21 สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์พร้อมฝาแฝดหรือทวีคูณ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• การเติบโตของทารกใน 21 สัปดาห์
• ขนาดของทารกคืออะไร
• การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป
• อาการของการตั้งครรภ์แฝดที่ 21 สัปดาห์
• การตั้งครรภ์แฝด - พุงที่ 21 สัปดาห์
• การตั้งครรภ์แฝดที่ 21 สัปดาห์ - อัลตร้าซาวด์
• กินอะไร?
• เคล็ดลับการดูแลการตั้งครรภ์
• สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ

เมื่อคุณตั้งครรภ์ด้วยทวีคูณหรือแฝดใน 21 สัปดาห์คุณสามารถบอกตัวเองได้ว่าคุณอยู่ในลีกสุดท้ายของการเดินทาง วันที่ครบกำหนดใกล้จะเริ่มหมุนตัวในหัวของคุณและทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักจากความคืบหน้ามากมายที่คุณจะเห็นในสองสามสัปดาห์นี้ แม้ว่าสิ่งต่างๆอาจเริ่มทำให้คุณเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้ามากกว่าเดิมเล็กน้อย แต่สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญในการเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณเพื่อรองรับเหตุการณ์ใหญ่ที่จะเกิดขึ้นภายในไม่กี่เดือน การดูแลตนเองที่เหมาะสมและการติดตามพัฒนาการของลูกสามารถทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าในทุกด้าน

การเติบโตของทารกใน 21 สัปดาห์

ด้วยจุดกึ่งกลางที่อยู่ข้างหลังคุณในขณะนี้เด็กทารกก็เริ่มตระหนักว่าพวกเขาจำเป็นต้องทันกับการเติบโตและเตรียมพร้อมที่จะอยู่รอดในโลกภายนอก ความคืบหน้าส่วนใหญ่มุ่งเน้นที่การสร้างความมั่นใจว่าระบบทั้งหมดนั้นทำงานได้อย่างเหมาะสม

อาหารเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชีวิตรอดและสิ่งนี้ก็กลายเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ สำหรับการเจริญเติบโตของทารกในสัปดาห์นี้ ระบบย่อยอาหารมีการพัฒนาอย่างเหมาะสมเริ่มต้นกระบวนการผลิตและเริ่มพยายามย่อยอาหาร นี่คือที่ meconium สีดำถูกสร้างขึ้นภายในทารกและอยู่ที่นั่นจนกว่ามันจะถูกล้างออกในเซ่อแรกของทารก กระบวนการย่อยเริ่มต้นภายในเด็กยังสร้างเอนไซม์และกรดเพื่อสนับสนุนการทำงานอย่างถูกต้อง

การพัฒนาทางเดินอาหารยังย้ำตัวเองเพื่อเสริมสร้างแนวโน้มการบริโภคอาหาร การกระทำของการดูดและการกลืนก็คืบหน้าไปอย่างรวดเร็วเช่นกันเนื่องจากทารกของคุณมักจะมีน้ำคร่ำมากและอาจชอบดูดนิ้วโป้งมากกว่าปกติ ทั้งหมดนี้เป็นวิธีการที่รับรองว่าร่างกายจะสามารถอยู่รอดได้ภายนอก

ด้วยปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่อาหารและการย่อยอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถสังเคราะห์ได้ระบบขับถ่ายภายในทารกก็เริ่มทำงานได้ในระดับที่สูงขึ้น ไตและอวัยวะปัสสาวะเริ่มที่จะดำเนินการกับน้ำคร่ำที่ทารกดูดเข้าไปแล้วล้างออกอีกครั้ง นี่เป็นวัฏจักรที่แปลกประหลาดที่ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง

นอกเหนือจากนี้ระบบต่อมไร้ท่อและม้ามก็เริ่มทำงานเช่นกันในขณะที่กล้ามเนื้อและโครงสร้างกระดูกยังคงพัฒนาอย่างรวดเร็ว

ขนาดของทารกคืออะไร

ในช่วงสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์แพทย์มักเริ่มตรวจวัดทารกตั้งแต่หัวจรดเท้าเนื่องจากร่างกายของพวกเขาจะเริ่มยืดตัวเองอย่างเหมาะสม สิ่งนี้มักทำให้เด็ก ๆ มีความยาวประมาณ 25 เซนติเมตรและจะน้อยกว่าสำหรับทวีคูณ ในทำนองเดียวกันน้ำหนักก็ดูเหมือนจะใกล้เคียงกับ 250-300 กรัมและสามารถผันผวนสำหรับฝาแฝดหรือแฝดสาม ลูกเล็กของคุณจะใหญ่เท่ากับแครอทในท้องของคุณ

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป

สัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในเหตุการณ์สำคัญทางชีวภาพเนื่องจากเป็นสัญญาณที่ดีสำหรับทารกเช่นเดียวกับแม่ที่จะเริ่มปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นก่อนส่งมอบ

• แม้ว่าการตั้งครรภ์ของคุณจะทำให้คุณกังวลและวิตกกังวลมากที่สุดแต่ทว่าร่างกายของคุณยังคงคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกิดขึ้นภายใน ปัญหาเดียวในเรื่องของการเปลี่ยนแปลงก็คือพวกเขาไม่ค่อยจะซิงค์กันทำให้คุณจัดการหนึ่งหลังจากที่อื่น ในขณะที่คุณรอคอยที่จะพักผ่อนในช่วงบ่ายคุณอาจรู้สึกสับสนเกี่ยวกับอนาคตและแง่มุมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเด็กทารก และในที่สุดถ้าคุณประสบความสำเร็จในการทำให้ตัวเองนอนหลับกระเพาะปัสสาวะของคุณจะเงยขึ้นและทำให้คุณตื่นขึ้นมาแล้วเดินไปที่ห้องน้ำเพื่อนอนฉี่ในตอนกลางคืน การนอนไม่หลับสามารถโจมตีผู้หญิงหลายคนในสถานการณ์เช่นนี้ทำให้พวกเขากระสับกระส่ายมาก

• หากการสร้างชีวิตให้กับผู้หญิงเป็นหนึ่งในกระบวนการลึกลับความอยากที่เกิดขึ้นตามมาอาจมาเป็นวินาทีที่ใกล้ชิด คุณอาจจะตระหนักดีถึงรายการอาหารที่คุณต้องการกลืนและดื่มสุราในเดือนก่อนหน้านี้ อย่างไรก็ตามในขณะที่ลูกน้อยของคุณเริ่มกระบวนการย่อยอาหารความอยากเหล่านี้อาจยังคงเหมือนเดิมหรืออาจแกว่งไปในทิศทางที่ต่างออกไป ตอนนี้เด็กทารกมีสายตรงไปยังการบริโภคอาหารของคุณผ่านทางน้ำคร่ำ ดังนั้นหากการเลือกอาหารของพวกเขาแตกต่างจากของคุณมีโอกาสที่ดีที่ร่างกายของคุณจะส่งสัญญาณให้คุณมีสิ่งที่ทารกต้องการซึ่งอาจทำให้เกิดความสับสน

• การปล่อยน้ำนมสีหนาที่ทำให้ออกมาจากช่องคลอดของคุณจะยังคงทำเช่นนั้นต่อไปจนถึงสัปดาห์นี้หรืออาจจะมากกว่านี้ ในขณะที่ผู้หญิงบางคนคาดหวังว่ามันจะลดลง แต่ก็ไม่มีทางเป็นไปได้ การปล่อยมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นจนกว่าคุณจะส่งมอบลูกของคุณตั้งแต่นี้เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบที่ร่างกายมั่นใจช่องคลอดที่ถูกสุขอนามัยและช่องคลอดที่สะอาดเพื่อให้ลูกน้อยปลอดภัยเมื่อเดินทางผ่านมัน

อาการของการตั้งครรภ์แฝดที่ 21 สัปดาห์

ในอีกด้านหนึ่งคุณอาจบอกลาอาการก่อนหน้านี้ที่คุณมีในตอนแรก แต่จากสัปดาห์ที่ 21 ผู้ช่วยในสิ่งที่จะมาถึงในไตรมาสสุดท้ายอาจเริ่มเปิดเผยตัวเองกับคุณ

• ผู้หญิงหลายคนที่กำลังตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกและเช่นกันที่มีฝาแฝดหรือแฝดสามมีแนวโน้มที่จะออกนอกลู่นอกทางเมื่อพวกเขารู้สึกหดตัวในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนมีประสบการณ์เล็กน้อยในสัปดาห์ที่ 17 ในขณะที่หลายคนมักจะได้สัมผัสกับพวกเขาจากที่นี่ออก การหดตัวเหล่านี้เรียกว่าการหดตัวของ Braxton Hicks โดยปกติจะอยู่ประมาณครึ่งนาทีหรือมากกว่านั้นการเปลี่ยนแปลงในการปฐมนิเทศหรือตำแหน่งมีแนวโน้มที่จะจางหายไป การหดตัวเหล่านี้เป็นวิธีที่ร่างกายของคุณออกกำลังกายในกระบวนการคลอดบุตร

• มดลูกมีงานเพียงงานเดียวเท่านั้นที่ทำงานต่อเนื่องได้โดยไม่หยุดชะงัก มันกำลังขยายตัวออกไปเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับเด็กทารกทุกคนที่จะได้รับการผลักดันให้พื้นที่ภายในนั้นเติบโตอย่างรวดเร็ว การขยายตัวนี้จะต้องได้รับการรองรับโดยผิวของคุณซึ่งจบลงด้วยการยืดและดึงตัวเอง รอยแตกลายซึ่งอาจเกิดขึ้นเฉพาะในสองส่วนของร่างกายอาจเริ่มปรากฏให้เห็นในที่อื่นด้วยเช่นกัน บางครั้งสิ่งเหล่านี้อาจระคายเคืองผิวหนังและทำให้เกิดอาการคันซึ่งสามารถดูแลได้ด้วยการนวดเบา ๆ

• ใช่เต้านมของคุณจะเพิ่มขนาดด้วยท้องของคุณตอนนี้พวกเขารู้ว่าวันที่ครบกำหนดของคุณกำลังใกล้เข้ามาในอีกไม่กี่เดือน ในขณะที่การเจริญเติบโตมักจะมาถึงความสมบูรณ์ในรอบสัปดาห์ที่ 24 การให้นมก่อนกำหนดอาจเริ่มต้นขึ้นในขณะนี้ทำให้คุณมองเห็นรอยรั่วที่หัวนมหรือในชุดชั้นในของคุณเป็นระยะ

การตั้งครรภ์แฝด - พุงที่ 21 สัปดาห์

คุณเคยรอท้องท้องที่สวยงามที่คุณเห็นในโฆษณาหรือที่อื่น ๆ บนอินเทอร์เน็ตหรือไม่? คุณอยู่ในช่วงเริ่มต้นของคนที่เป็นหน้าท้องของคุณตอนนี้จะเริ่มคล้ายกับมันมากขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ในกรณีของเด็กทารกหลายคนเนื่องจากผิวหนังขยายออกไปอย่างกว้างขวางอาจมีการเคลื่อนไหวของทารกบางอย่างเป็นครั้งคราว

การตั้งครรภ์แฝดที่ 21 สัปดาห์ - อัลตร้าซาวด์

การสแกนอัลตร้าซาวด์ใด ๆ ที่ถูกข้ามไปเมื่อสัปดาห์ที่แล้วจะเสร็จสิ้นในสัปดาห์นี้พร้อมกับการทดสอบและการตรวจร่างกายทั้งหมด ลูกของคุณจะมองเห็นได้ชัดเจนมากด้วยช่วงเวลาที่คุณเห็นพวกเขากลืนกินและเคลื่อนที่ไปมาด้วย

กินอะไร?

สัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์เป็นช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อสำคัญในสไตล์การทานอาหารของคุณ ด้วยเด็กทารกที่มีรสชาดของตัวเองและบริโภคอะไรที่คุณทานไปทุกรสชาติที่คุณชอบ สิ่งนี้อาจสร้างข้อเท็จจริงให้กับพฤติกรรมการกินในอนาคต นี่คือเหตุผลที่จำเป็นต้องยึดติดกับรายการอาหารเพื่อสุขภาพและอยู่ห่างจากสิ่งที่อาจเป็นกลิ่นหรือรสชาติที่รุนแรงเกินไป

เคล็ดลับการดูแลการตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ที่มีทารกหลายคนมักจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับการดูแลร่างกายของคุณเองและการสร้างกิจวัตรประจำวันให้เหมาะสมกับเดือนหลัง ๆ

Dos

• รับการตรวจคัดกรองระดับกลูโคสหากคุณสามารถตรวจสอบเงื่อนไขล่วงหน้าได้
• จัดงานอาบน้ำเด็กหรืองานเฉลิมฉลองหากทำได้เนื่องจากจะเป็นหนึ่งในสัปดาห์ที่คุณยังคงมีพลังงานที่สมบูรณ์อยู่

Dont ของ

• การปิงกิ้งกับขนมควรเป็นสิ่งที่ห้ามทำเพราะสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยของคุณรวมถึงทำลายสุขอนามัยในช่องปาก
• ไม่จำเป็นต้องหยุดออกกำลังกายทั้งหมด แต่คุณสามารถลดทอนความเข้มได้ภายในสัปดาห์นี้

สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ

เมื่อรู้ว่าลูกน้อยของคุณซิงค์กับความคืบหน้าของคุณคุณสามารถก้าวไปข้างหน้าและซื้อสิ่งจำเป็นบางอย่างเช่น:

• มอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือครีมมาร์คสำหรับผิวของคุณ
• อุปกรณ์สำหรับเด็กทารกตั้งแต่แชมพูไปจนถึงน้ำมันเด็กเป็นต้น

การพัฒนาของฝาแฝดเมื่อตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์มีแนวโน้มที่จะโค้งเร็วขึ้นและรับก้าวจากสัปดาห์นี้ ให้ความมั่นใจกับตัวเองว่าคุณจะพร้อมสำหรับเด็กทารกเมื่อพวกเขามาถึงและรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณให้ดีที่สุดเพื่อจะอยู่ในเวลาที่ดีที่สุด

สัปดาห์ก่อนหน้า : การตั้งครรภ์แฝดสัปดาห์ที่ 20

สัปดาห์ถัดไป : การตั้งครรภ์แฝดสัปดาห์ที่ 22