12 สุดยอดสมุนไพรเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• สมุนไพรช่วยเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์ได้อย่างไร
• สมุนไพรเพื่อการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์

การใช้ยาและอาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการกำหนดภาวะเจริญพันธุ์ หากคุณและคู่ของคุณกำลังมองหาที่จะเข้าใจรากฐานเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดและทำตามธรรมชาติ (เท่าที่เป็นไปได้) ในทั้งสองมุมมอง

สมุนไพรช่วยเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์ได้อย่างไร

สมุนไพรทำหน้าที่เป็นอาหารเสริมเพื่ออาหารสุขภาพเพื่อช่วยเพิ่มการทำงานปกติของร่างกาย สมุนไพรบางชนิดช่วยล้างพิษในร่างกายส่วนอื่น ๆ ทำงานเพื่อปรับระบบภูมิคุ้มกัน (ซึ่งสามารถระบุทารกในครรภ์ว่าเป็นภัยคุกคามจากภายนอกและป้องกันการตั้งครรภ์) และอื่น ๆ ช่วยกระตุ้นระบบต่อมไร้ท่อซึ่งควบคุมการผลิตฮอร์โมน ฮอร์โมน)

สมุนไพรเพื่อการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์

ต่อไปนี้เป็นสมุนไพรพิเศษบางชนิดที่ได้รับการศึกษาและนำมาใช้เพื่อช่วยในการคิดและนำการตั้งครรภ์ไปสู่สุขภาพ

1. Cohosh สีดำ

Black Cohosh เป็นชนพื้นเมืองของทวีปอเมริกาเหนือ เป็นที่รู้จักกันว่ามีการใช้เป็นยาบรรเทาอาการปวดมาหลายร้อยปี การใช้งานในความสัมพันธ์กับ 'ภาวะเจริญพันธุ์' อยู่ในช่วงเวลาปกติ คุณสมบัติของยาขับปัสสาวะช่วยในการมีประจำเดือนถ้ามันสาย นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพหงุดหงิดมดลูกปวดรังไข่ไมเกรน premenstrual และช่วยในการรักษาเนื้องอกในมดลูกซิสต์รังไข่และ endometriosis

โปรดทราบว่า Black Cohosh เป็นสมุนไพรที่มีผลอย่างรวดเร็วและไม่แนะนำให้ใช้ในระยะยาว

2. ชะเอมเทศ

สารสกัดจากรากชะเอมนั้นสามารถหาซื้อได้เป็นทิงเจอร์หรือสามารถนำมาทำเป็นยาต้มก็ได้ การกระทำของมันเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์เป็นสองเท่า

• ช่วยล้างพิษและซ่อมแซมตับสนับสนุนระบบต่อมไร้ท่อและปรับระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งสามฟังก์ชั่นเหล่านี้มีส่วนช่วยให้สุขภาพของฮอร์โมนโดยรวมดีขึ้น

• มันเป็นไฟโตเอสโตรเจนคือในขณะที่ร่างกายไม่ได้ผลิตออกมา ไฟโตเอสโตรเจนจะจับกับไซต์ตัวรับเอสโตรเจนและบล็อกไซต์เหล่านี้ที่ถูก xenohormones ผูกไว้ (Xenohormones เป็นโมเลกุลของสิ่งแปลกปลอมที่จับกับตัวรับฮอร์โมนและขัดขวางสุขภาพของร่างกาย)

ชะเอมเทศยังช่วยปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือดทำหน้าที่ต้านการอักเสบช่วยย่อยอาหารและช่วยในการสร้างมูกปากมดลูก เมื่อทานสุราควรยึดตามปริมาณที่แนะนำเสมอ อย่าบริโภคในปริมาณมาก

3. Ashwagandha

สารสกัดจากราก Ashwagandha สามารถใช้เป็นทิงเจอร์หรือแคปซูล มันช่วยเสริมความสามารถของร่างกายในการจัดการกับความเครียดสนับสนุนระบบต่อมไร้ท่อและช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเป็นปกติซึ่งทั้งหมดนี้หากมีความบกพร่องสามารถนำไปสู่ปัญหาการเจริญพันธุ์ได้

ภาวะมีบุตรยากที่เกิดจากความเครียดในผู้ชายยังสามารถต่อสู้กับ Ashwagandha หลีกเลี่ยงการใช้มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์

4. น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส - EPO

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสสกัดจากเมล็ดพืชอีฟนิ่งพริมโรส มันส่งเสริมและรักษาสมดุลของฮอร์โมนและช่วยในการบรรเทาอาการ PMS เช่นปวดหัว, อ่อนโยนเต้านม, bloating และหงุดหงิด นอกจากนี้ EPO ยังเพิ่มมูกปากมดลูก มูกปากมดลูกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสเปิร์มในการเดินทางไปยังไข่และบรรลุความคิด

5. Shatavari

Shatavari ใช้เป็นสารสกัดหรือในรูปแบบแคปซูล Shatavari มีการใช้แบบดั้งเดิมเป็น สมุนไพรรักษาภาวะมีบุตรยาก ในอินเดียมานานหลายศตวรรษ การกระทำของมันในการส่งเสริมภาวะเจริญพันธุ์เป็นผลมาจากผลประโยชน์มากมาย มันปรับระบบภูมิคุ้มกันช่วยต่อสู้กับความเครียดเพิ่มมูกปากมดลูกและควบคุมรอบประจำเดือน

6. น้ำมันละหุ่ง

น้ำมันละหุ่งสกัดจากเมล็ดพืชละหุ่งภายนอกด้วยน้ำมันละหุ่ง ในการทำชุดผ้าสักหลาดผืนหนึ่งถูกนำไปแช่ในน้ำมันละหุ่งและวางไว้ที่หลังส่วนล่าง ผ้าคลุมด้วยพลาสติกและชั่งน้ำหนักด้วยขวดน้ำร้อน

น้ำมันละหุ่งช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง (ต่อสู้กับโรคและกำจัดสารพิษ), ระบบไหลเวียนโลหิต (ส่งเสริมสุขภาพโดยรวม) และตับ (ช่วยกำจัดสารพิษและรักษาสมดุลของฮอร์โมน)

7. มาคา

Maca เป็นพืชพื้นเมืองของที่ราบสูงเปรู การเติบโตในดินภูเขาไฟของที่ราบสูง Maca อุดมไปด้วยแร่ธาตุและไฟโตนิวเทรียน รองรับความสมดุลของฮอร์โมนและเพิ่มสุขภาพของต่อมไทรอยด์ นอกจากนี้ยังเพิ่มพลังงานความแข็งแกร่งและความใคร่

มันสามารถนำมาเป็นสีหรือแคปซูล แต่โดยทั่วไปจะใช้ในรูปแบบผงเป็นสารเติมแต่งกับน้ำผลไม้สมูทตี้และแม้กระทั่งสินค้าอบ มันเป็นอาหารหลัก (ไม่ใช่แค่ยา) ของคนเปรูและเช่นนี้มันไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ

8. Damiana

Damiana เป็นไม้พุ่มที่มีดอกไม้สีเหลืองที่พบได้ทั่วไปในอเมริกาใต้และอเมริกากลางเม็กซิโกและหมู่เกาะอินเดียตะวันตก ใบแห้งและใช้ทำชาซึ่งทำหน้าที่เป็นยาโป๊ มันช่วยกระตุ้นประสาทและเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศ Damiana สามารถช่วยให้ผู้ชายเอาชนะความอ่อนแอและยังปรับตัวอสุจิซึ่งเป็นเงื่อนไขที่ทำให้เกิดการหลั่งเร็วเกินไปโดยไม่ได้ตั้งใจ

9. Milk Thistle

Milk Thistle เป็นพืชที่มีหนามซึ่งพบได้ในภูมิภาคของออสเตรเลียนิวซีแลนด์สหรัฐอเมริกาอิหร่านและอังกฤษตอนใต้ที่มีต้นกำเนิด มันจะดีที่สุดในรูปแบบสีเนื่องจากเมล็ดของมันยากที่จะย่อย Milk Thistle เป็นยาธรรมชาติที่ดีเยี่ยมสำหรับตับ ทำความสะอาดฟื้นฟูและปกป้องตับของคุณ ในทางกลับกันตับรักษาสุขภาพของฮอร์โมน

Milk Thistle ยังช่วยในการผลิตน้ำนมแม่และเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดอาการซึมเศร้าหลังคลอด

10. อบเชย

เปลือกอบเชยสามารถทำเป็นผงเพื่อทำเป็นแคปซูลหรือทิงเจอร์สามารถสกัดได้จากราก เช่นเดียวกับสมุนไพรธรรมชาติอื่น ๆ ที่อุดมสมบูรณ์ ในรายการนี้อบเชยยังมีผลประโยชน์หลายอย่างที่นำไปสู่ความอุดมสมบูรณ์ของผลการส่งเสริม

อบเชยได้รับการปฏิบัติเพื่อลดความต้านทานต่ออินซูลิน เชื่อว่าการดื้อต่ออินซูลินเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิด PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) ในผู้หญิงซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะมีบุตรยากและเชื่อว่ามีผลต่อ 1 ใน 10 ของผู้หญิง อบเชยยังช่วยควบคุมอาการเลือดออกอย่างหนัก

11. White Peony

White Peony เป็นพืชที่มีความสำคัญในการแพทย์แผนจีน มันถูกใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ เพื่อช่วยให้รู้สึก มันถูกใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือน, endometriosis, เนื้องอกในมดลูกและ PCOS ช่วยการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณอุ้งเชิงกราน

มันถูกนำมาเป็นยาต้มของรากหรือเป็นสารสกัดจากของเหลว

12. Dong Quai

Dong Quai เป็นสมุนไพรความอุดมสมบูรณ์ที่มีประสิทธิภาพและมีการใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณ อิทธิพลของมันรวมถึงการรักษาความผิดปกติของประจำเดือนและช่วยสุขภาพมดลูก (สุขภาพของกล้ามเนื้อ) ช่วยบรรเทาการมีประจำเดือนที่ล่าช้าการมีประจำเดือนสั้น ๆ ด้วยการเป็นตะคริวการมีประจำเดือนแบบเบา ๆ และภาวะนิ่งโดยการส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดในบริเวณอุ้งเชิงกราน มันถูกนำมาในรูปแบบสี

ความสัมพันธ์ของมนุษย์กับสมุนไพรเป็นสิ่งหนึ่งที่ทอดยาวนับพันปี พวกเขาเป็นยาตัวแรกของเราและยังคงอยู่ถึงวันนี้มีประสิทธิภาพและปลอดสารพิษ หากคุณกำลังใช้ยาเพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยใด ๆ โปรดแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบก่อนที่จะเลือกใช้ยาสมุนไพรเป็นประจำ

ยังอ่าน: 10 สุดยอดอาหารที่สามารถเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของคุณ