5 เคล็ดลับในการเตรียมนมแม่ก่อนคลอด
ในบทความนี้
- วิธีการเตรียมนมแม่
- ร่างกายมีวิธีเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการให้นมบุตร
- คุณควรทำให้หัวนมแข็งตัวก่อนการพยาบาล
- วิธีรับความช่วยเหลือเพิ่มเติม
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องส่วนตัวที่คุณจะต้องคิดและตัดสินใจก่อนที่ลูกของคุณจะเกิด ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมของคุณโดยเฉพาะเป็นเวลาหกเดือน เนื่องจากน้ำนมแม่มีทุกสิ่งที่ลูกน้อยของคุณต้องการเพื่อพัฒนาให้เป็นเด็กวัยหัดเดินที่แข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี มันมีส่วนผสมที่ลงตัวของโปรตีนวิตามินและไขมัน
ทารกที่ได้รับน้ำนมแม่เพียงหกเดือนแรกของชีวิตจะได้รับแอนติบอดี้ที่มีอยู่ในน้ำนมแม่ซึ่งช่วยให้สามารถต่อสู้กับไวรัสหรือแบคทีเรียที่อาจติดเชื้อ พวกเขามีความเสี่ยงน้อยกว่าในการพัฒนาการติดเชื้อที่หูโรคท้องร่วงและโรคระบบทางเดินหายใจ
วิธีการเตรียมนมแม่
แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเป็นทักษะที่มาพร้อมกับผู้หญิงหลายคนโดยธรรมชาติมีบางสิ่งที่สามารถทำได้ล่วงหน้าเพื่อให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้นในภายหลัง นี่คือวิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการให้นมก่อนส่งมอบ:
1. เป็นธรรมชาติ
ทารกที่เกิดมาเองตามธรรมชาติและมีการแทรกแซงทางการแพทย์น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้มีแนวโน้มที่จะให้นมลูกได้ดีและผู้ที่เกิดมาพร้อมกับความช่วยเหลือทางการแพทย์มากขึ้น ในขณะที่มีข้อยกเว้นมากมายเช่นนี้การคลอดตามธรรมชาติจะเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จระหว่างการให้นมบุตร
หากคุณกำลังจะมีมาตรา C อย่ารู้สึกท้อแท้ ผู้หญิงหลายคนที่มีการส่งมอบมาตรา C ได้ประสบความสำเร็จในการดูแลทารกที่เต้านมของพวกเขา มันเป็นเรื่องของการทำให้แน่ใจว่าสถานการณ์นั้นถูกต้องและลูกน้อยของคุณเข้าใจสิ่งที่ต้องทำ สิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือพยายามให้ดีที่สุดเพื่อให้ลูกน้อยดูดนมจากเต้านมภายในสองชั่วโมงแรกของการคลอด หากเป็นไปไม่ได้ก็ไม่เป็นไรเพียงแค่ลองโอกาสแรกที่คุณจะได้รับ
2. ตุนเสบียง
คุณจะต้องใช้เสื้อชั้นในแผ่นรองครีมขี้ผึ้งเพื่อให้เจ็บหัวนมและเสื้อผ้าที่สะดวกสบายสำหรับการพยาบาลสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการให้นมบุตร คุณควรพิจารณาการลงทุนในหมอนพยาบาลที่ดีเพราะมันจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดทางร่างกายของคุณแม่ในขณะที่ให้นมลูกและเปิดตำแหน่งการเลี้ยงลูกด้วยนมมากขึ้นเพื่อให้คุณลอง
3. นวดหน้าอกของคุณ
นี่คือวิธีที่คุณเตรียมเต้านมสำหรับให้นมขณะตั้งครรภ์ ในช่วงหกสัปดาห์ที่ผ่านมาของการตั้งครรภ์นวดเต้านมเพื่อล้างท่อน้ำนม รักษาความชุ่มชื้นของเต้านมเพื่อป้องกันการแตกร้าวไม่ให้เกิดขึ้นในภายหลัง เปลือกหอยสามารถใช้เพื่อดึงหัวนมออกในกรณีที่คุณมีหัวนมแบนหรือกลับหัว
4. เตรียมพื้นที่ทำรัง
สร้างพื้นที่ที่สะดวกสบายที่บ้านที่คุณสามารถดูแลลูกของคุณ คุณสามารถเพิ่มเก้าอี้นั่งสบายหรือจัดสรรที่นั่งในขณะที่ให้นมลูก เพิ่มหมอนและทำให้มีพื้นที่สำหรับเก็บของ คุณสามารถเก็บหนังสือไว้ให้คุณอ่านในบริเวณนี้ได้เช่นกัน
5. แจ้งทีมดูแลของคุณ
คุณจะต้องระบุและแจ้งให้ทีมผู้ดูแลของคุณทราบล่วงหน้าว่าคุณจะไม่ต้องการให้ลูกของคุณได้รับอาหารอื่นนอกเหนือจากนมแม่ ขอให้ลูกน้อยของคุณสามารถอยู่ในห้องเดียวกับคุณเพื่อให้คุณสามารถให้อาหารลูกของคุณเมื่อใดก็ตามที่เขาหิว
ร่างกายมีวิธีเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการให้นมบุตร
คุณอาจสงสัยว่าจะเตรียมนมแม่ก่อนคลอดอย่างไร ท่อน้ำนมในเต้านมของคุณจะเติบโตและเป็นผู้ใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์เซลล์สร้างน้ำนมของคุณก็เริ่มพัฒนาขึ้นและเลือดก็ไหลไปสู่เต้านมของคุณมากกว่าเดิม นี่คือเหตุผลที่หน้าอกของคุณจะใหญ่ขึ้นมาก หัวนมของคุณจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเนื่องจากจะเป็นเครื่องมือในการป้อนลูกน้อยของคุณ
คุณควรทำให้หัวนมแข็งตัวก่อนการพยาบาล
ร่างกายของคุณเตรียมเต้านมสำหรับให้อาหารตามธรรมชาติดังนั้นจึงไม่จำเป็นสำหรับคุณที่จะแกร่งขึ้นในทางใดทางหนึ่ง นี่คือการปฏิบัติแบบเก่าที่ไม่จำเป็นอีกต่อไป ในความเป็นจริงมันทำให้เกิดอาการปวดที่ไม่จำเป็นและยังทำให้การให้นมลูกยากขึ้นในภายหลัง วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันความเจ็บปวดคือการสอนลูกน้อยของคุณให้เข้าใจได้อย่างรวดเร็วตั้งแต่แรก เวลาที่เหมาะซึ่งเป็นชั่วโมงหลังคลอดถ้าเป็นไปได้
วิธีรับความช่วยเหลือเพิ่มเติม
การเป็นแม่อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวมากและเมื่อพูดถึงบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมมันก็เป็นเรื่องดีเสมอที่จะมีใครซักคนที่พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ การวิจัยสามารถนำคุณ นี่คือวิธีที่คุณจะได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติม:
1. ครอบครัวและเพื่อน
ไปหาผู้หญิงที่คุณไว้ใจ มันอาจเป็นสมาชิกของครอบครัวเช่นแม่หรือป้าของคุณหรือแม้แต่เพื่อนสนิทที่เคยกินนมแม่มาก่อน ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และพวกเขาจะสามารถให้แสงสว่างกับคุณและให้คำแนะนำในการรับมือ ในขณะที่พวกเขามีประสบการณ์แล้วพวกเขาจะสามารถให้การสนับสนุนที่ดีสำหรับคุณถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการความช่วยเหลือหรือแม้กระทั่งเพียงแค่บางคนที่จะพูดคุยกับ
ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าส่วนใหญ่มีความยินดีที่จะช่วยให้คนรุ่นใหม่เรียนรู้โดยเฉพาะเกี่ยวกับความเป็นแม่เนื่องจากเป็นวิธีที่พวกเขาจะถ่ายทอดความรู้ที่พวกเขาได้รับจากแม่ของพวกเขาและจากรุ่นก่อน ๆ ทั้งหมด แม้ว่าแพทย์ของคุณจะระมัดระวังในการใช้คำแนะนำในระหว่างการเข้ารับการตรวจก่อนคลอด
2. พูดคุยกับคุณหมอ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งใดที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมเช่นถ้ามีอาหารเสริมที่คุณกินเข้าไปจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณในระหว่างการพยาบาลคุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณได้ตลอดเวลา แพทย์ของคุณจะสามารถให้คำแนะนำคุณในสิ่งที่คุณสามารถที่จะให้แน่ใจว่าลูกของคุณจะไม่ประสบผลข้างเคียงใด ๆ
ผู้หญิงบางคนอาจมีการปลูกถ่ายเต้านมหรืออาจมีการผ่าตัดเต้านม ในกรณีเช่นนี้คุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณเสมอว่าพวกเขาจะมีผลกระทบต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือไม่
3. เข้าร่วมชั้นเรียน
มองหาชั้นเรียนการให้นมบุตรและลงทะเบียน คุณจะสามารถเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมรวมถึงสุขอนามัยและตำแหน่งที่แตกต่างที่คุณสามารถพยายามช่วยให้ลูกน้อยของคุณดูดนมแม่ได้อย่างรวดเร็ว ไม่เพียงแค่นั้น แต่คุณจะได้พบกับคุณแม่ที่คาดหวังคนอื่น ๆ ที่นั่นซึ่งคุณสามารถเชื่อมโยงและสามารถแบ่งปันการผจญภัยด้วย
4. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
มันไม่สำคัญว่าลูกน้อยของคุณยังมาไม่ถึง หากมีสิ่งใดที่อาจทำให้คุณกังวลว่าคุณจะไม่สามารถให้นมบุตรได้อย่างถูกต้องคุณสามารถติดต่อกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่สามารถตอบข้อสงสัยของคุณได้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือไม่ว่าด้วยเหตุผลใดคุณอาจจะจัดการให้ใครบางคนล่วงหน้า
5. ขอความช่วยเหลือพันธมิตรของคุณ
การเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถทำได้ง่ายขึ้นและสามารถดำเนินต่อไปได้อีกต่อไปหากมีการสนับสนุนจากพ่อ พ่อสามารถติดแท็กในช่วงฝากครรภ์หรือให้นมบุตรอยู่ที่นั่นเพื่อคุณทางอารมณ์และทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อบรรเทาความเครียดที่คุณจะต้องเผชิญในช่วงเวลานี้ การพยาบาลเด็กกำลังเก็บภาษีในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไปเส้นทางการเลี้ยงลูกด้วยนมตามธรรมชาติที่สมบูรณ์และให้อาหารลูกของคุณทุกครั้งที่เขาหิวไม่ใช้ขวดนมในช่วงสองสามเดือนแรก
หากสามีของคุณมีเวลาสำหรับคุณและดูแลความต้องการของคุณที่นี่และที่นั่นเช่นนำถ้วยชาหรืออาหารเย็นมาให้คุณถ้าลูกของคุณต้องการให้อาหารเมื่อคุณต้องการเตรียมอาหารเย็นมันจะช่วยให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลง หากคุณมีลูกคนอื่นแล้วมันจะดีถ้าสามีของคุณช่วยออกไปกับพวกเขาในขณะที่คุณอุทิศตัวเองในช่วงเวลาที่จะเลี้ยงลูกของคุณ
อย่าลืมวางแผนการคลอดอยู่เสมอเพื่อที่คุณจะได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับลูกน้อยของคุณ ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณและตรวจสอบและทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นใด ๆ กับแผนตามข้อสรุปของการทดสอบแพทย์ของคุณจะดำเนินการเพื่อตรวจสอบสถานะของสุขภาพของเด็กและการพัฒนา สุขภาพของคุณจะมีบทบาทสำคัญและคุณจะต้องอยู่ในสภาพที่เหมาะสมหากคุณต้องการให้นมลูกโดยไม่เกิดปัญหาใด ๆ หากคุณต้องการให้กำเนิดตามธรรมชาติและต้องการให้นมบุตรโดยให้มีการแทรกแซงทางการแพทย์น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แพทย์ของคุณเป็นบุคคลที่ดีที่สุดที่จะปรึกษาเกี่ยวกับแผนการที่พวกเขาจะสามารถบอกคุณได้ว่าเป็นไปได้หรือไม่ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับมัน