11 เหตุผลที่ไม่คาดคิดสำหรับช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ

เนื้อหา:

ในบทความนี้

• ระยะเวลาที่ผิดปกติคืออะไร
• สาเหตุระยะเวลาที่ผิดปกติอะไร
• ระยะเวลาไม่สม่ำเสมอ - มีอะไรปกติและมีอะไรบ้าง
• การรักษาและแก้ไขบ้าน
• ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด

ประจำเดือนไม่ใช่สิ่งที่น่าตื่นเต้นที่สุดที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงและไม่มีใครมองไปข้างหน้า อย่างไรก็ตามมันเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพการเจริญพันธุ์โดยรวมของคุณ มันจะมีประโยชน์ถ้ารอบเดือนของคุณเป็นปกติและคุณรู้ว่าวันที่ของคุณเพื่อให้คุณสามารถวางแผนวันที่และโอกาสพิเศษรอบ ๆ น่าเสียดายที่สิ่งนี้อาจไม่เป็นจริงสำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องรับมือกับช่วงเวลาที่ผิดปกติหรือรอบประจำเดือน ให้เราหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ผิดปกติและวิธีจัดการกับมัน

ระยะเวลาที่ผิดปกติคืออะไร

ช่วงเวลาที่ผิดปกติมักเป็นสัญญาณของความไม่สมดุลของฮอร์โมน วงจรการมีประจำเดือนที่สมบูรณ์แบบคือ 28 วัน ดังนั้นใครก็ตามที่ได้รับประจำเดือนในวันที่ 29 จะมีรอบเดือนที่มีสุขภาพดี แต่ถ้าคุณได้รับรอบระยะเวลาใน 21 วันหรือก่อนหน้าและถ้าระยะเวลาของคุณยาวนานกว่า 8 วันแสดงว่าคุณมีรอบเดือนที่ผิดปกติ นอกจากนี้หากคุณได้รับช่วงเวลาปลายหรือพลาดช่วงเวลาของคุณแล้วก็มีรอบประจำเดือนผิดปกติ

สาเหตุระยะเวลาที่ผิดปกติอะไร

มีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อช่วงเวลาที่ผิดปกติในผู้หญิง ปัจจัยหรือสาเหตุเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

1. ความเครียดในระดับสูง

ความเครียดในช่วงระยะเวลาสามารถป้องกันการตกไข่ การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนการสืบพันธุ์อื่น ๆ ก็หยุดชะงักเนื่องจากระดับความเครียดสูง เป็นผลให้เยื่อบุมดลูกของคุณไม่ได้ถูกสร้างขึ้นอย่างที่ควรและคุณไม่ได้รับเวลา

2. อาหารที่ไม่ดี

อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระต่ำสามารถรบกวนการทำงานปกติของฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายของผู้หญิง ในทางกลับกันสิ่งนี้สามารถช่วยให้เกิดรอบประจำเดือนที่ผิดปกติได้

ตัวอย่างเช่นอาหารที่มีสารกระตุ้นสูงเช่นสารเติมแต่งและสารกำจัดศัตรูพืชสามารถรบกวนการทำงานปกติของต่อมหมวกไตและสิ่งนี้อาจทำให้คอร์ติซอลเพิ่มขึ้น คอร์ติซอลสูงมีแนวโน้มที่จะขัดขวางการทำงานปกติของฮอร์โมนหลายชนิดรวมถึงฮอร์โมนการสืบพันธุ์

3. ระบอบการทำงานที่เครียด

มีการตั้งข้อสังเกตว่าความเครียดหรือการออกแรงที่เกิดขึ้นเนื่องจากการออกกำลังกายมากเกินไปเป็นอุปสรรคต่อการทำงานปกติของต่อมหมวกไตต่อมไทรอยด์และต่อมใต้สมองทำให้ช่วงเวลาไม่สม่ำเสมอ

4. ไทรอยด์

การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาต่อมไทรอยด์มักจะพลาดช่วงเวลาของพวกเขาหรือต่อสู้กับช่วงเวลาที่ผิดปกติ

5. ยาคุมกำเนิด

ยาคุมกำเนิดมีผลโดยตรงกับช่วงเวลา มันทำให้ช่วงเวลาเบาลงและในหลาย ๆ กรณีหยุดช่วงเวลาทั้งหมด

6. กลุ่มอาการรังไข่ Polycystic

นี่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่มีซีสต์ขนาดเล็กมากปรากฏในรังไข่ ผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขนี้ประสบกับช่วงเวลาที่ผิดปกติ

7. การลดน้ำหนักอย่างมาก

หากค่าดัชนีมวลกายของคุณลดลงต่ำกว่า 18 หรือ 19 คุณอาจพบว่ามีช่วงเวลาที่ผิดปกติเนื่องจากไขมันในร่างกายต่ำ ไขมันในร่างกายช่วยในการสร้างสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการทำงานของรังไข่ตามปกติ

8. การเพิ่มน้ำหนักอย่างฉับพลัน

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงเวลาสั้น ๆ ก็มีผลต่อการทำงานปกติของฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งรวมถึงฮอร์โมนเพศ นี่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของช่วงเวลาที่ผิดปกติ

9. แพ้อาหาร

การแพ้อาหารบางชนิดเช่นกลูเตน undiagnosed หรือโรค celiac สามารถส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการทำงานปกติของฮอร์โมนเพศซึ่งอาจทำให้เกิดรอบประจำเดือนที่ผิดปกติ

10. เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ

ผู้หญิงที่ป่วยด้วยโรคทางการแพทย์เช่นโรคเบาหวาน, เนื้องอก, endometriosis และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์มีแนวโน้มที่จะพบกับช่วงเวลาที่ผิดปกติ

11. อายุ

มีการสังเกตว่าเมื่อผู้หญิงคนแรกได้รับช่วงเวลาของเธอมันต้องใช้เวลาพอสมควรที่จะกลายเป็นปกติ มันเป็นเพียงกับอายุที่รอบประจำเดือนกลายเป็นปกติในผู้หญิง วัยรุ่นไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ผิดปกติเนื่องจากเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยในช่วงวัยรุ่น

ระยะเวลาไม่สม่ำเสมอ - มีอะไรปกติและมีอะไรบ้าง

ระยะเวลาที่ผิดปกติปีละหนึ่งหรือสองครั้งเป็นปรากฏการณ์ปกติ แต่ถ้ามันเป็นเรื่องปกติก็จะต้องมีการดำเนินการอย่างจริงจังเพราะมันอาจเป็นอาการของโรคอื่น ๆ มันไม่เพียง แต่ทำลายชีวิตทางสังคมของคุณ แต่ยังทำให้เกิดความยุ่งยากมากมายระหว่างการทำงานประจำวันของคุณเช่นการทำงาน

• ช่วงเวลาที่ผิดปกติส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์หรือไม่? คำตอบคือใช่ก็ใช่! ช่วงเวลาที่ผิดปกติหมายความว่าคุณไม่ได้ตกไข่ทุกเดือน สิ่งนี้สามารถส่งผลกระทบโดยตรงต่อการตั้งครรภ์ของคุณ หากคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่พักหนึ่ง แต่ไม่สามารถทำเช่นนั้นได้คุณจะต้องปรึกษาแพทย์ของคุณเนื่องจากรอบเดือนที่ผิดปกติของคุณอาจจะเล่นเป็นกีฬาทางเพศ
• ช่วงเวลาที่ผิดปกติอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงเช่น endometriosis, PCOS หรือต่อมไทรอยด์ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์และรับการประเมินหากคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากรอบประจำเดือนผิดปกติเป็นเวลานาน
• ช่วงเวลาที่ไม่สอดคล้องกันอาจไม่จำเป็นต้องเป็นอาการของโรคมะเร็งรังไข่ อย่างไรก็ตามหากแพทย์ของคุณเห็นว่าจำเป็นมันก็อาจจะทำให้คุณได้รับการประเมินแบบเดียวกัน
• โรคไขข้ออักเสบยังเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาที่ไม่สอดคล้องกัน ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งเดียวกันและทำการทดสอบเพื่อยืนยันหรือออกกฎ

การรักษาและแก้ไขบ้าน

มีการเยียวยาที่บ้านจำนวนมากสำหรับช่วงเวลาที่ผิดปกติที่สามารถช่วยในการปรับปรุงสภาพเช่น:

• หากความเครียดเป็นสาเหตุของรอบเดือนที่ไม่แน่นอนของคุณคุณสามารถฝึกโยคะและทำสมาธิเพื่อชีวิตที่ปราศจากความเครียด การฝังเข็มได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากรอบเดือนแยกกันอย่างแพร่หลาย
• การรับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพโดยรวม การเพิ่มไขมันและโปรไบโอติกเพื่อสุขภาพในอาหารประจำวันของคุณเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของฮอร์โมน
• ขณะออกกำลังกายให้ฟังร่างกายของคุณและหยุดเมื่อคุณต้อง ออกกำลังกายเพื่อลดความเครียดและไม่เพียงเผาผลาญแคลอรี
• หากสาเหตุในช่วงเวลาที่ผิดปกติหรือผิดปกติของคุณเป็นฮอร์โมนคุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณซึ่งอาจทำให้คุณใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดหรือยาเพื่อแก้ไขปัญหา

การรักษาระยะเวลาไม่สม่ำเสมอที่บ้านเป็นสิ่งแรกที่คุณต้องลองก่อนที่จะเลือกซื้อยา หนึ่งต้องปรึกษาแพทย์สำหรับยาในช่องปากใด ๆ

ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด

สัญญาณต่อไปนี้รับประกันการไปพบแพทย์:

• หากคุณพบกับช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนหรือไม่แน่นอน
• หลังจากลองใช้การรักษาและการเยียวยาที่แนะนำทั้งหมดแล้วคุณไม่เห็นการปรับปรุงใด ๆ
• หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์ แต่มีช่วงเวลาไม่ปกติเข้ามาขวางทาง
• คุณกำลังทุกข์ทรมานจากการเป็นตะคริวเป็นเวลานานเนื่องจากช่วงเวลาที่ผิดปกติ

มีเวลาเมื่อพูดถึงช่วงเวลาของคน ๆ หนึ่งถือว่าเป็นเรื่องต้องห้าม อย่างไรก็ตามสังคมทุกวันนี้เปิดกว้างและยอมรับการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้อย่างเปิดเผย ผู้หญิงต้องไม่อายที่จะพูดถึงช่วงเวลาและปัญหาที่เกี่ยวข้อง โปรดจำไว้ว่าการพูดคุยและให้คำปรึกษาเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณได้วิธีการแก้ไขปัญหาที่ถูกต้อง!