11 ดินเนอร์เพื่อสุขภาพที่ไม่เหมือนสลัดเก่า ๆ

เนื้อหา:

มาพูดกันสักวินาทีเถอะ: ดินเนอร์เพื่อสุขภาพไม่มีชื่อเสียงที่สุด เป็นที่รู้กันว่าพวกเขาน่าเบื่อและสุภาพทำให้พวกเขาไม่มีทางเลือกที่น่าตื่นเต้นสำหรับมื้ออาหาร ดีลืมทุกสิ่งที่คุณคิดว่าคุณรู้เกี่ยวกับอาหารจานนี้เพราะมีอาหารเย็นแสนอร่อยมากมายที่คุณสามารถทำทุกคืนของสัปดาห์

การนำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพมารวมกันในคืนวันอาทิตย์อาจดูเหมือนเป็นงานที่หนักหน่วง การตัดสินใจว่าการผสมรสชาติใดทำงานร่วมกันหาวิธีที่สร้างสรรค์ในการใช้ผักและเพียงแค่หาเวลาทำอาหารมันเป็นความท้าทายทั้งหมด แต่คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนเก่งในครัวเพื่อให้อาหารร่างกายที่ดีสำหรับคุณ และคุณไม่จำเป็นต้องกำจัดรายการโปรดทั้งหมดของคุณด้วย วันนี้คุณสามารถผ้าพันคอพาสต้าและพิซซ่าที่รสชาติดี และ เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ กุญแจสำคัญในการสร้างอาหารมื้อค่ำแสนอร่อยเพื่อสุขภาพนั้นเป็นเพียงการทำให้เครื่องเทศและรสชาติมีความหลากหลาย

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นปีด้วยมติใหม่เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินของคุณหรือคุณกำลังมองหาปัจจัยสุขภาพในมื้ออาหารประจำสัปดาห์ปกติมื้อค่ำเพื่อสุขภาพ 11 มื้อนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น กระบวนการ.

เบอร์เกอร์ถั่วดำฟักทอง 1 เม็ด

เบอร์เกอร์ถั่วดำฟักทองเต็มไปด้วยวิตามินและโปรตีนบำรุงจาก Back To Her Roots จะเติมเต็มรสชาติให้คุณ ลองทำในวันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อคุณอยากย่าง แต่ต้องการบางอย่างที่เบากว่าเบอร์เกอร์เนื้อเล็กน้อย

2 Crockpot พริกหวานไก่มันฝรั่ง

หากคุณต้องการอาหารเย็นแบบง่ายๆที่ยังคงมีสุขภาพดีคุณจะไม่สามารถเอาชนะเมนูของ Ari ที่กินพริกหวานไก่มันฝรั่ง ชามอุ่น ๆ ของบางสิ่งบางอย่างอบอุ่นเสมอจุดและความสะดวกนี้ทำให้มันสมบูรณ์แบบสำหรับคืนนั้นคุณไม่มีเวลาทำอาหารมื้อใหญ่

3 Quinoa Brussels Sprout Gratin กับ Smedd Cheddar

กำลังคิดจะลอง Meatless Monday หรือไม่? ทดลองเทรนด์กับสูตรของ Feed Me Phoebe สำหรับ grinoa brussels ถั่วงอกงอก ด้วยรสชาติที่เข้มข้นและน่าพึงพอใจมากมายคุณจะไม่พลาดแม้แต่เนื้อ

4 มันเทศ Falafel & ซอส Chimichurri

เป็นคนที่ชอบผจญภัยและสำรวจ Healhty, Happy, ฟาลาเฟลมันฝรั่งหวานของชีวิต อาหารมังสวิรัติและปราศจากกลูเตนสำหรับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนคลาสสิกจานนี้จะทำให้มื้อค่ำของคุณสมบูรณ์แบบทุกคืน

ทาโก้ 5 Veggie กับ Avocado-Tomatillo Salsa

รับผักประจำวันของคุณกับ Love & Lemons 'veggie tacos อะโวคาโด tomatillo salsa ที่เต็มไปด้วยรสชาติที่คุณชื่นชอบในทาโก้เป็นซอสลับที่เตะทาโก้เหล่านี้ขึ้นมา

6 สลัดกะหล่ำดอกคาราเมล

รีบไปกินข้าวด้วยกัน แต่ไม่อยากเอามันออก โยนชามดอกกะหล่ำดอกกะหล่ำดอกกะหล่ำกับแอปเปิ้ลเอลล่าจากธรรมชาติและทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย

7 ไก่งา & บรอกโคลีผัด

หากคุณกำลังอยากอาหารจีนให้ข้ามเส้น to-go และทำไก่งาและบรอคโคลี่ของคุณเองผัดที่บ้านด้วยสูตรนี้จากข้าวโอ๊ตกับส้อม

8 Easy Fish Roll-Ups

ปลาที่หมุนได้ของ Food Foodie ตรงไปตรงมาตามที่ได้ยิน ด้วยส่วนผสมที่น้อยมากจานง่าย ๆ เหล่านี้ก็แอบยำไปทานผักต่างๆ

9 บวบย่างและพาสต้าข้าวโพดพร้อมพาร์มีซาน

อย่านับพาสต้าเป็นตัวเลือกอาหารค่ำเพื่อสุขภาพ รักษาความสะอาดด้วยบวบย่างและพาสต้าข้าวโพดของ The Scrumptious Pumpkin โบนัส: ทำได้ภายใน 30 นาที

10 สควอชบัตเตอร์นัทคั่ว

เมื่อคุณมีเวลาทำสควอชล็อตโต้ Butternut นี้จาก Cookie + Kate ความดีของครีมสควอช Bututut จะทำให้ยากที่จะบอกว่าไม่ถึงวินาที (และสาม)

11 พิซซ่าไก่อาร์ติโชค

คุณไม่ต้องเสียสละ faves เมื่อคุณต้องการกินเพื่อสุขภาพ Gimme บางเตาอบมีหลังของคุณในนี้ ใส่พิซซ่าอาติโช๊คไก่นี้เข้าด้วยกันและดื่มด่ำไปกับความรู้สึกผิด

ภาพ: มารยาทของ Gimme บางเตาอบ ; โดยธรรมชาติเอลล่า ; กลับไปที่รากของเธอ ; เมนูของ Ari ฟีดฉันฟีบี ; สุขภาพดีชีวิตมีความสุข ; รัก & มะนาว ; โดยธรรมชาติเอลล่า ; ข้าวโอ๊ตกับส้อม ; อาหารเพื่อสุขภาพ ; ฟักทอง Scrumptious ; คุกกี้ + เคท ; Gimme บางเตาอบ