8 เกมอาหารที่น่าสนใจสำหรับเด็ก

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ทำไมต้องเล่นเกมอาหาร
• เกมอาหารแสนสนุกสำหรับเด็ก

เด็กบางคนมักจะนั่งบนโต๊ะอาหารเย็นและเล่นกับอาหารทำให้เกิดความวุ่นวายทั่วทั้งโต๊ะ บางคนอาจนั่งด้วยใบหน้าไม่พอใจเมื่อเห็นจานของพวกเขาเต็มไปด้วยผักเพื่อสุขภาพ การให้เหตุผลกับพวกเขาเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของพวกเขาแทบจะไม่สร้างความแตกต่างเพราะลูกของคุณอาจต้องการบางสิ่งที่อร่อยหรืออร่อยหรือเพียงแค่รอคอยที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ไม่น่าเบื่อเท่ากับการกินอาหาร นี่คือที่ที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาในเกมที่เกี่ยวกับอาหารหลากหลายชนิดมีประโยชน์

ทำไมต้องเล่นเกมอาหาร

เนื่องจากความจริงที่ว่าอาหารประจำวันของเราส่วนใหญ่เป็นส่วนผสมของธัญพืชและผักและพวกเขาจะต้องเป็นลูกของคุณอาจสูญเสียความสนใจในแนวคิดของการมีอาหารเอง แต่การเปลี่ยนกิจกรรมเดียวกันเป็นเกมสามารถแสดงให้พวกเขาเห็นด้านที่แตกต่างที่พวกเขาอาจสนใจ

1. ส่งเสริมการกินเพื่อสุขภาพ

การ์ตูนอย่าง Popeye นั้นมีเหตุผล เมื่อเด็กเริ่มชอบตัวละครพวกเขาเริ่มสังเกตพฤติกรรมการกินผักขมของเขาอย่างต่อเนื่องเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ โดยการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาจะได้รับประโยชน์อะไรบ้างเมื่อพวกเขาเริ่มกินผักที่มีประโยชน์คุณจะต้องขจัดอุปสรรคสำคัญออกจากกระบวนการคิดของพวกเขาและทำให้พวกเขาสนใจในมื้ออาหารปกติของคุณ

2. รู้จักอาหารที่แตกต่าง

ด้วยการพัฒนาความสะดวกสบายในประเภทที่รู้จักกันเด็ก ๆ สามารถตื่นเต้นที่จะเห็นสิ่งที่อาจจะอยู่ในร้านหรือต้องการที่จะยึดติดอยู่กับโซนเหล่านี้เพียงอย่างเดียว การใช้เกมอาหารการแนะนำการเตรียมอาหารหรือไอเท็มใหม่ ๆ จะช่วยให้เด็ก ๆ สามารถแบ่งเขตแดนได้ง่ายขึ้นและเต็มใจที่จะลองสิ่งใหม่ที่คุ้มค่า

3. การทดลองกับรสนิยมพื้นผิวและรสชาติใหม่

เพดานปากของเรามีแนวโน้มที่จะพัฒนาเมื่อเวลาผ่านไป แต่มันเริ่มต้นด้วยรสชาติที่เข้มข้นของรสหวานเค็มขมเปรี้ยวและเผ็ด ในขณะที่สิ่งเหล่านี้สามารถจดจำได้ทันที แต่ก็มีองศาและการผสมผสานที่แตกต่างกันในหมู่สิ่งเหล่านี้และแม้กระทั่งกลุ่มใหม่ ๆ ที่สามารถแนะนำลิ้นของคุณให้เข้ากับรสนิยมใหม่ ๆ ลูก ๆ ของคุณอาจไม่ชอบพวกเขาเมื่อมื้ออาหาร แต่รวมกันในเกมทายผลและลูก ๆ ของคุณจะกลายเป็นนักวิทยาศาสตร์พ่อครัวปรุงอาหารด้วยรสนิยมและรสชาติเพื่อค้นพบสิ่งใหม่ ๆ

4. การมีส่วนร่วมของเด็ก ๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมงในประสบการณ์การกินเพื่อสุขภาพ

ไม่มีใครชอบมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่รู้สึกเหมือนเป็นหน้าที่ที่ไม่พึงประสงค์หรืองานที่ไม่ชอบ การกินผักและอาหารเพื่อสุขภาพดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในนั้นสำหรับเด็กเมื่อโตขึ้น แต่แทนที่จะให้พวกเขาใช้เวลาหลายชั่วโมงในการเล่นวิดีโอเกมหรือกินอาหารขยะเพื่อลดความอยากอาหารของพวกเขาการรวมตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพเข้ากับประสบการณ์ gamified เป็นวิธีที่ดีกว่าในการจัดการกับพวกเขา สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณบริโภคสิ่งของที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ยังช่วยให้พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมเป็นเวลานาน

เกมอาหารแสนสนุกสำหรับเด็ก

เราได้รวบรวมเกมเกี่ยวกับอาหารที่น่าสนใจหลายอย่างซึ่งสามารถเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับคุณและลูก ๆ ของคุณบนเส้นทางเพื่อค้นหาสิ่งเหล่านี้เพิ่มเติมในภายหลัง

1. การตามล่าหาสมบัติ

หนึ่งในวิธีคลาสสิคเพื่อให้ลูกของคุณมีอาหารเพื่อสุขภาพคือการทำให้พวกเขาสะดุดในขนมที่พวกเขาโปรดปราน

สิ่งที่คุณต้องการ

• ชาม
• ซีเรียลเพื่อสุขภาพ
• มาร์ชเมลโลว์หรือขนมอื่น ๆ

วิธีการเล่น

ใช้ชามและเพิ่มมาร์ชเมลโลว์หรือลูกกวาดในนั้น เติมชามด้วยการเตรียมซีเรียลในปริมาณที่ปกติสำหรับความอยากอาหารของเขา ให้เขารู้ว่ามีสิ่งที่น่าสนใจซ่อนอยู่ใต้ซีเรียล แต่เขาต้องการกินทางลงไปหาพวกเขา สิ่งนี้จะทำให้แน่ใจได้ว่าเขากินอาหารเพื่อสุขภาพที่เพียงพอและเพลิดเพลินไปกับการค้นหาขนมที่เขาชื่นชอบเช่นกัน

2. สร้างเกมของคุณและกินมัน

หากลูกของคุณเบื่อและเริ่มเล่นกับอาหารของเขาให้เขามีความสุขในการทำเกมจากรายการอาหาร

สิ่งที่คุณต้องการ

• เกมกระดานใด ๆ
• โทเค็นไม่กี่
• รายการอาหารต่าง ๆ

วิธีการเล่น

ใช้โทเค็นบนกระดานเกมตามจุดต่าง ๆ เช่นที่ด้านบนสุดของบันไดในกระดานงูและกระดานบันไดหรือใช้ผลไม้และผักบางอย่างเป็นรายการเพื่อเล่นโอเอกซ์ด้วย ทุกครั้งที่ลูกของคุณก้าวหน้าไปข้างหน้าในเกมเขาต้องกินชิ้นส่วนของเกมเพื่อดำเนินการต่อไป ความปรารถนาที่จะชนะจะทำให้เขากินอาหารเพื่อสุขภาพทุกรายการด้วยความตื่นเต้น

3. ก่อสร้างด้วยอาหาร

ลองนึกภาพการแทนที่บล็อกเลโก้ด้วยรายการอาหารเพื่อสุขภาพแทน นั่นเป็นสิ่งที่คุณทำกับเกมนี้

สิ่งที่คุณต้องการ

• รายการอาหารของรูปทรงต่างๆ
• ทำความสะอาดแท่งไม้หรือแท่งบาร์บีคิว

วิธีการเล่น

เริ่มต้นง่ายๆโดยขอให้ลูกของคุณสร้างหอคอยจากผักต่อหน้าเขาหรือรูปร่างอื่นเช่นปิรามิด ให้เขารู้ว่าชิ้นส่วนที่ตกลงมาจะต้องถูกกิน เขาสามารถใช้แท่งหรือแท่งเพื่อรวมสิ่งของบางอย่างเข้าด้วยกันเพื่อสนับสนุนการก่อสร้างของเขา สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้เขาบริโภคสิ่งของที่จะล้มลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่มันสอนให้เขารู้ถึงความแตกต่างของฟิสิกส์และเรขาคณิตซึ่งจะเป็นประโยชน์ในภายหลัง

4. ภาพวาดโยเกิร์ต

พาลูก ๆ ของคุณไปกินโยเกิร์ตในขณะที่เปลี่ยนพวกเขาให้กลายเป็นศิลปินสมัยใหม่

สิ่งที่คุณต้องการ

• แผ่นทำความสะอาด
• โยเกิร์ตรสชาติหลากหลายหรือผสมกับสีอาหาร

วิธีการเล่น

ใส่ชามเล็ก ๆ ไว้รอบ ๆ จานใหญ่แล้วเทโยเกิร์ตประเภทต่าง ๆ ลงไปในแต่ละจาน ผสมโยเกิร์ตธรรมดากับสีอาหารต่าง ๆ เพื่อให้ลูกของคุณมีจานสี จากนั้นเขาสามารถใช้แปรงอาหารหรือช้อนในการวาดจานตามที่เขาต้องการ เมื่อเขาทำเสร็จแล้วให้เขาไปบ้าดีเดือดและเลียภาพวาดของเขาออกจากจาน

5. Peanut Butter Play Dough

ทำไมต้องเลือกแป้งเล่นเชิงพาณิชย์เมื่อคุณสามารถทานและอร่อยได้เช่นกัน?

สิ่งที่คุณต้องการ

• เนยถั่ว
• น้ำตาล
• น้ำผึ้ง

วิธีการเล่น

ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันเป็นก้อนแป้งครีมกับเนยถั่ว ปล่อยให้มันอยู่ครู่หนึ่งเพื่อให้มันอ่อน ตอนนี้เด็ก ๆ ของคุณสามารถนั่งบนโต๊ะอาหารและใช้แป้งทำรูปร่างที่แตกต่างกัน บอกให้ทำในรูปของคุกกี้ซึ่งคุณสามารถอบในภายหลังและใช้เป็นของว่าง

6. การคาดเดาปิดตา

ตัวแปรอื่นสามารถทำได้โดยการปิดจมูกซึ่งอาจน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น

สิ่งที่คุณต้องการ

• ผ้าสีดำ
• คลิป

วิธีการเล่น

รวบรวมรายการอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการให้ลูกเดา ปิดตาของเขาและปิดจมูกด้วยคลิปหากคุณต้องการทำให้ยากขึ้น ส่งผลไม้หรือผักให้พวกเขาและให้พวกเขาเดาว่ามันคืออะไร เมื่อพวกเขาทำแล้วให้พวกเขากินและตรวจสอบว่าถูกต้องหรือไม่ นี่เป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้นเช่นเดียวกับการเติมกระเพาะอาหารของลูก

7. สร้อยคออาหาร

รายการอาหารสามารถเปลี่ยนเป็นอัญมณีได้เช่นกันซึ่งสามารถสวมใส่หรือกินได้ง่าย

สิ่งที่คุณต้องการ

• รายการธัญพืช
• ลูกไม้หนา
• เข็มทื่อ

วิธีการเล่น

ร้อยลูกไม้ผ่านเข็มทื่อและมอบให้ลูกของคุณ ให้เขาเริ่มต้นการเรียงรายการซีเรียลด้วยกันเพื่อสร้างสร้อยคอที่ดี เขาสามารถสวมใส่มันในขณะที่เขาเล่นไปรอบ ๆ และแทะเล็มธัญพืชเป็นระยะ ๆ ลูกไม้หนาป้องกันสิ่งอื่นใดจากการถูกกินโดยไม่ตั้งใจ

8. บ้านสวน

ต้องใช้เวลาในการให้ผลลัพธ์ แต่ลูกของคุณจะมีนิสัยตลอดชีวิตที่ยอดเยี่ยมอย่างหมดจด

สิ่งที่คุณต้องการ

• เมล็ดไม่กี่
• พล็อตสวน

วิธีการเล่น

เริ่มต้นด้วยการสอนให้ลูกรู้วิธีปลูกเมล็ดและรดน้ำให้เหมาะสม เหล่านี้อาจเป็น Fenugreek, ผักชีหรืออื่น ๆ ที่ง่ายต่อการปลูกพืชที่มีสุขภาพดี ปล่อยให้ลูกของคุณดูแลสวน เมื่อพวกเขาเติบโตเต็มที่ขอให้เขาเลือกพวกเขาออกมาและช่วยคุณทำอาหารให้พวกเขา ลูกของคุณจะต้องการลิ้มรสมันเพื่อตัวเองและได้รับความรู้สึกถึงความสำเร็จและปลูกฝังความอดทนในระดับหนึ่ง

เกมอาหารหลากหลายสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กคนอื่น ๆ มีบทบาทสำคัญในการปลูกฝังนิสัยการกินที่ดีและปลูกฝังแนวโน้มพฤติกรรมที่หลากหลายและนิสัยที่ดีที่จำเป็นต่อชีวิต เมื่อเวลาผ่านไปลูก ๆ ของคุณจะคุ้นเคยกับการทานอาหารเพื่อสุขภาพและยังช่วยให้คุณทำอาหารที่บ้าน

เกมอาหารที่น่าสนใจสำหรับเด็กสามารถช่วยให้เด็กรู้จักอาหารที่แตกต่างกัน เขาอาจลองพื้นผิวและรสชาติใหม่ ขอให้ลูกของคุณเก็บอาหารต่าง ๆ ไว้ในมือแล้วลองชิม - สิ่งนี้จะทำให้ประสาทสัมผัสของเขาดีขึ้น อย่างไรก็ตามเพื่อส่งเสริมการพัฒนาโดยรวมของเขาลงทุนในชุดอุปกรณ์ที่ออกแบบมาสำหรับเด็ก การเข้าร่วมกิจกรรมงานฝีมือจะช่วยพัฒนาจินตนาการของลูกคุณและช่วยให้เขาปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ของเขา