การเดินทางทางอากาศระหว่างตั้งครรภ์
ในบทความนี้
- การเดินทางโดยเครื่องบินปลอดภัยหรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์
- เมื่อไหร่ที่จะบินในระหว่างตั้งครรภ์
- ความเสี่ยงของการบินเมื่อตั้งครรภ์คืออะไร
- ปัญหาสุขภาพที่ควรพิจารณาสำหรับการเดินทางทางอากาศ
- วิธีที่จะอยู่อย่างสบายในระหว่างเที่ยวบินในการตั้งครรภ์?
- เคล็ดลับสำหรับการวางแผนการเดินทางเที่ยวบินขณะตั้งครรภ์
แพทย์เห็นพ้องต้องกันว่าถ้าไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ การเดินทางเที่ยวบินระหว่างตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องกังวล ช่วงเวลาที่เหมาะแก่การท่องเที่ยวคือช่วงไตรมาสที่สองซึ่งคุณเคยผ่านอาการแพ้ท้องในช่วงไตรมาสแรกและอีกหลายสัปดาห์จากไตรมาสที่สามเมื่อคุณต้องใช้ความระมัดระวังมากที่สุด
การเดินทางโดยเครื่องบินปลอดภัยหรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์
หญิงตั้งครรภ์สามารถบินได้หรือไม่? ใช่ตราบใดที่พวกเขามีการตั้งครรภ์ที่ไม่ซับซ้อนจนถึงตอนนี้หญิงตั้งครรภ์สามารถเดินทางโดยเครื่องบินได้นานถึง 36 สัปดาห์ในการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามมีเงื่อนไขที่สามารถทำให้รุนแรงขึ้นจากการเดินทางทางอากาศและผู้หญิงที่เคยแท้งบุตร, การสูญเสียของทารกในครรภ์และการคลอดก่อนกำหนดควรหลีกเลี่ยงการบิน มีปัญหาทางการแพทย์ที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นโรคเบาหวานในขณะตั้งครรภ์ความดันโลหิตสูงและรกซึ่งทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงเมื่อบินและควรตรวจสอบกับแพทย์หากเดินทางปลอดภัยทางอากาศในการตั้งครรภ์
เมื่อไหร่ที่จะบินในระหว่างตั้งครรภ์
เวลาที่ดีที่สุดในการเดินทางโดยเที่ยวบินระหว่างตั้งครรภ์อยู่ในช่วงไตรมาสที่สองของคุณนั่นคือ 14 ถึง 27 สัปดาห์ นี่คือช่วงเวลาของการตั้งครรภ์เมื่อผู้หญิงรู้สึกดีที่สุด ระดับพลังงานของพวกเขาอยู่ในระดับสูงและพวกเขามีความเสี่ยงน้อยที่สุดที่จะประสบกับความล้มเหลวหรือไปทำงานก่อนวัยอันควร ไตรมาสแรกคือเมื่อผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบกับอาการแพ้ท้องและมีความเสี่ยงสูงสุดในการคลอดก่อนกำหนดดังนั้นแพทย์แนะนำให้ทำกิจกรรมการเดินทางที่ไม่จำเป็นในช่วงเวลานี้
ไตรมาสที่สามไม่มีความเสี่ยงตราบใดที่การตั้งครรภ์ไม่ซับซ้อน สายการบินส่วนใหญ่อนุญาตให้สตรีมีครรภ์บินได้นานถึง 28 สัปดาห์โดยไม่มีคำถามใด ๆ สำหรับการเดินทางเที่ยวบินในช่วงเดือนที่ 7 ของการตั้งครรภ์คุณอาจต้องได้รับความยินยอมจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่ยืนยันวันที่กำหนดและคุณไม่น่าจะมีงานทำในเที่ยวบิน
ความเสี่ยงของการบินเมื่อตั้งครรภ์คืออะไร
หากคุณเดินทางโดยเครื่องบินในระหว่างตั้งครรภ์ต่อไปนี้เป็นความเสี่ยงบางประการที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ:
ลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำลึก
บินเป็นเวลานานในขณะที่นั่งอยู่บนเครื่องบินทำให้การไหลเวียนช้าลงที่ขาและบริเวณอุ้งเชิงกราน สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดในเส้นเลือดซึ่งเป็นหนึ่งในอันตรายหลักของการบินเมื่อตั้งครรภ์ หากการอุดตันเหล่านี้เดินทางไปยังอวัยวะสำคัญเช่นปอดหรือหัวใจก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ หญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะนี้เรียกว่าการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำลึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีน้ำหนักเกินหรือเคยมีผู้ป่วย DVT มาก่อน
ปัญหาความแออัดของจมูกและหู
หากคุณมีจมูกปิดกั้นอยู่บ่อยครั้งหรือมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของแรงดันเครื่องปรับอากาศในห้องโดยสารรวมกับการเปลี่ยนแปลงของความดันในห้องโดยสารทำให้เกิดความแออัดในจมูกและหูของคุณ
อากาศปั่นป่วน
อากาศที่เชี่ยวกรากที่ระดับความสูงไม่เท่ากันอาจทำให้เครื่องบินสั่นสะเทือนได้ เนื่องจากความปั่นป่วนรุนแรงในอากาศไม่สามารถคาดการณ์ได้มันจึงเป็นภัยคุกคามต่อการบาดเจ็บอย่างรุนแรงสำหรับผู้ที่ไม่ได้นั่งอยู่ในที่นั่ง นี่เป็นความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของหญิงตั้งครรภ์ที่บินในช่วงไตรมาสที่สามสามารถเป็นแผลทางร่างกายที่สำคัญได้
ดาวน์ซินโดรมพิษ
ความเสี่ยงหนึ่งของการเดินทางทางอากาศนั้นมาจากการหายใจเอาอากาศในห้องโดยสารที่ปนเปื้อนในเครื่องบิน อากาศที่ส่งเข้าไปในห้องโดยสารนั้นมาจากเครื่องอัดอากาศเครื่องยนต์เจ็ท หากมีความผิดปกติในระบบเช่นการรั่วไหลในซีล, ควันพิษสามารถรั่วไหลเข้าไปในห้องโดยสาร แม้ว่ามันจะไม่ส่งผลทันที แต่สารพิษบางชนิดสามารถคุกคามทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต
ความรู้สึกไม่สบายทั่วไป
เที่ยวบินยาวอาจทำให้เกิดอาการบวมที่ขาเนื่องจากการกักเก็บของเหลวซึ่งเรียกว่าอาการบวมน้ำ ผู้หญิงที่ยังคงมีอาการเจ็บป่วยในการตั้งครรภ์หรือมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการเมารถอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากขณะบินเนื่องจากความดันและการเคลื่อนไหวที่เปลี่ยนแปลงอาจทำให้ความเจ็บป่วยของพวกเขาแย่ลงและทำให้พวกเขารู้สึกคลื่นไส้
ปัญหาสุขภาพที่ควรพิจารณาสำหรับการเดินทางทางอากาศ
มีปัญหาสุขภาพหลายอย่างที่หญิงตั้งครรภ์ต้องระวังขณะบิน ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทำการบินหากคุณมีเงื่อนไขเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งข้อ:
- เบาหวานขณะตั้งครรภ์ความดันโลหิตสูงและภาวะครรภ์เป็นพิษ
- สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนดเช่นปวด, ปวดและมีเลือดออก
- หากคุณอยู่ภายใต้การสังเกตสำหรับแรงงานคลอดก่อนกำหนด
- ปากมดลูกไม่เพียงพอ
- ข้อ จำกัด การเจริญเติบโตของมดลูก
- การตั้งครรภ์นอกมดลูกหรือมีประวัติแท้ง
- ประวัติความเป็นมาของ DVT เลือดอุดตันเส้นเลือดขอด
- การแตกของเยื่อหุ้มก่อนวัยอันควร (PROM)
วิธีที่จะอยู่อย่างสบายในระหว่างเที่ยวบินในการตั้งครรภ์?
ขั้นตอนง่าย ๆ ไม่กี่อย่างที่ทำให้การเดินทางทางอากาศของคุณเป็นประสบการณ์ที่ราบรื่น นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่ทำให้การบินระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องง่าย:
- ในขณะที่จองเที่ยวบินให้เลือกที่นั่งติดกับปีกนี่เป็นส่วนที่เสถียรที่สุดของเครื่องบินที่มีการเคลื่อนไหวน้อยที่สุด เลือกที่นั่งริมทางเดินเพื่อให้มีพื้นที่พิเศษสำหรับคุณที่จะเหยียดขาของคุณในเที่ยวบินและไปที่ห้องน้ำได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถพิจารณาธุรกิจหรือชั้นหนึ่งเพื่อความสะดวกสบายที่สุด
- ทานอาหารเบา ๆ ก่อนขึ้นเครื่องบิน หลีกเลี่ยงการบริโภคสิ่งที่คุณรู้ว่าจะทำให้เกิดก๊าซและท้องอืดในภายหลัง
- เก็บของใช้ที่จำเป็นเช่นหมอนรองคอกระติกน้ำร้อนขวดน้ำและสิ่งอื่นใดที่ทำให้คุณผ่อนคลาย
- การทานอาหารมื้อเล็ก ๆ, ของว่าง, แครกเกอร์, ลูกอมมิ้นต์ ฯลฯ สามารถบรรเทาอาการเมาค้างทางอากาศหรือความไม่สบายใจที่คุณอาจรู้สึกได้ดังนั้นซื้อของเหล่านั้น
- การนั่งในท่าเดิมนาน ๆ จะทำให้เกิดอาการตึงเท้าบวมและเป็นตะคริว ดังนั้นให้ลุกขึ้นหนึ่งครั้งต่อชั่วโมงและเดินขึ้นลงตามทางเดินในขณะที่เหยียดกล้ามเนื้อเรียบง่าย หากมีที่นั่งว่างข้างคุณวางเท้าและยืด คุณสามารถหมุนข้อเท้าและกระดิกเท้าเพื่อช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
- สวมถุงเท้าพยุงตัวในเที่ยวบิน ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีและช่วยบรรเทาอาการบวมและลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด
- อากาศปรับอากาศในห้องโดยสารสามารถดูดความชื้นและทำให้คุณขาดน้ำดังนั้นควรดื่มน้ำมาก ๆ
- เข็มขัดนิรภัยของคุณควรจะยึดในกรณีที่มีความปั่นป่วนในอากาศ ตรวจดูให้แน่ใจว่าใต้ท้องและสะโพกอยู่ในระดับต่ำ
เคล็ดลับสำหรับการวางแผนการเดินทางเที่ยวบินขณะตั้งครรภ์
ให้แน่ใจว่าคุณพร้อมสำหรับการเดินทางด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้:
ปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
ขั้นตอนแรกคือถามแพทย์ของคุณว่าปลอดภัยหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์การบินระหว่างประเทศในขณะตั้งครรภ์มีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่ต้องเข้าใจและจัดการ ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ในระยะตั้งครรภ์และปัญหาสุขภาพใด ๆ ที่คุณมีอยู่แพทย์ของคุณสามารถประเมินได้ว่าปลอดภัยสำหรับคุณในการบินหรือไม่ การได้รับความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษรจากแพทย์นั้นสร้างความแตกต่างในการจัดการกับนโยบายของสายการบินเกี่ยวกับสตรีมีครรภ์
ค้นหาสายการบินที่เป็นมิตรกับการตั้งครรภ์
สายการบินหลายแห่งให้การสนับสนุนเป็นพิเศษแก่สตรีมีครรภ์ ทำรายการและเลือกรายการที่เหมาะสมกับคุณที่สุด การแจ้งให้ทราบล่วงหน้าเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณเป็นข้อได้เปรียบเนื่องจากสามารถเสนอทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการเลือกที่นั่งบริการอาหารบนเครื่องบินคุ้มกันเก้าอี้ล้อเลื่อนความช่วยเหลือเกี่ยวกับสัมภาระและความเอื้อเฟื้อเพิ่มเติมที่ไม่ได้มอบให้ผู้โดยสารคนอื่น สายการบินส่วนใหญ่ต้องการความยินยอมจากแพทย์หลังจากสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์และไม่อนุญาตให้คุณบินหลังจาก 36 สัปดาห์ดังนั้นโปรดสอบถามเกี่ยวกับนโยบายและข้อ จำกัด ของพวกเขาก่อนจอง
ดำเนินการทุกสิ่งที่จำเป็นและใช้ความระมัดระวัง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความต้องการขั้นพื้นฐานทั้งหมดเช่นหมอนรองคอยาตามใบสั่งแพทย์จากแพทย์ของคุณอาหารว่างเพื่อสุขภาพของเหลวและเสื้อผ้าที่สะดวกสบายมากมาย จองที่นั่งที่ให้คุณนั่งได้อย่างสบายและมอบการเข้าถึงห้องน้ำที่ใกล้ที่สุดได้อย่างง่ายดาย อยู่ในที่นั่งของคุณทุกครั้งยกเว้นเมื่อคุณหยุดพักเพื่อยืดและเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ
การพกแผ่นติดต่อฉุกเฉินในเที่ยวบินระหว่างตั้งครรภ์
ในกรณีที่เกิดเหตุฉุกเฉินมีความจำเป็นที่ผู้เข้าร่วมจะได้รับข้อมูลสำคัญทั้งหมดที่พวกเขาต้องการเช่นหมายเลขติดต่อของแพทย์และครอบครัวและประวัติทางการแพทย์ ข้อมูลบางอย่างที่จำเป็นต้องใช้ในรายการรวมถึง:
- ชื่อและหมายเลขติดต่อของผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
- ชื่อและหมายเลขโทรศัพท์ของผู้ติดต่อในกรณีฉุกเฉินของคุณ
- ข้อมูลท้องถิ่นของคุณรวมถึงที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ
- ประวัติก่อนคลอดและทางการแพทย์ของคุณที่มีข้อมูลเกี่ยวกับวันครบกำหนดของคุณการตรวจล่าสุดโรคภูมิแพ้ประวัติการฉีดวัคซีนการคลอดก่อนหน้าและความคิดเห็นของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ
- ชื่อ บริษัท โทรศัพท์และหมายเลขกรมธรรม์ประกันสุขภาพของคุณ
คำถามที่พบบ่อย
ต่อไปนี้เป็นคำถามที่พบบ่อยโดยสตรีมีครรภ์ที่ต้องบินได้:
1. หญิงตั้งครรภ์ได้รับอนุญาตให้เดินทางระหว่างการตั้งครรภ์หรือไม่?
ใช่สตรีที่มีครรภ์มีสุขภาพดีสามารถบินได้นานถึง 36 สัปดาห์โดยไม่ต้องกังวล นอกจากนี้สายการบินส่วนใหญ่ต้องการความยินยอมจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่าคุณสามารถบินได้หลังจาก 28 สัปดาห์
2. มีความเสี่ยงในการแท้งบุตรหรือไม่?
ความเสี่ยงของการแท้งบุตรที่บินได้ในช่วงไตรมาสแรกนั้นสูงที่สุดและถ้าคุณมีประวัติหนึ่งก็ควรที่จะไม่บิน สตรีที่มีครรภ์มีสุขภาพดีสามารถบินได้ทุกภาคการศึกษาโดยไม่เสี่ยงต่อการแท้ง
3. เดินผ่านเครื่องคัดกรองสนามบิน: ปลอดภัยหรือไม่?
ใช่มันปลอดภัยที่จะเดินผ่านเครื่องคัดกรองที่สนามบิน เครื่องตรวจจับโลหะใช้สนามแม่เหล็กความเข้มต่ำเพื่อตรวจจับวัตถุโลหะที่ไม่มีอิทธิพลต่อร่างกายของเรา เครื่องสแกนส่วนที่เหลือใช้คลื่นวิทยุหรือ X-Rays ความเข้มต่ำเพื่อสแกนเสื้อผ้าของคุณ ปริมาณรังสีที่เกี่ยวข้องกับพวกมันจะแสดงเป็นหน่วยของไมโครไซต์ เครื่องมือใช้ระดับต่ำสุด 1 microsiever ซึ่งใช้เวลา 5, 00, 000 microsieverts เพื่อทำร้ายเด็กในครรภ์ของคุณ
4. ความกดดันของห้องโดยสารในระนาบสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อลูกของฉันได้หรือไม่?
ไม่มีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าความกดดันในห้องโดยสารมีผลต่อทารกในครรภ์ ความกดดันของห้องโดยสารถูกตั้งค่าเพื่อชดเชยความกดอากาศต่ำที่ระดับความสูงที่สูงขึ้น อย่างไรก็ตามเครื่องบินที่ไม่ใช่เชิงพาณิชย์ขนาดเล็กนั้นมีห้องโดยสารแบบไม่มีแรงดัน ความดันและออกซิเจนที่ลดลงที่ระดับความสูงในขณะที่บินในสิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่การขาดออกซิเจนและเวียนศีรษะ
5. การแผ่รังสีในระนาบสามารถทำให้เกิดอันตรายต่อลูกของฉันได้หรือไม่?
การแผ่รังสีที่เกี่ยวข้องกับเที่ยวบินสูงนั้นมีน้อยมากและเกิดจากรังสีคอสมิคที่มาจากดวงอาทิตย์และอวกาศ โดยปกติระดับของพวกเขาจะเล็กน้อยและไม่เป็นภัยคุกคาม อย่างไรก็ตามในช่วงเหตุการณ์ที่หายากเช่นพายุ geomagnetic ซึ่งมีผลต่อละติจูดที่สูงขึ้นและต่ำลงระดับรังสีจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก การบริหารมหาสมุทรและบรรยากาศแห่งชาติวางการแจ้งเตือนพายุบนเว็บไซต์ของพวกเขาไม่กี่วันล่วงหน้าในกรณีที่มีพายุ geomagnetic หญิงตั้งครรภ์สามารถชะลอเที่ยวบินของพวกเขาในช่วงเวลาหนึ่งหรือสองวันเพื่อให้อยู่ในด้านที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผลกระทบของรังสีในช่วงไตรมาสแรกของการบินมีความสำคัญ
6. การเปลี่ยนแปลงของระดับความสูงจะเพิ่มความเจ็บป่วยยามเช้าของฉันหรือไม่?
เป็นไปได้ว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในระดับความสูงและอุณหภูมิและความดันที่เกี่ยวข้องสามารถกระตุ้นหรือทำให้คลื่นไส้ซ้ำเติม แต่เมื่อร่างกายชินกับมันแล้วความเจ็บป่วยก็จะสงบลง
ข้อสรุป
ในขณะที่คุณหลีกเลี่ยงการบินระหว่างตั้งครรภ์อาจมีสถานการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งทำให้จำเป็น อย่าลืมคำนึงถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องปรึกษาแพทย์และใช้ความระมัดระวังที่จำเป็นหากคุณกำลังบินในระหว่างตั้งครรภ์