การเดินทางลดน้ำหนักของฉันผ่านการเลี้ยงลูกด้วยนมพิเศษและมุมมองเชิงบวก

เนื้อหา:

เมื่อฉันค้นพบว่าฉันท้องฉันชั่งน้ำหนักประมาณ 65 กิโลกรัม ความรู้สึกสบายในการตั้งครรภ์เสริมด้วยความรักและการดูแลครอบครัวที่พิเศษทำให้มั่นใจว่าฉันได้รับน้ำหนักมากกว่าที่ต้องการ ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์ฉันชั่งน้ำหนักหนัก 82 กิโลกรัม ฉันได้น้ำหนักเพิ่มขึ้น 17 กิโลกรัมในช่วง 9 เดือนที่ผ่านมาและฉันมีอาการแพ้ท้องในช่วง 3 เดือนแรกที่ฉันมีน้ำหนักน้อยมาก

หลังจากความร่าเริงเริ่มแรกของการคลอดลูกน้อยของฉันลดลงฉันก็เข้าสู่โหมดตกใจ ฉันต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินทั้งหมดและเร็วมาก ๆ แต่อย่างที่เรารู้ไม่มีวิธีขลังที่จะทำเช่นนั้นหรือดังนั้นฉันคิดว่า

ฉันเริ่มการเดินทางของฉันที่ 78 กก. ทันทีหลังจากส่งมอบ ฉันตัดสินใจที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมของฉันโดยเฉพาะ นั่นก็หมายความว่าฉันไม่สามารถทานอาหารได้ ฉันต้องกิน bajra และเนยใสและอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการโดยรวม ฉันรู้สึกว่าการลดน้ำหนักเป็นความฝันที่ไกลเกินเอื้อม ไม่ต้องการประนีประนอมกับคุณค่าทางโภชนาการของลูกน้อยฉันกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ฉันขอร้องจากผู้เฒ่าผู้แก่ของฉัน

น้ำหนักของฉันยังคงค่อนข้างคงที่ในเดือนแรก แต่ตั้งแต่เดือนที่สองเป็นต้นไปฉันเริ่มหลั่งกิโลกรัมพิเศษ มันทำงานเหมือนเวทมนตร์สำหรับฉัน ในตอนท้ายของ 4 เดือนฉันลดน้ำหนักได้เกือบ 10 กิโลกรัมและใกล้น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์

แม้ว่าผิวหน้าท้องของฉันจะยังคงหลวมเล็กน้อยและจะกระชับขึ้นเมื่อฉันออกกำลังกายอย่างถูกต้อง แต่ฉันมีความสุขมากกับการลดน้ำหนักโดยรวม ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายระดับปานกลางซึ่งรวมถึงการเต้นรำเพื่อสร้างความบันเทิงให้ลูกของฉันจะง่ายต่อรายการอาหารที่มีไขมันสูงเมื่อมีการจัดหาน้ำนมของฉัน

ฉันรู้ว่าเคล็ดลับคือการสนุกกับตัวเองและไม่รู้สึกยุ่งยากกับการลดน้ำหนัก ฉันยังมีน้ำหนักอีกไม่กี่กิโลกรัมที่จะสูญเสีย แต่ฉันก็ไม่ได้สนใจอะไรมากนักและมีสมาธิกับการเป็นแม่ที่มีความสุขและเกี่ยวข้องกับลูกสาวของฉันเท่านั้น

บางครั้งมีแรงกดดันเพิ่มให้เราผู้หญิงที่จะเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบในขณะที่ดูดีที่สุด แต่เราสามารถเลือกได้ว่าจะรู้สึกสะดวกสบายกับร่างกายของเราและสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีเพื่อให้ทารกของเราเจริญเติบโต

คำเตือน: มุมมองความคิดเห็นและตำแหน่ง (รวมถึงเนื้อหาในรูปแบบใด ๆ ) ที่แสดงในโพสต์นี้เป็นของผู้เขียนคนเดียว ความถูกต้องสมบูรณ์และความถูกต้องของข้อความใด ๆ ที่ทำในบทความนี้ไม่รับประกัน เราไม่รับผิดชอบต่อข้อผิดพลาดการละเว้นหรือการรับรองใด ๆ ความรับผิดชอบต่อสิทธิ์ในทรัพย์สินทางปัญญาของเนื้อหานี้อยู่กับผู้เขียนและความรับผิดใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดสิทธิในทรัพย์สินทางปัญญายังคงอยู่กับเขา / เธอ