Arrowroot สำหรับทารก - อาหารสำหรับเด็กที่หย่านมในอุดมคติ
ในบทความนี้
- Arrowroot คืออะไร
- คุณค่าทางโภชนาการของแป้งเท้ายายม่อม
- Arrowroot ดีสำหรับทารกหรือไม่
- ประโยชน์ของ Arrowroot สำหรับทารก
- แป้งเท้ายายม่อมสำหรับการงอกของฟัน
- การเตรียม Arrowroot Powder (Koova Podi) สำหรับทารก
- วิธีอื่น ๆ ในการเตรียมและกินเท้ายายม่อม
- การให้อาหาร Arrowroot โจ๊ก
หลังคลอดลูกนมแม่เป็นอาหารเพียงอย่างเดียวที่ให้อาหารแก่ทารกและเป็นแหล่งโภชนาการและแร่ธาตุหลักในช่วงแรก ๆ ในที่สุดทารกจะต้องถูกหย่านมจากน้ำนมแม่ในที่สุดและจะต้องมีสิ่งทดแทนที่มีค่าซึ่งสามารถค่อย ๆ เปลี่ยนนมแม่และให้สารอาหารที่จำเป็นต่อไปในเวลาเดียวกัน
Arrowroot คืออะไร
Arrowroot ที่รู้จักกันในชื่อ Maranta arundinaceae ในแง่วิทยาศาสตร์นั้นถูกสกัดในรูปของแป้งจากรากของพืชเมืองร้อนเช่นพืชแป้งเท้ายายม่อมมันสำปะหลังคุดสุและมันสำปะหลัง มันเป็นอาหารที่ย่อยง่ายซึ่งมีแคลอรี่ต่ำและมีสารอาหารที่จำเป็นสูง ทำให้แป้งเท้ายายม่อมเป็นทางเลือกอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปลี่ยนจากนมแม่เป็นรายการอาหารอื่น ๆ
คุณค่าทางโภชนาการของแป้งเท้ายายม่อม
Arrowroot เป็นอาหารที่บรรจุพลังงานซึ่งมีวิตามินบีเช่นวิตามินบี, ไรโบฟลาวิน, ไนอาซินและไพริดอกซินซึ่งช่วยร่างกายในการสังเคราะห์คาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีน
Arrowroot เป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจของทารกและยังมีโฟเลตซึ่งช่วยในการแบ่งเซลล์และการสังเคราะห์ DNA
superfood นี้ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุอื่น ๆ เช่นแมกนีเซียมสังกะสีและเหล็กซึ่งช่วยในการทำงานปกติและการเจริญเติบโตของทารก
Arrowroot ดีสำหรับทารกหรือไม่
แป้งเท้ายายม่อมถือเป็นหนึ่งในสารทดแทนที่ดีที่สุดสำหรับน้ำนมแม่สำหรับทารก การปราศจากกลูเตนช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะไม่ทำให้ทารกเกิดอาการแพ้
Arrowroot ย่อยง่ายและช่วยในการขับถ่าย มันสามารถใช้ได้ง่ายและมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับการบริโภคของทารก
ประโยชน์ของ Arrowroot สำหรับทารก
Arrowroot มีประโยชน์มากมายสำหรับทารก:
- ช่วยในการรักษาสุขภาพกระเพาะอาหารเพราะย่อยง่ายและยังช่วยรักษาโรคท้องร่วง นอกจากนี้ยังใช้เป็นยาสำหรับอาการอาหารไม่ย่อย, หลอดลมอักเสบ, ไอและความอ่อนแอ
- ทารกมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน แป้งเท้ายายม่อมเป็นที่รู้กันว่าช่วยในการรักษาอาการติดเชื้อในทารก
- การประยุกต์ใช้ลงบนแผล, บาดแผล, ผื่นแดงหรือเหงือกที่เจ็บปวดในปากจะช่วยบรรเทาทารกได้ทันทีจากความเจ็บปวดและความรู้สึกแสบร้อน
แป้งเท้ายายม่อมสำหรับการงอกของฟัน
การงอกของฟันมักเริ่มต้นเมื่อทารกอายุหกเดือน การเจริญเติบโตของฟันจากเหงือกอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและระคายเคืองต่อทารก การเคี้ยวหรือกัดในบางสิ่งบางอย่างในช่วงเวลานี้ช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง Arrowroot บิสกิตสามารถทดแทนที่ดีสำหรับของเล่นพลาสติกที่มอบให้เด็ก ๆ ที่จะเคี้ยว บิสกิตที่อบด้วย Arrowroot มักจะยากมากทำให้พวกมันสมบูรณ์แบบที่จะเคี้ยวโดยไม่เสี่ยงต่อการมีชิ้นส่วนเล็ก ๆ ที่แตกเข้ามาในปากของทารก
การเตรียม Arrowroot Powder (Koova Podi) สำหรับทารก
แป้งเท้ายายม่อมสามารถใช้กับทารกได้หลายวิธี ต่อไปนี้เป็นสูตรแป้งเท้ายายม่อมสำหรับทารก:
- ผงแป้งเท้ายายม่อมสามารถผสมกับน้ำนมแม่แล้วนำไปวางและป้อนให้ทารกได้
- แป้งเท้ายายม่อมสามารถเลี้ยงในรูปแบบของโจ๊กหรือเจลลี่กับทารก
- ผงสามารถผสมกับ purees ของผักเช่นบีทรูทมันเทศหรือแครอท คุณสามารถเพิ่มเกลือและเนยเพื่อทำให้ส่วนผสมอร่อยสำหรับลูกน้อยของคุณ
แป้งเท้ายายม่อมเช่นแป้งข้าวโพดเป็นสารเพิ่มความข้นและเป็นขั้นตอนแรกในการแนะนำให้ลูกกินอาหารที่เป็นของแข็ง
วิธีอื่น ๆ ในการเตรียมและกินเท้ายายม่อม
แป้งเท้ายายม่อมสามารถอบเป็นบิสกิตซึ่งทารกสามารถใช้ในการเคี้ยวในขณะที่ฟัน
นอกจากนี้ยังสามารถผสมกับนมและน้ำตาลโตนดหรือน้ำตาลปี๊บเพื่อปรับปรุงรสชาติของส่วนผสมก่อนที่จะมอบให้กับทารก
การให้อาหาร Arrowroot โจ๊ก
อีกตัวเลือกที่อร่อยคือโจ๊ก สูตรโจ๊กแป้งเท้ายายม่อมที่ง่ายสำหรับเด็กทารกคือการผสมผงแป้งเท้ายายม่อมกับถ้วยน้ำตาลโตนด agg ถ้วยและนม 2 ถ้วยและให้ความร้อนบนเปลวไฟกลางประมาณสามนาที เมื่อเตรียมสารละลายแล้วจะสามารถให้กับทารกได้หลังจากทำให้เย็นลง มะพร้าวหั่นฝอยสามารถเพิ่มลงในโจ๊กเพื่อปรับปรุงรสชาติ
ในขณะที่ไม่สามารถทดแทนนมแม่สำหรับทารกได้ Arrowroot เป็นสารทดแทนในอุดมคติเมื่อทารกต้องการหย่านมจากเต้านม ประโยชน์สำหรับกระเพาะอาหารและปริมาณสารอาหารที่สูงทำให้เหมาะสำหรับทารก นอกเหนือจากการเป็นแหล่งอาหารที่ดี Arrowroot ยังมีคุณสมบัติเป็นยาและช่วยในการรักษาปัญหาผิวเช่นผื่นและแผลและยังเป็นประโยชน์ในระหว่างไข้ทรพิษและเน่า