แผนภูมิอาหารเด็กที่จะเปลี่ยนวิธีที่คุณเห็นเวลาอาหาร

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• แผนภูมิอาหารเด็กทุกเดือน
• ข้อควรระวังที่สำคัญขณะให้นมลูก

คุณวางแผนที่จะแนะนำของแข็งเป็นครั้งแรกและแพทย์ของคุณได้ให้สัญญาณสีเขียว เกิดอะไรขึ้น ธัญพืชหรือผักผลไม้หรือปลา? แนะนำแผนภูมิอาหารแข็งสำหรับทารกเพื่อช่วยคุณออกจากที่นี่!

ทารกเกิดใหม่ได้รับการบำรุงทั้งหมดจากนมแม่ของเขา ควรแนะนำของแข็งเมื่อระบบย่อยอาหารของลูกน้อยแข็งแรงพอที่จะต้านทานการติดเชื้อ คุณต้องตรวจสอบสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับของแข็ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาสามารถเงยหน้าขึ้นและปิดปากช้อนเป็นต้น

เมื่อคุณมั่นใจและพร้อมที่จะเริ่มต้นแผนภูมิอาหารแข็งสำหรับทารกตามอายุสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับ whens อะไรและอาหารต่าง ๆ มากมาย ตรวจสอบแผนภูมิอาหารเด็กที่มีรายละเอียดนี้แล้วหายใจได้ง่าย!

แผนภูมิอาหารเด็กทุกเดือน

เดือนที่ 1

แพทย์แนะนำเฉพาะน้ำนมแม่ในเวลานี้ สูตรอาหาร (2-4 ออนซ์ต่อวัน) เฉพาะในกรณีที่ลูกน้อยของคุณปฏิเสธนมแม่ ความถี่ควรเป็น 6-10 ครั้งต่อวันหรือเมื่อใดก็ตามที่ลูกน้อยของคุณต้องการ ควรหลีกเลี่ยงของแข็ง

เดือนที่ 2

นี่คือการทำซ้ำของเดือนแรก ให้อาหารทารก 6-8 ครั้งต่อวัน มองหาสัญญาณเช่นการตบปากและการดูดกำปั้นซึ่งโดยทั่วไปเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณกำลังหิว

เดือนที่ 3

แผนภูมิอาหารเด็ก 3 เดือนของคุณจะดูคล้ายกับ 2 เดือนก่อนหน้านี้ - ไม่มีของแข็งและให้อาหาร 4-6 ออนซ์ประมาณ 6-8 ครั้งต่อวัน

เดือนที่ 4

ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยธัญพืชข้าวเสริมธาตุเหล็กผสมกับเต้านมหรือนมสูตรในตารางอาหารทารก 4 เดือนของคุณ คุณสามารถทดลองกับน้ำผลไม้ธัญพืชและน้ำซุปข้นผักโพสต์ไปข้างหน้าจากแพทย์ของคุณ จำกัด เพียงไม่กี่ช้อนและให้บริการวันเดียวในตอนแรก คุณสามารถให้อาหารได้ 6-7 ครั้งต่อวัน มองหาสัญญาณของโรคหวัดโรคภูมิแพ้ท้องเสียหรืออาเจียนในกรณีที่อาหารดังกล่าวจะต้องหยุดทันที

อาหารใหม่ที่ควรพิจารณา

ธัญพืชข้าวเสริมธาตุเหล็ก

ซีเรียลที่ใช้ข้าวโอ๊ต

น้ำผลไม้

น้ำซุปผัก

เดือนที่ 5

ไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใน 5 เดือนของแผนภูมิอาหารสำหรับเด็ก คุณสามารถเพิ่มน้ำผลไม้ / เยื่อกระดาษเป็น 10 ช้อนต่อวันและน้ำซุปข้นผัก precooked ถึง 8 ออนซ์ ข้อควรระวังเพิ่มเติมที่ต้องดำเนินการเพียงอย่างเดียวคือลูกของคุณไม่ควรปฏิเสธน้ำนมแม่ในแง่ของรสชาติที่ค้นพบใหม่ของเขาสำหรับของแข็ง

เดือนที่ 6

ลูกของคุณอาจจะเริ่มงอกของฟันและจะพยายามขยับลิ้นเข้าไปในปากของเขา เพดานการให้อาหาร 4-6 ครั้งต่อวันน่าจะเพียงพอ เพิ่มปริมาณการเสิร์ฟขึ้นอยู่กับปริมาณของเขา อย่าพยายามบังคับเขาในขณะที่คุณติดตามแผนภูมิอาหารทารก 6 เดือน ยังต้องคำนึงถึงข้อควรพิจารณาที่สำคัญในขณะที่หย่านมลูกของคุณ

อาหารใหม่ที่ควรพิจารณา

แสงกะพริบ

น้ำผลไม้

ข้าวต้มและบด

วุ้นเส้นคั่วเบา ๆ

เดือนที่ 7

คุณสามารถแนะนำโยเกิร์ตได้ในแผนภูมิอาหารของลูกน้อยตอนนี้ อย่าป้อนเกิน 6 ทำตามขั้นตอนเดียวกันในตารางอาหารทารก 7 เดือนของคุณด้วยซีเรียลผลไม้และผัก

เดือนที่ 8

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณเติบโตด้วยการผจญภัยด้วยมือและอาหารของเขาและมีส่วนร่วมในกระบวนการกินอย่างกระตือรือร้น คุณสามารถแนะนำเนื้อไม่ติดมันส่วนเล็ก ๆ ในอาหารของลูกน้อยขึ้นอยู่กับความสามารถในการย่อยของคุณ คุณควรเพิ่มสัดส่วนของอาหารพื้นผิวเช่นผักก้อนเล็ก ๆ ในแผนภูมิอาหารทารก 8 เดือนของคุณ อย่างไรก็ตามโปรดระวังเป็นพิเศษว่าเขาจะไม่สำลักชิ้นส่วน

อาหารใหม่ที่ควรพิจารณา

ผลไม้หรือผักชิ้นเล็ก ๆ

เนื้อไม่ติดมัน

พื้นผิวธัญพืช

เดือนที่ 9

การพึ่งพานมของเขาจะลดลง แต่ควรให้นมแม่วันละ 4-6 ครั้งคุณสามารถให้ซีเรียลผักผักเนื้อไม่ติดมันและน้ำผลไม้ได้ตามปกติ คุณยังสามารถไปทานเนื้อบดไข่ขาวและธัญพืช ผลไม้และผัก 2 รายการเป็นสิ่งจำเป็นด้วยโยเกิร์ตหนึ่งในสี่ถ้วยและเนื้อไม่ติดมันครึ่งถ้วย ระวังอย่าให้อาหารที่บรรจุอาหารกระป๋องหรืออาหารขยะ คุณสามารถทำให้แผนภูมิอาหารสำหรับเด็ก 9 เดือนของคุณน่าตื่นเต้นโดยการแนะนำพาสต้าและชีสชนิดนุ่ม

อาหารใหม่ที่ควรพิจารณา

พาสต้า

ชีสนุ่ม ๆ

Chunkier ผลไม้และผักชิ้น

เดือนที่ 10-12

แผนภูมิอาหารเด็กอายุ 10-11 เดือนสามารถพานได้จนกระทั่งเขาอายุหนึ่งขวบ เมื่อถึงวัยนี้ลูกน้อยของคุณจะเหมาะที่จะถือวัตถุและชื่นชมกับรสชาติ คุณสามารถให้ผักต้มหรือลวกน้ำผลไม้สดไข่กวนเนื้อไม่ติดมันและชีสนุ่ม ๆ เขาจะลองกินตัวเองดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะให้อาหารนิ้วกับเขาเช่นกล้วยและผลไม้หรือผักชิ้นอื่น ๆ อีกครั้งเสิร์ฟผลไม้และผัก 2 มื้อและเนื้อสัตว์และโยเกิร์ตครึ่งถ้วยก็เพียงพอแล้ว จำไว้ว่าอย่าให้อาหารเขากินมากจนเกินไป

อาหารใหม่ที่ควรพิจารณา

ไข่คน

ไข่ต้ม (ฝอย)

กล้วย

ข้อควรระวังที่สำคัญขณะให้นมลูก

ในขณะที่แผนภูมิอาหารสำหรับทารกเดือนนี้จะมีประโยชน์ แต่คุณควรตรวจสอบรายการตรวจสอบต่อไปนี้:

• อย่าแนะนำอาหารใหม่มากเกินไปเข้าด้วยกัน ปล่อยให้ลูกน้อยได้ลิ้มรสและกระเพาะอาหารของทารกเพื่อปรับเป็น 1 ชนิดนานหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะแนะนำรสชาติใหม่
• หลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาลเกลือหรือเครื่องปรุงในขณะที่เตรียมอาหารสำหรับเด็ก
• ยืนยันผักอินทรีย์และผลไม้และล้างให้สะอาดก่อนปรุงอาหาร
• หลีกเลี่ยงอาหารกระป๋องถั่วแข็งช็อคโกแลตและนมวัวจนกว่าเด็กจะโต
• ปรึกษาแพทย์ของคุณทุกครั้งที่มีข้อสงสัย