18 เคล็ดลับเพื่อความอยู่รอดในช่วงสองสามสัปดาห์แรกกับทารกแรกเกิด
ฉันคิดว่าฉันได้เตรียมทั้งหมด เรือนเพาะชำเสร็จสมบูรณ์และฉันพร้อมทางจิตใจ
โอ้ฉันเป็นคนผิด สำหรับผู้เริ่มต้นเด็กอยู่ในห้องของเราอยู่แล้วดังนั้นสถานรับเลี้ยงเด็กไม่สำคัญในช่วงแรก ๆ และในที่สุดฉันก็เริ่มเข้าใจว่าทำไมทุกคนบอกให้ฉัน 'นอนหลับในขณะที่คุณสามารถ' เมื่อฉันตั้งครรภ์
สำหรับฉัน 24 ชั่วโมงแรกนั้นเบลอ จริงๆแล้วฉันกลัวมากที่ต้องออกจากโรงพยาบาลพร้อมกับเด็กเล็กตัวใหม่ที่พึ่งพาฉันได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นเมื่อรูเบนและฉันขึ้นรถในที่จอดรถในโรงพยาบาลฉันก็ร้องไห้ออกมา ฉันมีอารมณ์และร่างกายอ่อนล้าและกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันไม่ได้อยู่กับเด็กจำนวนมากดังนั้นสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าฉันไม่รู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่
ประสบการณ์ของทุกคนแตกต่างกันดังนั้นอย่าใช้สิ่งนี้เป็นข่าวประเสริฐ - นี่คือประสบการณ์ส่วนตัวของฉันเอง แต่นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่ฉันคิดว่าจะช่วยได้เมื่อฉันเข้าสู่การเป็นพ่อแม่ของคนตาบอด (อย่าลังเลที่จะเพิ่มเคล็ดลับของคุณเองในความคิดเห็น!)
1. ยอมรับข้อเสนอทั้งหมดของความช่วยเหลือ - นี่เป็นสิ่งหนึ่งที่ฉันไม่ได้ทำ ฉันเป็นผู้หญิงทุกคนBeyoncéหญิงอิสระ ... และฉันรู้สึกแย่มากหลังจากนอนไม่กี่วัน / คืน ยอมรับข้อเสนอของอาหารหยุดพักเพื่ออาบน้ำ ฯลฯ อย่ารู้สึกประหนึ่งเป็นภาระของคนอื่นเพราะคุณไม่ใช่ ฉันคิดว่าฉันสามารถทำได้ทั้งหมดด้วยตัวเองและเรียนรู้อย่างรวดเร็วว่านี่ไม่ใช่กรณี
2. นอนหลับเมื่อทารกหลับ - หรือเป็นไปได้ว่าคุณจะไม่นอนอีกครั้ง หากคุณนอนไม่หลับอย่างน้อยก็นอนและพักผ่อน - อย่ากังวลกับทุกสิ่งที่คุณต้องทำ (อย่างน้อยก็ในวันแรก ๆ )
3. มีแผ่นคลอดในมือมากมาย ขโมยของในโรงพยาบาลถ้าทำได้ (คล้ายกับที่นอนซูเปอร์คิงไซส์) คุณจะมีเลือดออกมากบางครั้งถึง 6 สัปดาห์ (หรือมากกว่านั้น) ลงทุนในโลชั่น Hypercal บางอย่างหรือคล้ายกับบิตผู้หญิงถ้าคุณมีการส่งมอบตามธรรมชาติ
4. อย่าลืมที่จะใช้ยาแก้ปวดของคุณถ้าได้รับ ในหมอกควันที่เหนื่อยล้าฉันลืมไป - แล้วก็เสียใจในทันที
5. เป็นเรื่องปกติที่จะร้องไห้ในวันแรก ๆ ถ้าไม่ใช่หุ้นส่วนของฉันหรือฉันก็เป็นเด็ก
6. เชื่อ มั่นในเพื่อน / สมาชิกในครอบครัวหรือผดุงครรภ์ (ถ้าไม่ใช่คู่ของคุณ) เกี่ยวกับวิธีที่คุณรู้สึกและทำ ให้แน่ใจว่าคุณรู้สัญญาณเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและถ้าคุณรู้สึกว่าสิ่งต่าง ๆ ได้รับมากเกินไป - ขอความช่วยเหลือ เป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิด
7. พยายามอาบน้ำทุกวันและแม้แต่ให้ความชุ่มชื้นกับครีมบำรุงผิว / BB cream ถ้าทำได้ - ทำให้ฉันรู้สึก (และมอง) ดีขึ้นมาก มันง่ายมากที่จะอยู่ในกางเกงติดตาม แต่การไม่ดูแลตัวเองเป็นวิธีที่รวดเร็วในการเริ่มรู้สึกลง
8. เรียนรู้ว่ามันไม่เป็นไรที่จะปฏิเสธผู้มาเยี่ยมชมในวันแรก ๆ ใช่คุณรู้สึกตื่นเต้นสุดขีดที่จะอวดลูกใหม่ของคุณ แต่พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะรับบั๊กในช่วงแรก ๆ ได้มากขึ้นรวมถึงคุณยังคงเรียนรู้เกี่ยวกับเชือก ฉันยังคงพยายามเข้าใจถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมและการพยายามทำกับผู้ชมเป็นสิ่งสุดท้ายที่ฉันต้องการ
9. เตรียมพร้อมที่จะอยู่ในรถไฟเหาะทางอารมณ์ - มากยิ่งกว่าตอนที่คุณเป็นนักล้วงกระเป๋า ฉันจะร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลวันอื่น ๆ ที่ฉันอยู่ด้านบนของโลก ฮอร์โมนเป็นบ้า ... มันเป็นเรื่องปกติ
10. เชื่อมั่นในผดุงครรภ์ของคุณ - พวกเขาเป็นกลุ่มของการสนับสนุนและข้อมูล อย่ากลัวที่จะถามคำถาม (หรือ GP ของคุณ) มันเป็นงานของพวกเขาและฉันแน่ใจว่าพวกเขาเคยได้ยินมาก่อน (และแย่กว่านั้น!) มาก่อน
11. ให้ใครซักคนแสดงวิธีอาบน้ำให้ลูกถ้าคุณไม่แน่ใจ - เราไม่มีความคิดและรู้ตัวเร็วเมื่อมันให้เขาอาบน้ำครั้งแรก ตอนนี้เราเป็นมืออาชีพทั้งหมด
12. คาดหวังอะไร - ทิ้งความคาดหวังของคุณไว้เบื้องหลัง เด็กจะทำในสิ่งที่อยากทำและไม่มีหนังสือหรือคำแนะนำใดที่จะเปลี่ยนวิธีที่เขา / เธอเป็น
13. วางมาตรฐานของคุณเล็กน้อย มันยากสำหรับฉัน ฉันพยายามดูแลบ้านที่ไร้ผู้คนให้รู้ว่าผู้มาเยี่ยมจะมาหาในขณะที่พยายามหาเท้าของฉันในฐานะแม่คนใหม่ แต่มันก็โอเคที่จะไม่ดูดฝุ่นไม่มีใครตัดสินคุณ - บวกมันจะทำให้ผู้เยี่ยมชมของคุณทำสิ่งที่เป็นประโยชน์!
14. อย่าตกใจกับเสียงแปลก ๆ - มันเป็นส่วนหนึ่งของมัน! ฉันมักจะรู้สึกเหมือนฉันมีหมูตัวเล็ก ๆ นอนอยู่ในเปลถัดจากเตียงของฉัน
15. สร้างกิจวัตรประจำวันก่อนกำหนด - วิธีนี้ใช้ได้ผลดีสำหรับเรา สองสามวันแรกในขณะที่เราพบว่าเท้าของเราเราเพิ่งทำงานกับทารกและตัวชี้นำของเขา เมื่อเราแนะนำกิจวัตรมันทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นและยังคงประสบความสำเร็จในอีก 10 เดือน
16. นี่อาจเป็นข้อโต้แย้งเล็กน้อย แต่สำหรับเราแล้วการแนะนำขวดใช้งานได้ ฉันให้ Baxter แสดงน้ำนมแม่ในขวดก่อนเวลาเพื่อให้เขาคุ้นเคยกับขวดในกรณีที่เราต้องการ เขาสามารถไประหว่างคนโง่กับขวดได้อย่างไม่ยุ่งยากและมันทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังหมายความว่าฉันสามารถหยุดพักได้ทุกเวลาแล้วและพ่อก็ทำอาหารกลางคืน
17. วางลูกไว้บนเตียงเมื่อแสดงอาการเหนื่อย - วิธีนี้พวกเขาเรียนรู้ที่จะนอนหลับด้วยตนเองและนอนร่วมกับเวลานอน นี่เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับเรา ฟังดูง่าย แต่มันเป็นเรื่องจริง ลูบตา, หาว? วางไว้บนเตียง
18. จำไว้ว่ามันจะดีขึ้น - เวลาที่ยากลำบากจะผ่านไป แม้ว่ามันอาจจะยากมากในตอนนี้ แต่ก็จะได้รับรางวัลในไม่ช้า จากสัปดาห์ที่ 6-12 คุณจะเริ่มเห็นการโต้ตอบมากขึ้นและมันก็น่าตื่นเต้นขึ้นเรื่อย ๆ
ที่สำคัญที่สุดลองและสนุกกับมัน วันนั้นผ่านไปอย่างรวดเร็วอย่างน่าประหลาดใจและพวกมันก็เพียงเล็กน้อยในช่วงเวลาสั้น ๆ
อ่านเพิ่มเติมจาก Jess ที่ newmumclub.com หรือติดตามเธอทาง Facebook