การตั้งครรภ์เดือนที่ 8 - อาการการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและพัฒนาการของทารก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

อาการท้อง 8 เดือนที่พบบ่อย
การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายในช่วงเดือนที่แปดของการตั้งครรภ์
ความกังวลที่อาจส่งผลกระทบต่อแม่และลูก
การพัฒนาของทารกที่แปดเดือน
สิ่งที่ควรและไม่ควรทำ
อาหาร
เคล็ดลับสำหรับการเป็นพ่อ

หากคุณทำเครื่องหมายการตั้งครรภ์แปดเดือนคุณเกือบจะอยู่ที่นั่นแล้ว! ความรู้สึกของการตั้งครรภ์อย่างสมบูรณ์มีแนวโน้มที่จะตีคุณในเดือนนี้และไม่แปลกใจถ้าคุณเริ่มคิดที่จะซื้อสิ่งของสำหรับลูกน้อยของคุณแล้ว จุดเริ่มต้นของไตรมาสที่สามยังมาพร้อมกับความท้าทายของตัวเองเนื่องจากลูกของคุณกำลังมีน้ำหนักมากขึ้นและเตรียมพร้อมที่จะออกมา อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของทารกการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณและสิ่งที่คุณควรทำในระยะนี้ของการตั้งครรภ์

อาการท้อง 8 เดือนที่พบบ่อย

เดือนที่แปดของการตั้งครรภ์มักจะเป็นช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายของแม่ อาการทั่วไปบางอย่างที่ทำเครื่องหมายระยะเริ่มต้นของไตรมาสที่สามคือ

1. ความรู้สึกหายใจถี่

เด็กที่กำลังเติบโตและลูกน้อยที่กำลังเติบโตจะเพิ่มน้ำหนักเพิ่มเข้าไปในร่างกายไม่กี่กิโลกรัม ภายในการขยายตัวของมดลูกเริ่มกดดันให้ปอดและบีบอัดมัน การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเหล่านี้ทำให้เกิดความไม่หายใจจำนวนหนึ่ง อาการนี้จะดีขึ้นเมื่อทารกอยู่ในตำแหน่งเซฟาลิกในช่วงเดือนนี้

2. การหดตัวที่ผิดพลาด

การหดตัวที่รู้จักกันในชื่อการหดตัวของ Braxton Hicks ซึ่งคล้ายกับการหดตัวของเวลาแรงงานจริงมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในเดือนนี้ พวกเขามักจะมีอายุไม่กี่วินาทีเท่านั้น นี่เป็นขั้นตอนตามธรรมชาติที่ร่างกายใช้ในการเตรียมกล้ามเนื้อมดลูกเพื่อส่งมอบ ปริมาณน้ำที่ลดลงสามารถทำให้การหดตัวเหล่านี้มากขึ้น

3. อาการท้องผูก

มดลูกที่กำลังเติบโตจะ จำกัด พื้นที่ว่างสำหรับลำไส้และอวัยวะภายในอื่น ๆ ในภูมิภาคอุ้งเชิงกราน ด้วยเหตุนี้คุณอาจมีปัญหาในการเคลื่อนไหวของลำไส้ในเดือนนี้ บางครั้งเนื่องจากความดันเกินคุณอาจได้รับเลือดในอุจจาระ อาการนี้รักษาได้ง่ายด้วยยาระบายดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เมื่อคุณมีอาการท้องผูก

4. การรั่วไหลของนมแม่

เป็นขั้นตอนเตรียมการสำหรับการให้นมบุตรร่างกายของแม่จะเตรียมน้ำนมเหลืองล่วงหน้ามาก ในช่วงเดือนนี้คุณอาจสังเกตเห็นว่าน้ำนมน้ำเหลืองหรือนมเหลืองรั่วไหลออกมาจากเต้านมในปริมาณเล็กน้อย แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องธรรมดาสำหรับผู้หญิงทุกคนที่จะมีปัญหานี้ แต่ก็สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายโดยการใส่แผ่นซับน้ำนม

5. อาการปวดหลัง

การเพิ่มน้ำหนักของทารกและหน้าท้องทำให้เกิดแรงกดที่บริเวณเอวของหลัง นอกจากนี้ยังเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงและบังคับให้ร่างกายยืนในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสม ดังนั้นผู้หญิงจำนวนมากในช่วงระยะนี้จะมีอาการปวดหลังโดยเฉพาะหลังจากนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน สามารถแก้ไขได้โดยการแก้ไขท่าทางนอนบนพื้นแข็งและโดยการฝึกออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายในช่วงเดือนที่แปดของการตั้งครรภ์

แปดเดือนของการตั้งครรภ์คือเวลาที่ลูกน้อยของคุณเพิ่มน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญและเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงจำนวนมากในร่างกายของแม่โดยตรง คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงต่อไปนี้บางอย่าง

จากการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดลูกน้อยของคุณจะโตขึ้น สำหรับบางคนที่คาดหวังว่าคุณแม่อาจเดือนนี้ผู้คนจะเริ่มสังเกตเห็นการตั้งครรภ์ของคุณอย่างมีนัยสำคัญ
อาจกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อาจมีปัสสาวะรั่วออกมาเล็กน้อยทุกครั้งที่คุณจามไอหรือหัวเราะ มันค่อนข้างน่าอายและน่ารำคาญ ปรึกษาแพทย์ของคุณหากมันรบกวนชีวิตประจำวันของคุณมากเกินไป นอกจากนี้ฝึกออกกำลังกาย Kegel เพื่อกระชับกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ
อิจฉาริษยาโดยเฉพาะในช่วงกลางคืนจะทำให้คุณนอนไม่หลับ ลองแก้ไขบ้านหรือปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับยาง่ายและปลอดภัยสำหรับอิจฉาริษยา
การกักเก็บน้ำและอาการบวมของแขนขาเป็นเรื่องธรรมดาในช่วงไตรมาสที่สาม
การรั่วไหลของน้ำคร่ำอาจเกิดขึ้นจากช่องคลอดสำหรับผู้หญิงบางคน มันสามารถแตกต่างจากปัสสาวะตามกลิ่นแรงและพื้นผิวของของเหลว
ความไม่หายใจและเวียนศีรษะสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากทารกที่กำลังเติบโต
ระวังการหดตัวผิด ๆ หรือที่เรียกว่าการหดตัวของแบรกซ์ตันฮิกส์ที่เกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่สาม สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การหดตัวจริงที่เกิดขึ้นระหว่างการจัดส่ง แต่รู้สึกคล้ายกันมากและคงอยู่ไม่กี่นาที ปรึกษาแพทย์ของคุณถ้ามันไม่ลง
น้ำนมแม่ครั้งแรกจำนวนเล็กน้อยที่เรียกว่าน้ำนมเหลืองอาจรั่วไหลออกมาจากเต้านมสำหรับผู้หญิงสองสามคน
กะพริบร้อนจัดสำหรับผู้หญิงบางคนในช่วงไตรมาสที่สาม
ความวิตกกังวลความหงุดหงิดและความกระวนกระวายอาจเพิ่มขึ้นในช่วงเดือนที่แปดเนื่องจากวันที่กำหนดนั้นใกล้เข้ามาแล้ว นี่เป็นเรื่องธรรมดามากสำหรับสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ในระยะนี้

ความกังวลที่อาจส่งผลกระทบต่อแม่และลูก

แต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์มาพร้อมกับชุดของความท้าทาย โดยทั่วไปในช่วงเดือนที่ 8 สิ่งเหล่านี้เป็นข้อกังวลบางประการที่ส่งผลต่อแม่และสุขภาพของทารก

preeclampsia

ความดันโลหิตสูงขึ้นในผู้หญิงหลายคนในระหว่างตั้งครรภ์ มันเรียกว่าเป็นความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์และสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเครียดหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ หากความดันโลหิตสูงนี้เป็นคู่กับโปรตีนสูงในปัสสาวะก็จะเรียกว่า preeclampsia preeclampsia ที่ตรวจไม่พบหรือไม่ได้รับการรักษาอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้เนื่องจากจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดสู่ทารก ข้อกังวลนี้จะต้องได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุด

2. การ คลอดก่อนกำหนด

แรงงานคลอดก่อนกำหนดเป็นปัจจัยเสี่ยงในเดือนที่แปดเนื่องจากทารกบางคนอยู่ในสถานะเซฟาลิกและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดเร็วกว่าเทอมเต็ม ภาวะสุขภาพอื่น ๆ เช่นภาวะครรภ์เป็นพิษและความผิดปกติของรกสามารถส่งผลให้ทารกเกิดฉุกเฉินได้ ทารกที่เกิดในเดือนที่ 8 มีโอกาสรอดชีวิตสูง แต่ต้องการการดูแลอย่างหนักเป็นเวลาหลายวัน

การพัฒนาของทารกที่แปดเดือน

ทันทีที่เริ่มไตรมาสที่สามการพัฒนาขั้นสุดท้ายในทารกในครรภ์จะเริ่มเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว นี่คือบางส่วนของการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในเด็กที่เกิดขึ้นในแปดเดือน

ตำแหน่งของทารกในครรภ์ 8 เดือนจะเปลี่ยนจากก้นเป็นกะโหลกซึ่งหมายถึงทารกเคลื่อนตัวไปรอบ ๆ และแก้ไขหัวภายในโพรงที่เกิดขึ้นระหว่างกระดูกเชิงกราน นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากในการเตรียมทารกสำหรับการคลอดทางช่องคลอด เมื่อศีรษะได้รับการแก้ไขแล้วทารกจะหยุดเคลื่อนไหวไปในน้ำคร่ำและอยู่ในตำแหน่งศีรษะจนกว่าจะคลอด
การเชื่อมต่อทางประสาทในสมองของทารกเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและสมองของทารกเริ่มประมวลผลเสียง / แสงจากนอกมดลูก
มีน้ำหนักและส่วนสูงเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงเดือนนี้
การเคลื่อนไหวของลูกน้อยก่อนที่การตรึงหัวจะถูก จำกัด อย่างมากเนื่องจากการขาดพื้นที่
ระดับน้ำคร่ำที่วัดได้ในระหว่างการเยี่ยมชมของฝากครรภ์ทุกครั้งจะเริ่มลดลงเป็นสัญญาณของการพัฒนาของไตของทารก
การกำจัดลูกอัณฑะของทารก (เด็กชาย) หรือการพัฒนาของช่องคลอด (เด็กหญิง) เกิดขึ้นในช่วงเดือนนี้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาอวัยวะสืบพันธุ์
ขนนุ่มที่ปกคลุมผิวของทารกในช่วงไตรมาสที่หนึ่งและสองเริ่มที่จะหลั่งและดาวผิวสุก

สิ่งที่ควรและไม่ควรทำ

ในขั้นตอนนี้นี่คือสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำตามซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลและข้อควรระวังในการตั้งครรภ์ในเดือนที่ 8

สิ่งที่ควรทำ

กินอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เลือกจากรายการตัวเลือกอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพเพื่อตอบสนองต่อความหิวโหยของคุณ
ฝึกเดินหรือออกกำลังกายทุกวันเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณ
เตือนตัวเองให้ดื่มน้ำมาก ๆ เป็นประจำเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น
ฝึกฝน Kegel ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อตอบโต้ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ นอกจากนี้ยังจะช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหลังคลอด
ลดความเครียดทั้งในบ้านและที่ทำงาน ค่อยๆนั่งเบาะหลังจากการทำงานที่เครียดเพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพของลูกน้อยได้
พยายามสักสองสามนาทีในตอนเช้าและตอนเย็น วิตามินดีมีความสำคัญต่อสุขภาพของกระดูกทั้งคุณและทารก
วางแผนการเดินทางเพื่อไปโรงพยาบาลในกรณีที่คุณเจ็บตัว
เริ่มซื้อสิ่งจำเป็นพื้นฐานทางเพศแบบพื้นฐานของทารก คุณจะเหลือเวลาน้อยมากเมื่อทารกมาถึง
จัดให้มีความรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและเทคนิคการดูแลทารกอื่น ๆ เข้าร่วมชั้นเรียนหรือฟอรั่มออนไลน์ที่พูดถึงเทคนิคพื้นฐานดังกล่าว สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์เมื่อคุณต้องเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้เมื่อลูกของคุณเกิด
ทำรายการตรวจสอบสิ่งต่าง ๆ ที่คุณจำเป็นต้องนำส่งโรงพยาบาล เลือกซื้อสินค้าที่คุณต้องการหลังจากจัดส่งเช่นแผ่นอนามัยผ้าฝ้ายนุ่มชุดให้อาหารแผ่นรองเต้านมหมอนให้อาหาร ฯลฯ

Don'ts

อย่ากินอาหารแปรรูปหรืออาหารขยะ มันจะเพิ่มอาหารไม่ย่อยและอิจฉาริษยาของคุณต่อไป
อย่าลืมทานวิตามินและแร่ธาตุเสริมเป็นประจำ
อย่าพยายามโพสท่าโยคะหรือการออกกำลังกายโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือผู้ฝึกสอนที่ได้รับการฝึกฝน
อย่าเครียดกับความคิดเรื่องการคลอดและการคลอด คุณสามารถข้ามสะพานเมื่อคุณมาถึง การกังวลล่วงหน้ามาก ๆ จะส่งผลต่อสุขภาพของคุณโดยไม่จำเป็น
อย่าดื่มหรือสูบบุหรี่ในช่วงเวลานี้ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมคาเฟอีน ฯลฯ

อาหาร

เช่นเดียวกับการตั้งครรภ์ทุกเดือนแม้แต่เดือนที่ 8 ของการตั้งครรภ์และอาหารที่ต้องมีความสมดุลและมีสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ให้รวมอาหารที่มีเส้นใยจำนวนมากเพื่อเอาชนะปัญหาอาการท้องผูกที่น่าจะเกิดขึ้นกับคุณในเดือนนี้ การได้รับอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 หรืออาหารเสริมในระยะนี้จะช่วยพัฒนาสมองของลูกน้อยได้อย่างมาก ควรหลีกเลี่ยงอาหารดิบอาหารทะเลหอยดิบอาหารแปรรูปกาแฟและนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อในขั้นตอนนี้เพื่อป้องกันอาหารเป็นพิษหรือเกิดอาการแพ้

เคล็ดลับสำหรับการเป็นพ่อ

ในฐานะที่เป็นหุ้นส่วนที่เท่าเทียมกันในการเดินทางการเลี้ยงดูพ่อยังมีบทบาทสำคัญมากในการเล่นทั้งก่อนและหลังการให้กำเนิดทารก นี่คือบางสิ่งที่เร็ว ๆ นี้ที่จะกลายเป็นพ่อต้องจำไว้

ความมั่นใจเป็นกุญแจสำคัญ

ตลอดการเดินทางของการตั้งครรภ์แม่ต้องเผชิญกับความไม่แน่นอนมากมายเกี่ยวกับสุขภาพของเธอสุขภาพของลูกน้อยของเธอลักษณะของเธออนาคตของเธอ ฯลฯ ในฐานะคู่สมรสสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือทำให้ภรรยาของคุณมั่นใจในเชิงบวก การจัดเลี้ยงเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของเธอก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในขั้นตอนนี้

2. ยืมมือช่วย

ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและความท้าทายทางกายภาพงานบ้านที่ต้องทำงานหนักมากกลายเป็นเรื่องยากสำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง การช่วยเธอทำงานที่บ้านสามารถทำให้เธอหยุดทำงานเพื่อพักผ่อนและตามใจตัวเอง

3. ดูแลเธอ

นวดขาของคู่สมรสให้ดีขึ้นหรือดีกว่าจองนัดหมายสปาและปรนเปรอเธอ เวลาและการดูแลตนเองกำลังจะมาถึงการหยุดร้องเสียงกรี๊ดทันทีที่ทารกออกมา ให้แน่ใจว่าคุณให้การดูแลที่สมควรแก่เธอก่อนที่เธอจะรับงานดูแลเด็กที่น่ากลัว

4. วางแผนการเงินของคุณ

การคลอดบุตรและการดูแลทารกแรกเกิดอาจมีราคาแพง วางแผนการเงินของคุณเพื่อสนับสนุนค่ารักษาพยาบาลทั้งหมด พูดคุยกับ บริษัท ประกันภัยของคุณและเข้าใจวิธีการเรียกร้องค่าสินไหมทดแทน

แปดเดือนเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์และฉลองให้มากที่สุด ในขณะที่คุณก้าวสู่วันสำคัญร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงเพื่อให้เหมาะกับลูกน้อยของคุณ ใช้เวลาในการผ่อนคลายและรู้สึกพิเศษเพราะคุณเหลือเวลาอีกไม่กี่วันในการตอบสนองความสุขของคุณ!