นอนอย่างน้อยหกชั่วโมงติดต่อกันในเวลากลางคืนและมากกว่าครึ่ง (57 เปอร์เซ็นต์) ไม่ได้นอนแปดชั่วโมง เมื่อถึงเวลาที่พวกเขาหันไปหนึ่งร้อยละ 28 ของทารกยังไม่นอนหกชั่วโมงในเวลากลางคืนและ 43 เปอร์เซ็นต์ไม่ได้นอนหลับเป็นเวลาแปดชั่วโมงเต็ม

นักวิจัยยังพบความจริงบางอย่างเกี่ยวกับตำนานที่ว่าเด็กผู้หญิง "หลับดีกว่า" มากกว่าเด็กผู้ชาย เมื่ออายุหกเดือนหญิงร้อยละ 48 นอนหลับนานถึงแปดชั่วโมงเมื่อเทียบกับเด็กผู้ชายร้อยละ 39 สิ่งที่ควรสังเกตคือการค้นพบว่าทารกที่ไม่ได้นอนหลับเป็นเวลาหกหรือแปดชั่วโมงมีอัตราการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีนัยสำคัญ

สิ่งหนึ่งที่น่าสนใจและอาจคาดไม่ถึงก็คือไม่มีการเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับตลอดทั้งคืนกับอารมณ์ของแม่ “ สิ่งนี้เป็นสิ่งที่น่าสังเกตเพราะการกีดกันการนอนหลับของมารดามักถูกเรียกเพื่อสนับสนุนการแนะนำการแทรกแซงพฤติกรรมช่วงแรก” ผู้เขียนเขียน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องระบุว่านักวิจัยไม่ได้แนะนำว่าการอดนอนไม่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ แต่พวกเขาแนะนำว่าการดูแม่รวมเวลานอนหลับในตอนกลางคืนและ / หรืองีบกลางวัน) และความเหนื่อยล้าของพวกเขาอาจเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีกว่าของสุขภาพจิตของแม่มากกว่าว่าลูกของพวกเขาจะ "หลับผ่านหรือไม่"

แต่ในขณะที่ผู้เขียนเตือนว่าการค้นพบของพวกเขาจะต้องทำซ้ำกับกลุ่มตัวอย่างที่มีขนาดใหญ่ขึ้นพวกเขาเชื่อว่าพวกเขามีนัยสำคัญ “ แม่ใหม่ดูเหมือนจะประหลาดใจอย่างมากเกี่ยวกับระดับของการรบกวนการนอนหลับและความอ่อนเพลียที่พวกเขาพบ” พวกเขากล่าว "ในฐานะที่เป็นกลยุทธ์การป้องกันที่มีศักยภาพคุณแม่จะได้รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพัฒนาตามปกติของวัฏจักรการตื่นนอนแทนที่จะมุ่งเน้นเฉพาะวิธีการและการแทรกแซง"

จากการเปลี่ยนไปสู่การเป็นพ่อแม่เป็นช่วงเวลาที่อ่อนแอโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เขียนการศึกษาชี้ให้เห็นว่ามันน่าจะเป็นความมั่นใจสำหรับผู้ปกครองที่จะเรียนรู้ว่าในกลุ่มพัฒนา bubs โดยทั่วไป 37.6 เปอร์เซ็นต์ของทารกไม่นอนหกชั่วโมงติดต่อกัน เดือนและมากถึง 27.9 เปอร์เซ็นต์ไม่ได้อายุ 12 เดือน “ การคำนึงถึงความแปรปรวนในวัยที่เด็กเริ่มนอนตลอดทั้งคืนความคาดหวังสำหรับการรวมการนอนก่อนกำหนดอาจมีการตรวจสอบ” ผู้เขียนสรุป

แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการวิจัยในเอกสารประกอบที่ตีพิมพ์ใน กุมารเวชศาสตร์ ดร Jodi A Mindell และดร. Melisa Moore ที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษาเน้นว่าเมื่อมันมาถึงการทำความเข้าใจผลกระทบของการนอนหลับแยกส่วนในการพัฒนาเด็ก จากชัดเจน การศึกษาบางอย่างพบว่าไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและการพัฒนาของเด็กบางคนพบว่ามีการเชื่อมโยงที่เป็นอันตรายและอื่น ๆ ยังคงพบว่ามีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่าง bubs ที่ตื่นตัวและแง่มุมของการพัฒนา

แต่ทั้งคู่ก็ยืนยันว่าเราอาจไม่ได้ถามคำถามที่ถูกต้อง

ยกตัวอย่างเช่นพวกเขากล่าวว่าการรู้คิดอย่างกว้างขวางและการพัฒนามอเตอร์นั้นน่าจะได้รับผลกระทบจากปัจจัยอื่น ๆ เช่นพันธุศาสตร์การให้ความรู้ด้านโภชนาการของผู้ปกครองและปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้ปกครองกับเด็ก "การนอนหลับอาจเป็นการลดลงของถังน้ำสำหรับการพัฒนาในวงกว้าง แต่กลับมีผลกระทบที่สำคัญกว่าในการทำงานในวันถัดไป" พวกเขายังทราบด้วยว่าการนอนหลับอาจมีความสำคัญมากกว่าสำหรับทารกบางคนเช่นผู้ที่มีอาการทางระบบประสาท

"การนอนหลับมีความหมายหรือไม่" ดร. มายด์และดร. มัวร์ถาม "คำตอบน่าจะขึ้นอยู่กับคำถามที่มีเป้าหมายซึ่งเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนและประเมินการทำงานประจำวันในเด็กเล็กและครอบครัวของพวกเขา

"ดังนั้นคณะลูกขุนยังคงออกไป"