ตั้งครรภ์ 13 สัปดาห์พร้อมฝาแฝดหรือทวีคูณ
ในบทความนี้
- การเติบโตของทารกในช่วง 13 สัปดาห์
- ขนาดของทารกคืออะไร?
- การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป
- อาการที่เกิดจากการตั้งครรภ์แฝดที่ 13 สัปดาห์
- การตั้งครรภ์แฝด - พุงที่ 13 สัปดาห์
- การตั้งครรภ์แฝดที่ 13 สัปดาห์ - อัลตร้าซาวด์
- กินอะไร
- เคล็ดลับการดูแลการตั้งครรภ์
- สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ
ขอแสดงความยินดีสำหรับการพกพาฝาแฝดของคุณอย่างปลอดภัยในครรภ์เป็นเวลานานและใช่คุณได้ตั้งครรภ์ถึง 13 สัปดาห์แล้ว การตั้งครรภ์ด้วยลูกแฝดหรือทวีคูณเป็น 13 สัปดาห์ไม่ใช่เรื่องง่ายและรู้สึกภูมิใจที่ช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดหายไป สัปดาห์นี้ออกจากไตรมาสแรกอย่างเป็นทางการและเริ่มต้นการเดินทางสู่สิ่งที่มักจะเรียกว่าเป็นส่วนที่ดีที่สุดของการตั้งครรภ์ การเฉลิมฉลองเป็นไปตามลำดับและคุณสามารถมีปาร์ตี้เล็ก ๆ กับคนที่คุณรักได้ในขณะนี้ คุณไม่จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของคุณเพียงแค่ดำเนินการต่อกับสิ่งที่ดีที่คุณทำในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในร่างกายจะค่อนข้างสำคัญในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าและเป็นเวลาที่คุณเตรียมตัวสำหรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น
การเติบโตของทารกในช่วง 13 สัปดาห์
นั่งให้แน่นและหัวเข็มขัดเพราะลูกของคุณกำลังวิ่งแข่งกันในเวลานี้ คุณแม่ส่วนใหญ่ที่ตั้งครรภ์ฝาแฝดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับทวีคูณกังวลมากเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของทารกเนื่องจากพวกเขาดูเหมือนจะไม่ใหญ่เท่ากับคนเดียว แต่ไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะนี่เป็นเรื่องปกติ คุณควรจำไว้ว่าการพัฒนาของพวกเขานั้นค่อนข้างใกล้เคียงกัน
ในช่วงเวลานี้มีการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในการเจริญเติบโตของหัวของทารก ในระยะเริ่มแรกเมื่อหัวของทารกเติบโตอย่างรวดเร็วและมีหัวที่ค่อนข้างใหญ่เมื่อเทียบกับร่างกาย ดังนั้นสองสามสัปดาห์นี้มุ่งเน้นไปที่ร่างกายเพื่อช่วยให้ทันกับหัวของพวกเขา หัวของพวกเขายังคงเติบโต แต่การเจริญเติบโตช้า
ลูกของคุณจะแสดงอาการของการเคลื่อนไหวในเวลานี้ พวกเขาจะกดมือกับผนังมดลูกเพื่อสำรวจอวกาศของพวกเขา การกระทำเหล่านี้นำไปสู่การสร้างรอยนิ้วมือบนปลายนิ้วของพวกเขา ไม่มีมนุษย์สองคนใดสามารถมีลายนิ้วมือเดียวกันได้แม้ว่าพวกเขาจะเป็นฝาแฝดหรือแฝดสามคนก็ตาม การเคลื่อนไหวทั้งหมดเหล่านี้อาจส่งผลให้ทารกสัมผัสใบหน้าของตัวเองและพี่น้องของพวกเขาหากพวกเขาอยู่ในถุงสามัญ ประมาณสัปดาห์นี้คอร์ดเสียงจะเริ่มพัฒนาขึ้น
ขนาดของทารกคืออะไร?
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ขนาดของหัวของฝาแฝดหรือทริปเปิลของคุณมักจะมีขนาดใหญ่ แต่การเจริญเติบโตของหัวจะช้าลงเนื่องจากร่างกายของพวกเขาจะเริ่มเติบโตเพื่อให้เหมาะกับหัว น้ำหนักของพวกเขาจะเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างมากจากจุดนี้โดยมีน้ำหนักอยู่ระหว่าง 15 ถึง 20 กรัมซึ่งอาจน้อยกว่าต่อเด็กสำหรับเด็กหลายคน ความยาวของพวกมันอยู่ที่ประมาณ 7 เซนติเมตรเมื่อขนาดของมันเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทั่วไป
เมื่อทารกโตขึ้นคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในขนาดหน้าท้องของคุณในสัปดาห์นี้ นอกจากนี้ร่างกายของคุณจะผ่านการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ อีกมากมายในสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์
- หน้าอกของคุณมีแนวโน้มที่จะดูแตกต่างออกไปในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าเมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณอาจจำได้เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ ความมืดของหัวนมและ areolas จะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง การกระแทกเล็ก ๆ ที่เรียกว่า tubercles ของ Montgomery ก็จะเห็นได้อย่างชัดเจนและสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกที่จะรู้สึกถึงหัวนมและสลักได้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้ยังเพิ่มปริมาณเต้านมของคุณรวมกับขนาดที่เพิ่มขึ้น
- มดลูกของคุณจะขยายไปยังบ้านทารกที่กำลังเติบโตและจะขยายออกไปในทุกทิศทางรวมถึงที่ซึ่งไดอะแฟรมของคุณตั้งอยู่ สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความกดดันและไม่ขยายและหดตัวตามที่ควรจะเป็น เป็นผลให้คุณจะได้สัมผัสกับลมหายใจในช่วงเวลาสั้น ๆ เมื่อพยายามที่จะนั่งลงสภาพจะแย่ลงโดยเฉพาะถ้าคุณมีทวีคูณในมดลูกของคุณ
- อาการปวดในเอ็นมักมักจะอยู่ทางด้านขวาของช่องท้องมักจะเป็นบ่อยและคมชัดยิ่งขึ้นในบางครั้ง มดลูกจะทำให้กล้ามเนื้อและเส้นใยจำนวนมากยืดตัวเองและจะเติบโตขึ้นเท่านั้น การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วใด ๆ ที่ทำให้เกิดความเครียดต่อกล้ามเนื้อของคุณอาจทำให้เกิดอาการปวด
- การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้ยังสามารถเอื้อมมือไปที่เหงือกของคุณทำให้พวกเขาอ่อนโยนและนุ่มนวลกว่าปกติ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการตกเลือดแบบสุ่มโดยเฉพาะเมื่อแปรงฟัน การเก็บสิ่งนี้ไว้ในเช็คเป็นสิ่งจำเป็นโดยการแปรงฟันอย่างระมัดระวัง แต่สม่ำเสมอ
อาการที่เกิดจากการตั้งครรภ์แฝดที่ 13 สัปดาห์
อาการของการตั้งครรภ์แฝดใน 13 สัปดาห์นั้นไม่รุนแรงและน่ารำคาญเหมือนเมื่อก่อน ในทางตรงกันข้ามอาการส่วนใหญ่ทำหน้าที่เป็นแหล่งของการฟื้นฟูร่างกายและสร้างความตื่นเต้น
- เมื่อทารกของคุณเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงเวลานี้พวกเขาจะต้องการออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ จำนวนมากเพื่อสนับสนุนตัวเอง เป็นผลให้ขนาดของรกจะเพิ่มขึ้นโดยการรับเลือดจำนวนมากจากร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณจะตอบสนองโดยการเพิ่มปริมาณเลือดและทำให้หัวใจสูบฉีดในอัตราที่สูงขึ้นเพื่อให้ระบบทั้งหมดทำงานได้อย่างดีที่สุด เส้นเลือดของคุณจะมีเลือดจำนวนมากและจะมีขนาดเพิ่มขึ้นเช่นกัน สิ่งนี้ทำให้สามารถมองเห็นได้ในบางพื้นที่เช่นหน้าอกของคุณซึ่งจะปรากฏเป็นเครือข่ายของเส้นสีน้ำเงินเข้ม
- ภายในสัปดาห์ที่ 13 ผู้หญิงส่วนใหญ่จะรู้สึกโล่งใจเมื่อเห็นว่าคลื่นไส้ที่น่ากลัวและอาการแพ้ท้องที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ หยุดมองเห็นแสงสว่างของวัน ร่างกายของคุณใกล้จะถึงขั้นสุดท้ายในการปรับตัวให้เข้ากับการเดินทางและพร้อมที่จะรับใช้ตามคำสั่งของคุณ สิ่งนี้มักเพิ่มพลังงานให้กับผู้หญิงและคุณต้องการเริ่มทำกิจกรรมมากมายหรือรู้สึกกระปรี้กระเปร่าในที่ทำงานของคุณเช่นกัน
- สัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับคุณเนื่องจากคุณจะได้รับพลังงานคืนและความต้องการทางเพศก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นในภูมิภาคช่องคลอดยังเป็นการกระตุ้นอวัยวะเพศและทำให้คุณรู้สึกอยากลงและสกปรก ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เต็มไปด้วยความหวาดกลัวในไตรมาสแรกจะพบว่ามันมีความสุขที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของพวกเขาในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า การมีเพศสัมพันธ์ในเวลานี้ปลอดภัยโดยสิ้นเชิงผลข้างเคียงเพียงอย่างเดียวคือการตรวจเลือดเล็กน้อยเมื่อสิ้นสุดการกระทำ
การตั้งครรภ์แฝด - พุงที่ 13 สัปดาห์
การเติบโตอย่างรวดเร็วของฝาแฝดจะขยายมดลูกของคุณอย่างรวดเร็วทำให้ขนาดหน้าท้องของคุณเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะเติมเต็มช่องท้องและทำให้กระเพาะอาหารตึงเล็กน้อยและมั่นคงในบริเวณใต้สะดือ เส้นโค้งของท้องของคุณจะแข็งแรงขึ้นพร้อมกับการสะสมของไขมันในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
การตั้งครรภ์แฝดที่ 13 สัปดาห์ - อัลตร้าซาวด์
การสแกนอัลตร้าซาวด์ที่ดำเนินการในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์เป็นวิธีการสร้างจำนวนทารกในครรภ์และการเจริญเติบโตของพวกเขา อย่างไรก็ตามการสแกนอัลตร้าซาวด์ที่ดำเนินการในช่วงเวลานี้จะให้ข้อมูลเพิ่มเติม หมอบางคนจะให้นัดคุณภายในสัปดาห์นี้ในขณะที่คนอื่นอาจรออีกสองถึงสามวัน การสแกนอัลตร้าซาวด์ในช่วงเวลานี้จะสร้างพารามิเตอร์เฉพาะที่ทำเครื่องหมายว่ามีหรือไม่มีความผิดปกติรวมทั้งตรวจสอบจังหวะการเต้นของหัวใจของทารกพร้อมกับโครงสร้างโครโมโซมของพวกเขา
กินอะไร
อาหารของคุณในเวลานี้ควรประกอบด้วยอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตเนื่องจากสารอาหารเหล่านี้ช่วยในการเจริญเติบโตของทารก เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่จากธรรมชาติให้มากที่สุดและยึดติดกับอาหารโฮมเมด ไปหาผักออร์แกนิกหากคุณต้องการป้องกันไม่ให้เชื้อโรคหรือสารอันตรายเข้าสู่ร่างกาย ผักใบเขียว, บีทรูท, ถั่วแห้ง, น้ำมะเขือเทศ, ผลไม้บดเป็นสิ่งที่ดีที่จะบริโภคในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ของคุณ
เคล็ดลับการดูแลการตั้งครรภ์
เมื่อคุณมาถึงสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์คุณจะรู้สึกได้ถึงความยอดเยี่ยมของโลก ช่วงเวลาที่ยากลำบากของภาคการศึกษาแรกจะหายไปนานและคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะประมาท คุณต้องดูแลตัวเองด้วย
สิ่งที่ควรทำ
- แจ้งที่ทำงานและสมาชิกครอบครัวคนอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ การเตรียมการที่จำเป็นที่จำเป็นต้องทำสามารถเริ่มได้ในช่วงต้น
- อย่าลังเลที่จะเปลี่ยนกลับไปใช้ตารางการออกกำลังกายของคุณหากคุณหยุดก่อนหน้านี้ แต่ให้เบาและง่าย
Dont ของ
- อย่าปลิวไปกับความสุขที่ปลื้มปิติ กินอาหารเพื่อสุขภาพ
- ไม่มีเหตุผลที่จะหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ถ้าคุณรู้สึกว่ามัน หยุดมันเฉพาะเมื่อคุณสังเกตเห็นว่ามีเลือดออกมากหลังจากที่ทำเสร็จแล้ว
สิ่งที่คุณต้องการช็อปสำหรับ
หากคุณยังมีอาการแพ้ท้องเล็กน้อยให้รับสารสกัดจากชาเขียวที่ดีต่อสุขภาพซึ่งมีกลิ่นหอม ลงทุนในถุงเท้าประคบที่จะทำให้ข้อเท้าบวมและปวดเมื่อย
ไตรมาสที่สองเปิดตัวอย่างเป็นทางการเมื่อคุณตั้งครรภ์ด้วยลูกแฝดหรือแฝดสามอายุ 13 สัปดาห์ ผู้หญิงที่อุ้มครรภ์ทวีคูณในครรภ์มีแนวโน้มที่จะเป็นเรื่องยากกว่าผู้ตั้งครรภ์ที่มีลูกเดียว อย่างไรก็ตามจงทำให้ดีที่สุดในสิ่งที่คุณสามารถทำได้และเพลิดเพลินไปกับความหรูหราของการตั้งครรภ์
สัปดาห์ก่อนหน้า : การตั้งครรภ์แฝดสัปดาห์ที่ 12