Ajwain น้ำหลังคลอด
ในบทความนี้
- ประโยชน์ของน้ำ Ajwain หลังการตั้งครรภ์
- วิธีการเตรียมน้ำ Ajwain
- วิธีการใช้น้ำ Ajwain เพื่อบรรเทาอาการบวมน้ำก๊าซหรือไอเย็น?
- วิธีทำให้น้ำ Ajwain สูญเสียน้ำหนักได้อย่างไร
สุขภาพของมารดามีความเสี่ยงมากที่สุดทันทีหลังคลอดลูกเพราะร่างกายของเธอได้รับการบาดเจ็บอย่างมากมาย หากคุณเป็นแม่คนใหม่เช่นกันคุณจะต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวตั้งแต่แรกเกิด - แม้ว่าจะมั่นใจได้ว่าการกู้คืนของคุณจะเสร็จสมบูรณ์ กระบวนการนี้สามารถเร่งได้โดยการกินเพื่อสุขภาพการเสริมอาหารที่ถูกต้องให้ความชุ่มชื่นและการออกกำลังกาย ส่วนผสมบางอย่างเมื่อถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปของคุณและลดน้ำหนักทารกได้ Ajwain เป็นหนึ่งในส่วนผสมเหล่านั้น
ประโยชน์ของน้ำ Ajwain หลังการตั้งครรภ์
Ajwain สามารถนำไปใช้ได้หลายวิธีเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณและร่างกายของทารกแข็งแรงขึ้นมีสุขภาพดีและมีสุขภาพดี ประโยชน์บางประการของน้ำ ajwain ในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ :
- น้ำ Ajwain สำหรับการลดน้ำหนักหลังคลอดโดยทั่วไปถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อใช้ร่วมกับอาหารและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพนั้นได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญและช่วยในการลดน้ำหนัก
- น้ำ Ajwain ในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถเป็นประโยชน์อย่างมหาศาลเนื่องจากคุณสมบัติโดยธรรมชาติที่ช่วยปรับปรุงการผลิตน้ำนมแม่ในมารดาใหม่
- Ajwain มีคุณสมบัติยาชาที่ช่วยจัดการความเจ็บปวดของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงหลังการตั้งครรภ์เพราะมันจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและข้อต่อได้บ้าง
- คุณสมบัติต้านการอักเสบที่มี ajwain ช่วยให้ร่างกายรักษาและกู้คืนภายใน
- Ajwain มีความคิดที่จะช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยในการละลายและขับไล่เสมหะหรือน้ำมูกสิ่งนี้ช่วยให้ทารกและแม่ใหม่ต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
- ในการแพทย์อายุรเวทใช้น้ำ ajwain เพื่อรักษาก๊าซ นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่คุณแม่ใหม่ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคทางเดินอาหารแนะนำให้บริโภคสิ่งนี้เป็นประจำ
- ทันทีหลังจากตั้งครรภ์คุณอาจประสบปัญหาทางเดินอาหาร Ajwain ถือเป็นการรักษาธรรมชาติสำหรับอาการท้องผูกและท้องเสีย ช่วยควบคุมและปรับปรุงการย่อยอาหารของร่างกาย
- แพทย์บางคนแนะนำน้ำ ajwain เพื่อช่วยต่อสู้กับอาการจุกเสียดในทารก ในความเป็นจริง ajwain เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยรักษาสภาพอย่างสมบูรณ์
วิธีการเตรียมน้ำ Ajwain
ขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียมน้ำ ajwain ประโยชน์อาจแตกต่างกันอย่างมาก มันง่ายมากที่จะเตรียมการรักษาตามธรรมชาตินี้สำหรับภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดจำนวนมาก ประโยชน์ขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ใช้ควบคู่กับมัน การเพิ่มขิงแห้งลงในน้ำ ajwain ช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารและต่อสู้กับโรคไข้หวัด วิธีการเตรียมพื้นฐานยังคงเหมือนเดิม
วิธี
- คั่วเมล็ด ajwain หนึ่งช้อนชาบนเปลวไฟต่ำ ๆ จนกว่าพวกเขาจะเริ่มส่งกลิ่นหอม
- เพิ่มน้ำอุณหภูมิห้องบางส่วน
- นำน้ำไปต้มบนเปลวไฟต่ำจนน้ำเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลและเป็นฟอง
- ทำให้น้ำเย็นลงที่อุณหภูมิห้อง
- สายพันธุ์น้ำ
การส่งมอบน้ำ Ajwain จะถือว่ามีประโยชน์เฉพาะในกรณีที่บริโภคเป็นประจำและในจำนวนที่ จำกัด ขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำหนึ่งแก้วในตอนเช้าประมาณ 30 นาทีก่อนอาหารเช้าทุกวัน น้ำ Ajwain ถือว่าปลอดภัยสำหรับขวดนมสำหรับเด็กแม้ว่าจะมีอายุต่ำกว่า 6 เดือนก็ตาม
วิธีการใช้น้ำ Ajwain เพื่อบรรเทาอาการบวมน้ำก๊าซหรือไอเย็น?
น้ำ Ajwain สามารถใช้ในการรักษาก๊าซและไอหรือหวัดการเตรียมการที่แตกต่างกันเล็กน้อย
- ใช้วิธีการข้างต้นหลังจากการคั่วเมล็ดเพิ่มขิงแห้งหรือผงขิงและเพิ่มน้ำ ปล่อยให้ส่วนผสมเดือดบนเปลวไฟต่ำ ขิงร่วมกับ ajwain สามารถช่วยต่อสู้กับโรคหวัดและลดอาการไอ
- ในทำนองเดียวกันการเพิ่มเกลือดำยี่หร่าหรือข้าวบาร์เลย์ลงในส่วนผสมสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารสำหรับทั้งแม่และเด็ก
การรวมส่วนผสมทั้งหมดในการเตรียมก็ถือว่าเป็นประโยชน์อย่างมาก นี่คือวิธีการเตรียม:
- ย่างเมล็ด ajwain เบา ๆ บนเปลวไฟต่ำ
- เพิ่มยี่หร่าลงในเมล็ดและคั่วต่อไป
- เพิ่มขิงขูดเพิ่มขิงแห้งหรือขิงผงแห้ง
- เพิ่มข้าวบาร์เลย์หนึ่งช้อนชา
- เพิ่มน้ำอุณหภูมิห้องและปล่อยให้มันเคี่ยวบนเปลวไฟต่ำจนเดือด
- เมื่อน้ำเริ่มฟองเพิ่มเกลือสีดำบางส่วน
- ปล่อยให้มันเดือดสักครู่แล้วปิดไฟทิ้งให้ส่วนผสมนั่งลงในอุณหภูมิห้องเย็น
- ความเครียดเครื่องดื่มและการบริโภค
วิธีทำให้น้ำ Ajwain สูญเสียน้ำหนักได้อย่างไร
เมล็ด Ajwain ตามธรรมชาติช่วยในการควบคุมน้ำหนักของร่างกาย เพื่อให้ได้ผลสูงสุดให้แช่เมล็ดในน้ำข้ามคืนและตรึงไว้ในตอนเช้า เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเพื่อเพิ่มประโยชน์ของน้ำและแนะนำรสชาติ ต่อเนื่องนี้เป็นเวลาหนึ่งเดือนเชื่อว่าจะช่วยในการลดน้ำหนัก
คุณยังสามารถเตรียมน้ำ ajwain ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย ปล่อยให้ ajwain คั่วและส่วนผสมอื่น ๆ แช่ค้างคืนหลังจากเตรียมและความเครียดในวันถัดไป เพิ่มน้ำผึ้งและบริโภค สิ่งนี้จะทำหน้าที่เป็นมาตรการป้องกันก๊าซไอและหวัดในขณะที่ช่วยลดน้ำหนัก
Ajwain มีประโยชน์มากมายในฐานะส่วนผสมจากธรรมชาติ อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่อาหารเสริมสำหรับอาหารที่สมบูรณ์ การพูดคุยกับแพทย์และนักโภชนาการของคุณสามารถช่วยคุณสร้างอาหารที่สมดุลด้วยน้ำ ajwain ที่มีส่วนร่วม อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในอาหารและการใช้ชีวิตหลังการตั้งครรภ์ Ajwain ปลอดภัยสำหรับเด็กทุกวัย