การกดจุดสำหรับอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ระมัดระวังในขณะที่กดจุดระหว่างตั้งครรภ์
• ประโยชน์ของการกดจุดในระหว่างตั้งครรภ์
• การเยียวยาธรรมชาติสำหรับการรักษาอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์

การกดจุดเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์แผนจีนที่เกี่ยวข้องกับการใช้ความดันโดยใช้มือนิ้วหัวแม่มือนิ้วมือหรืออุปกรณ์เพื่อกระตุ้นส่วนหรือจุดที่เฉพาะเจาะจงในร่างกายที่สอดคล้องกับอวัยวะอารมณ์หรือตัวรับความรู้สึกที่เฉพาะเจาะจง

การรักษานี้คล้ายกับการฝังเข็ม แต่ไม่ได้ใช้เข็ม มันสามารถทำได้โดยมืออาชีพหรือสามารถจัดการด้วยตนเอง มีอุปกรณ์บางอย่างเช่นสายรัดข้อมือซึ่งช่วยให้ผู้ใช้ออกแรงกดในบางตำแหน่งเพื่อผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง
เชื่อกันว่าการกดจุดเป็นประโยชน์อย่างมากในการบรรเทาอาการแพ้ท้องเบาหวานขณะตั้งครรภ์อิจฉาริษยาท้องผูกอ่อนเพลียปวดหลังการทำให้ปากมดลูกสุกเร็วเกินไปและอาจช่วยบรรเทาอาการปวดจากการหดตัวในระหว่างการคลอดได้

ระมัดระวังในขณะที่กดจุดระหว่างตั้งครรภ์

• ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการกดจุดนั้นถือว่าปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ให้แน่ใจว่านักบำบัดของคุณได้รับการรับรองและมีประสบการณ์อย่างกว้างขวางในการรักษาหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากอาจทำให้กล้ามเนื้อหดตัว
• การนวดกดจุดควร จำกัด เพียงชั่วโมงละหนึ่งครั้งและนักบำบัดไม่ควรใช้เวลาเกิน 10-15 นาทีในส่วนใดส่วนหนึ่งเนื่องจากอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดและคลื่นไส้เนื่องจากแรงดันที่ปล่อยออกมาเป็นเวลานาน
• ควรหลีกเลี่ยงการกดจุดบนเท้าในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการกดทับอาจทำให้เกิดแรงกดทับได้

ประโยชน์ของการกดจุดในระหว่างตั้งครรภ์

• การกดจุดเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติในการจัดการสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์
• มันช่วยในการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์จึงช่วยในการบรรเทาอาการปวด (ปวดหลังปวดกระดูกเชิงกรานปวดศีรษะ) และไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ การกดจุดสามารถทำให้กระบวนการทำงานง่ายขึ้นและป้องกันไม่ให้ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์เพิ่มเติม
• นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นและควบคุมฮอร์โมนของร่างกาย
• การกดจุดสามารถช่วยอย่างมีนัยสำคัญโดยการลดความเครียดและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการส่งมอบ
• นอกจากนี้ยังปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการรักษา:
  • อาการปวดตะโพก
  • ปวดหัวหน่าว
  • อาการปวดหัว
  • อาการปวดหลัง ฯลฯ
• นอกจากนี้ยังช่วยในการกระตุ้นแรงงานสำหรับผู้หญิงที่ผ่านวันครบกำหนดของพวกเขาโดยการสนับสนุนการทำให้สุกปากมดลูก

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับการรักษาอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์

• วิธีการรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดหลังอาจเป็นการผสมผสานระหว่างข้าวสาลี Cuscus (เมล็ดงาดำ) และผักชี เตรียมข้าวสาลีแช่น้ำประมาณ 50 กรัมต่อคืน เช้าวันรุ่งขึ้นเพิ่มเมล็ดงาดำและผักชี 30 กรัม จากนั้นเติมนมประมาณ 1 ถ้วย เก็บส่วนผสมนี้ให้เดือดจนเหลือเพียง 2 ใน 3 ของส่วนผสม ดื่มผสมนี้วันละครั้ง
• ทุกครั้งที่คุณยกของบางอย่างขึ้นจากพื้นให้พยายามงอเข่าก่อน สิ่งนี้จะช่วยป้องกันหลังส่วนล่างของคุณไม่ให้เกิดความเสียหายกับกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังของคุณ
• วิธีที่มีประสิทธิภาพอีกวิธีสามารถผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นและดื่มมันเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า น้ำมันกระเทียมยังถือว่ามีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการปวดหลัง เพื่อให้น้ำมันนี้ผัดกระเทียม 10-12 กลีบในน้ำมัน ความเครียดน้ำมันและปล่อยให้เย็น ตอนนี้ใช้สำหรับการนวด การนวดน้ำมันมิ้นต์ยังถือว่ามีประสิทธิภาพมากสำหรับอาการปวดหลัง
• ต้มใบโหระพา 10-12 ใบในถ้วยน้ำ ต้มต่อไปจนถึงครึ่งปริมาณที่เหลือ ทำให้น้ำเย็นลงและเติมเกลือเล็กน้อย ดื่มวันละครั้ง
• รวมอาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีในอาหารของคุณเช่นมะเขือเทศส้มสตรอเบอร์รี่และอื่น ๆ