ตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์: จะเกิดอะไรขึ้น
ในบทความนี้
- การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 6
- ขนาดของทารกคืออะไร
- การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป
- อาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 6
- ท้องที่ 6 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
- อัลตร้าซาวด์ 6 สัปดาห์
- กินอะไร?
- เคล็ดลับ & การดูแล
- สิ่งที่คุณต้องการช็อป
ขอบคุณอาการตั้งครรภ์ที่ใช้งานอยู่คุณจะต้องผ่านอารมณ์ผสมในช่วงสัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์ของคุณ คุณยังใหม่ต่อการตั้งครรภ์และควรใช้เวลาสักครู่เพื่อให้ข่าวจม แต่ถึงขั้นตอนนี้คุณควรทำความเข้าใจข้อเท็จจริงทั้งหมดและทำสิ่งที่ถูกต้อง เราจะช่วยให้คุณผ่อนคลายสถานะการตั้งครรภ์ของคุณใหม่ผ่านบทความนี้
การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 6
เริ่มต้นสัปดาห์นี้พัฒนาการที่สำคัญบางอย่างเริ่มเกิดขึ้นในทารก จมูกปากและหูของลูกน้อยเริ่มเป็นรูปเป็นร่างขึ้นมา หัวลูกน้อยของคุณเกิดขึ้นและเห็นได้ชัดเจนในอัลตร้าซาวด์ หัวใจเต้น 100 ถึง 160 ครั้งต่อนาทีและเลือดเริ่มไหลเวียนในร่างกายของทารก สัปดาห์นี้ยังเป็นเครื่องหมายการพัฒนาของลำไส้และเนื้อเยื่อของเขาที่จะพัฒนาไปสู่ปอดของเขา สมองของเขากล้ามเนื้อกระดูกและต่อมใต้สมองก็เริ่มพัฒนาพร้อมกัน
ขนาดของทารกคืออะไร
ลูกของคุณกำลังอยู่ในช่วงการพัฒนาที่สำคัญในขณะนี้ ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของเขากำลังเป็นรูปเป็นร่าง หัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตของเขาทำงานได้แล้ว เมื่อตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์ขนาดของทารกจะเท่ากับเม็ดถั่วและยาวประมาณ¼นิ้วเท่านั้น
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน 6 สัปดาห์ส่วนใหญ่อยู่ภายในเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรวดเร็วและคงที่ คุณจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในห้องน้ำปัสสาวะเนื่องจากไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในสัปดาห์นี้และลดปริมาณขยะ นอกจากนี้มดลูกที่กำลังเติบโตของคุณจะดันกระเพาะปัสสาวะลงเพื่อให้มีพื้นที่เก็บข้อมูลน้อยลง เพียงเอนตัวไปข้างหน้าในขณะที่ฉี่เพื่อให้แน่ใจว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณว่างในครั้งแรก
นอกจากนี้คุณยังอาจมีอาการแสบร้อนกลางอกและอาหารไม่ย่อยเนื่องจากกล้ามเนื้อที่อยู่ด้านบนของกระเพาะอาหารซึ่งมักจะป้องกันไม่ให้น้ำย่อยไหลผ่านทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
อาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 6
อาการการตั้งครรภ์ทั้งหมดทำงานร่วมกันในช่วงสัปดาห์นี้ ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่อาจมีร้อยละของผู้หญิงที่ไม่ต้องทนทุกข์กับอาการเหล่านี้เลย ในกรณีที่คุณไม่พบอาการเหล่านี้จะไม่ทำให้เกิดความกังวลและไม่มีอะไรผิดปกติกับการตั้งครรภ์ของคุณ
- การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นสามารถเพิ่มความเจ็บปวดในทรวงอกของคุณ ในเวลาเพียง 6 สัปดาห์เต้านมของคุณพร้อมที่จะให้นมลูกของคุณและนั่นก็เป็นเรื่องที่น่าทึ่ง!
- คุณอาจตระหนักได้ว่าการแพ้ท้องไม่ใช่การแพ้ท้อง มันสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาของวัน คุณแม่ส่วนใหญ่รู้สึกคลื่นไส้ตลอดทั้งวันจนถึงสิ้นไตรมาสแรก พวกเขายังเน้นในเรื่องรสชาติและกลิ่นของอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งสัตว์ปีกนมและผักใบ
- คุณอาจรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้นอนหลับเพิ่มขึ้น
- ไตของคุณทำงานได้ดีกว่าที่คุณต้องการ เป็นผลให้คุณอาจจะปัสสาวะบ่อยกว่าที่คุณต้องการ
- ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอาจทำให้ท้องของคุณบวม ดื่มน้ำมาก ๆ และกินอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก
- คุณบ้าๆบอ ๆ และอารมณ์แปรปรวนอยู่ตลอดเวลาเพราะคุณเหนื่อยมาก ให้เวลาตัวเองพอที่จะกู้คืนและระบายเมื่อคุณต้อง
- ในช่วงสัปดาห์ที่ 6 ถ้าคุณรู้สึกว่าเป็นตะคริวในกระเพาะอาหารอาจแปลว่ามดลูกของคุณกำลังขยายตัวและยืดเอ็นของคุณ แต่ถ้าตะคริวมีอาการเจ็บปวดอย่างผิดปกติให้รีบปรึกษาแพทย์ทันที
- คุณอาจจะยังจำได้ในสัปดาห์ที่ 6 แต่ถ้ากระแสดูหนักให้ไปหาหมอ
ท้องที่ 6 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
ลูกของคุณยังคงมีขนาดถั่วและไม่ได้อ้างสิทธิ์ในตัวคุณมากเกินไป ดังนั้นคุณจะยังไม่ตั้งครรภ์อย่างเห็นได้ชัด แต่หน้าท้องของคุณจะขยายตัวในไม่ช้า
อัลตร้าซาวด์ 6 สัปดาห์
แพทย์ของคุณอาจยังไม่แนะนำให้อัลตราซาวด์ที่ตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์ แต่ถ้าคุณไปหาใครซักคนคุณจะรู้ว่าตัวอ่อนกำลังเติบโตเร็วแค่ไหน คุณจะเห็นหัวขนาดใหญ่และจุดด่างดำซึ่งยืนสำหรับดวงตาและจมูกของลูกน้อย คุณจะเห็นภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยในสถานที่ที่หูควรพัฒนา แขนและขาของทารกจะปรากฏในรูปแบบของตาที่ยื่นออกมาและหากคุณโชคดีคุณอาจได้ยินการเต้นของหัวใจของทารก
กินอะไร?
การกินเพื่อสุขภาพตลอดการตั้งครรภ์เป็นกุญแจสำคัญในการคลอดที่ราบรื่น แต่นี่อาจเป็นเรื่องยุ่งยากเล็กน้อยในช่วงสัปดาห์นี้เนื่องจากการเห็นไข่ไก่และอาหารสัตว์ปีกที่อุดมไปด้วยโปรตีนอื่น ๆ อาจทำให้คุณบ้าและคุณอาจขว้าง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการรวบรวมเมนูอาหารการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 6 เพื่อสุขภาพ
- ติดกับอาหารอร่อยและอย่าพยายามสำรวจมากเกินไป หากคุณสามารถรองรับผลไม้หรืออะไรก็ได้ในอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและอร่อย
- กินเร็วและกินอาหารมื้อเล็ก ๆ อาการคลื่นไส้อาจกระทบคุณเมื่อคุณวิ่งขณะท้องว่าง ตุน nightstand ของคุณด้วยซีเรียลเย็นและ Munchies เพื่อขบเคี้ยวทันทีที่คุณตื่นนอนตอนเช้า
- ก่อนเข้านอนให้กินของว่างที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนเช่นชีสหรือมะม่วงอบแห้งจำนวนหนึ่ง คุณยังสามารถใส่ขนมปังโฮลเกรนกับชีสและเนยถั่วก็ได้หากต้องการ
- กินบ่อย ๆ และกินให้แข็งแรงที่สุด ความคิดคือการหลีกเลี่ยงอาการเสียดท้อง
จนกระทั่งสิ้นสุดไตรมาสแรกดื่มด่ำไปกับอาหารที่คุณชอบและอย่าบังคับให้ตัวเองกินอะไรเลย ร่างกายของคุณอาจปฏิเสธมันและคุณอาจไม่สามารถเก็บมันไว้ในตัวคุณได้!
เคล็ดลับ & การดูแล
กินอาหารมื้อเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้งพักผ่อนให้มากระวังการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและหลีกเลี่ยงการใช้สีผม คุณอาจได้รับการสัมผัสหรือริ้วรอย แต่ไม่แนะนำให้ทำสีผมแบบเต็มเพราะร่างกายอาจดูดซับสารเคมีหากสีย้อมสัมผัสกับหนังศีรษะ นี่คือเคล็ดลับเพิ่มเติมเล็กน้อยสำหรับสัปดาห์ที่ 6:
Dos
- เคาะอาหารที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์และเนื้อสัตว์และไข่ที่ไม่สุกออกจากอาหารของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของแบคทีเรีย
- ค้นหาสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพอร่อยและทดแทนได้ตามต้องการ
- กินมื้อเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง
- ปรับรสชาติของคุณให้ดีขึ้นด้วยความช่วยเหลือของวิตามินบี 6 แคปซูลขิงคอร์เซ็ตลดอาการคลื่นไส้หรืออมยิ้มและสายรัดข้อมือกดจุด
- รวมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเบา ๆ ในกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อสร้างความแข็งแกร่งและความอดทน
- รับอาหารเสริมหรือวิตามินก่อนคลอดด้วยกรดโฟลิก สิ่งนี้จะป้องกันโอกาสเกิดข้อบกพร่องในทารก
- ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น
Don'ts
- หลีกเลี่ยงอาหารขยะเพราะมีไขมันและแคลอรีสูง
- เลิกสูบบุหรี่ดื่มหรือใช้ยาเพราะอาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารก
- ลดคาเฟอีน มันเป็นยาขับปัสสาวะและการบริโภคที่มากเกินไปเชื่อมโยงกับการแท้งบุตร
- อย่าบังคับตัวเองให้กินอะไรที่คุณทนไม่ได้ อาการคลื่นไส้อาจทำให้คุณหมดแรง
- อย่าทำงานหนักเกินไป อ่อนเพลียอาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อน
- อย่าเป็นตะคริวที่รุนแรงในกระเพาะอาหารเบา ๆ ไปพบแพทย์
สิ่งที่คุณต้องการช็อป
มีร้านค้าไม่มากนักในสัปดาห์นี้เนื่องจากคุณจะยังคงสวมชุดเก่าของคุณ สมุดบันทึกการตั้งครรภ์สมุดบันทึกการตั้งครรภ์เพื่อบันทึกเหตุการณ์สำคัญบราที่สะดวกสบายและกางเกงที่ยืดได้สองสามตัวเป็นเพียงสิ่งเดียวที่คุณสามารถเลือกซื้อได้หากคุณต้องการ
การตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวและน่าตื่นเต้นในเวลาเดียวกัน การมีข้อมูลทั้งหมดสามารถขจัดความกังวลและคุณสามารถแล่นผ่านได้อย่างง่ายดาย
สัปดาห์ก่อนหน้า: ตั้งครรภ์ 5 สัปดาห์
สัปดาห์ถัดไป: ตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์