การแจ้งเตือน: 5 สัญญาณเตือนที่สำคัญช่วงเวลาที่คุณให้กับสุขภาพของคุณ - อย่าเพิกเฉย!

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ปวดประจำเดือน
• สีและความสอดคล้องของช่วงเวลา
• การไหลของระยะเวลา
• ความถี่ของรอบระยะเวลา
• ระยะเวลาหลอก

ผู้หญิงทุกคนมีความรักความสัมพันธ์เกลียดชังกับช่วงเวลาของพวกเขา ตั้งแต่ตะคริวจนถึงเลือดทุกอย่างเกี่ยวกับประจำเดือนของคุณดูเหมือนจะขัดขวางคุณ! แต่การข้ามช่วงเวลาหมายถึงจุดเริ่มต้นของความกังวลอีกประเภทหนึ่ง ไม่ได้แปลว่าคุณจะมีสมาชิกใหม่เข้ามาในครอบครัวของคุณในไม่ช้า - มันอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ!

ใช่ - คุณอ่านถูกต้องแล้ว! คุณจะประหลาดใจที่ทราบว่ามีสัญญาณกี่ช่วงเวลาที่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่คุณอาจมี - ปัญหาที่คุณควรตรวจสอบทันที! การรู้บางสิ่งเกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณอาจเป็นประโยชน์อย่างมากในระยะยาวแม้ว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติกับรอบประจำเดือนของคุณในขณะนี้ ต่อไปนี้เป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญบางประการที่คุณต้องระวังเพื่อดูว่าช่วงเวลาที่คุณพูดเกี่ยวกับคุณเป็นอย่างไร:

ปวดประจำเดือน

พวกเราบางคนโชคดีที่มีตะคริวน้อยที่แทบจะทำให้เราช้าลง สำหรับเราส่วนใหญ่แล้วอาการปวดประจำเดือนนั้นจะคงที่ตลอดห้าวัน อย่างไรก็ตามหากอาการตะคริวของคุณแย่จนคุณขัดขวางคุณไม่ให้ทำกิจวัตรประจำวันของคุณและคุณจำเป็นต้องออกเดินทางหรือพักร้อนและนอนอยู่บนเตียง - คุณอาจประสบปัญหา หากแม้จะมียาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์ขายยา แต่คุณไม่สามารถเป็นตะคริวได้คุณอาจมี endometriosis ซึ่งเป็นภาวะที่เนื้อเยื่อมดลูก (ซึ่งก่อตัวเป็นเยื่อบุมดลูกและหลั่งในช่วงเวลา) อยู่นอกมดลูก ตั้งแต่ในช่วงที่เยื่อบุหายเลือดไม่มีที่ใดก็ได้ออกจากร่างกาย - มันส่งผลให้เกิดตะคริวเหล่านี้

Endrometriosis มีอาการอื่น ๆ เช่นกันอย่างหนักและมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา มันสามารถทำให้เกิดปัญหาการมีบุตรยากเช่นกัน

สีและความสอดคล้องของช่วงเวลา

สีของประจำเดือนสามารถบ่งบอกถึงสิ่งต่าง ๆ มากมายเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ สีในอุดมคติและความสม่ำเสมอของช่วงเวลาหนึ่งคือน้ำแครนเบอร์รี่สีแดง - สีแดงที่ดีและอิ่มตัว!

หากสีเข้มขึ้นโดยมีพื้นผิว 'clotty' หนาขึ้นแสดงว่าระดับฮอร์โมนหญิงของคุณสูง หากมีการอุดตันมากเกินไปคุณต้องระวังความไม่สมดุลของฮอร์โมนและอาจเป็นเนื้องอกในมดลูก อย่าตกใจ - พวกเขาส่วนใหญ่ใจดี - แต่พวกเขาอาจเจ็บปวด! การลดการบริโภคถั่วเหลืองนมและน้ำตาลอาจช่วยคุณได้

หากสีของเลือดประจำเดือนอยู่ที่ปลายอีกด้านของสเปกตรัมที่มีสีชมพูคุณอาจมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างกะทันหันเนื่องจากการออกกำลังกายมีการเปลี่ยนแปลงหรือตามมาด้วยความสม่ำเสมอของน้ำคุณอาจมีความไม่สมดุลทางโภชนาการหรือมีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนหรือโรครังไข่ polycystic (PCOS) อย่างไรก็ตามอาจหมายถึงว่าคุณกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนที่ร่างกายของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับวัยหมดประจำเดือน เป็นการดีที่สุดที่จะได้รับการตรวจจากแพทย์ของคุณในทุกกรณี ||

การไหลของระยะเวลา

โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงเสียเลือดประมาณหนึ่งแก้วต่อเลือด อย่างไรก็ตามในบางครั้งผู้หญิงมีประสบการณ์การไหลของเลือดสูงและหากเป็นไปอย่างสม่ำเสมอก็อาจทำให้เกิดอาการเบื่ออาหารปัญหาความอุดมสมบูรณ์เนื้องอกในมดลูกหรือตามที่กล่าวไว้ข้างต้น endometriosis

ในทางกลับกันช่วงเวลาที่มีแสงน้อยอาจเป็นผลมาจากหลายสาเหตุตั้งแต่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือสารอาหารความเครียดหรือแม้กระทั่งภาวะหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตามช่วงเวลาที่มีแสงผิดปกติอาจหมายถึงคุณมีความเสี่ยงหรือมีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้นเช่นความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติ, กลุ่มอาการรังไข่ polycystic (PCOS), หรือกลุ่มอาการ Asherman

ความถี่ของรอบระยะเวลา

ระยะเวลาเฉลี่ยสองถึงเจ็ดวันและเกิดขึ้นทุก ๆ 21 ถึง 35 วัน รอบประจำเดือนจะเป็นปกติเมื่อคุณอายุมากขึ้น อย่างไรก็ตามช่วงเวลาที่ผิดปกติที่ผ่านมาวัยรุ่นของคุณอาจเป็นผลมาจากความเครียดการลดน้ำหนักอย่างรุนแรงการตั้งครรภ์การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือการใช้ยาบางชนิด ยาคุมกำเนิดยังสามารถทำให้เกิดแสงสว่างในระหว่างช่วงเวลา อย่างไรก็ตามหากคุณจำไม่ต้องกินยาเหล่านี้คุณควรได้รับการประเมินทันทีเพราะเป็นอาการของโรคมะเร็งหรือมะเร็งก่อน นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในช่องคลอดหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมน ระยะเวลาไม่สม่ำเสมอไม่ควรเป็นสาเหตุของความกังวล แต่เป็นการดีที่สุดที่จะได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ของคุณโดยเฉพาะหากสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นเวลานาน

ระยะเวลาหลอก

หากคุณมีช่วงเวลาที่ประหลาดใจที่ไม่มีอาการท้องอืด PMS หรืออาการอื่น ๆ ที่คุณพบโดยทั่วไปมีโอกาสที่คุณจะไม่ตกไข่ ส่วนใหญ่จะพบในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนและอาจเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณเป็นโรคเบาหวานมาก่อนเนื่องจากการดื้อต่ออินซูลินอาจส่งผลต่อรอบเดือนของคุณ คุณจำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์และดูโปรแกรมควบคุมน้ำหนัก - โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังวางแผนการตั้งครรภ์