5 เกมเพื่อให้ลูกน้อยเดินได้

เนื้อหา:

กลั้นหายใจรอให้ลูกเดิน? ทารกแต่ละคนเข้าใกล้เหตุการณ์สำคัญนี้ในช่วงเวลาที่ดีของเขาเอง บางคนรอที่จะทำตามขั้นตอนแรกเหล่านั้นจนกว่าพวกเขาจะแน่ใจได้อย่างสมบูรณ์ว่าพวกเขาจะไม่ตกอยู่ในก้นของพวกเขา อื่น ๆ เปิดตัวเองเป็นเด็กวัยหัดเดินฮูดทันทีที่พวกเขาสามารถยืน

ก่อนที่ลูกของคุณจะเริ่มเดินเธอจะต้องพัฒนาทักษะการผสมผสานระหว่างนักกายกรรมโอลิมปิกเช่นสมดุลที่เพียงพอการควบคุมลำตัวความมั่นคงของสะโพกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาความมั่นใจและความสามารถในการวางแผนและดำเนินการตามลำดับ การผสมผสานที่น่าทึ่งของทักษะ นักกายภาพบำบัด Robin Bump ผู้ร่วมก่อตั้งของ Milestones แนะนำเกมห้าเกมนี้เพื่อช่วยสร้างกล้ามเนื้อและทักษะที่ลูกน้อยของคุณต้องการสำหรับการเดิน นอกจากนี้พวกเขาจะสนุกสำหรับคุณทั้งคู่!

1. เกม "Mommy Says"

Simon Says รุ่นนี้ใช้ความรักในการเลียนแบบลูกน้อยของคุณเพื่อให้เธอเคลื่อนไหว

อุปกรณ์: พรมหรือพรมยิ่งดี

ประโยชน์ที่ได้รับ: เสริมทักษะที่ทารกได้เรียนรู้ไปแล้วและช่วยในการเรียนรู้ของการเปลี่ยน (จากการนั่งการรวบรวมข้อมูลเพื่อผลักดันให้ยืนเพื่อการล่องเรือไปเดิน) การประสานงานความมั่นใจและการรับรู้เชิงพื้นที่

วิธีการเล่น

• ร้องเพลง“ ทำในสิ่งที่ฉันทำทำในสิ่งที่ฉันทำ” ในขณะที่คุณแสดงแบบฝึกหัดเหล่านี้และรอให้ลูกของคุณเลียนแบบคุณ (ย้ายร่างกายลูกน้อยของคุณเพื่อเลียนแบบของคุณถ้าเธอไม่ได้เล่นพร้อมในตอนแรก)
• ลูบหัว (เสริม abs และความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน)
• นอนหน้าท้องแล้วดันขึ้นเหมือนเด็กทารก (เสริมกำลังส่วนบนและกล้ามเนื้อแกนกลาง)
• นั่งโดยเหยียดขาออกไปข้างหน้าและขยับเข้าหากันแล้วแยกออกเป็นกรรไกร (เพื่อความแข็งแรงและความสมดุลของขา)

ในขณะที่นั่งลงเหยียดขาออกและใช้นิ้วสัมผัสนิ้วหรืออย่างน้อยก็ลองแตะ (เสริมกล้ามเนื้อแกนกลาง)

• นอกจากนี้คุณยังสามารถรวมการเคลื่อนไหวที่เลียนแบบสัตว์ '- ตัวอย่างเช่นพูด“ วูฟ, วูฟ” และคลานไปรอบ ๆ ทั้งสี่

2. เกม Core Bounce

Bouncy? พนันได้เลย. ทารกส่วนใหญ่ชอบการออกกำลังกายแบบนี้

อุปกรณ์ : การออกกำลังกายหรือลูกอื่น ๆ ที่มีขนาดใหญ่พอสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะนั่งบนโดยไม่ต้องเท้าของเขาสัมผัสพื้น

ประโยชน์ที่ได้รับ : พัฒนาความแข็งแรงหลักลำตัวและความมั่นคงของสะโพกและความสมดุลแบบไดนามิก

วิธีการเล่น

• จับสะโพกของทารกวางเขาไว้บนลูกบอลหันหน้าเข้าหาคุณ - สนับสนุนเขาที่สะโพกเท่านั้นดังนั้นเขาจึงรองรับลำตัวของเขาเอง
• อย่าปล่อยให้ผ่านไปมาเบา ๆ กลิ้งบอลไปข้างหน้าและถอยหลังแล้วจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
• เนื่องจากคุณไม่ได้ถือลำตัวส่วนบนและลำตัวเขาจะต้องใช้กล้ามเนื้อเหล่านั้นเพื่อรักษาสมดุลและตั้งตัวตรง

3. ลูกบอลในตะกร้าเกม

เกมนี้สามารถปรับให้เหมาะกับการพัฒนาทางกายภาพได้หลายระดับ กระตุ้นลูกน้อยของคุณให้ทำขณะคลานถ้าเธอยังไม่พร้อมที่จะล่องเรือ

อุปกรณ์: ตะกร้า; ลูกบอล (หรือของเล่นที่ชื่นชอบเช่นตุ๊กตาสัตว์หรือบล็อคนุ่ม); วัตถุที่มั่นคงที่ทารกสามารถล่องไปตามเช่นที่นอน

ประโยชน์ที่ได้รับ: พัฒนาความมั่นใจกล้ามเนื้อขาการประสานงานและความสามารถในการทรงตัวขณะเคลื่อนไหวนอกจากนี้ยังกระตุ้นให้ลูกของคุณทำตามขั้นตอนแรกเหล่านั้น

วิธีการเล่น

• ลูกบอลกระจายออกจากมือเด็กแล้วขอให้เธอรวบรวมพวกเขาและวางไว้ในตะกร้า ไกลแค่ไหนที่คุณใส่ตะกร้า - ใกล้กับสถานีล่องเรือหรือไกลออกไปเล็กน้อย - ขึ้นอยู่กับว่าเธอเป็นคนบ้าระห่ำแค่ไหน
• ในขณะที่เธอเติบโตผจญภัยมากขึ้นย้ายพวกเขาไปไกลกว่าสถานีล่องเรือ
• นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างความท้าทายใหม่โดยขอให้ลูกน้อยของคุณดึงลูกบอลสองลูกลูกบอลสีแดงและอื่น ๆ เธอจะรักความสำเร็จที่เธอได้รับเมื่อลูกบอลหมดไป แน่นอนว่าเธอจะทิ้งมันอีกครั้ง

4. ผ่านเกมบอลลูน

ลองทำแบบฝึกหัดเหล่านี้กับเด็กทารกที่เพิ่งล่องเรือสบาย ๆ หรือคนที่พร้อมจะยืน

อุปกรณ์: บอลลูนหรือฟองสบู่; พื้นผิวที่มั่นคงใด ๆ ที่ทารกสามารถจับยึดไว้ได้เช่นเก้าอี้หรือโซฟา พรมหรือพรมนุ่ม ๆ

ประโยชน์ที่ได้รับ: พัฒนาความมั่นใจตาประสานมือความสมดุลและกล้ามเนื้อหลัก

วิธีการเล่น

มีหลายวิธีในการเล่นสารตั้งต้นง่าย ๆ นี้ที่จะจับ

• ในขณะที่ลูกของคุณกำลังจับอะไรบางอย่างที่มั่นคงอยู่ให้แตะบอลลูนกับเขาและขอให้เขาเคาะกลับมาหาคุณ
• หากเขาไม่เต็มใจที่จะยืนให้เริ่มต้นเขาในท่านั่งใกล้กับเก้าอี้หรือโซฟาเพื่อว่าเขาจะต้องขึ้นหรือดึงตัวเองขึ้นมาแตะหรือจับบอลลูน
• หากลูกน้อยของคุณยืนอยู่ดูว่าเขาสามารถเตะบอลลูนหรือลูกได้ในขณะที่ถือ "ฐาน" หรือไม่
• หากต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ลองเป่าฟองสบู่ในทิศทางของเขาเพื่อที่เขาจะได้ลองป๊อปพวกเขา
• หากลูกของคุณยังไม่พร้อมที่จะยืนให้นั่งหรือหมอบและแตะบอลลูนหรือม้วนลูกกลับไปกลับมาระหว่างคุณ

5. เกมสาลี่วอล์ก

นี่เป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนซึ่งมีความสำคัญต่อการเดินมากกว่าที่คุณคิด

อุปกรณ์: พรมหรือพรมนุ่ม ๆ

ประโยชน์: พัฒนาความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนการควบคุมลำตัวกล้ามเนื้อหลักและความมั่นคง

วิธีการเล่น

• ในขณะที่ลูกน้อยนอนอยู่บนท้องของเธอให้อุ้มเธอขึ้นโดยลำตัวและขา จับเธออย่างระมัดระวังขณะที่เธอเดินบนมือของเธอ