ตั้งครรภ์ 35 สัปดาห์: สิ่งที่คาดหวัง

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 35
• ขนาดของทารกคืออะไร
• การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป
• อาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 35
• ท้องเมื่อ 35 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
• เสียงอัลตร้า 35 สัปดาห์
• กินอะไร
• เคล็ดลับและการดูแล
• สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ
• สรุป:

สัปดาห์ที่ 35 ของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่อารมณ์แปรปรวน หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะรู้สึกมีความสุขที่พวกเขาเกือบจะในตอนท้ายของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามยังมีความวิตกกังวลจำนวนมากที่เกิดขึ้นเนื่องจากใกล้ถึงกำหนด เหตุการณ์สำคัญในช่วงเวลานี้คือการสืบเชื้อสายของทารกไปยังบริเวณเชิงกรานอย่างค่อยเป็นค่อยไปเนื่องจากมันพร้อมที่จะออกสู่โลก

การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 35

ตอนนี้คุณใกล้จะถึงจุดสิ้นสุดของไตรมาสที่สามแล้วมีบางขั้นตอนที่ลูกน้อยของคุณกำลังประสบเช่น:

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

ลูกน้อยของคุณอาจได้รับหลายร้อยกรัมและจะทำต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะถึงชั้นไขมันที่โตขึ้น ไขมันช่วยในการควบคุมอุณหภูมิของทารกและให้พลังงาน

หัวอ่อน

สมองจะเติบโตอย่างรวดเร็วและ 'จุดอ่อน' บนหัวของทารกจะรองรับการเติบโตอย่างรวดเร็วนี้ นอกจากนี้หัวอ่อนของทารกยังช่วยให้การจัดส่งราบรื่นขึ้นเพราะช่วยให้ลูกน้อยของคุณที่จะย้ายผ่านช่องคลอด

ฟังก์ชั่นไต

ไตของทารกจะโตเต็มที่ในเวลานี้

การทำงานของตับ

ตับสามารถทำงานได้เนื่องจากของเสียบางส่วนสามารถนำไปแปรรูปได้

ขนาดของทารกคืออะไร

เมื่อคุณตั้งครรภ์อายุ 35 สัปดาห์ขนาดของทารกจะประมาณขนาดของแตงโมหวาน นั่นยาวประมาณ 18 นิ้ว! ตอนนี้เด็กมีน้ำหนักมากและน้ำหนักประมาณ 2.3 กิโลกรัม นั่นเป็นเรื่องที่หนักหนาเท่ากับแล็ปท็อปขนาด 14 นิ้วที่อุ้มไว้ในท้องคุณ!

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลักบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ที่ 35 สัปดาห์รวมถึง:

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นประมาณ 10 กิโลกรัม น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงสองสามสัปดาห์นี้เป็นเพราะทารกได้รับชั้นไขมันซึ่งจะเป็นการเพิ่มน้ำหนักโดยรวม

ปรับปรุงการหายใจ

คุณอาจรู้สึกหายใจลำบากในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาเนื่องจากทารกจะบีบตัวปอดจนขยายตัวไม่เต็มที่ อย่างไรก็ตามในการเตรียมการคลอดทารกเริ่มขยับลงไปที่กระดูกเชิงกรานเพื่อลดการหดตัวของปอด

หน้าอกหนัก

คุณแม่บางคนประสบกับการหลั่งน้ำนมเหลืองในช่วงเวลานี้ซึ่งหมายความว่าเต้านมจะหนักขึ้น

อาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 35

อาการทั่วไปบางอย่างของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 35 ได้แก่ :

ปัสสาวะบ่อย

ในขณะที่การตั้งครรภ์เคลื่อนไปสู่ปลายไตรมาสที่สามทารกเริ่มเคลื่อนตัวลงสู่เชิงกรานเพื่อคลอดทางช่องคลอด อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สร้างแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะและจะส่งผลให้เกิดการกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น

กระดูกเชิงกราน

ผลข้างเคียงอีกประการหนึ่งของการสืบเชื้อสายของทารกคือการเริ่มใช้แรงกดทับเชิงกราน ความกดดันนี้อาจเกิดขึ้นกับเส้นประสาทรอบ ๆ กระดูกเชิงกรานซึ่งจะนำไปสู่ความรู้สึกมึนงงในภูมิภาค

ปัญหาทางเดินอาหาร

เมื่อทารกโตขึ้นห้องในเนื้อตัวจะลดและเริ่มใช้แรงกดดันต่ออวัยวะภายในบางส่วนในร่างกายเช่นกระเพาะอาหาร ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นอิจฉาริษยาและความทุกข์ในรูปแบบอื่น ๆ

Braxton Hicks หดตัว

สิ่งเหล่านี้คือการหดตัวของมดลูกที่มักจะสับสนกับความเจ็บปวดจากการทำงาน ในขณะที่ผู้หญิงบางคนอาจไม่รู้สึกพวกเขาการหดตัวของ 'ปลอม' เหล่านี้อาจแตกต่างจากการหดตัวจริงเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า

ท้องเมื่อ 35 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงเวลานี้ท้องจึงมีขนาดใหญ่โดยที่ทุกคนสามารถเข้าใจได้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ เมื่อถึงตอนนี้มดลูกก็จะขยายใหญ่ขึ้นถึงประมาณ 1, 000 เท่าขนาดดั้งเดิม

เสียงอัลตร้า 35 สัปดาห์

เวลานี้มีความสำคัญเมื่อพูดถึงการพัฒนาของทารกในครรภ์เนื่องจากแพทย์สามารถทราบได้ว่าทารกได้ก้าวไปสู่ตำแหน่งก้นหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นแพทย์สามารถโทรไปหาแผนกผ่าตัดคลอดได้

กินอะไร

ในช่วงสัปดาห์ที่ 35 อาหารการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่ประกอบด้วยอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์เพื่อช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวและป้องกันปัญหาต่างๆเช่นอาการท้องผูก ตามกฎของหัวแม่มือแนะนำให้บริโภคทั้งที่ละลายน้ำได้และใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำเพื่อบรรเทาอาการท้องผูก อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์บางชนิด ได้แก่ บรอกโคลีลูกแพร์ถั่วดำและข้าวโอ๊ต

เคล็ดลับและการดูแล

นี่คือเคล็ดลับที่จะทำให้คุณได้รับการดูแลที่เพียงพอในสัปดาห์นี้:

สิ่งที่ควรทำ

• การจ้างโค้ชผู้ใช้แรงงานสามารถช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ได้รับเนื่องจากการเป็นผู้ฝึกสอนแรงงานจะให้การสนับสนุนทางร่างกายและทางอารมณ์แก่ผู้หญิง การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าความจำเป็นในการใช้ยาลดลงเนื่องจากพวกเขาสามารถให้โครงสร้างการสนับสนุนที่ดี
• ผู้หญิงที่มาถึงสัปดาห์ที่ 35 ของการตั้งครรภ์มักกังวล การพูดคุยกับผู้คนเช่นเพื่อนและครอบครัวสามารถช่วยเอาชนะความเครียด
• เนื่องจากอาจมีอาการบวมในบริเวณขาเราสามารถใช้หมอนหรือหนังสือสองสามเล่มเพื่อยกเท้าและลดอาการบวม
• สแกนหาแบคทีเรียรอบ ๆ ช่องคลอดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนสำหรับเด็ก
• จัดทำเส้นทางไปยังโรงพยาบาลในกรณีที่คุณต้องใช้แรงงานก่อนกำหนด
• ลองและเริ่มทำ Kegel แบบฝึกหัดเพราะจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

Don'ts

• ใช้ความระมัดระวังเนื่องจากจามหรือหัวเราะเนื่องจากอาจส่งผลให้มีการขับปัสสาวะโดยไม่ตั้งใจ นี่เป็นเพราะแรงกดดันที่ใช้กับกระเพาะปัสสาวะเพราะการสืบเชื้อสายของทารก
• หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้อิจฉาริษยาเช่นกาแฟอาหารที่มีความมันเพราะร่างกายนี้มีความเสี่ยงต่อปัญหาทางเดินอาหารในระหว่างการตั้งครรภ์

สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ

เมื่อถึงวันครบกำหนดหนึ่งคนสามารถเฝ้าดูสัญญาณของแรงงานคือการแสดงนองเลือดหรือแสดงเพียง นี่คือการถอดปลั๊กเมือกที่อุดปากมดลูก การหดตัวของแรงงานมีแนวโน้มที่จะเริ่มภายในสองสามวันหลังจากนี้

สรุป:

สัปดาห์ที่ 35 ของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งความคาดหวังที่ยิ่งใหญ่เนื่องจากทารกกำลังจะออกไป ในช่วงเวลานี้แม่ที่มักจะอ่อนแอและการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อแรงงานเริ่มขึ้นในเวลาใดเวลาหนึ่งเราต้องจับตามองสัญญาณของการใช้แรงงานเช่นการแสดงนองเลือด

สัปดาห์ก่อนหน้า: ตั้งครรภ์ 34 สัปดาห์

สัปดาห์ถัดไป: ตั้งครรภ์ 36 สัปดาห์