13 สิ่งที่คุณแม่คิดบวกทำเพื่อลูก ๆ ของพวกเขาจะขอบคุณพวกเขาเป็นเวลาหนึ่งวัน
ในกรณีที่คุณยังไม่เคยได้ยินความเป็นตัวตนของตัวละครอยู่ในระดับแนวหน้าของบทสนทนามากกว่าที่เคยเป็นมา มากขึ้นเรื่อย ๆ ผู้คนเริ่มคิดว่าร่างกายทั้งหมดยอดเยี่ยมไม่ว่าเล็กหรือใหญ่ไม่ว่าพวกเขาจะทำได้หรือทำไม่ได้ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นอย่างไร มันเป็นความเคลื่อนไหวที่ฉันสามารถทำได้อย่างแน่นอน ในขณะที่ยอดเยี่ยมในวิธีอื่น ๆ ฉันไม่ได้เติบโตขึ้นกับผู้ปกครองที่รู้วิธีที่จะเลี้ยงลูกในเชิงบวกของร่างกาย ฉันมักจะล้อเล่นกับรูปร่างหน้าตาของฉันไม่ว่าจะเป็นการ“ ชน” ที่จมูกของฉันเพราะมีผมร่างกาย“ มากเกินไป” หรือมีไขมันหน้าท้อง“ มากเกินไป” เพียงเล็กน้อย การล้อเล่นไม่ได้หมายความว่าจะเป็นอันตราย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าตัวฉันอายุ 10 หรือ 13 หรือ 17 ปีไม่ได้รับบาดเจ็บมากนัก
ในฐานะผู้ปกครองฉันมีความสุขมากที่ในที่สุดก็มีคำที่อธิบายถึงประเภทของปรัชญาที่ถูกต้องเกี่ยวกับร่างกายของฉันและวิธีที่ฉันต้องการเลี้ยงลูกให้รักร่างกายของเขา ฉันก็ดีใจที่ฉันมีเพื่อนหลายคนที่มีร่างกายเป็นบวกและที่ให้คำแนะนำกับฉันเกี่ยวกับวิธีที่ฉันสามารถเลี้ยงดูเด็กที่มีรูปร่างเป็นบวกได้ นี่คือบางส่วนของอัญมณีที่ฉันสร้างขึ้นและรวบรวมไว้ระหว่างทาง:
ผู้ปกครองเชิงบวกของร่างกายรู้สึกสบายใจกับภาพเปลือย (เมื่อเหมาะสม)
ในบ้านของฉันมีเสื้อผ้า“ เข้มงวดอยู่เสมอ” และส่วนหนึ่งเป็นเพราะเหตุนี้ฉันจึงต้องใช้เวลานานกว่าจะสบายใจกับการแต่งตัวตัวเองไม่เต็มที่ จนถึงวันนี้ฉันยังคงไม่สามารถอยู่กับสมาชิกในครอบครัวของฉันในชุดว่ายน้ำ ฉันต้องการให้ลูกชายของฉันรู้จักและชื่นชมร่างกายของเขาและจะไม่รู้สึกละอายถ้าเขาไม่ได้แต่งตัว ผู้ปกครองด้านบวกของร่างกายอนุญาตให้เด็กแต่งกายด้วยเสื้อผ้า (หรือน้อย) ได้มากเมื่ออยู่ในพื้นที่ส่วนตัวของพวกเขาและอธิบาย (โดยไม่อับอาย) ว่าเราจำเป็นต้องมีพื้นที่บางส่วนที่ปกปิดเมื่ออยู่ในที่สาธารณะและนั่นก็โอเค .
เราไม่ได้ตำรวจอาหารสำหรับเด็กของเรา
ในฐานะผู้ปกครองเราขึ้นอยู่กับการให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแก่ลูกหลานของเรา แต่เมื่อพวกเขาโตขึ้นพ่อแม่หลายคนเริ่มเลือกสิ่งที่ลูก ๆ กำลังกินบอกพวกเขาว่ากินมากเกินไปหรือไม่เพียงพอ (เมื่อถึงตอนนั้นอาจจะไม่เป็นเช่นนั้น) พ่อแม่ที่เป็นบวกร่างกายพยายามที่จะสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกกับอาหารและอาหารในช่วงต้น การวิพากษ์วิจารณ์พฤติกรรมการกินของลูกคุณมักจะทำให้พวกเขาพัฒนานิสัยการกินที่ไม่ดีและแม้แต่ความผิดปกติในการกิน
และแน่นอนว่าเราไม่สนับสนุนการอดอาหารในบ้านของเรา
ประหยัดสำหรับความต้องการข้อ จำกัด ด้านอาหารเนื่องจากการแพ้และการแพ้ (เช่นการแพ้ถั่วลิสงหรือหอย) หรือความเห็นอกเห็นใจ (เช่นในวิถีชีวิตมังสวิรัติและมังสวิรัติ) เราไม่ได้พูดคุยหรือสนับสนุนอาหารในบ้านของเรา เด็กไม่ควรนับแคลอรี่ เมื่อลูกชายของฉันถามฉันว่าทำไมฉันถึงไม่กินเนื้อสัตว์ฉันจะอธิบายเหตุผลของฉันในการทานวีแก้นไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับขนาดหรือน้ำหนักตัวของฉัน
เราอนุญาตให้เด็ก ๆ เลือกสิ่งที่พวกเขาต้องการสวมใส่
มันค่อนข้างง่าย: ร่างกายของพวกเขาทำไมคุณไม่ยอมให้พวกเขาเลือกสิ่งที่พวกเขาต้องการที่จะสวมใส่? หากคุณกังวลมากเกินไปกับสิ่งที่ตัวเลือกของพวกเขาอาจนำมาใช้คุณสามารถลองพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่อาจถือว่าเหมาะสมกว่าสำหรับบางโอกาส (เช่นโรงเรียนเทียบกับงานแต่งงานและโรงยิม)
เราหลีกเลี่ยงการพูดในแง่ลบเกี่ยวกับร่างกายของเรา
คุณแม่จำนวนมากพูดคุยเกี่ยวกับการเกลียดท้องหลังคลอดหรือว่าพวกเขาขาดช่องว่างที่ต้นขาหรือว่าก้นของพวกเขานั้น“ ใหญ่เกินไป” หรือ“ เล็กเกินไป” หรือไม่ว่าพวกเขาพบหน้าอกไม่ทะลึ่งเพียงพอ . คุณจะแปลกใจว่าลูกของคุณจะได้รับประโยชน์จากการมีคุณแม่ที่ดีต่อร่างกาย
... แม้ว่าลูกของเรากำลังชี้“ ข้อบกพร่อง” ของเรา
เด็กเล็ก ๆ คนใดไม่ชี้ไปที่ท้องแม่ของพวกเขาและถามว่าทำไมมันถึงกระตุก? สิ่งนี้ไม่ควรแสดงให้เห็นว่าการพูดคุยในแง่ลบเป็นเกลียว ปล่อยให้พวกเขารู้ว่าคุณรักมันกระตุกมากแค่ไหน! เชื่อใจฉันพวกเขาให้ความสนใจกับปฏิกิริยาของเราด้วย
เรารับจริงเกี่ยวกับฟังก์ชั่นต่างๆของร่างกายของเรา
งวด! คนเซ่อ! ฉี่! เหงื่อ! น้ำเชื้อ! พวกเขาทั้งหมดจริงมากและพวกเขาทั้งหมดมาจากร่างกายของเรา คุณแม่ในเชิงบวกของร่างกายไม่เคยทำให้ลูกของเรารู้สึกละอายใจต่อการทำงานของร่างกายอย่างสมบูรณ์และเป็นธรรมชาติ แต่เราอธิบายศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังว่าทำไมคนบางคนถึงมีประจำเดือนและคนอื่นไม่ทำเพราะเหตุใดคนอื่นถึงทำให้น้ำอสุจิและคนอื่นไม่ทำและทำไมไม่มีใครน่ารังเกียจจากการทำงานของร่างกาย
... และเราอธิบายว่าการปรับเปลี่ยนร่างกายของผู้ใดก็ตามขึ้นอยู่กับบุคคล
เมื่อมีคนพูดคำว่า“ การดัดแปลงร่างกาย” คุณอาจนึกถึงการเจาะและรอยสักก่อนอื่น แต่การดัดแปลงร่างกายเริ่มขึ้นตั้งแต่แรกเกิดสำหรับหลาย ๆ คน ทารกเพศชายมักเข้าสุหนัตและทารกเพศหญิงมักจะเจาะหู ผู้ปกครองที่มีผลบวกต่อร่างกายหลายคน (แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกอย่างแน่นอนและไม่เป็นไร) ก็อาจละทิ้งสิ่งเหล่านี้ไปจนกระทั่งทารกได้พูดในการดัดแปลงร่างกายของตนเอง
จากนั้นจะมีการปรับเปลี่ยนรูปแบบถาวรน้อยกว่าเช่นการโกนขนตามร่างกายการแต่งหน้าแบบสวมและการตัด / การจัดแต่งทรงผม ผู้ปกครองที่มีสภาพร่างกายดีอาจอธิบายได้ว่าการโกนขนตามร่างกาย (ใบหน้า, ขา, ใต้วงแขน ฯลฯ ) ขึ้นอยู่กับบุคคลนั้นและไม่ควรสร้างความแตกต่างให้กับพวกเขาหรือใครก็ตามหากพวกเขาเลือกที่จะทำเช่นนี้ นอกจากนี้เรายังไม่สนับสนุนหรือกีดกันการใช้การแต่งหน้า แต่อนุญาตให้เด็ก ๆ ของเราสำรวจรูปแบบการแสดงออกที่พวกเขาต้องการได้ (โดยไม่คำนึงถึงเพศ)
เมื่อมันมาถึงการสำเร็จความใคร่เราให้นิ้วหัวแม่มือที่กระตือรือร้น
เด็ก ๆ จำนวนมากรู้สึกว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นการกระทำที่น่าอับอาย บางคนพัฒนาคอมเพล็กซ์ความผิดที่เกี่ยวข้องกับการกระทำและคนอื่น ๆ ก็ไม่ทำเลยเพราะพวกเขารู้สึกอับอายมาก คุณแม่ในเชิงบวกของร่างกายรู้ดีว่าควรได้รับอนุญาตให้สำรวจและเข้าใจร่างกายของพวกเขาเองเพื่อที่พวกเขาจะได้มีเพศสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีเหมือนผู้ใหญ่ ทำไมเราต้องการกีดกันลูก ๆ ของคุณในเรื่องนี้?
เราทำงานเพื่อกำจัดภาษาผู้มีความสามารถออกจากคำศัพท์ของเรา
ฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของการไม่ใช้ slurs ผู้มีความสามารถมาก่อน แต่มันก็คุ้มค่าที่จะทำซ้ำ การเป็นร่างกายที่ดีไม่เพียง แต่หมายถึงการเป็นบวกไม่ว่าคุณจะมีขนาดเท่าไหร่ แต่ยังคำนึงถึงการทำงานของร่างกายด้วย
เราสนับสนุนให้มีการเต้นรำและความสนุกสนานอื่น ๆ กิจกรรมการออกกำลังกายที่พวกเขาต้องการมีส่วนร่วม
มีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของเราเมื่อมีคนตัดสินใจที่จะฝนตกในขบวนพาเหรดของเราเมื่อมันมาถึงวิธีที่เราใช้และย้ายร่างกายของเรา สำหรับฉันช่วงเวลานี้เกิดขึ้นเมื่อฉันอยู่ในชั้นเรียนบัลเล่ต์และครูของฉันตัดสินใจที่จะเคาะฉันที่หน้าท้องอีกครั้งกับผู้ปกครองของเธอบอกให้ฉัน "ดูดมัน" ตอนนั้นฉันรู้สึกเหมือนร่างกายของฉันเป็นครั้งแรก ' “ ร่างกายของนักเต้น” ราวกับว่าเด็กผู้หญิงที่ยื่นออกมาเล็กน้อยไม่ควรได้รับอนุญาตให้เต้นราวกับไม่มีใครอยากเห็นเราเต้น แต่ควรส่งเสริมให้มีการเต้นรำ (และการออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ ) ไม่ว่าบุคคลจะมีขนาดและรูปร่างแบบใด
เราพยายามที่จะส่งข้อความเชิงลบออกจากบ้านของเรา
ผู้ปกครองที่มีร่างกายเป็นบวกจะทำเช่นนี้โดยทำให้นิตยสารยอดนิยมบางเล่มออกจากบ้านของพวกเขา (คุณรู้ประเภทที่พูดถึง "ร่างกายบิกินี่" หรือครอบงำขนาดอวัยวะเพศชาย) คนอื่น ๆ จะพยายามพูดคุยเกี่ยวกับการส่งข้อความเชิงลบใด ๆ ที่พวกเขาจับเด็ก ๆ ดูทางโทรทัศน์และพูดอย่างจริงใจว่าทำไมรายการ ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดถึง ได้รับความนิยม
เราช่วยให้พวกเขาค้นหาจุดแข็งของพวกเขา
คุณแม่ที่คิดบวกกับร่างกายคนหนึ่งเล่าให้ฉันฟังว่าลูกชายของเธอมีความล่าช้าในการขับขี่ซึ่งทำให้เขาเหนื่อยล้าและทำให้เขารู้สึกประหม่า เพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้เธอช่วยให้เขาค้นพบและมุ่งเน้นจุดแข็งอื่น ๆ ของเขาและตอนนี้เขาไม่คิดในแง่ลบเกี่ยวกับความล่าช้าของเขาอีกต่อไป กลยุทธ์นี้สามารถใช้กับทุกสิ่งเพื่อช่วยให้เด็กอยู่ในเชิงบวกในขณะที่พวกเขาทำงานในกิจกรรมที่ทำให้พวกเขายากขึ้น