12 เคล็ดลับสำหรับคุณแม่มือใหม่
ในบทความนี้
- ความกังวลที่พบบ่อยที่สุดของคุณแม่ใหม่
- 12 เคล็ดลับที่จะช่วยคุณแม่เป็นครั้งแรก
การเป็นแม่ครั้งแรกมีความท้าทายเป็นของตัวเองเมื่อคุณได้รับการแนะนำให้รู้จักกับสิ่งใหม่ ๆ มากมายตั้งแต่การเลี้ยงลูกด้วยนมไปจนถึงการปลอบลูกร้องไห้ แม้ว่าจะมีความอดทนและข้อมูลที่ถูกต้อง แต่คุณก็สามารถทำให้ประสบการณ์นี้เป็นจริงได้
“ คุณทำภารกิจที่ท้าทายอย่างหนึ่งในการคลอดลูกของคุณได้อย่างง่ายดายแล้วและตอนนี้งานที่สอง - งานที่ยุ่งยากในการเลี้ยงลูกตัวน้อยของคุณกำลังทำให้คุณตกใจ คุณต้องคิดว่าเมื่อลูกของคุณออกมา - ทุกอย่างจะดี แต่เมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางของความเป็นแม่คุณจะรู้ว่าคุณไม่มีความคิดเกี่ยวกับการดูแลสิ่งมีชีวิตที่น่าเชื่อถือและไว้วางใจได้ เปล. มือเล็ก ๆ ของเขาและใบหน้าที่สวยงามได้ทำให้คุณหลงเสน่ห์แล้วและที่คุณคิดได้ก็คือคุณจะป้องกันเขาจากอันตรายที่ไม่คาดฝันได้อย่างไร”
หากคุณสามารถเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ได้คุณจะต้องยอมรับความเป็นแม่เป็นครั้งแรกที่คิดว่าความคิดเหล่านี้เล่นได้เฉพาะในหัวของคุณแม้ว่ามันจะไม่เป็นความจริงก็ตาม โดยทั่วไปสิ่งเหล่านี้เป็นความคิดที่ครอบงำจิตใจของคุณแม่มือใหม่เกือบทุกคน แต่ไม่จำเป็นต้องกังวล แม่ทุกคนรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับการจัดการทารกแรกเกิดที่บอบบาง อย่างไรก็ตามด้วยเวลาและความอดทนคุณจะได้เรียนรู้ที่จะดูแลเขาอย่างดีที่สุด แต่ละวันที่ผ่านไปจะช่วยให้คุณเข้าใจสัญญาณของความหิวความง่วงนอนเหตุผลในการร้องไห้ ฯลฯ และในไม่ช้าคุณจะเป็นมืออาชีพ
ความกังวลที่พบบ่อยที่สุดของคุณแม่ใหม่
เมื่อลูกน้อยของคุณต้องพึ่งพาคุณทุกอย่างความรับผิดชอบของคุณก็เพิ่มขึ้น การกระทำผิดอย่างใดอย่างหนึ่งของคุณสามารถทำร้ายลูกของคุณและความคิดนี้ทำให้คุณกังวลมากขึ้น นี่คือความกลัวที่พบได้ทั่วไปจากคุณแม่ใหม่ทุกคน ไม่เป็นไรที่จะกังวลเพียงจำไว้ว่าอย่าให้มันเอาชนะคุณ
เกิดอะไรขึ้นกับลูกของฉัน?
เมื่อคุณตั้งรกรากอยู่ในกิจวัตรการอบรมเลี้ยงดูของคุณคุณจะสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณร้องไห้บ่อย ในช่วงเดือนแรกคุณจะไม่สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมลูกน้อยถึงร้องไห้ เมื่อใดก็ตามที่เขาร้องไห้คุณจะสงสัยว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขาหรือไม่ คุณจะกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินและการนอนของเขา ความคิดเหล่านี้จะปกครองหัวของคุณและคุณจะมีชีวิตอยู่ในความกลัวตลอดกาลนี้ว่าไม่ดีพอสำหรับลูกของคุณ แต่อย่าเครียดตัวเอง พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณหรือแม่ที่มีประสบการณ์ เรียนรู้จากประสบการณ์ของพวกเขาและคิดหาวิธีใหม่ ๆ ในการปลอบลูกของคุณ
ฉันให้นมลูกใช่ไหม
ในฐานะที่เป็นคุณแม่มือใหม่คุณจะต้องถามคำถามนี้กับตัวเองอย่างมาก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นประสบการณ์ใหม่และผู้หญิงเกือบทุกคนประสบปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วงสองสามวันแรกของการคลอดบุตร บางครั้งเด็กทารกไม่ได้ยึดอย่างถูกต้องถ้าพวกเขาทำแล้วพวกเขาจะไม่ดูด - และก็ไม่เป็นไร คุณแม่ใหม่หลายคนก็กังวลเช่นกันถ้าลูกปฏิเสธนมแม่ พวกเขาเริ่มคิดถึงทางเลือกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หากคุณมีข้อสงสัยเช่นนี้อยู่ในใจอย่าคิดสองครั้งก่อนจะไปพบแพทย์ ถามเธอเกี่ยวกับตำแหน่งการเลี้ยงลูกด้วยนมและทารกควรได้รับนมแม่บ่อยแค่ไหน รับคำตอบที่สงสัยและคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก
การดูแลลูกน้อย
การตอกตะปูของทารกอาบน้ำดูแลเขาเมื่อเขาไม่สบายสนองความต้องการของเขาทั้งหมดนี้ทำให้คุณรู้สึกประหม่า การดูแลทารกแรกเกิดนั้นไม่ยากมันเป็นเพียงประสบการณ์ที่ท่วมท้นและเป็นสิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้เมื่อเวลาผ่านไป คุณต้องยึดมั่นใน 'Dos และ Don'ts' มากมายจากหนังสือการเลี้ยงดูในขณะที่ดูแลลูกน้อยของคุณ แต่บางครั้งสิ่งที่คุณต้องทำก็คือทำตามสัญชาตญาณของมารดา ไว้วางใจทักษะการอบรมเลี้ยงดูของคุณและคุณจะตอบสนองทุกความต้องการของลูกน้อยอย่างมั่นใจ
ลูกเซ่อ
ตารางการวางตัวของทารกก็กลายเป็นสาเหตุของความกังวลสำหรับคุณแม่คนใหม่ วงจรการเซ่อซ่าของทารกไม่คงที่ ในสองสามวันแรกเด็กสามารถเซ่อบ่อย ๆ หรือเขาอาจไม่เซ่อสำหรับวัน กิจวัตรเซ่อซ่าที่ผิดปกติของลูกน้อยของคุณสามารถรบกวนคุณได้ สีเซ่อของทารกยังสามารถเปลี่ยนซึ่งน่ากลัวยิ่งขึ้นสำหรับแม่ใหม่ แต่ไม่จำเป็นต้องตกใจคุณสามารถปรึกษาแพทย์ได้เสมอ
การคายลูก
หากลูกน้อยของคุณคายนมหลังจากที่คุณให้นมลูกเขาจะไม่ต้องตกใจเพราะมันเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกที่จะคายนมหลังจากที่ให้นมลูก คุณสามารถทำอะไรได้บ้างตบหลังและทำให้เขาเรอหลังจากให้นมลูก อย่างไรก็ตามหากลูกน้อยของคุณมีน้ำลายคายและมีน้ำหนักไม่เพียงพอหรือไม่เจริญเติบโตอย่างเหมาะสมคุณควรไปพบแพทย์เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคกรดไหลย้อน (GERD)
12 เคล็ดลับที่จะช่วยคุณแม่เป็นครั้งแรก
การเป็นแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย ในฐานะแม่ใหม่คุณจะพบกับความท้าทายมากมายและคุณจะเหนื่อย แต่นี่คือเคล็ดลับการดูแลลูกน้อยสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่จะทำให้การเดินทางของคุณง่ายขึ้น
1. เตรียมรายการตรวจสอบ
ทำรายการตรวจสอบสิ่งของทั้งหมดที่คุณต้องการสำหรับการดูแลทารกและการพยาบาล ให้แน่ใจว่าคุณมีเพียงพอก่อนที่เขาจะมาถึงบ้าน รวมถึงสิ่งต่าง ๆ ที่จำเป็นสำหรับคุณในขณะที่ดูแลเขาเช่นหมอนพยาบาลเสื้อพยาบาล ฯลฯ
2. รับนมแม่ที่ถูกต้อง
ในช่วงสองสามเดือนแรกของการเกิดให้แน่ใจว่าคุณให้นมลูก นมแม่มีคุณค่าทางโภชนาการและจะช่วยในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของทารก ให้อาหารเขาเป็นประจำเช่นอย่างน้อยวันละ 8 ถึง 12 ครั้ง อย่าให้อาหารขวดเขาก่อนสามเดือนเว้นแต่จะไม่มีทางเลือกอื่น
3. จัดการด้วยความระมัดระวัง
ร่างกายของทารกแรกเกิดนั้นบอบบางและจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างเต็มที่ เมื่อคุณอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนให้จับและพยุงหัวด้วยมือข้างแรกเพราะมันเป็นส่วนที่หนักที่สุดของร่างกายวางมันไว้ในเว้าของข้อศอกของคุณแล้วใช้แขนอีกข้างของคุณเพื่อควานขึ้นด้านล่าง คุณจะต้องสลับมือในช่วงเวลาปกติ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือข้างหนึ่งรองรับศีรษะของทารกอยู่เสมอแม้ในขณะที่คุณอุ้มเขาขึ้นไปมองไหล่ คุณอาจขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณในเรื่องนี้
4. ตัดเล็บเป็นประจำ
ตัดเล็บของคุณเป็นประจำ ผิวลูกน้อยของคุณบอบบางมากและเขาอาจเจ็บหากคุณมีเล็บยาว นอกจากนี้คุณต้องตัดเล็บของเขาด้วยเช่นกันในช่วงเวลาปกติเนื่องจากเขาอาจเกาใบหน้าของเขาเอง อย่างไรก็ตามทำอย่างระมัดระวังและในขณะที่ทารกกำลังนอนหลับ
5. ผูกพันกับลูกน้อยของคุณ
พยายามผูกมัดกับลูกน้อยของคุณในช่วงสองสามวันแรกเพราะเชื่อกันว่าการผูกมัดเริ่มแรกนั้นคงอยู่ตลอดไป พัฒนาการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับลูกน้อยของคุณ การผูกมัดลูกน้อยของคุณมีอยู่สามวิธีด้วยกันคือการสัมผัสทางผิวหนังการสัมผัสทางดวงตาและการตอบสนองต่อความต้องการของทารก การสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนังเกี่ยวข้องกับการโอบกอดลูกน้อยของคุณไว้ในอ้อมแขนและค่อยๆลูบหลังและท้องของเขา การให้นมจากเต้านมยังช่วยให้ผิวสัมผัสกับผิวหนัง ในขณะที่ให้นมลูกให้แน่ใจว่าดวงตาของลูกน้อยของคุณเปิดอยู่เพื่อที่เขาจะได้มองเข้าไปในดวงตาของคุณ เมื่อลูกน้อยมองเข้าไปในดวงตาเขาจะคุ้นเคยกับคุณและสิ่งนี้จะช่วยให้คุณผูกพันกันได้สองคน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องดูแลความต้องการทางอารมณ์ของลูกเพื่อเสริมสร้างความผูกพัน
6. บรรเทาลูกร้องไห้ของคุณ
การร้องไห้เป็นวิธีเดียวที่จะสื่อสารกับทารกแรกเกิดไม่ว่าจะเป็นเมื่อพวกเขาหิวหรือกำลังเผชิญกับความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ด้วยการสังเกตคุณจะสามารถเข้าใจได้ว่าลูกของคุณกำลังพยายามสื่ออะไร ทารกอาจร้องไห้เพราะ:
- เขาหิว.
- เขาทำให้ผ้าอ้อมสกปรก
- เขาจะต้องห่อตัว
- เขาเบื่อและต้องการความบันเทิง
- เขาต้องการที่จะดูดบางสิ่งบางอย่าง
- เขาเหนื่อยและอยากนอน
- เขารู้สึกร้อนหรือเย็น
- เขาแค่อยากร้องไห้
7. เลือกผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กอย่างชาญฉลาด
ผิวของทารกนั้นบอบบางและมีแนวโน้มที่จะเป็นผื่นแดงและระคายเคือง ขอแนะนำให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทารกเท่านั้นขณะอาบน้ำหรือเปลี่ยนผ้าอ้อม ผลิตภัณฑ์ดูแลเด็กที่คุณใช้ควรปราศจากน้ำหอมเทียมที่รุนแรงสารทำความสะอาดที่รุนแรงและสารเติมแต่งอื่น ๆ ที่ไม่จำเป็นซึ่งอาจทำให้ผิวของทารกระคายเคืองหรือเป็นภูมิแพ้ ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแบรนด์ที่แพ้ง่ายที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงผื่นที่ผิวหนังหรือปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
8 ไปสำหรับเสื้อผ้าที่สะดวกสบาย
เมื่อเลือกเสื้อผ้าสำหรับลูกน้อยของคุณให้แน่ใจว่าพวกเขาจะนุ่มยืดหยุ่นและสวมใส่ง่าย เก็บเสื้อผ้าธรรมดาเป็นพิเศษและรับเสื้อผ้าขนาดบวกเพราะลูกของคุณจะเติบโตเร็วกว่าที่คุณจะรู้
9. พื้นฐานการทำความสะอาดเด็ก
ลูกของคุณคาดว่าจะฉี่หรือเซ่ออย่างน้อย 8 ถึง 10 ครั้งต่อวันขึ้นอยู่กับจำนวนครั้งที่เขาได้รับอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาไม่ได้ใส่ผ้าอ้อมสกปรกเป็นเวลานาน เปลี่ยนทันทีที่คุณรู้สึกถึงผ้าอ้อมที่สกปรก ผ้าอ้อมที่เปื้อนอาจไม่เพียงทำให้เขารู้สึกไม่สบาย แต่ยังอาจนำไปสู่การติดเชื้อ ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเด็กอ่อนเพื่อทำความสะอาดเขาและครีมผื่นผ้าอ้อมก่อนที่คุณจะใส่ผ้าอ้อมให้เขา
10. กำหนดตารางเวลาสำหรับลูกน้อยของคุณ
ทำตารางสำหรับลูกน้อยของคุณ ดูว่าเขาฟีดนอนและ Poops เป็นระยะ ๆ อย่าปล่อยให้เขาหลับในเวลาที่แปลก ๆ เพราะนี่จะหมายความว่าคุณจะนอนไม่หลับตอนกลางคืน
11. ขอความช่วยเหลือ
เริ่มแรกการดูแลลูกน้อยของคุณจะยากสำหรับคุณ คุณจะไม่คุ้นเคยกับหลายสิ่งการเลี้ยงลูกไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ไม่ต้องกังวลเพราะคุณจะเรียนรู้ด้วยเวลา อย่างไรก็ตามไม่มีอันตรายใด ๆ ในการขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ รับคำแนะนำจากคนที่มีประสบการณ์เช่นคุณแม่หรือคุณยาย พวกเขาสามารถแนะนำคุณหากคุณประสบปัญหาใด ๆ ในการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือแนะนำการเยียวยาที่บ้านถ้าลูกของคุณป่วย คุณยังสามารถจ้างความช่วยเหลือเต็มเวลาเพื่อดูแลลูกน้อยของคุณในช่วงเดือนแรก ๆ
12. มองหาสัญญาณแห่งการกระตุ้น
เสียงร้องของทารกมักเข้าใจผิดว่าเป็นสัญญาณของความหิวโหยหรือการอดนอน อย่างไรก็ตามไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป ทารกอาจร้องไห้เมื่อถูกกระตุ้นมากกว่า เวลาเล่นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารก แต่กิจกรรมมากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดการใช้เวลามากเกินไป หากลูกน้อยของคุณใช้ยาเกินขนาดมันจะยากสำหรับคุณที่จะปักหลัก เขาจะเหนื่อยมากและอาจร้องไห้ หากลูกน้อยของคุณจมอยู่กับที่ให้พาเขาไปที่ที่เงียบสงบและพูดคุยกับเขาด้วยเสียงที่ผ่อนคลาย
โปรดจำไว้ว่าการวางแผนกำหนดเวลาเป็นสิ่งสำคัญมันจะช่วยทั้งคุณและทารกในระยะยาว มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณต้องดูแลเมื่อคุณนำกลับบ้านเกิด ไม่ว่าจะเป็นครั้งแรกของคุณเป็นประสบการณ์ครั้งหนึ่งในชีวิตที่คุณจะจดจำและหวงแหนเสมอ