12 สิ่งที่คุณแม่คิดในเชิงบวกพูดถึงร่างกายที่สร้างความแตกต่าง

เนื้อหา:

คำพูดมีความสำคัญ พวกเขามีความสำคัญในเรื่องการเมืองความสัมพันธ์และพวกเขาก็มีความสำคัญในการเป็นพ่อแม่ ผู้แต่งและผู้จัดพิมพ์ Peggy O'Mara เคยกล่าวไว้ว่า "วิธีที่เราพูดคุยกับลูก ๆ ของเรากลายเป็นเสียงภายใน" และแม้ว่าฉันจะไม่เคยคิดถึงเรื่องนี้ในแง่เหล่านั้น แต่ฉันก็จำภูมิปัญญาได้ทันทีเมื่อฉันเป็นแม่ . ความจริงก็คือเด็ก ๆ ไม่เพียงฟังเมื่อเราพูดคุยกับพวกเขาเท่านั้น พวกเขายังเรียนรู้มากด้วยวิธีที่เราพูดถึงและกับตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลที่สิ่งต่าง ๆ ที่ร่างกายคุณแม่พูดในเชิงบวกสร้างความแตกต่างในวิธีที่ลูกของพวกเขาจะมาดูร่างกายของพวกเขาและวิธีที่สังคมมองเห็นร่างกายทั้งหมด

มันยากที่จะเลือกคำที่เราใช้อย่างระมัดระวังเมื่อพูดคุยกับลูกของเรามันยากยิ่งกว่าที่จะเลือกคำที่เราใช้เมื่อพูดถึงตัวเรา ตามเวลาที่เราเป็นผู้ปกครองเราน่าจะเป็นไปได้มากว่าทศวรรษที่ผ่านมาบทเรียนที่น่าขนลุกและขัดแย้งกันในสังคมต่าง ๆ ได้ส่งอิทธิพลมาจากเทวดาและทิศทางที่ไม่มีวันสิ้นสุด มันทำให้พวกเราหลายคนสับสนไม่ปลอดภัยและรู้สึกน้อยกว่าร่างกายที่เป็นบวก โดยส่วนตัวเมื่อใดก็ตามที่ฉันพบว่ามันยากที่จะรวบรวม positivity เกี่ยวกับตัวฉันหรือคนของฉันนั่นคือเมื่อฉันรู้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่จะหามัน (เพื่อแย้งสิ่งที่อึฉันได้รับการบอกเกี่ยวกับลักษณะและคุณค่าของฉัน) ความคาดหวังไม่ได้กำหนดเรา

มันไม่ง่ายเสมอไปที่จะมั่นใจและเหมือนพ่อแม่ฉันล้มเหลวเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามมีบางบทสวดมนต์ที่เป็นประโยชน์ที่ฉันได้พบในเป้าหมายโดยรวมของฉันที่จะสอนบวกร่างกายให้กับลูก ๆ ของฉันที่ได้ช่วยฉันไปด้วย ฉันรู้ว่าลูก ๆ ของฉันจะได้ยินพวกเขาท่ามกลางข้อความอื่น ๆ อีกล้านรายการที่ได้รับการสนับสนุนที่ดีกว่าเกี่ยวกับร่างกายและรูปลักษณ์ แต่หวังว่าการทำซ้ำของฉันจะทำให้เกิดความประทับใจ

"ฉันรู้สึกสวย"

ในขณะที่เรารู้ว่าสวยไม่ใช่ทุกอย่างเว้นแต่คุณจะเลี้ยงลูกของคุณในหลุมหลบภัยแบบ หิวโหยเกม เขต 13 ห่างจากอารยธรรมอื่นทั้งหมดพวกเขาจะเข้าใจว่าความงามทางกายเป็นสิ่งที่มีค่าในตัวเรา สังคม. อย่างไรก็ตามการบอกว่าคุณ รู้สึก สวยงามแทนที่จะบอกว่าคุณ (หรือไม่) สวยความงาม (และค่าที่เกี่ยวข้องกับมัน) จะกลายเป็นเนื้อแท้มากกว่าค่าภายนอกที่ต้องใช้การตรวจสอบภายนอก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการแสดงให้เด็กเห็นว่าไม่เป็นไรที่จะเรียกร้องความงามให้กับตัวเองและความงามนั้นมีหลายรูปแบบและหลายรูปแบบ

"ฉันเก่งใน [กิจกรรมการออกกำลังกาย]"

การเน้นว่าร่างกายไม่ได้เป็นเพียงวัตถุตกแต่งที่มีเสน่ห์ดึงดูด แต่ยานพาหนะที่ช่วยให้เราทำสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการให้เด็ก ๆ คิดว่าร่างกายของพวกเขาเป็นแง่มุมที่หลากหลายและสามารถเพลิดเพลินในระดับที่อาจไม่ได้รับการพิจารณา

"ฉันไม่ค่อยเก่งใน [กิจกรรมการออกกำลังกาย] และไม่เป็นไร"

เพราะร่างกายไม่จำเป็นต้องวิ่งสี่ไมล์หรือทำดัตช์คู่หรือเดินหรือแต่งตัวตัวเองเพื่อที่จะได้รับความเคารพนับถือชื่นชมพิจารณาหรือรัก มันก็โอเคที่จะยอมรับว่าทุก ๆ ร่างกายมีข้อ จำกัด และเผชิญกับความท้าทายและทุกแห่งที่ร่างกายตกหลุมอยู่ในสเปกตรัม นั้นก็ไม่ได้ กำหนดมูลค่าของมัน

"ฉันภูมิใจในตัวเองเพราะฉันฝึกฝนและดีขึ้น"

การชี้ให้เห็นว่าการทำงานหนักและความมุ่งมั่นมักจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกเป็นวิธีที่ดีในการแสดงให้เด็ก ๆ เห็นว่าร่างกายนั้นน่าทึ่ง ร่างกายทุกคนมีข้อ จำกัด แต่เรามักจะสามารถผลักดันขีด จำกัด เหล่านั้นและการเติบโตและการปรับปรุงตนเองให้ดีขึ้นในกระบวนการทั้งทางร่างกายและจิตใจ

"ฉันรักของฉัน ... "

การให้แง่มุมที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพของคนนั้นมีความรักเป็นพิเศษแม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาไม่สอดคล้องกับอุดมคติที่กำหนดไว้ล่วงหน้าเป็นวิธีที่ดีในการแสดงให้เด็ก ๆ เห็นว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องรอคนอื่น

"ฉัน [คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมหนึ่งล้านอย่างที่ไม่เกี่ยวกับรูปร่างภายนอก]"

เพราะแน่นอนว่าไม่ใช่ทุกอย่าง ความมั่นใจในตนเองนั้นเกี่ยวข้องกับลักษณะทางกายภาพเป็นเพียงส่วนหนึ่งของภาพรวมที่ใหญ่ขึ้นเมื่อพูดถึงการมีร่างกายที่ดีอย่างแท้จริง

"ฉันภูมิใจในสิ่งที่ฉันเป็น"

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงถูกบอกว่าไม่ควรภูมิใจ หรือพวกเขาควรจะภูมิใจ แต่ในลักษณะ ที่เฉพาะเจาะจง มาก เกี่ยวกับ ลักษณะเฉพาะ ของพวกเขา ปัญหานี้มักเกิดจากปัจจัยอื่นเช่นเชื้อชาติอายุความสูงน้ำหนักศาสนาความพิการ เด็กชายและเด็กหญิงที่เห็นผู้หญิงภูมิใจในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ

"ฉันไม่ได้ถูกกำหนดโดยน้ำหนักหรือรูปลักษณ์ของฉัน"

บางครั้งทุกสิ่งเหล่านี้จะต้องมีการระบุไว้อย่างชัดเจนเพราะตรงกันข้ามมีการระบุไว้ค่อนข้างชัดเจน

"บางครั้งฉันรู้สึกไม่มั่นคง"

เพราะการเป็นบวกไม่ได้หมายความว่าคุณจะมั่นใจในตนเองและมองโลกในแง่ดีเสมอ การเป็นคนที่ไม่มั่นคงและร่างกายเป็นบวกนั้นไม่ได้เกิดร่วมกัน ฉันไม่คิดว่าฉันเคยพบใครที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับทุกแง่มุมของตัวเองและร่างกายของพวกเขาตลอดเวลา มันก็โอเคที่จะให้เด็ก ๆ รู้ว่าการรื้อปิตาธิปไตยนั้นเป็นงานที่หนักและบางครั้งคุณก็เหนื่อยและพูดว่าปรมาจารย์แอบย่องเข้าไปในเบ็ดที่เลื่องลือ

ปกป้องตัวเอง (และอื่น ๆ ) เมื่อคนอื่นกำลังพยายามทำให้ร่างกายอับอาย

เพราะเด็ก ๆ ควรจะเห็นว่าเป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์แบบในการโทรออกคนที่อึ

"ฉันสามารถสวมใส่อะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ"

บางคนไม่สนใจแฟชั่นน้อย สำหรับผู้อื่น (รวมถึงของคุณอย่างแท้จริง) แฟชั่นเป็นศิลปะบนเรือนร่าง: การแสดงออกในรูปแบบที่ไร้ขีด จำกัด น่าเสียดายที่การโฆษณาและอุตสาหกรรมแฟชั่นส่วนใหญ่นั้นได้ระบุ (โดยเปิดเผยและไม่สุภาพ) ว่าแฟชั่นเป็นเพียงสำหรับนางแบบและผู้ที่มีลักษณะเหมือนพวกเขาเท่านั้น อย่างไรก็ตามแม่ที่รักร่างกายและรักแฟชั่นในศตวรรษที่ 21 เต็มไปด้วยม็อกซี่และความคิดของเธอเองและไม่ฟังเรื่องไร้สาระเช่นนี้! ถ้าสไตล์ส่วนตัวมีความสำคัญกับเธอเธอจะไม่ปล่อยให้ความสูงหรือน้ำหนักที่กำหนดไว้ล่วงหน้าไม่ได้รับผลกระทบจากการสวมใส่อะไรก็ตามที่เธอต้องการจะสวมใส่

"ร่างกายของฉันคือกระเป๋าสมองของฉันมันดึงฉันไปยังสถานที่เหล่านั้นและต่อหน้าใบหน้าซึ่งมีบางอย่างที่จะพูดหรือดู"

เมื่อ Carrie Fisher ไล่ออกจากร่างกายด้วยการโทรลล์บน Twitter ในช่วงเวลาที่ สตาร์วอร์ส: Force Awakens ถูกปล่อยออกมา (แน่นอนว่าก่อนที่ลูก ๆ ของฉันจะดูมัน ทุกวัน เป็นเวลาหลายเดือน บ้า) ฉันได้หลั่งน้ำตาที่เต็มไปด้วยประกายแวววาวและเต็มไปด้วยอารมณ์ เพราะในทวีตหนึ่งฟิชเชอร์ถ่ายทอดทุกสิ่งที่ฉันเคยรู้สึกเกี่ยวกับร่างกายของฉันที่ฉันไม่เคยนึกถึงและไม่สามารถพูดออกมาได้ (น้อยกว่า 140 ตัวอักษร) นับตั้งแต่ฉันอ่านทวีตที่สมบูรณ์แบบนั้นฉันได้ใช้มันเป็นมนต์ส่วนบุคคล ร่างกายมีรูปร่างที่ดีและร่างกายมีความสวยงาม แต่สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับร่างกายคือวิธีที่พวกเขาทำให้เรามีชีวิตที่เราเลือก