คู่มือของผู้ชายในการคิด

เนื้อหา:

ความคิด

มีพื้นฐานที่สำคัญบางอย่างที่คุณควรระวังหากต้องการประสบความสำเร็จ

ความคิดที่ประสบความสำเร็จขึ้นอยู่กับผู้ชายที่ผลิตสเปิร์มที่มีสุขภาพดีซึ่งจะทำให้ไข่มีสุขภาพดีจากผู้หญิง สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือนอกเหนือจากการมีเพศสัมพันธ์ปกติแล้วยังมีลำดับเหตุการณ์ที่ค่อนข้างยุ่งยาก

ความคิด

การตกไข่

หากคู่ของคุณได้พูดคุยเกี่ยวกับการตกไข่ตรวจเมือกตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกายหรือออกกำลังกายตามความยาวของวัฏจักรของเธอและคุณไม่แน่ใจว่าทั้งหมดนี้หมายความว่าอย่างไรอ่านต่อ

• การตกไข่
• การพุ่งออกมา
• ความคิด
• เวลาที่ดีที่สุดที่จะมีเพศสัมพันธ์เมื่อไหร่?
• เมื่อใดที่คุณควรกังวลเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของคุณ?
• คู่ของฉันดูเหมือนหมกมุ่นอยู่กับการตั้งครรภ์ลดลง เป็นเรื่องปกติหรือไม่
• ฉันควรทำอย่างไรถ้าคู่ครองของฉันวิตกกังวลที่จะไม่ตั้งครรภ์

การตกไข่
การตกไข่คือการพัฒนาและปล่อยรังไข่ (ไข่) จากรังไข่ของผู้หญิง ผู้หญิงมีความอุดมสมบูรณ์ในช่วงเวลาหนึ่งเดือนที่เธอกำลังตกไข่ รอบรังไข่ซึ่งส่งผลให้ผู้หญิงมีประจำเดือนมักจะเกิดขึ้นในรอบประมาณ 28 วัน (แม้ว่าจะแตกต่างกันไป) โดยทั่วไปการตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณกลางวัฏจักรหรือ 14 วันก่อนวันแรกของรอบประจำเดือนของผู้หญิง

ผู้หญิงหลายคนพบว่าอาจต้องใช้เวลาในการพิจารณาอย่างแม่นยำว่าเกิดการตกไข่เมื่อใด ในขณะที่มีตัวบ่งชี้ต่าง ๆ พวกเขาจะไม่ตรงไปข้างหน้าตามเสียง สองวิธีที่ผู้หญิงสามารถระบุได้ว่าพวกมันกำลังตกไข่หรือไม่

การสังเกตการเปลี่ยนแปลงในมูกปากมดลูก
เมือกเพิ่มปริมาณเมื่อรอบเดือนดำเนินไปและมีจำนวนมากขึ้นและลื่นมากขึ้น (มักอธิบายว่าเป็นความมั่นคงของไข่ขาวดิบ) ในช่วงตกไข่

ตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐาน
หากคู่ของคุณกำลังตรวจสอบและสร้างแผนภูมิอุณหภูมิของเธอทุกเช้าเธอกำลังมองหารูปแบบในช่วงรอบของเธอซึ่งจะบ่งบอกว่าเธอกำลังตกไข่ ก่อนที่จะมีอุณหภูมิตกไข่ลดลงเล็กน้อยจากนั้นตามอุณหภูมิการตกไข่เพิ่มขึ้นและยังคงสูงสำหรับรอบที่เหลือ เมื่อกำหนดรูปแบบนี้แล้วคุณจะรู้ช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ของเดือน

การพุ่งออกมา
อย่างที่คุณรู้นี่คืองานของคุณ! โดยเฉลี่ยประมาณสองในสามของช้อนชาของน้ำอสุจิถูกไล่ออกจากการหลั่งซึ่งมีสเปิร์มประมาณ 210 - 525 ล้าน สเปิร์มเหล่านี้ประมาณหนึ่งในสี่จะผิดปกติและส่วนที่เหลืออีกสามในสี่จะสามารถเคลื่อนไหวอิสระซึ่งจำเป็นต้องไปถึงท่อนำไข่ เมื่อสเปิร์มเข้าไปในช่องคลอดพวกเขาจะถูกขัดขวางจากการดำเนินการต่อในเส้นทางของพวกเขาโดยการหลั่งในช่องคลอดเป็นกรดเล็กน้อย ในจำนวนอสุจิที่หลั่งออกมาในแต่ละครั้งการหลั่งมีเพียงไม่กี่ร้อยเท่านั้นที่จะถึงไข่ตัวเมียในท่อนำไข่
ความคิด
ก่อนที่จะมีการปฏิสนธิไข่จะถูกปล่อยจากรังไข่ของคู่ของคุณและเริ่มเดินทางลงท่อนำไข่ ในช่วงเวลาแห่งการปฏิสนธิอสุจิตัวหนึ่งของคุณพบเข้ามาและปฏิสนธิไข่ของคู่ของคุณซึ่งปิดผนึกตัวเองเพื่อแยกตัวอสุจิอื่นออกทั้งหมด

เมื่อสเปิร์มของคุณปฏิสนธิไข่ของคู่ของคุณยีนหรือโครโมโซมจากคุณแต่ละคนรวมกันเพื่อสร้างเซลล์ เซลล์นี้จะเริ่มแบ่งเป็นกลุ่มของเซลล์หรือบลาสโตซิสต์

ตัวบลาสโตซิสยังคงแบ่งและเติบโตอย่างต่อเนื่องเคลื่อนลงไปที่ท่อนำไข่จนกระทั่งถึงมดลูก (หรือมดลูก) ระหว่าง 3 และ 7 วันต่อมา เมื่อเข้าไปในมดลูกแล้วบลาสโตซิสต์จะฝังตัวเข้าไปในเยื่อบุมดลูก แต่ก่อนที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นจะมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น บลาสโตซิสต์สร้างกระเป๋าของเหลวตรงกลาง พื้นที่ของเหลวนี้สร้างการแบ่งตัวในบลาสโตซิสต์ซึ่งส่งผลให้เกิดมวลเซลล์ภายในซึ่งจะสร้างตัวอ่อนและด้านนอก trophoblast ซึ่งจะก่อตัวเป็นรก

ประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากการปฏิสนธิเซลล์ด้านนอกจะช่วยให้บลาสโตซิสต์ฝังหรือฝังเข้าไปในเยื่อบุมดลูกเพื่อให้สามารถรับการบำรุงได้ อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนต่อไปนี้ความคิดเยื่อบุของมดลูกได้กลายเป็นหนาขึ้นและมีปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นในการเตรียมการสำหรับการปลูกถ่าย กระบวนการของการฝังมักจะใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์

เวลาที่ดีที่สุดที่จะมีเพศสัมพันธ์เมื่อไหร่?
ช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของผู้หญิงคือจากสี่ถึงห้าวันก่อนการตกไข่ถึง 24 ชั่วโมงหลังจากนั้น โดยพื้นฐานเซลล์สเปิร์มสามารถมีชีวิตอยู่ได้ 72 ชั่วโมง แต่ถ้าไม่มีการปฏิสนธิ ova จะอยู่รอดได้ไม่เกิน 24 ชั่วโมง

หากคุณและคู่ของคุณกำลังพยายามหาทารกเวลาที่ดีที่สุดที่จะมีเพศสัมพันธ์คือในวันก่อนหน้าการตกไข่ทันทีและวันตกไข่ หากคู่ของคุณไม่สามารถระบุได้ว่าเธอกำลังตกไข่เมื่อใดข้อเสนอแนะอย่างหนึ่งก็คือการมีเพศสัมพันธ์ทุกวันที่สองจากวันที่ 10 ถึงวันที่ 18 ของรอบรังไข่ของเธอ

เมื่อใดที่คุณควรกังวลเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของคุณ?
เมื่อพิจารณาว่าที่จุดสูงสุดที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณ (ประมาณ 24) คุณมีโอกาสเพียง 25% ของการตั้งครรภ์ที่ลดลงในทุกรอบผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพส่วนใหญ่อาจแนะนำให้คุณไม่ต้องกังวลอย่างน้อยสิบสองเดือน ในกรณีส่วนใหญ่ผู้เชี่ยวชาญจะไม่เห็นคุณจนกว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำและพยายามตั้งครรภ์อย่างน้อยหนึ่งปี

โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าบ่อยครั้งที่คนอื่นตั้งท้อง แต่พวกเขาอาจจะพยายามมาสักพัก วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ที่ลดลงในแต่ละเดือนคือการระบุช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์สูงสุดของคู่ของคุณแล้วตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเพศสัมพันธ์ในเวลานั้นของเดือน อย่างไรก็ตามหากคุณมีข้อกังวลใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับคู่ของคุณและผู้ประกอบการด้านสุขภาพของคุณเพื่อรับคำตอบสำหรับคำถามของคุณ

บางครั้งมีประโยชน์ที่จะทราบว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการตั้งครรภ์ คุณอาจประหลาดใจที่พบว่าไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับคู่รักที่จะใช้เวลาตั้งท้องนานกว่าสิบสองเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้น

คู่ของฉันดูเหมือนหมกมุ่นอยู่กับการตั้งครรภ์ลดลง เป็นเรื่องปกติหรือไม่
ในขณะที่คุณไม่ต้องกังวลว่าคู่นอนของคุณจะตั้งท้องเร็วแค่ไหนเธออาจดูเหมือนจะมีช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์และใช้เวลานานแค่ไหน

โปรดจำไว้ว่าผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์ได้ให้คำมั่นสัญญาในการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งสำคัญ - สำหรับผู้หญิงหลายคนซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการเลือกวิถีชีวิตขั้นพื้นฐาน! ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการเริ่มออกกำลังกายและปรับวิถีชีวิตอื่น ๆ ที่จำเป็น ก่อนที่จะ ตั้งครรภ์

เมื่อทำทั้งหมดนี้แล้วคู่ของคุณจะไม่สามารถยืนยันการตั้งครรภ์ได้จนกว่าอย่างน้อยสองสัปดาห์หลังจากการปฏิสนธิหรือจนกว่าจะถึงช่วงปลายปี ซึ่งหมายความว่าอย่างน้อยสองสัปดาห์ของรอบการมีประจำเดือนทุกครั้งที่คู่ของคุณทราบว่าเธอ "อาจ" กำลังตั้งครรภ์ มันเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะไม่รู้สึกลุ่มหลงในสถานการณ์เหล่านี้

นอกจากนี้เนื่องจากคู่รักหลาย ๆ คู่กำลังเลื่อนการมีลูกจนกระทั่งภายหลังเนื่องจากอาชีพการเดินทางหรือเหตุผลอื่น ๆ แนวโน้มของผู้หญิงที่จะวางแผนชีวิตของเธอรวมถึงการวางแผนเมื่อเธอจะมีลูกเป็นเรื่องธรรมดา ผู้หญิงหลายคนคุ้นเคยกับการตัดสินใจและดำเนินการกับมันในขณะที่การตั้งครรภ์เด็กไม่เหมาะกับโหมดความคิดนั้น สิ่งนี้อาจทำให้ตัวเองหงุดหงิดอย่างมาก

ฉันควรทำอย่างไรถ้าคู่ครองของฉันกังวลว่าเธอยังไม่ตั้งครรภ์
สิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องทำคือ:

• ฟังความกังวลของเธอ
• เตือนเธอว่าอาจใช้เวลาหกถึงสิบสองเดือนในการตั้งครรภ์และเมื่อคุณแก่ขึ้นมันอาจใช้เวลานานขึ้น
• เข้าร่วมในกระบวนการของการปรับปรุงและสร้างนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีใหม่และทำให้มันสนุก
• เตือนคู่ของคุณว่านี่เป็นโอกาสที่ดีที่จะได้เพลิดเพลินกับเวลาที่คุณอยู่ด้วยกันก่อนที่ชีวิตของคุณจะถูกคว่ำโดยทารก
• พักร้อนด้วยกันหรือทำสิ่งที่คุณสองคนอาจทำได้ยากขึ้นเมื่อคุณเป็นพ่อแม่ครั้งแรก
• เสนอให้เข้าร่วมการเยี่ยมชมผู้ประกอบการด้านสุขภาพ