เดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์ - อาการการพัฒนาของทารกและข้อควรระวัง

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• อาการท้องเดือนที่ 6 ที่พบบ่อย
• การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในช่วงหกเดือนของการตั้งครรภ์
• อะไรคือความกังวลร่วมกันในการตั้งครรภ์หกเดือน?
• พัฒนาการลูกน้อยในเดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์
• อาหารการตั้งครรภ์เดือนที่ 6
• สิ่งที่คาดหวังในระหว่างการไปที่ Ob / Gyn
• รายการที่ต้องทำสำหรับคุณแม่ที่ต้องเป็น
• เคล็ดลับที่มีประโยชน์สำหรับพ่อเพื่อเป็น

เอาล่ะคุณตั้งครรภ์และในที่สุดคุณก็ดูเหมือน! ในเดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์คุณอยู่ห่างเพียงไม่กี่เดือนจากการถือลูกน้อยไว้ในอ้อมแขน คุณเชื่อหรือไม่ ใช่คุณจะเพราะในขณะที่คุณเข้าใกล้ไตรมาสที่สามของคุณสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์เช่นแพ้ท้องจะลดลงและคุณจะเริ่มมีอาการต่าง ๆ แทน

อาการท้องเดือนที่ 6 ที่พบบ่อย

นี่คือบางส่วนของอาการที่พบบ่อยใน 6 เดือน

1. อาการท้องผูกและอาหารไม่ย่อย

หนึ่งในอาการที่น่ารำคาญที่สุดในระยะนี้คืออาการท้องผูกและอาหารไม่ย่อย พวกเราส่วนใหญ่มีอาการท้องผูกพร้อมกับอิจฉาริษยาตลอดการตั้งครรภ์ สาเหตุของการตั้งครรภ์แบบเดียวกันนั้นแตกต่างกันไป อาการท้องผูกในระยะแรกของการตั้งครรภ์นั้นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งทำให้การย่อยอาหารช้าลงเนื่องจากการคลายกล้ามเนื้อบริเวณลำไส้ เมื่อหลายเดือนผ่านไปการขยายตัวของมดลูกทำให้เกิดแรงกดดันต่อลำไส้ซึ่งนำไปสู่การย่อย เหตุผลอื่น ๆ รวมถึงยาเม็ดวิตามินซึ่งอีกครั้งกระชับอุจจาระจึงทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและท้องอืด เพื่อควบคุมสถานการณ์คุณสามารถออกกำลังกายเป็นประจำดื่มน้ำปริมาณมากน้ำผลไม้และของเหลวทั้งหมดพร้อมกับการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ นมเปรี้ยวทำงานได้อย่างดีเยี่ยมในอาการท้องผูกและอาหารไม่ย่อย หากรู้สึกไม่สบายอย่างยิ่งคุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อขอยาระบาย

2. อาการบวมน้ำ

เมื่อคุณเข้าสู่ไตรมาสสุดท้ายคุณจะมีอาการบวมที่เท้าข้อเท้าและบางครั้งก็เป็นเช่นนั้นด้วย! ในขณะที่ร่างกายของคุณกำลังเตรียมการสำหรับทารกมันยังคงมีของเหลวในเนื้อเยื่อเพื่อบำรุงคุณและทารกที่ทำให้เกิดอาการบวมนี้ อาการบวมรอบดวงตาและแก้มก็เป็นปกติเช่นกัน แต่หากอาการบวมมีระดับโปรตีนสูงอาจเป็นสัญญาณของ preeclampsia ซึ่งเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงซึ่งทำให้เกิดความดันโลหิตสูง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมน้ำให้พยายามยกขาขึ้นเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้และหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่แน่น พยายามอย่ายืนเป็นเวลานาน

3. ความหิวกระหายและความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น

ในขั้นตอนนี้คุณไม่เพียงแค่กินเพื่อตัวเอง แต่ยังกินเพื่อลูกของคุณด้วย ตอนนี้เด็กกำลังพัฒนาอวัยวะและกำลังเติบโตดังนั้นร่างกายของคุณต้องการจัดหาสารอาหารและวิตามินที่เพิ่มขึ้น นี่คือเหตุผลที่คุณจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างฉับพลันและเพิ่มความอยากอาหารในเวลานี้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะสนองความต้องการของคุณโดยไม่รู้สึกผิด แต่ในเวลาเดียวกันให้กินอย่างชาญฉลาด เลือกตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพเช่นผลไม้สลัดอาหารธัญพืชไม่ขัดสีอาหารขยะ ดื่มน้ำมาก ๆ และดีกว่าที่จะมีมื้อเล็ก ๆ 6-7 มื้อต่อวันแทนที่จะเป็น 3 มื้อใหญ่

4. นอนกรน

ผู้หญิงหลายคนประสบอาการกรนในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ อีกครั้งโทษมันเกี่ยวกับฮอร์โมนการตั้งครรภ์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทำให้เนื้อเยื่อคอและศีรษะของคุณบวมซึ่งนำไปสู่การนอนกรนและเยื่อเมือกของคุณก็บวม มันจะดีกว่าที่จะใช้แถบจมูกขณะนอนหลับเพื่อการหายใจที่ดีขึ้น การนอนกรนอาจเป็นตัวบ่งชี้ของเบาหวานขณะตั้งครรภ์ซึ่งสามารถตรวจสอบได้ผ่านการทดสอบเลือดและปัสสาวะ

5. ปวดหลัง

ประสบการณ์ส่วนใหญ่ของผู้หญิงอาการปวดหลังเริ่มจากระยะแรกของการตั้งครรภ์และไปจนถึงการคลอดบุตร หลายต่อหลายครั้งแม้หลังคลอด! น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดอาการปวดหลังและเมื่อมดลูกเจริญเติบโตมันจะทำให้หลังส่วนล่างของคุณโค้งงอ ฮอร์โมน Relaxin คลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณเพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดซึ่งจะส่งผลให้ปวดหลังอีกครั้ง พยายามรักษาท่าทางที่ดีในขณะนั่งและทำให้ขาของคุณดีขึ้นเท่าที่จะทำได้

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในช่วงหกเดือนของการตั้งครรภ์

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วตอนนี้ในที่สุดคุณก็ตั้งครรภ์ ท้องท้อง 6 เดือนของคุณจะเริ่มปรากฏ ตอนนี้ร่างกายของคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและในขณะที่มดลูกกดปุ่มท้องของคุณก็จะยื่นออกมาและมันก็จะเป็นแบบนี้ไปจนกระทั่งอีกไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด เนื่องจากน้ำหนักของทารกและมดลูกที่เพิ่มขึ้นคุณอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะและมีแสงบางครั้ง

อะไรคือความกังวลร่วมกันในการตั้งครรภ์หกเดือน?

ความกังวลทั่วไปที่ผู้หญิงเผชิญในช่วงเดือนที่หกของการตั้งครรภ์ ได้แก่ อาการปวดหลังปวดขาปวดเท้าบวมพร้อมกับอาหารไม่ย่อยท้องผูกและริดสีดวงทวาร คุณอาจเห็นอาการบวมรอบเท้าและข้อเท้าและเราบางคนถึงกับใส่ขนาดรองเท้า แม้แต่การโพสต์จัดส่งเมื่อคุณกลับมามีรูปร่างขนาดรองเท้าของคุณจะยังคงเหมือนเดิมเท้าของคุณจะไม่หดกลับเป็นปกติ อย่างมีความสุขไปสำหรับรองเท้าใหม่!

การตั้งครรภ์ทุกครั้งมีความกังวลของตัวเองซึ่งไม่น่าเป็นห่วงซึ่งรวมถึง:

1. อาการคันบริเวณหน้าท้อง

ประมาณกลางเดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์คุณจะรู้สึกคันบริเวณหน้าท้อง สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะลูกน้อยของคุณกำลังพัฒนาและผิวหนังของคุณเริ่มยืดเพื่อรองรับทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตและมดลูกขยาย เป็นผลให้ผิวของคุณแห้งและเริ่มมีอาการคัน นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการทาครีมและขี้ผึ้งสำหรับรอยแตกลายเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิวและลดอาการคัน นอกจากนี้ให้ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น

2. ปวดหลังและปวดกล้ามเนื้อ

นอกเหนือจากอาการปวดหลังปวดเมื่อยตามร่างกายจะเริ่มดักฟังคุณ คุณจะรู้สึกเหนื่อยมากขึ้นในแต่ละวันที่ผ่านไป เมื่อมดลูกเจริญเติบโตเอ็นในบริเวณอุ้งเชิงกรานจนถึงช่องท้องจะถูกยืดออกและอยู่ภายใต้แรงกดดันที่รุนแรงซึ่งทำให้เกิดอาการปวดท้องน้อย อาการปวดอาจดำเนินต่อไปอีกสองสามชั่วโมง แต่คุณต้องปรึกษาแพทย์หากอาการนั้นคงอยู่ได้นานและตามมาด้วยการหดตัว

3. คืนนอนไม่หลับ

ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอาการนอนไม่หลับในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบ่อยครั้งที่เข้าห้องน้ำในเวลากลางคืนและอาการเสียดท้องหรืออาหารไม่ย่อย ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อลูกเตะและกระพือปีกกลางดึกมันก็ชัดเจนว่าคุณอาจไม่สามารถนอนหลับสนิทได้ เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงการนอนไม่หลับคือให้ทานอาหารเย็น 2-3 ชั่วโมงก่อนนอนและเลือกที่จะทานในสิ่งที่คุณมี ประการที่สองติดตามพิธีกรรมก่อนนอนเช่นโยคะหายใจผ่อนคลายอ่านหนังสือฟังเพลงอ่างน้ำอุ่น ฯลฯ นอนบนเตียงแสนสบายและอุณหภูมิห้องที่ถูกต้อง

4. เส้นเลือดขอด

หลอดเลือดดำโป่งขดมีลักษณะทางพันธุกรรมมากขึ้นและเกิดขึ้นเนื่องจากเส้นเลือดดำต้องดันเลือดเพิ่มไปยังมดลูกเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกที่กำลังเติบโต หลอดเลือดดำที่มีลักษณะบวมและสีม่วงรอบต้นขาและใต้หัวเข่าของคุณเป็นที่รู้จักกันในชื่อเส้นเลือดขอด การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยและพยายามทำให้เท้าของคุณอยู่ในสภาพที่เป็นไปได้ สวมชุดชั้นในและรองเท้าที่สะดวกสบาย

พัฒนาการลูกน้อยในเดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์

ทารกในครรภ์ 6 เดือนเกือบจะโตเต็มที่และแข็งแรงขึ้นทุกวันอวัยวะของเขายังคงเติบโตและปอดของเขายังไม่พัฒนาเต็มที่เพื่อหายใจด้วยตัวเขาเอง เมื่อผิวหนังและกล้ามเนื้อของทารกโตขึ้นคุณสามารถสัมผัสกับการเคลื่อนไหวของลูกน้อยในรูปแบบของการเตะและการดิ้น นอกเหนือจากน้ำหนักของทารกแล้วเขายังมีความยาวและตอนนี้ก็ยาวประมาณหนึ่งฟุต เขาเริ่มตอบสนองต่อเสียง คุณสามารถกำหนดตำแหน่งของทารกในครรภ์ด้วยอัลตร้าซาวด์และดูว่าใบหน้าของทารกได้รับการพัฒนาและหัวเป็นสัดส่วนกับร่างกาย เขาสามารถสัมผัสแสงสว่างและความมืดได้ในเวลานี้และเริ่มพัฒนาเซลล์เม็ดเลือดขาวเพื่อต่อสู้กับโรคต่างๆ ตอนนี้ใบหน้าของทารกจะสมบูรณ์โดยรวมถึงขนตาคิ้วและผมของเขา การเจริญเติบโตของเส้นผมขึ้นอยู่กับพันธุศาสตร์และทารกบางคนเกิดมาพร้อมกับผมจำนวนมากในขณะที่บางคนหัวล้านโดยสิ้นเชิง

อาหารการตั้งครรภ์เดือนที่ 6

เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงอาหารขยะและติดกับอาหารปรุงเองที่บ้าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการให้กรดโฟลิกเหล็กและแคลเซียมอย่างต่อเนื่องเนื่องจากทารกต้องการสารอาหารในการพัฒนาอย่างสมบูรณ์ เดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์อาหารรวมถึงผักใบเขียวถั่วผลไม้และอาหารธัญพืชในอาหารของคุณสำหรับการไหลคงที่ของสารอาหารและแร่ธาตุ ผลไม้เช่นแอปริคอทเชอร์รี่ฝรั่งองุ่นเบอร์รี่แอปเปิ้ลมะม่วงสับปะรด ฯลฯ มีสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุจำนวนมาก ผักเช่นแครอทบีทรูทผักโขมฟักทองมะเขือเทศหัวหอมคื่นฉ่ายบรอคโคลี่ ฯลฯ เป็นอาหารที่เราขอแนะนำให้ทานในมื้ออาหารของคุณ

สิ่งที่คาดหวังในระหว่างการไปที่ Ob / Gyn

เมื่อคุณเข้าสู่เดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์การไปพบแพทย์จะบ่อยขึ้น คุณอาจต้องไปพบแพทย์สัปดาห์ละครั้ง แพทย์จะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของทารกด้วยหูฟัง หลังจากจุดนี้แพทย์จะตรวจสอบและวัดการเจริญเติบโตของมดลูกแขนขาของคุณสำหรับการบวมและเส้นเลือดขอดน้ำหนักตัวของคุณและยังแนะนำการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณถ้าจำเป็น หากคุณเป็นโรคโลหิตจางหรือมีแนวโน้มที่จะเป็นแพทย์อาจกำหนดโมลิบดีนัมพร้อมกับวิตามินอื่น ๆ เช่นเหล็กกรดโฟลิก B12 และทองแดง

การทดสอบ

คุณจะต้องเข้ารับการทดสอบต่อไปนี้ในช่วงเดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์:

• ตรวจความดันโลหิต
• การวัดน้ำหนัก
• ทดสอบปัสสาวะเพื่อตรวจวัดโปรตีนและน้ำตาล
• การทดสอบโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์นั้นคุณจะถูกขอให้ดื่มน้ำน้ำตาลกลูโคสหนึ่งแก้วและการทดสอบเลือดจะทำหลังจากหนึ่งชั่วโมง
• การวัดความสูงของมดลูก
• ตรวจสอบตำแหน่งทารกในครรภ์และขนาดของมดลูก
• ตรวจสอบเท้าและแขนขาเพื่อหาสัญญาณของเส้นเลือดขอดหรือบวม

กรณีที่จะพูดคุยกับหมอ

แพทย์ที่มีประสบการณ์และเป็นมิตรจะทำให้คุณสบายใจอยู่เสมอดังนั้นคุณต้องพูดคุยกับแพทย์ในกรณีที่คุณเคยประสบกับกรณีเหล่านี้:

• หากคุณมีเลือดออกรุนแรงจากเยื่อบุทวารหนักเช่นนี้อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงบางอย่าง
• มีเลือดออกจากช่องคลอด
• พบอาการปวดในระหว่างการปัสสาวะ
• อาเจียนอย่างต่อเนื่อง
• ระเบิดน้ำ
• ไม่สบายตัวหรือมีแรงกดทับบริเวณอุ้งเชิงกรานส่วนล่าง
• โดยเฉลี่ยแล้วคุณควรจะสามารถนับทารกในครรภ์ได้ 10 ครั้งภายในหนึ่งชั่วโมง ในกรณีที่คุณไม่ทำเช่นนั้นคุณต้องปรึกษาแพทย์เพราะอาจมีปัญหากับทารก
• ปวดมากหรือปวดเป็นเวลานานในพื้นที่หน้าท้อง
• อาการปวดอย่างรุนแรงในหลังส่วนล่าง
• ถ้าคุณรู้สึกหดตัวเกินห้าครั้งในหนึ่งชั่วโมง

รายการที่ต้องทำสำหรับคุณแม่ที่ต้องเป็น

ก่อนอื่นให้ดูแลตัวเองให้ดี

• ออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงและใช้งานได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ลองฝึกแบบฝึกหัด Kegel
• นอนไม่น้อยกว่า 8 ชั่วโมงในหนึ่งวัน
• พยายามนอนตะแคงเพื่อส่งเสริมการทำงานของไตและลดแรงกดดันทางทวารหนักของคุณ
• รักษาท่าทางของร่างกายที่ผ่อนคลายและพยายามที่จะทำให้เท้าของคุณเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ มันจะดีกว่าที่จะใช้วิตามินบี 6 ในใบสั่งยาเพื่อลดอาการปวดเมื่อยในมือและแขนขาของคุณ
• รับข้อมูลและรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับการคลอดบุตร อ่านบทความเกี่ยวกับข้อควรระวังในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรในเดือนที่ 6 อย่ากลัว พยายามที่จะไปกับการไหลและไม่นำสิ่งที่หัวใจ
• มันสำคัญมากที่จะทำให้จิตใจของคุณเป็นบวกและผ่อนคลาย ฝึกออกกำลังกายหายใจอาบน้ำอุ่นฟังเพลงดูวิดีโอตลกอะไรก็ตามที่ทำให้คุณมีความสุขและผ่อนคลาย

เคล็ดลับที่มีประโยชน์สำหรับพ่อเพื่อเป็น

ในขณะที่ทุกคนมุ่งเน้นไปที่แม่จะเป็นเมื่อข่าวการตั้งครรภ์ของคุณออกมาเราจะต้องไม่ลืมว่ามันเป็นความรู้สึกที่ล้นหลามสำหรับพ่อที่จะเป็นเช่นกัน มันสำคัญมากที่คุณจะต้องแบ่งปันข้อมูลและรายละเอียดทั้งหมดกับ hubby ของคุณด้วยเพราะเขาไม่มีใครที่จะจัดการกับข้อกังวลของเขา คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการอธิบายว่าเขาจะเป็นประโยชน์และทำสิ่งต่าง ๆ ในระหว่างทำงานของคุณได้อย่างไร มันจะดีถ้าคุณสองคนสามารถเข้าร่วมสัมมนาการอบรมเลี้ยงดูที่มีความสุขสำหรับการเตรียมตัวสำหรับการเป็นพ่อแม่ และพยายามไปพบแพทย์ด้วยกันเสมอเพื่อให้คุณทั้งคู่เข้าใจสถานการณ์ดีพอและสามารถพูดคุยกับแพทย์ได้อย่างเปิดเผย การมีส่วนร่วมของ Daddy-to-be ในการดูแลการตั้งครรภ์ในเดือนที่ 6 ของคุณมีบทบาทสำคัญในการเดินทางของคุณด้วยกัน

ดื่มด่ำกับหัวข้อสนุก ๆ ร่วมกันเช่นการพูดคุยชื่อทารกหรือวางแผนสถานรับเลี้ยงเด็กที่น่ารักสำหรับต้อนรับลูกน้อยของคุณ เวลาจะผ่านไปเร็วกว่าที่คุณคิดได้ดังนั้นเพียงแค่สนุกกับช่วงชีวิตนี้โดยไม่พลาดอะไรสักอย่าง

เนื่องจากทุกคนต่างจากคนอื่นการตั้งครรภ์ทุกครั้งจึงแตกต่างกันและไม่เหมือนใคร! คำแนะนำและข้อสังเกตที่ระบุไว้ที่นี่ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของคุณแม่หลายคนและจากการสังเกตของแพทย์ จดบันทึกอาการที่ไม่เหมือนใครทั้งหมดของการตั้งครรภ์ของคุณและแบ่งปันกับผู้อื่น อย่าคิดมากเกินไปและผ่อนคลายและเพลิดเพลินไปกับการเดินทางอันน่าเหลือเชื่อของความเป็นแม่!