ตั้งครรภ์ 23 สัปดาห์: สิ่งที่คาดหวัง

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 23
• ขนาดของทารกคืออะไร
• การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป
• อาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 23
• ท้องเมื่อ 23 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์
• ลตร้าซาวด์ 23 สัปดาห์
• กินอะไร?
• เคล็ดลับ & การดูแล
• สิ่งที่คุณต้องการซื้อ

ด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยีขณะนี้คุณสามารถติดตามการเดินทางของทารกในครรภ์และเรียนรู้เกี่ยวกับพัฒนาการของการตั้งครรภ์ในแต่ละช่วงเวลา การตั้งครรภ์ปกติใช้เวลาประมาณ 40 สัปดาห์และแบ่งออกเป็น 3 ภาคเรียน สัปดาห์ที่ 23 ของการตั้งครรภ์ตกอยู่ภายใต้ไตรมาสที่สองซึ่งเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับทั้งแม่และลูก

ในสัปดาห์ที่ 23 คุณเดินทางผ่านการตั้งครรภ์ได้ครึ่งทาง ในระยะนี้การตั้งครรภ์ร่างกายจะได้รับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและฮอร์โมนอย่างมากเนื่องจากทารกในครรภ์เติบโตและพัฒนาอวัยวะสำคัญ เมื่อทารกโตขึ้นการชนก็จะปรากฏชัดและนี่คือเวลาที่คุณสามารถรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวภายใน

การเจริญเติบโตของลูกน้อยระหว่างตั้งครรภ์ - สัปดาห์ที่ 23

สัปดาห์ที่ 23 คือเวลาที่ลูกน้อยของคุณเริ่มมีน้ำหนักมากขึ้น ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อนี้ผิวของทารกจะร่วนเมื่อมันโตเร็วกว่าไขมันมาก ในสัปดาห์ที่ 23 เส้นเลือดในปอดกำลังพัฒนาเพื่อช่วยหายใจและเซลล์สมองหลายพันล้านเซลล์จะพัฒนาในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ความรู้สึกของการเคลื่อนไหวได้รับการพัฒนาอย่างดีและทารกสามารถรู้สึกว่าคุณเคลื่อนไหว

ขนาดของทารกคืออะไร

ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อนี้ลูกของคุณจะมีความยาวประมาณ 11 นิ้วและมีน้ำหนักมากกว่าหนึ่งปอนด์ อายุครรภ์ 23 สัปดาห์มีขนาดใกล้เคียงกับขนาดของมะม่วง ทารกเติบโตอย่างรวดเร็วในระยะนี้และจะเพิ่มน้ำหนักเป็นสองเท่าในอีกสี่สัปดาห์ข้างหน้า

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั่วไป

หญิงตั้งครรภ์ผ่านการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่สังเกตได้หลายอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีความชัดเจนมากขึ้นเมื่อใกล้ถึงการส่งมอบ ในสัปดาห์ที่ 23 ของการตั้งครรภ์คุณอาจรู้สึกงุ่มง่ามเมื่อเด็กโตขึ้นและจุดศูนย์ถ่วงของคุณเริ่มเปลี่ยนไป ปุ่มท้องอาจโผล่ออกมาในกรณีที่คุณมีปุ่มท้องม้วนอยู่ข้างใน คุณอาจมีตกขาวใสหรือสีเหลืองที่มีกลิ่นจาง ๆ เนื่องจากลูกของคุณมีน้ำหนักมากขึ้นคุณจะได้สัมผัสกับเท้าบวมและปวดเข่า ฝ่าเท้าและฝ่ามือของคุณอาจเป็นสีแดงและร่างกายมีแนวโน้มที่จะมีผดผื่นคันและผิวหนัง

ในระยะนี้รอยแตกลายจะชัดเจนขึ้นและคุณอาจสังเกตเห็นเส้นสีดำตรงกลางท้องของคุณซึ่งเรียกว่า linea nigra Linea nigra เกิดจากฮอร์โมนเดียวกับที่ทำให้เกิดสีผิวในระหว่างตั้งครรภ์และไหลลงมาจากปุ่มท้องไปยังบริเวณหัวเหน่า ผู้หญิงบางคนอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนสีบนใบหน้าโดยเฉพาะในบริเวณรอบจมูกแก้มดวงตาและหน้าผาก

อาการของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 23

อาการของการตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สองนั้นแตกต่างจากไตรมาสแรก ในขณะที่ไตรมาสแรกมีอาการคลื่นไส้และเหนื่อยล้าไตรมาสที่สองมีอาการดังต่อไปนี้:

• ข้อเท้าและเท้าบวม: ข้อเท้าและเท้าอ้วนเป็นผลมาจากการเพิ่มน้ำหนักของร่างกายของคุณ วิธีนี้สามารถทำได้โดยการวางเท้าให้มากที่สุดเดินเป็นประจำและดื่มน้ำมาก ๆ ควรปรึกษาแพทย์ทันทีในกรณีที่มีอาการบวมอย่างรุนแรงและฉับพลันเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงและมีความดันโลหิตสูงขึ้น
• อาการ ปวดหลัง : อาการปวดหลังเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ 23 สัปดาห์เนื่องจากทารกที่กำลังเติบโตเริ่มที่จะกดทับกระดูกสันหลังและทำให้เกิดความเครียดกับกล้ามเนื้อหลังของคุณ ออกกำลังกายเป็นประจำสามารถให้ความสะดวกสบายจากอาการปวดเมื่อย
• Braxton Hicks contractions : การ หดตัวของ Braxton Hicks เป็นการหดตัวที่เกิดขึ้นก่อนแรงงานจริงและมักจะมีประสบการณ์ในช่วงไตรมาสที่สาม ในระหว่างการหดตัวกล้ามเนื้อของมดลูกตึงขึ้นประมาณ 30 ถึง 60 วินาทีและสามารถอยู่ได้นานถึงสองนาที เปลี่ยนตำแหน่งบ่อยๆและดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อความสะดวกสบาย
• เลือดออกและเหงือกบวม : ฮอร์โมนการตั้งครรภ์เป็นที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทำให้เหงือกบวมและมีเลือดออก ในกรณีที่เหงือกมีความไวมากกว่าปกติคุณสามารถใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม
• ปัสสาวะบ่อย : เป็นอาการที่พบบ่อยมากและเป็นหนึ่งในอาการแรกของการตั้งครรภ์การปัสสาวะบ่อย ๆ จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในสัปดาห์นี้เช่นกัน
• การนอนกรนและคัดจมูก : สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้หลอดเลือดในจมูกของคุณบวม

ท้องเมื่อ 23 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

ใน 23 สัปดาห์หน้าท้องจะวัดประมาณ 21-25 เซนติเมตรเมื่อวัดจากกระดูกหัวหน่าวจนถึงด้านบนของมดลูกทำให้มองเห็นได้ชัดเจน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระยะนี้มีตั้งแต่ 12 ถึง 15 ปอนด์ แต่ถ้าคุณตั้งครรภ์ด้วยฝาแฝดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะเป็นอย่างน้อย 23 ปอนด์

ลตร้าซาวด์ 23 สัปดาห์

อัลตร้าซาวด์ที่ 23 สัปดาห์จะเปิดเผยขอบเขตที่ทารกของคุณได้พัฒนาแล้ว ภายในสัปดาห์ที่ 23 ใบหน้าของทารกในครรภ์จะถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์และมีหัวนมเล็ก ๆ ที่อยู่บนหน้าอกของทารก ตอนนี้เด็กสามารถฟังการเต้นของหัวใจของคุณและเสียงเหมือนรถ honking และสุนัขเห่า

กินอะไร?

เด็กทารกกำลังรับน้ำหนักอย่างรวดเร็วและอวัยวะสำคัญกำลังเป็นรูปเป็นร่าง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกได้รับสารอาหารที่เพียงพอจากตัวเธอ อาหารที่ควรได้รับควรได้รับสารอาหารที่จำเป็นเช่นวิตามินโปรตีนแคลเซียมเหล็กและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่มีน้ำมันส่วนเกินไขมันน้ำตาลหรือเกลือควรหลีกเลี่ยง รายการอาหารเช่นผลิตภัณฑ์นม, ถั่ว, และเมล็ดพืช, ปลา, มะเดื่อหรือแอปริคอต, ผักสีเขียวเช่นผักขม, ธัญพืชควรเป็นส่วนหนึ่งของรายการอาหารการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 23 ของคุณเนื่องจากพวกเขามีธาตุเหล็กแคลเซียมและอาหารเสริมที่จำเป็นอื่น ๆ สุขภาพของคุณ.

เคล็ดลับ & การดูแล

ผ่านครึ่งทางของการตั้งครรภ์คุณจะรู้สึกตื่นเต้นและกระวนกระวายและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายควบคู่ไปกับความวิตกกังวลอาจนำไปสู่ความเครียด ในสถานการณ์เช่นนี้การรักษาความสงบและการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่จะเพิ่มความเครียดและมีส่วนร่วมในกิจวัตรประจำวันซึ่งจะช่วยลดความเครียดของคุณเช่นการออกกำลังกายการทำโยคะหรือการทำสมาธิ นี่คือรายการของ dos และ don'ts ที่จะช่วยคุณผ่านการเดินทาง:

Dos

• กินเพื่อสุขภาพกินของเหลวมาก ๆ เพื่อคงความชุ่มชื้น
• ออกกำลังกายทุกวันและฝึกโยคะหรือทำสมาธิ
• ขณะเดินทางด้วยรถยนต์ให้แน่ใจว่าคุณจัดวางเข็มขัดนิรภัยอย่างถูกต้อง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่พลาดการตรวจสุขภาพตามปกติ
• ฝันดี.

Don'ts

• หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวมากเกินไป
• หลีกเลี่ยงอาหารที่จะทำให้คุณขาดน้ำเช่นอาหารทอดหน่อไม้ฝรั่งขาวกาแฟและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและอย่ากินมากเกินไป
• หลีกเลี่ยงรายการอาหารที่ห้ามบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเนื้อดิบเนื้อปลาเดลี่ปลาที่มีสารปรอทสูง (ปลาทูกษัตริย์นาก ฯลฯ ) ไข่ดิบนมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ ฯลฯ
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่จะเพิ่มความเครียดและทำให้คุณเหนื่อยล้า

สิ่งที่คุณต้องการซื้อ

ในไตรมาสที่สองท้องของคุณกำลังเติบโตและชีวิตก็กำลังเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก นี่คือรายการของรายการที่คุณจะต้องซื้อเพื่อที่จะอยู่กับการพัฒนา

• ชุดคลุม ท้อง: ท้องขยายของคุณสำหรับการปรับปรุงตู้เสื้อผ้า คุณจะต้องซื้อชุดที่จะช่วยให้คุณอยู่สบายในขณะที่การเพิ่มน้ำหนักของคุณและร่างกายขยาย
• ตัวช่วยการนอนหลับ : เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องนอนหลับให้สนิทในระยะนี้ เครื่องช่วยการนอนหลับเช่นหมอนที่สะดวกสบายปลั๊กอุดหูและหน้ากากปิดตาอาจมีประโยชน์
• หนังสือการตั้งครรภ์ : เพื่อประโยชน์สูงสุดของการตั้งครรภ์หนังสือการตั้งครรภ์สามารถช่วยได้มาก หมกมุ่นกับตัวเองในการอ่านหนังสือการตั้งครรภ์และการดูแลเด็ก

นอกจากนี้คุณยังสามารถเริ่มต้นเตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อยด้วยการเลือกซื้อเสื้อผ้าสำหรับทารกแรกเกิดโต๊ะเปลี่ยนเปลที่มีฟูกนอนเครื่องนอนเด็กและอุปกรณ์สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน

โปรดทราบว่าการเตรียมตัวและการดูแลที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการตั้งครรภ์ที่ปราศจากความเครียด

สัปดาห์ก่อนหน้า: ตั้งครรภ์ 22 สัปดาห์