10 Juicy Melon Recipes เด็ก ๆ จะรักคุณทำ!
แตงอาจเป็นผลไม้ฤดูร้อนที่สดชื่นและเย็นที่สุดเพียงพอที่จะจุดประกายความสดใสในทุกวัน! แตงโม, muskmelons, แคนตาลูป, แตงหวาน
ปากของเราก็รดน้ำแล้ว! แต่คุณรู้หรือไม่ว่าพวกมันเป็นคลังเก็บสารอาหารด้วย? และเราไม่ได้พูดถึงแตงขม (หรือ karela อย่างที่เรารู้กันทั่วไป)
ทำให้แตงอะไรเจ๋งมาก ๆ
หากคุณกำลังมองหาแตงในฐานะคูลเลอร์เท่านั้นนี่เป็นข่าวดีสำหรับพวกเขาซึ่งเป็นขุมทรัพย์ของคุณประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน! พวกมันเต็มไปด้วยแคโรทีนอยด์วิตามินซีโพแทสเซียมโฟเลตและแน่นอนว่าน้ำทั้งหมดนี้มารวมกันเพื่อทำให้ดวงตาของคุณน้ำตาลในเลือดและระบบย่อยอาหารเป็นรูปเป็นร่าง ไม่เพียงเท่านั้นแตงโมยังช่วยลดโอกาสที่เซลล์เด็กจะแก่ก่อนวัยการก่อตัวของแผลเบาหวานเบาหวานนิ่วในไตและมะเร็ง และนี่อาจเป็นบิตที่ดีที่สุด - พวกเขายังช่วยผ่อนคลายประสาทและกล้ามเนื้อของคุณซึ่งจะช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ!
เหตุผลมากพอที่จะตุนแตง? เราแนะนำให้เปลี่ยนมะม่วง (แคลอรี่ที่อร่อย แต่น่าเศร้าในปริมาณสูง) ด้วยสูตรเมล่อนฟิทเตอร์เพื่อดูเวทย์มนตร์สุขภาพด้วยตัวคุณเอง แตงโมสามารถทำสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมได้ตั้งแต่น้ำผลไม้ธรรมดาหรือน้ำเย็นไปจนถึงแซนด์วิชนวัตกรรมใหม่พิซซ่าและเคบับ ฟังดูดีเกินไปที่จะเป็นจริงหรือไม่ ลองดูรายการของเรา ..
1. ภาพ Muskmelon คูลเลอร์
Muskmelons เป็นผลไม้ฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบเพราะมันช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกของคุณ หลังจากวันที่ร้อนอบอ้าวไปเที่ยวลิงทำไมไม่ปล่อยให้พวกเขาเย็นลงด้วยภาพที่เย็นกว่านี้?
3. แตงโมแซนด์วิช
ช่วงฤดูร้อนที่แสนสดชื่นนี้กำลังทำให้ใจสั่นสะท้าน! คุณต้องใช้เวลาเพียง 15 นาทีในการทำแซนวิชที่น่าสนใจเหล่านี้และใช่เราขอรับรองกับคุณว่าผู้กินจุกจิกของคุณจะไม่พบเหตุผลใด ๆ ที่จะช่วยให้เวลานี้
3 Popsicles ฟรุ๊ตตี้น้ำมะนาว
popsicles โอชะเหล่านี้นำมาให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพของผลไม้มากมาย - ทั้งหมดในที่เดียว! นอกจากแตงคุณสามารถเลือกกีวี่หรือผลไม้ตามฤดูกาลที่คุณต้องการ
4. แตงโมและมะนาวคูลเลอร์
เด็ก ๆ เพิ่งกลับมาจากการเล่นกลางแจ้งและดูหมดจด! คุณสามารถช่วยให้ลูกของคุณเด้งกลับมาในเวลาไม่นานด้วยเครื่องทำความเย็นสุดเจ๋งนี้ แตงโมและมะนาวซึ่งเป็นผลไม้ที่ให้ความชุ่มชื้นสูงจะให้ความชุ่มชื้นอย่างทั่วถึง
5. พิซซ่าแตงโม
แซนวิชที่ไม่มีขนมปังและพิซซ่าที่ไม่มีฐานพิซซ่า - แตงโมนี้เกินอะไร ดูเหมือนว่ามันต้องการที่จะกลายเป็นรักษา sureshot สำหรับเด็กที่กำลังเติบโตของคุณ
6. เมล็ดแตงโมและมะพร้าว Burfi
สูตรแม่ของเชฟคนนี้พิสูจน์ได้ว่าไม่มีสิ่งใดเป็นไปไม่ได้ คุณเชื่อหรือไม่ว่าเมล็ด muskmelon มีไว้ในพวกมันเพื่อทำขนมน่ารับประทาน? ลองด้วยตัวคุณเอง!
7. แตงโมและส้มคูลเลอร์
แตงโมหวานและอัมพิลที่มีรสหวานและสีส้มนี้เป็นหนึ่งในเครื่องดับกระหายที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ๆ ในการป้องกันความร้อนในหน้าร้อน พวกเขายังได้รับวิตามินซีจำนวนมาก
7. Muskmelon Halwa
ขนมหวานที่มีชื่อเสียงจากอินเดียใต้นี้จะต้องละลายใจนักกินของคุณ คว้ากัดและคุณก็จะต้องการมากขึ้น!
8. แตงโมและเฟต้าสลัด
สูตรสลัดสลัดที่มีแคลอรี่ต่ำและหวานนี้ได้รับการสนับสนุนจาก Mommy Chef ของเราเป็นแตงโมผสมและแตงโมฉ่ำ นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่าสูตรสลัดฤดูร้อนที่แท้จริง!
9. เคบับผลไม้กับน้ำเชื่อมช็อคโกแลต
แตงสามารถทำเคบับผลไม้สีสันสดใสได้ แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเติมด้วยน้ำเชื่อมช็อคโกแลต เอิ่มเราคิดว่าเด็ก ๆ จะได้กินสิ่งนี้ก็ต่อเมื่อคุณทำมันไม่เสร็จในห้องครัว!
