31 ข้อเท็จจริงที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อให้เกียรติแก่การให้ความรู้เดือนที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เนื้อหา:

ฉันมักจะวางแผนเลี้ยงลูกด้วยนมของฉันส่วนใหญ่เป็นเพราะแม่ของฉันเองเลี้ยงดูพี่ชายของฉันและฉันเมื่อเราเป็นเด็กและพูดคุยเกี่ยวกับความผูกพันพิเศษที่มันสร้างขึ้น ฉันไม่เคยคิดที่จะทำสิ่งใด ดังนั้นเมื่อฉันทำงานหนักกับลูกสาวคนแรกฉันแจ้งให้พยาบาลทราบว่าฉันวางแผนจะให้นมลูกทันทีหลังคลอด ด้วยคลังแสงของข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและเรื่องราวจากแม่ของฉันฉันถือลูกสาวห้าปอนด์น้ำหนัก 11 ออนซ์ของฉันจนถึงเต้านมเปล่าของฉันและตระหนักว่าฉันยังไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่

สิ่งที่ฉันคิดว่าน่าจะเป็นประสบการณ์ที่เรียบง่ายและเป็นจริงทำให้กลายเป็นเรื่องยากลำบากและเหนื่อยล้าจากการเดินทางราวกับเป็นสิ่งที่สวยงาม เช่นเดียวกับแง่มุมส่วนใหญ่ของการเป็นมารดาการเลี้ยงลูกด้วยนมมาพร้อมกับความท้าทายของตัวเองไม่ว่าจะเกิดขึ้นได้ง่ายเพียงใด (หรือไม่ง่าย)

สิงหาคมเป็นเดือนแห่งการให้นมบุตรแห่งชาติและแม้ว่ามารดา (และประชาชนทั่วไป) ได้รับความก้าวหน้าอย่างมากในทิศทางที่ถูกต้องในการทำให้นมแม่เป็นปกติ แต่ก็ยังมีงานอีกมากที่ต้องทำ เรื่องราวของมารดาที่ถูกรังแกต่อการพยาบาลในที่สาธารณะกรณีที่คุณแม่ยอมแพ้การพยาบาลเร็วเกินไปเพราะพวกเขาขาดการสนับสนุนหรือแม้แต่โรงพยาบาลที่ผลักดันสูตรตามบรรทัดฐานของแม่ใหม่ที่ปรากฏขึ้นบ่อยเกินไป มากกว่าเพียงแค่สร้างความตระหนักเกี่ยวกับความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมเดือนนี้มีความสำคัญต่อการส่งเสริมคนทุกเพศทุกวัยทุกวัยเชื้อชาติทิศทางและประชากรที่พวกเขาสามารถทำได้และควรสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่พวกเขาทำ

1 คุณแม่ให้นมลูกมากขึ้น

คุณอาจจะไม่รู้สึกชอบ แต่คาดว่าคุณแม่ที่ให้นมบุตรจะได้รับการนอนหลับเพิ่มอีก 45 นาทีต่อคืนจากการศึกษาในวารสารการพยาบาลปริกำเนิดและปริกำเนิดทารกแรกเกิด

2 คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมพลาดงานน้อยลง

เชื่อหรือไม่ว่าเนื่องจากความเจ็บป่วยต่อสู้กับผลประโยชน์ของน้ำนมแม่และความจริงที่ว่าเด็กที่กินนมแม่มักจะป่วยน้อยกว่าแม่ที่ให้นมแม่จึงมีโอกาสน้อยที่จะโทรเข้ามาทำงานตามการศึกษาเกี่ยวกับผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจ

3 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์โดยสำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยลุนด์พบว่าการป้อนนมจากเต้านมของผู้หญิงนานขึ้นมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาเป็นมะเร็งเต้านม ในทำนองเดียวกันการพยาบาลเด็กผู้หญิงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งเต้านมตลอดอายุ 25 เปอร์เซ็นต์จากศูนย์กำเนิดสุขภาพ

4 การเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถช่วยครอบครัวได้ $ 1, 200 ถึง $ 1, 500 ในแต่ละปี

แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะไม่ฟรีทั้งหมด (ถ้าคุณวางแผนที่จะซื้อสิ่งต่าง ๆ เช่นเสื้อยกทรงปั๊มนมขวดนม ฯลฯ ) คุณจะประหยัดเงินได้แน่นอน จากข้อมูลของสำนักงานสุขภาพสตรีในกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริการะบุว่าจำนวนเฉลี่ยที่ครอบครัวให้นมบุตรสามารถประหยัดจากการไม่ซื้อสูตรอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ $ 1, 200 ถึง $ 1, 500 ในปีแรก

5 อันดับ 10 ประเทศที่มีอัตราการเลี้ยงลูกด้วยนมสูงสุดอาจทำให้คุณประหลาดใจ

จากข้อมูลของ The Richest ระบุว่าประเทศต่างๆทั่วโลกที่มีมารดาที่ดูแลลูกน้อยมาก ได้แก่ มาดากัสการ์โบลิเวียอียิปต์ยูกันดาเอริเทรียเปรูมาลาวีกัมพูชาศรีลังกาและรวันดาครองอันดับหนึ่งมากกว่า 90% ของแม่ดูแลลูกของพวกเขาโดยเฉพาะ

6 นมแม่ของคุณเปลี่ยนรสนิยมขึ้นอยู่กับว่าคุณกินอะไร

น้ำนมแม่ไม่เคยน่าเบื่อ มันเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกินเวลาของวันและความต้องการทางโภชนาการของลูกน้อยของคุณตาม Kid Spot

7 เต้านมด้านขวาของคุณอาจผลิตน้ำนมมากกว่าด้านซ้ายของคุณ

จากข้อมูลของศูนย์สุขภาพฐานรากพบว่าผู้หญิงประมาณ 75% ผลิตน้ำนมได้มากขึ้นทางด้านขวาโดยไม่คำนึงว่าพยาบาลจะอยู่ทางซ้ายบ่อยแค่ไหน

8 อัตราการเลี้ยงลูกด้วยนมในมารดาที่อายุ 30 ปีขึ้นไปสูงกว่าในแม่ที่อายุน้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญ

ข้อมูลที่เก็บรวบรวมโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรครายงานว่าร้อยละของแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมเพิ่มขึ้นอย่างมากในแม่ที่มีอายุมากกว่า มีเพียงร้อยละ 43 ของมารดาที่มีอายุ 20 ปีและให้นมบุตรน้อยในขณะที่ 65 เปอร์เซ็นต์ของมารดาที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 29 ปีให้นมบุตร คุณแม่ที่มีอายุมากกว่า 30 ปีมีอัตราการเลี้ยงลูกด้วยนมสูงสุดที่มากกว่าร้อยละ 75

9 เป็นเรื่องถูกกฎหมายในการเลี้ยงลูกด้วยนมในที่สาธารณะใน 49 รัฐ

จากการประชุมกฎหมายแห่งชาติพบว่าใน 49 รัฐจาก 50 รัฐมีกฎหมายในการคุ้มครอง (หรืออย่างน้อยการอนุญาต) สิทธิในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อดูแลลูกของพวกเขาในทุกที่ที่พวกเขาต้องการ

10 การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบขยายไม่ใช่เรื่องปกติในอเมริกา

USA Today รายงานว่าในประเทศอื่น ๆ ส่วนใหญ่อายุเฉลี่ยของการหย่านมอยู่ระหว่างสามถึงห้าปี

11 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบขยายมีประโยชน์มากมายสำหรับลูกของคุณ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบขยายมีประโยชน์เหมือนกันทุก ประการ สำหรับเด็กโตหรือเด็กวัยหัดเดินเหมือนกับเด็กแรกเกิด ในความเป็นจริง CNN รายงานเกี่ยวกับการศึกษาเชื่อมโยง IQ และรายได้ที่สูงขึ้นกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบขยาย

12 คุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนมได้สูง

เรียงกันของ จากข้อมูลของ La Leche League International การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งช่วยผ่อนคลายทั้งทารกและแม่

13 ทารกที่กินนมแม่เป็นอิสระต่อไปในชีวิต

แม้จะมีตำนานที่เป็นที่นิยมว่าทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งนานกว่าหนึ่งปี) นั้นขึ้นอยู่กับแม่ของพวกเขา แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นระบุไว้ว่าเด็กที่กินนมแม่มักจะมีความเป็นอิสระมากกว่า

14 ขนาดเต้านมไม่แตกต่างกัน

ไม่ว่าคุณจะมีเต้านมขนาดใหญ่หรือขนาดเล็กก็ไม่สามารถสร้างปริมาณน้ำนมที่คุณสามารถผลิตได้อย่างแน่นอน

15 การให้นมบุตรที่ประสบความสำเร็จช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตเวชศาสตร์นานาชาติ รายงานว่ามีโอกาสน้อยที่เธอจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอันเนื่องมาจากการปล่อยออกซิโตซินเมื่อแม่ให้นมลูก อย่างไรก็ตามหากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำได้ไม่ดีสำหรับคุณแม่คนใหม่ก็ยังมีการศึกษาถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ PPD

16 คุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยนม (และควร) เมื่อคุณป่วย

ในกรณีส่วนใหญ่นั้นปลอดภัยที่จะให้นมลูกแม้ว่าคุณจะมีไข้หรือเป็นหวัดตามที่ศูนย์เด็ก ที่จริงแล้วการทำเช่นนั้นจะช่วยปกป้องลูกน้อยของคุณจากการป่วยเพราะประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันของทารกในนมของคุณ

17 นมของคุณมีกลิ่นเฉพาะตัว

นมแม่ของแต่ละคนมีกลิ่นที่แตกต่างกันและทารกสามารถบอกความแตกต่างระหว่างนมแม่ของเขาและแม่อีกคนในเวลาที่พวกเขาอายุสองสัปดาห์ตามการเลี้ยงดู

18 นมแม่สามารถรักษา

จากข้อมูลทางการแพทย์รายวันพบว่ามีประโยชน์หลายอย่างสำหรับน้ำนมแม่ นอกจากการป้องกันทารกของคุณได้รับจากภายในแล้วการใช้น้ำนมแม่สำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่นการติดเชื้อในหู (ดร. เมอร์โคล่า) สามารถช่วยลดอาการบวมน้ำในช่องหูและตาสีชมพูเจ็บคอและเยื่อบุตาอักเสบ

19 คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

แนวคิดทางวัฒนธรรมที่อยู่รอบ ๆ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ส่วนใหญ่มีอิทธิพลต่อการเลือกใช้นมแม่ของแม่หรือไม่ให้นมลูก จากข้อมูลของ La Leche สันนิษฐานว่าคุณแม่ที่กินนมแม่เองมีแนวโน้มที่จะให้นมลูกมากกว่า ในทำนองเดียวกันแม่ที่มีเพื่อนหรือครอบครัวดูแลลูกของตัวเองมีแนวโน้มที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมมากกว่า

20 มารดาที่ทำงานเต็มเวลามีแนวโน้มที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่น้อยกว่าหกเดือน

แม้ว่าเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังเรื่องนี้สมเหตุสมผลและการขาดการลาคลอดที่เหมาะสมและการหยุดให้นมบุตรนั้นเป็นสิ่งที่รับผิดชอบ แต่การศึกษาที่ตีพิมพ์ในหอสมุดแห่งชาติยาของสหรัฐแสดงให้เห็นว่าคุณแม่ที่ทำงานเต็มเวลา ไม่เต็มเวลาหรือไม่มีงานทำเลย

21 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงของ SIDS

แม้ว่าจะไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับสาเหตุของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS) แต่เชื่อว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถลดความเสี่ยงของทารกได้ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์โดย American Academy of Pediatrics การลด SIDS เป็นหนึ่งในผลประโยชน์มากมายของการพยาบาลที่ยากที่จะมองข้าม

22 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วน

แม้ว่าเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการค้นพบยังไม่สมบูรณ์ แต่ก็มีการศึกษาเชื่อมโยงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และลดความเสี่ยงของโรคอ้วนตามองค์การอนามัยโลก มันอาจจะมีความแตกต่างในระดับอินซูลินและกิจกรรมของตับอ่อนหรือความแตกต่างในโปรตีนและพลังงานที่ถูกเผาผลาญ

23 การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดโอกาสในการเกิดอาการแพ้

American Academy of Allergy Asthma และ Immunology แนะนำว่าการให้นมแม่อาจลด "กลากหายใจดังเสียงฮืด ๆ และการแพ้นมวัวของวัว" รวมทั้งป้องกันพวกมันจากสารระคายเคืองและโรคอื่น ๆ

24 การเผาผลาญเต้านมด้วยการเผาผลาญแคลอรี่

มันเป็นงานที่ร่างกายของคุณต้องผลิตนมแม่ มากเสียจนคุณเผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 20 แคลอรี่เพียงแค่ทำออนซ์นมตาม รูปร่าง

25 เป็นเรื่องยากที่อุปทานนมจะต่ำ

ถึงแม้ว่าคุณแม่ส่วนใหญ่จะกลัวว่าพวกเขาไม่ได้ผลิตนมเพียงพอสำหรับลูกน้อย แต่จริงๆแล้วมันหายากมากตามที่ Mayo Clinic บอก คุณแม่ส่วนใหญ่ทำมากเกินพอสำหรับทารกของพวกเขาและหากคุณกังวลว่าคุณมีของเสียน้อยมีหลายวิธีที่จะเพิ่มปริมาณน้ำนมที่ควรค่าแก่การยิง

26 คุณไม่จำเป็นต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์เมื่อให้นมลูก

แต่คุณควรระมัดระวัง ตามศูนย์เด็กแสดงว่าแอลกอฮอล์เข้าสู่น้ำนมแม่ในลักษณะเดียวกับที่ทำในกระแสเลือดของคุณ และแม้ว่าเปอร์เซ็นต์จะต่ำมาก แต่ก็มีผลต่อการกินและการนอนของลูกน้อยหากคุณไม่ระวัง ที่กล่าวว่าคุณสามารถพยาบาลได้ตามปกติถ้าคุณวางแผนที่จะดื่มไวน์สักแก้วหรือดื่มเพียงแก้วเดียว

27 มารดา LGBTQ สามารถเลี้ยงลูกได้

มีเรื่องราวมากมายของผู้ปกครองในชุมชน LGBTQ ที่เลี้ยงลูกด้วยนมไม่ว่าจะเป็นผู้ปกครองที่พาลูกไปเป็นพยาบาลหรือในบางกรณีก็มีการส่งเสริมและฝึกปฏิบัติร่วมกัน

28 การเลี้ยงลูกด้วยนมอาจเจ็บ แต่ไม่ใช่ตลอดไป

มันเป็นเรื่องธรรมดาที่การเลี้ยงลูกด้วยนมต้องเจ็บ แม้ว่ามันอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรกเมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับปริมาณน้ำนมและการดูดนมของลูกน้อยของคุณ การประสบกับความเจ็บปวดเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างไม่ปกติหรือร่างกายของคุณต้องการเวลาในการปรับตัว

29 น้ำนมแม่สามารถป้องกันฟันผุได้

เนื่องจากแอนติบอดีที่ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายการเลี้ยงลูกด้วยนมจึงช่วยให้เด็กมีสุขภาพฟันที่ดีขึ้น

30 การให้นมแม่ไม่ใช่เรื่องปกติ

อย่างน้อยไม่ใช่ในสหรัฐอเมริกา อัตราการเลี้ยงลูกด้วยนมอยู่ในระดับต่ำที่สุดในช่วง '60s และ 70s' เมื่อผู้ผลิตสูตรได้รับการ "วางตลาดอย่างจริงจัง" สู่สาธารณะตามบทความจากวารสารการศึกษาปริกำเนิด วารสารโภชนาการรายงานว่ามีเพียงร้อยละ 22 ของแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในปี 1972

31 แต่สถิติมีการเปลี่ยนแปลงอย่างช้าๆ

จากยุค 90 ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้รับการค้นพบอีกครั้งและการเลี้ยงลูกด้วยนมได้เพิ่มขึ้นอย่างช้าๆตั้งแต่นั้นมาวารสารวารสารโภชนาการรายงาน