15 āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļ§āļĢāļĢāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĨāļāļ
āđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļ°āļĄāļĩāļŠāļīāđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļāļāļāļķāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļēāļĢāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļīāļ āļāļļāļāđāļāđāļāļŠāļāđāļāļāđāļāļāļĢāđāđāļĨāļ°āļāļ§āļāļāļīāļāļāļąāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĩāļāđāļĨāļ°āđāļŠāđāļāļļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāļŠāļ§āļĄāđāļŠāđāđāļāļāđāļēāļ āđāļāđāļāļļāļāđāļāđāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļāđāļāļāļāļĩāđ āļāļļāļ āļāļ°āļāđāļāļāđāļāļŠāļāđāļāļĩāđāļĢāļąāļ? āļāđāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āļŠāđāļāļĄāļāļāļĄāļĩāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļĢāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĨāļāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļļāļāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļ°āļāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļŦāļāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļāļļāļāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļēāļĄ
āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āļĄāļĩāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāđāļāđāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļāļĨāļāļāļāļļāļāļĢ āđāļāđāļŠāļīāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļ§āļāļĢāļēāļ§āđāļĨāļ°āđāļāđāđāļāđāļāđāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļīāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļ āļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļāļĨāļāļāļāļļāļāļĢāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāđāļāļāđāļāđāļāđāļāļĒāļāļ·āļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļŦāļēāļĒāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļāđāđāļāđāļēāđāļāļ·āļāļāļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļēāļĢāļāļĨāļāļ āđāļĄāđāļāļēāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļāļ°āđāļāđāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĄāđāļŠāļāļēāļĒāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļŦāļēāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļāļĢāļļāļāđāļĢāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļēāļāđāļāļīāļāđāļāļāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāļāļĢāļķāļāļĐāļēāđāļāļāļĒāđāļŦāļĢāļ·āļāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļāļāļļāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļāļāļāļļāļāđāļāļ·āđāļāļāļđāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļāļ·āđāļāļāļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ
āđāļāļ·āđāļāļāļģāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāđāļēāļāļŠāļīāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđ 15 āļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļđāļ§āđāļēāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĨāļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāļąāļāļāļąāđāļāļāļļāļāļāļ°āđāļĄāđāļāļĢāļ°āļŦāļĨāļēāļāđāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļ
1 āļāļ°āļāļĢāļīāļ§
āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļēāļĢāļŦāļāļāļąāļ§āļāļ°āļŠāļīāđāļāļŠāļļāļāļĨāļāļāļļāļāļāļēāļāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāđāļāļ āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļ·āļāļĄāļāļĨāļđāļāļŦāļāļāļąāļ§āļāļēāļĄāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ āļāđāļēāļ§āļāļĩāļāļ·āļāļĄāļąāļāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāđāļĄāđāļāļēāļ āđāļ§āļĨāļēāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļŠāļāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ
2 āļĢāļīāļāļŠāļĩāļāļ§āļāļāļ§āļēāļĢ
āļāļēāļĄāļāļĩāđ Mayo Clinic āļĢāļēāļĒāļāļēāļāļ§āđāļēāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļĨāļđāļāđāļāđāļāđāļĢāļāļĢāļīāļāļŠāļĩāļāļ§āļāļāļ§āļēāļĢāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļēāļāļāđāļāļāļāļĨāļāļ āļāļķāđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļĩāļĄāļāļīāđāļĻāļĐāļāļēāļāļāđāļģāļāļļāđāļ āđ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļģāļĒāļēāļāļĢāļąāļāļāđāļēāļāļļāđāļĄ
3 āļāļēāļĢāļĄāļāđ
āļāļļāļāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļąāđāļāđāļĨāđāļ§āļāļķāđāļāļāļēāļāļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļāļēāļĢāļĄāļāđ āļāļēāļĄāđāļ§āđāļāđāļāļāđāļāļāļāļŠāļĄāļēāļāļĄāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāđāļĄāļĢāļīāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļīāļāļēāļāļāļēāļĢāļĄāļāđāļŦāļĨāļąāļāļāļĨāļāļāļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļēāļāļāļāļāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĄāđāļĢāļļāļāđāļĢāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļĄāđāļāļĩāđāļ§āļąāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļŠāđāļāļĄāļāļāļāļ·āđāļ āđ āļāļąāļāļāļēāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļĩāđāļĢāđāļēāļĒāđāļĢāļāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāļāļāđāļāļāļĒāđ
4 āļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļ
āļŦāļēāļāļāļļāļāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāđāļāđāļāļāļāđāļāđāļāļĢāļđāđāļ§āđāļēāļāļļāļāđāļĄāđāđāļāđāļāļĒāļđāđāļāļāđāļāļĩāļĒāļ§ āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĨāļāļ āđāļāđāđāļĄāļ·āđāļāđāļ§āđāļāđāļāļāđāļāļāļ What To Expect āļāļĩāđāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļŦāđāļŠāļīāđāļāļāđāļēāļ āđ āļāļĨāļąāļāļĄāļēāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāļĩāļāļāļĢāļąāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāđāļāđāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļđāļ
5 āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāđāļāđāļēāļāļĄ
āļāļļāļāļāļēāļāļŠāļąāļāđāļāļāļ§āđāļēāđāļāđāļēāļāļĄāļāļāļāļāļļāļāđāļāļīāļāđāļāļāļķāđāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļĄāļ·āđāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāđāļģāļāļĄāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāđāļāļĄāļāļĩāđāļāļ°āđāļĨāļĩāđāļĒāļāļĨāļđāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļĨāļĩāđāļĒāļāļĨāļđāļāļāđāļ§āļĒāļāļĄāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļāđāļāļēāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļāļāļēāļāđāļāđāļēāļāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāļīāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļāļĨāļāļāļāļļāļāļĢ
6 āļāļĄāļĢāđāļ§āļ
āļŦāļēāļāļāļļāļāļŠāļąāļāđāļāļāđāļŦāđāļāļ§āđāļēāļĄāļĩāļāļāļĢāđāļ§āļāļāļīāļāļāļāļāļīāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĨāļđāļāļāđāļāļĒāļĄāļēāļāļķāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļ āļāļēāļĄāļāļĩāđ āļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļ āļĢāļēāļĒāļāļēāļāļ§āđāļēāļāļīāļāļĒāļŠāļēāļĢāļāļĄāļĢāđāļ§āļāļŦāļĨāļąāļāļāļĨāļāļāđāļāļīāļāļāļēāļāļĢāļ°āļāļąāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāđāļāļŠāđāļāļĢāđāļāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļ āđāļāđāđāļāļĒāļāļāļāļīāļāļ°āļāļĨāļąāļāļĄāļēāđāļāđāļāļāļāļāļīāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļŦāļāđāļāļ·āļāļ
7 āļāļ§āļāļāđāļāļāļāļĨāļāļ
āļāļēāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļŦāļēāļāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŠāđāļāļĄāļāļ āđāļāđāļĒāļīāđāļāļāļļāļāļāļģ kegels āļĄāļēāļāđāļāđāļēāđāļŦāļĢāđāļāļļāļāļāđāļāļ°āļĒāļīāđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļļāđāļāđāļāļīāļāļāļĢāļēāļāđāļāđāđāļĢāđāļ§āļāļķāđāļāļāļēāļĄāđāļ§āđāļāđāļāļāđāļāļāļ Fit Pregnancy
8 āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļēāļ°āļāļēāļŦāļēāļĢ
āļāđāļāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļĨāļāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļĨāļ°āđāļĄāđāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĨāļāļ āđāļāļāļāļ°āļāļĩāđ āļāļđāđāļāļāļāļĢāļāļ āļāļĩāđāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļāļĢāļ°āđāļāļēāļ°āļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļĒ āđāļāđāđāļāđ āļĢāļāļĒāđāļāļāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļīāļ§āļāļĩāđāļŦāļĒāđāļāļ
9 āļāļāļāļēāļ§
āđāļĄāļ·āđāļāļāļļāļāļāļĨāļāļāļĨāļđāļāđāļĨāđāļ§āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļĒāļąāļāļāļāļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļĨāđāļēāļāļāļāļāđāļŦāļĨāļ§āļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļĒāļđāđāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ āđāļāļāļēāļāļ°āļāļĩāđāđāļāđāļ wesbite āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļ·āļāļāļĄāļĩāļāļēāļāļĄāļāļāļ Dimes āļĢāļēāļĒāļāļēāļāļāļāļāļēāļ§āļŦāļĨāļąāļāļāļĨāļāļāļāļēāļāđāļĢāļīāđāļĄāļŦāļāļąāļ āđāļāđāļĄāļĩāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļĩāđāļāļ°āļĨāļāļĨāļāđāļĨāļ°āļŦāļēāļĒāđāļāļ āļēāļĒāđāļāđāļĄāđāļāļĩāđāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ
10 āđāļĄāđāļŦāļĒāļļāļāļĒāļąāđāļ
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĄāđāļāļĩāļĒāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļāđāļāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļāđ āļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļ§āļāļāļāļāļĢāļ°āđāļāļēāļ°āļāļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°āđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĨāļāļāļĢāļąāđāļ§āļāļĩāđāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāđāļāļĒāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļŦāļĒāļļāļāđāļŦāļĨāđāļāđ
11 āđāļŦāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļĒāļāļ°
āļĄāļąāļāđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļĄāļąāļāļĢāđāļāļāđāļāļāļĩāđāļāļĩāđ āļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđāļāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļ°āđāļĢāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāđāļŦāļāļļāļāļĨāļāļĩāđāđāļŦāļāļ·āđāļāļāļķāđāļāļāļāđāļŠāļ·āđāļāļāļāļāļāļļāļ āļāļēāļĄāļāļĩāđāđāļ§āđāļāđāļāļāđāļāļāļ Dr. Sears āļĢāļēāļĒāļāļēāļāļ§āđāļēāđāļŦāļāļ·āđāļāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĨāļāļāļāļ·āļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļĨāđāļāļĒāļāļāļāđāļŦāļĨāļ§āđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāļĒāļđāđāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļļāļ
12 āđāļĨāļ·āļāļāļāļāļ
āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļāļāļĨāļļāđāļĄāļāļĩāļŦāļĢāļ·āļāļāļĨāļāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāļĨāļāļāļāļļāļāļāļēāļāļĄāļĩāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāļĨāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĨāļāļāļāļļāļāļĢ āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļģāļāļąāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ·āļāļāđāļēāļāļāļĒāļđāđāļāļĩāđāļĄāļāļĨāļđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļīāļāļāļķāđāļ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāđāļāļēāļĄāļŦāļēāļāļāļļāļāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļ§āđāļēāļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļĨāļ·āļāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāđāļŦāđāļāļīāļāļāđāļāļāļđāđāđāļŦāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļ·āđāļāļāļģāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāđāļāđāļ
13 āļāļ§āļĄ
āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļāļđāļāļāļāļāđāļŦāļĨāļ§āļŠāđāļ§āļāđāļāļīāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļļāļāļāļēāļāļāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļŠāļąāļāļŠāļāļāļŠāļēāļĄāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļĄāļĩāļĨāļđāļ āļāļēāļĄāļāļēāļĢ āļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļĩāđāļāļāļāļĩ āļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļĄāļŦāļĨāļąāļāļāļĨāļāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāđāļāđāļāļāļāļē āđāļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāđāļāđāļāđāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļ·āđāļĄāļāđāļģāļāļģāļāļ§āļāļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāđāļāļĨāļ·āļ
14 āļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāđāļģ
āļāļļāļāđāļāđāļĨāđāļāļāļĨāļāļĒāđāļāļāļāļāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļąāđāļāļāļąāļ§āļāļĢāļāļāļĨāļēāļāļāļķāļāđāļŦāļĄ? āļĢāļ°āļāļąāļāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāđāļģāđāļāđāļāļāļāļāļīāļŦāļĨāļąāļāļāļĨāļāļ āđāļāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ·āđāļāļāļķāđāļāļĄāļēāđāļŦāļĄāđāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāļāļīāļāļĒāļŠāļēāļĢ Parenting
15 āļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļĩāđāļŦāļāļąāļāļāļ§āđāļē
āļāļąāļāļĢāļđāđāļ§āđāļēāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļ āđāļāđāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļĄāļĩāļĨāļđāļāļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāļāļ°āļŦāļāļąāļāļāļ§āđāļēāđāļāļīāļĄāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđ āđāļāļāļēāļāļ°āļŠāļđāļāļīāđāļāļāļĒāđāļŠāļāļĩāđāļ§āļāđāļāļĨāļāđāļŠāļāļĩāļāļāļāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļ "āļāļēāļĢāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāļāļģāđāļŦāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļīāļ§āļāļāļāļĄāļāļĨāļđāļāļāļĒāļēāļĒāļāļąāļ§āļāļķāđāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļ§āđāļēāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļĨāļāļāļāļļāļāļĢāļĄāļĩāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļīāļ§āļŠāļāļāđāļāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āļŦāļĨāļąāđāļāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāļ·āļāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļĢāļąāđāļāļāđāļāļ