7 เคล็ดลับเพื่อให้ได้รอยยิ้มที่สมบูรณ์แบบ
“ เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด” เป็นคำภาษิตโบราณ แต่น่าเสียดายที่หลายคนอายห่างจากรอยยิ้มเพราะผิวขาวของไข่มุกไม่ขาว ดังนั้นคุณจะได้รับรอยยิ้มที่สวยงามได้อย่างไร
การยิ้มเป็นวิธีที่ทรงพลังในการแสดงความเป็นตัวของตัวเองซึ่งไม่เพียง แต่ทำให้สุขภาพดี แต่ยังทำให้ผู้อื่นมีความสุข คนส่วนใหญ่พยายามซ่อนรอยยิ้มของพวกเขาด้วยเหตุผลหลาย ๆ อย่างตั้งแต่คดเคี้ยวจนถึงฟันเหลือง สิ่งนี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อความมั่นใจในตนเอง แต่ยังรวมถึงวิธีการสื่อสารด้วย
โชคดีที่มีคำตอบและเคล็ดลับการป้องกันซึ่งเมื่อนำมาใช้จะช่วยให้บรรลุรอยยิ้มที่สมบูรณ์แบบ ให้คะแนนรอยยิ้มพราวโดยทำให้ฟันของคุณสวยและขาวด้วยเคล็ดลับที่ขีดเส้นใต้ต่อไปนี้
วิธีการรับรอยยิ้มที่สมบูรณ์แบบ
1. รองพื้นฟันและเหงือก
คำแนะนำนิรันดร์ที่ได้รับจากทันตแพทย์ - แปรงฟันวันละสองครั้งถือเป็นจริงแม้กระทั่งทุกวันนี้ การทำเช่นนี้ไม่เพียง แต่ทำให้ฟันแข็งแรง แต่ยังปลอดภัยจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์ การแปรงลิ้นและใช้ไหมขัดฟันยังช่วยในระดับที่ดี การไปพบทันตแพทย์เป็นประจำจะช่วยให้การตรวจสุขภาพการทำความสะอาดและการรักษาฟันแตกหรือหายไป
2. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีคราบฟัน
การดูสิ่งที่เข้าไปในปากของเราก็เป็นวิธีที่ดีในการป้องกันการเกิดคราบฟัน อาหารบางอย่างเช่นกาแฟดำบีทรูทเบอร์รี่บลูซอสถั่วเหลืองและชาทำให้เกิดคราบฟัน แม้แต่ซอสมะเขือเทศและผักดองเป็นอาหารที่มีกรดซึ่งทำให้ฟันเปลี่ยนสี ในทำนองเดียวกันคาร์โบไฮเดรตกลั่นคุกกี้แครกเกอร์ขนมปังขาวและขนมปังกรอบ (โดยเฉพาะที่มีสีเหลืองหรือสีส้ม) ไม่เพียง แต่ทำให้ฟันเปื้อน แต่ยังทำให้เกิดฟันผุ
ปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงในอาหารแปรรูปหากได้รับอนุญาตให้อยู่ในฟันเป็นเวลานานทำหน้าที่เป็นอาหารสำหรับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดฟันผุ
3. เลิกสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ส่งผลให้ฟันเปลี่ยนสีพร้อมกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย การปรากฏตัวของนิโคตินและกลาสีเรือในบุหรี่ทำให้เกิดคราบฟันสีน้ำตาล นี่เป็นเพราะการผลิตน้ำลายซึ่งเป็นน้ำยาทำความสะอาดฟันที่ดีเยี่ยมนั้นลดลงอย่างมากในผู้สูบบุหรี่
4. การจัดการกับกลิ่นปาก
กลิ่นปากสามารถสร้างความอับอายและป้องกันไม่ให้คนหนึ่งล้านยิ้มได้ แต่สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการทำความสะอาดและการใช้สารให้ความสดชื่น ในกรณีที่กลิ่นปากยังคงอยู่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพพื้นฐาน ไปพบแพทย์ของคุณ ||
5. การเลือกสีปากที่เหมาะสม
จากมุมมองของเครื่องสำอางการเลือกสีปากที่ถูกต้องเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรลุฟันขาวขึ้น การเลือกสีที่มี undertones สีน้ำเงินจะช่วยตอบโต้การแรเงาสีเหลืองบนฟัน เฉดสีที่ดีอื่น ๆ ได้แก่ ผลไม้เล็กและสีชมพูที่มีโทนสีเย็น การใช้สีปากของสีแดงหรือสีส้มสดใสสามารถเน้นคราบบนฟันทำให้ดูโดดเด่น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงสีที่สดใสเช่นนี้ด้วยโทนสีอบอุ่น
6. การเพิ่มการบริโภคผลไม้และผัก
การปลูกฝังนิสัยการกินเพื่อสุขภาพในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยการกินผลไม้และผักเป็นวิธีที่ทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ การกินสตรอเบอร์รี่แอปเปิ้ลและขึ้นฉ่ายเป็นความคิดที่ดี การมีอยู่ของวิตามินซีในสตรอเบอร์รี่ช่วยกำจัดคราบและคราบจุลินทรีย์เนื่องจากเป็นยาสมานแผลตามธรรมชาติ
7. ฝึกฝนหน้ากระจก
วิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุรอยยิ้มที่สมบูรณ์แบบคือการฝึกฝนที่หน้ากระจก โดยการทำเช่นนี้สามารถเข้าใจว่าเขาหรือเธอมองและความรู้สึกในขณะที่หัวเราะและถือไหล่กลับ โดยการฝึกฝนอย่างเคร่งศาสนาผู้คนสามารถเข้าใจวิธีการเอียงศีรษะและค้นหามุมที่สมบูรณ์แบบในขณะที่ยิ้ม
ไม่มีสิ่งใดมาทดแทนรอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีที่จะช่วยให้ชนะเพื่อน ๆ หันหัวจำนวนมากและเปิดไฟในห้อง ยิ้มเข้าไว้!