ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์พร้อมฝาแฝดหรือทวีคูณ
ในบทความนี้
- การเติบโตของทารกใน 20 สัปดาห์
- ขนาดของทารกคืออะไร
- การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป
- อาการของการตั้งครรภ์แฝดใน 20 สัปดาห์
- การตั้งครรภ์แฝด - พุง 20 สัปดาห์
- การตั้งครรภ์แฝดที่ 20 สัปดาห์ - อัลตร้าซาวด์
- กินอะไร
- เคล็ดลับการดูแลการตั้งครรภ์
- สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ
คุณทำมัน! ตอนนี้คุณอยู่ที่เครื่องหมาย 50% ของการอุ้มลูกของคุณอย่างเป็นทางการ ด้วยทารกในครรภ์แฝด 20 สัปดาห์ที่อยู่ในครรภ์ของคุณปลอดภัยและเสียงทั้งหมดความสุขและความตื่นเต้นจะทำให้ทุกคนติดเชื้อ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะมีพฤติกรรมที่ดีที่สุดของพวกเขาและรู้สึกดีใจในเวลานี้ในขณะที่คนที่โชคไม่ดีอาจยังคงต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ ข่าวดีก็คือว่าทุกอย่างจะมาถึงจุดจบเพราะสิ่งที่สำคัญกว่ากำลังจะมา และสิ่งเหล่านี้ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับร่างกายของคุณเอง แต่ยังสำหรับเด็กทารกที่จะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดในร่างกายของพวกเขาในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า
การเติบโตของทารกใน 20 สัปดาห์
สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์นั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาของทารกเช่นเดียวกับแพทย์เนื่องจากให้ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับลูก ๆ ของคุณช่วยให้พวกเขาตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง
หนึ่งในพัฒนาการภายในที่ใหญ่ที่สุดที่ลูกของคุณมีคือการพัฒนาความสามารถในการรู้ว่ารสชาติหนึ่งแตกต่างจากอีกรสชาติหนึ่งอย่างไร พวกเขาอาจไม่สามารถระบุหรือตรึงมันไว้กับที่เฉพาะเจาะจงได้ แต่พวกเขาสามารถลิ้มรสความแตกต่างได้ ประมาณสัปดาห์นี้เด็กทารกเริ่มดื่มน้ำคร่ำเพื่อให้ได้รับสารอาหาร ของเหลวนี้มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนรสชาติขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณมีในมื้ออาหารของคุณ ส่วนใหญ่แล้วรสชาติจะมีรสหวานและคล้ายกับรสชาติของนมแม่ของคุณ เมื่อรวมกับแนวโน้มที่จะดูดนิ้วโป้งเมื่อดื่มของเหลวนี่เป็นครั้งแรกที่กระบวนการวิวัฒนาการเรียนรู้ที่จะเลี้ยงลูกด้วยนม
ทริปเปิลหรือทวินที่อยู่ในครรภ์ของคุณกำลังเริ่มสร้างอัตลักษณ์ทางเพศทางชีวภาพของตัวเอง ทารกเพศชายจะได้พัฒนาอวัยวะเพศชายขนาดเล็กในขณะที่ถุง scrotal จะเริ่มลดลงเพื่อสร้างลูกอัณฑะ กระบวนการนี้ค่อนข้างจะค่อยเป็นค่อยไปเนื่องจากถุงอัณฑะจะต้องเจริญเติบโตเต็มที่เพื่อให้อัณฑะลงมา ในทำนองเดียวกันเด็กทารกเพศหญิงจะพัฒนารังไข่ของพวกเขาภายในโดยมีไข่มากกว่า 5 ล้านฟองที่ก่อตัวแล้วซึ่งมีแนวโน้มที่จะลดลงตามเวลาที่พวกมันโผล่ออกมาสู่โลกแห่งความเป็นจริง ในทำนองเดียวกันมดลูกของเธอก็ใกล้จะเสร็จสมบูรณ์ในขณะที่คลองในช่องคลอดของเธอเริ่มเติบโตในสัปดาห์นี้สร้างมิตรภาพที่น่าอัศจรรย์ในตัวคุณ
ขนาดของทารกคืออะไร
เด็กส่วนใหญ่มักจะโตประมาณ 1 เซนติเมตรจากสัปดาห์ที่แล้วประมาณ 15 ถึง 16 เซนติเมตรเมื่อวัดจากหัวถึงก้น น้ำหนักของพวกเขายังเพิ่มขึ้นประมาณ 40-60 กรัมซึ่งอาจน้อยลงสำหรับทวีคูณ ไม่ว่าในกรณีใดลูกตัวเล็ก ๆ ของคุณจะมีขนาดใหญ่พอ ๆ กับกล้วยตัวเล็กในสัปดาห์นี้
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป
ความสำเร็จของการตั้งครรภ์เกือบครึ่งเริ่มทำให้ร่างกายรู้สึกสงบและมีเสถียรภาพ ที่ถูกกล่าวว่าสัญญาณทั่วไปบางอย่างสามารถส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมของร่างกายมากขึ้นอย่างเข้มข้นกว่าลักษณะทางกายภาพของมัน
- ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายหรือผู้หญิงที่มีร่างกายที่ฟิตปกติการเริ่มตั้งครรภ์และหน้าท้องที่กำลังเติบโตจะรู้สึกแปลก ๆ อย่างมากในเวลานี้ ในสภาวะปกติกล้ามเนื้อที่อยู่ในบริเวณหน้าท้องโดยทั่วไปเรียกว่าเอบีเอสจะถูกจัดเรียงตามลำดับที่เฉพาะเจาะจงแม้ว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องอาจมีหรือไม่มีไขมันใต้ท้องก็ตาม แต่เมื่อมดลูกเริ่มดันหน้าท้องออกไปด้านนอกและพยายามหาพื้นที่สำหรับตัวเองในพื้นที่ท้องกล้ามเนื้อก็ต้องเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ และจัดเรียงตัวเองใหม่เพื่อให้เหมาะกับโครงสร้างที่เปลี่ยนแปลง ผู้หญิงที่เคยชินกับการเห็นกล้ามเนื้ออาจมองเห็นแปลก ๆ เมื่อพวกเขานอนราบและเห็นหน้าท้อง การจัดเรียงใหม่นี้ไม่เคยเจ็บปวด แต่ผู้หญิงน้อยมากมักจะพูดถึงอาการปวดหลังส่วนล่างซึ่งเป็นผลมาจากมัน
- การขยายตัวของมดลูกไม่เพียง แต่จะเปลี่ยนอวัยวะในบริเวณท้อง นอกจากนี้ยังเริ่มส่งผลกระทบต่อสิ่งที่มีอยู่ในส่วนบนของลำตัวของคุณ การขยับทั้งหมดนี้เริ่มส่งผลกระทบต่อไดอะแฟรมและปอดของคุณ สิ่งนี้อาจไม่ทำให้ตัวเองรู้สึกทางกายภาพ แต่ผลของมันจะเห็นได้ชัดเมื่อคุณออกแรงหรือทำกิจกรรมที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักพูดถึงเวลาที่พวกเขาพบว่าตัวเองหายใจสั้นหรือล้มเหลวในการหายใจเข้าลึก ๆ อย่างที่เคยทำมาก่อน โชคดีที่สิ่งนี้ไม่ก่อให้เกิดปัญหาใด ๆ กับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ แต่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ดันตัวเองแรงขึ้น
- ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่อาจทำให้คุณรู้สึกว่าสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์จะหมุนไปรอบ ๆ เพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย แต่หนึ่งในเอฟเฟกต์ที่ได้รับการต้อนรับคือพลังงานระดับสูง ด้วยระดับคลื่นไส้ที่ลดลงและความตื่นเต้นในการอุ้มลูกของคุณเข้ามาครอบครองคุณช่วงเวลาตั้งครรภ์ช่วงกลางนี้จะเป็นหนึ่งในผู้ที่มีค่ายิ่งในชีวิตของคุณ
อาการของการตั้งครรภ์แฝดใน 20 สัปดาห์
ไม่มีสัญญาณใดที่คุณอาจเห็นเมื่อตั้งครรภ์กับแฝดสามคนหรือทารกหลายคนเป็นสิ่งที่ไม่ธรรมดาจากสิ่งที่คุณเคยเห็นเมื่อสัปดาห์ก่อน ส่วนใหญ่เป็นเพียงการระคายเคืองซ้ำ ๆ หรือเศษที่ผ่านมาเท่านั้น
- การกักเก็บน้ำการไหลเวียนที่ดีขึ้นการรวมเลือดและมดลูกที่กำลังขยายตัวจะส่งผลให้เกิดอาการบวมและตะคริวในหลายพื้นที่ของร่างกาย คนทั่วไปเป็นเท้าและขาของคุณพร้อมกับใบหน้าของคุณในบางพื้นที่ ตราบใดที่อาการบวมดูเหมือนจะไม่เป็นไปตามปกติมันก็จะปลอดภัย ในทำนองเดียวกันความเครียดใด ๆ ในช่องท้องหรือด้านหลังจะส่งผลให้เกิดอาการปวดซึ่งมักจะดูเหมือนจะหายไปเมื่อนวดอย่างเหมาะสม
- กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานควบคู่กันเพื่อย่อยอาหารของคุณให้เหมาะสมและช่วยสังเคราะห์สารอาหารของมัน การทำงานของพวกเขาขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เหมาะสมภายในร่างกายและระดับของฮอร์โมนต่างๆที่ควบคุมกิจกรรมของพวกเขา ในการตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนทั่วทุกสถานที่ ดังนั้นอาหารไม่ย่อยการผายลมและอาการท้องผูกจะมีอยู่ตลอดเวลา
- สัญญาณของความกังวลสำหรับผู้หญิงอีกประการหนึ่งคือการปล่อยที่ยังคงเกิดขึ้นจากช่องคลอด แม้ว่ามันอาจดูแปลก แต่ก็เป็นเรื่องปกติ ในทางตรงกันข้ามมันเป็นสัญญาณที่แข็งแกร่งว่าร่างกายของคุณทำงานอย่างเหมาะสม กลิ่นเหม็นหรือสีที่แปลกออกมาอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้
การตั้งครรภ์แฝด - พุง 20 สัปดาห์
เมื่อคุณมาถึงสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์แพทย์ส่วนใหญ่จะเริ่มวัดขนาดหน้าท้องของคุณและจากนั้นทำต่อไป นี่เป็นอีกพารามิเตอร์ในการติดตามความคืบหน้าของการตั้งครรภ์ของคุณ การวัดมักจะนำมาจากด้านหน้าของท้องเริ่มต้นจากสะดือรอบไปที่กระดูกหัวหน่าวของคุณ
มดลูกจะจมลงไปด้านล่างในบริเวณท้องโดยที่ท้องยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่องโดยมีความโค้งเพิ่มขึ้น ในการปรากฏตัวของแฝดสามหรือทวีคูณความกดดันอาจทำให้คุณต้องเสียภาษีมากเกินไปซึ่งจะลดลงได้โดยใช้เข็มขัดคลอดเพื่อรองรับ
การตั้งครรภ์แฝดที่ 20 สัปดาห์ - อัลตร้าซาวด์
อัลตร้าซาวด์ที่แพทย์ของคุณดำเนินการในช่วงเวลานี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดในทุกด้าน
หากคุณมีการตรวจร่างกายเป็นประจำคุณจะสามารถสังเกตได้อย่างรวดเร็วว่าการตรวจอัลตร้าซาวด์นี้จะต้องใช้เวลานานขนาดไหน นี่เป็นเพราะแพทย์ของคุณจะสังเกตทารกในเชิงลึกของคุณเพื่อทำความเข้าใจว่ามีความผิดปกติหรือข้อบกพร่องที่มองเห็นได้ในการเจริญเติบโตของพวกเขา
ในทำนองเดียวกันคุณจะสามารถเห็นลูกน้อยของคุณในรายละเอียดมากขึ้นรวมถึงฟังการเต้นของหัวใจที่แข็งแกร่งของพวกเขา
กินอะไร
โภชนาการที่สมดุลจำเป็นต้องดำเนินต่อไปจนถึงสัปดาห์นี้เช่นกัน นี่เป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมในการเปลี่ยนจากกิจวัตรการกินอาหารทั่วไปไปเป็นอาหารที่เน้นการแทะเล็มผ่านอาหารตลอดทั้งวัน รายการอาหารต้มและนึ่งยังคงอยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการพร้อมกับอาหารเสริม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความอยากของคุณไม่ได้รับในทางของอาหารสุขภาพ
เคล็ดลับการดูแลการตั้งครรภ์
แม้ว่าสิ่งต่างๆจะเปลี่ยนแปลงไป แต่การตั้งครรภ์ของคุณต้องการเพียงเคล็ดลับที่จำเป็นในการดูแลตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ
Dos
- เริ่มสมัครชั้นเรียนคลอดบุตรและพูดคุยเกี่ยวกับแผนการคลอดของคุณ
- มุ่งเน้นไปที่การรักษาระดับธาตุเหล็กสูงในอาหารของคุณ
Dont ของ
- หลีกเลี่ยงการคิดเครียดเกี่ยวกับอนาคตของลูกของคุณ
- อย่าลืมจับคู่อาหารที่ดีกับระบบการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในเวลาที่เหมาะสม
สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ
จุดกลางของการตั้งครรภ์ของคุณเป็นเวลาที่ดีในการช้อปปิ้งที่มีประโยชน์ คุณสามารถซื้อสิ่งจำเป็นเช่น:
- ของประดับตกแต่งสำหรับเปลเด็กหรือสถานรับเลี้ยงเด็ก
- เสื้อผ้าและรองเท้าบูทความร้อนหากวันที่ครบกำหนดอยู่ในฤดูหนาว
การมีครรภ์ด้วยฝาแฝดใน 20 สัปดาห์ควรทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่มีความสุขและมั่นใจ คุณสามารถพาลูกน้อยของคุณไปได้อย่างปลอดภัยและมีเวลาเท่ากันในการก้าวไปข้างหน้า ในเวลาไม่นานคุณจะมีเด็กทารกในอ้อมแขนของคุณและหัวใจของคุณจะเต็มไปด้วยความสุขเกี่ยวกับการเป็นแม่
สัปดาห์ก่อนหน้า : การตั้งครรภ์แฝดสัปดาห์ที่ 19