เคาน์เตอร์เตะลูก: วิธีการนับเตะ
เนื้อหา:
แล้วคุณจะไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้อย่างไร? ให้เริ่มเวลาของวันที่ลูกน้อยของคุณตื่นตัวมากที่สุด จากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนับการเตะลูกน้อยในเวลาเดียวกันทุกวัน เมื่อคุณเริ่มนับให้ทำเช่นนั้นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้คุณมี 'อัตรา' ไป (พูด 10 -15 เตะต่อชั่วโมง) สุดท้ายให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณรักษาค่าเฉลี่ย