ทำไมการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดบุตรจึงไม่ดีจริงๆ - 6 เคล็ดลับเพื่อทำให้ดีขึ้น
ในบทความนี้
- เหตุผลอันดับต้น ๆ ทำไมเซ็กส์ไม่นานหลังจากการตั้งครรภ์เป็นอาการปวดธรรมดา
- เคล็ดลับในการบรรเทาอาการปวดขณะมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดบุตร
ก่อนที่คุณจะเริ่มโทษการดำเนินชีวิตที่เปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาหรือกิจกรรมที่น่าสงสารหลังจากมีเพศสัมพันธ์ของการตั้งครรภ์ การมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดจะเจ็บปวดไม่ว่าคุณจะทำอะไร! นี่คือเวลาที่การรอคอยจะคุ้มค่า
ลองหน้ามันการคลอดบุตรหลังคลอดทางเพศอาจเป็นความเจ็บปวดอย่างแท้จริง แต่ทำไมคุณต้องผ่านการทดสอบนี้? มีเหตุผลมากมาย - ส่วนใหญ่เป็นการแพทย์ - และทางออกที่ดีที่สุดของคุณไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมจะทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นในบางครั้ง!
เหตุผลอันดับต้น ๆ ทำไมเซ็กส์ไม่นานหลังจากการตั้งครรภ์เป็นอาการปวดธรรมดา
1. หมออัจฉริยะ
ในกรณีที่คุณคลอดทางช่องคลอดหรือถ้าแพทย์ตัด perineum อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีสิ่งที่เรียกว่า“ The Husband Stitch” ตะเข็บเสริมนี้มีเป้าหมายเพื่อทำให้ช่องคลอดของคุณเล็กลงและมักนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดหลังตั้งครรภ์ หากคุณเริ่มมีเพศสัมพันธ์ 2 สัปดาห์หลังคลอดโปรดจำไว้ว่าการเย็บร้อยอาจไม่ได้หายและจะทำให้รู้สึกไม่สบาย
2. ไม่มีการเย็บปักถักร้อยแบบพิเศษ
รู้สึกโชคดีที่คุณไม่ต้องการการเย็บปักถักร้อยอื่น ๆ ในระหว่างการคลอดบุตร ทีนี้คุณต้องรักษาให้หายสวยเร็ว ๆ นี้ แต่ในบางกรณีคุณอาจพบเนื้อเยื่อแผลเป็นที่ perineum เนื้อเยื่อแผลเป็นเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อทำให้ช่องคลอดของคุณไวและแน่น อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจทำให้กล้ามเนื้อช่องคลอดแน่นเกินไปในเวลาที่พวกเขาควรจะผ่อนคลาย! สงสัยเล็กน้อยว่าเพศหลังจากการคลอดบุตรจะไม่เจ็บปวด
3. ธรรมชาติฉีกขาด แต่เจ็บปวด
ความฉิบหายของคุณด้วยเนื้อเยื่อแผลเป็นนั้นไม่เร็วพอที่จะทำให้คุณสนุกกับการมีเพศสัมพันธ์ 3 สัปดาห์หลังคลอด คุณจะต้องทำงานอย่างหนักเพื่อกำจัดเนื้อเยื่อแผลเป็น ลองนวดและนวดเนื้อเยื่อด้วยมือของคุณ ในขณะที่คุณอยู่ที่นี่ทำไมไม่ขอให้สามีของคุณให้นวดคอและไหล่เช่นกัน - นั่นเป็นความสุข!
4. เลี้ยงลูกด้วยนมและกระตุ้นให้ดื่มด่ำ
ไม่ว่าจะเป็นเพศหลังคลอดทางช่องคลอดหรือเพศ 4 สัปดาห์หลังคลอดลูกให้นมแม่และช่องคลอดแห้งอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ คุณลดระดับฮอร์โมนตามธรรมชาติทั้งในและนอกช่องคลอดซึ่งจะช่วยลดความต้องการทางเพศลง ณ จุดนี้สิ่งสำคัญคือต้องใช้น้ำมันหล่อลื่นบางชนิดเช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันหล่อลื่นสังเคราะห์เพื่อให้สิ่งต่างๆเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น
5. ส่วน C สามารถเป็นตัวยับยั้งได้เช่นกัน
อุปสรรคอีกประการหนึ่งของการมีเพศสัมพันธ์หลังการตั้งครรภ์คือการแบ่งหมวดหมู่ สิ่งนี้จะสร้างแผลเป็นซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลก็จะเติบโตไปสู่ชั้นล่างเพื่อสร้างปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้กระเพาะปัสสาวะและแม้กระทั่งเพศที่เจ็บปวด หากคุณผ่านการทำซ้ำในส่วน C คุณจะต้องดูแลและทำลายรอยแผลเป็นเหล่านั้นด้วยการนวดและบำบัด และถ้าคุณพยายามคลอดทางช่องคลอดในตอนแรกหลังจากนั้นคุณต้องไปหา C-section นั่นก็คือร่างกายของคุณต้องผ่านพ้นไปมาก!
6. เรื่องการกำหนดเวลาเกินไป
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณต้องผ่อนคลายอย่างที่สุดเพื่อให้คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ หากคุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่ผิดเช่นเมื่อคุณเกร็งหรือตื่นตัวเพราะลูกมันไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากนักทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวด
เคล็ดลับในการบรรเทาอาการปวดขณะมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดบุตร
มันอาจดูเหลือเชื่อเมื่อนึกถึงเซ็กส์ในขณะที่คุณเจ็บปวดและร่างกายของคุณยังซ่อมตัวเองอยู่ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่เคยมีความสุขอีกครั้ง ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อกลับไปสู่การปฏิบัติโดยมีอาการปวดน้อยลง
1. รับสัญญาณสีเขียวของหมอ
ไม่มีช่วงเวลารอคอยที่กำหนดที่คุณต้องละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามแพทย์ส่วนใหญ่จะแนะนำให้รอ 4 ถึง 6 สัปดาห์ก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ทำให้ร่างกายมีเวลาที่จำเป็นในการรักษา รับคำแนะนำจากแพทย์เช่นเดียวกับการตัดสินของคุณเอง
2. เล่นหน้าเป็นข้อกำหนด
คุณไม่สามารถกระโดดกลับไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่กระตือรือร้นและก้าวร้าวได้ในทันที ลดความยุ่งยากในการเข้าไปหาข้อมูลให้ช้าลงและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณเข้าใจเป็นอย่างดี คู่ของคุณอาจไม่มีปัญหาในการลงมือกระทำเนื่องจากคาถาแห้งที่เขาผ่านมา แต่นั่นไม่ได้ถือคุณไว้สำหรับคุณ! ไปช้าจงสนิทสนมและลองใช้มาตรการมากมายเพื่อกระตุ้นและกระตุ้นตัวเอง ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้สารหล่อลื่นตามธรรมชาติเช่นน้ำมันมะพร้าวก็มีประโยชน์เช่นกัน อ่างน้ำอุ่นและการนวดผ่อนคลายยังสามารถช่วยปลอบประโลมจิตใจของคุณ
3. ลองตำแหน่งที่แตกต่าง
ตำแหน่งที่ไปก่อนหน้าของคุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนหากมันทำให้คุณเจ็บปวดในขณะนี้ แต่นี่เป็นเวลาสำหรับคุณที่จะทำการทดลองและใครจะรู้คุณอาจพบตำแหน่งที่คุณชื่นชอบตอนนี้! การกระตุ้นด้วยวาจาและด้วยตนเองอาจเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณต้องลองในช่วงนี้
4. 'เวลาสำหรับการออกกำลังกาย!
การออกกำลังกาย Kegel เป็นที่ชื่นชอบการตั้งครรภ์และจำเป็นต้องโพสต์การคลอดต่อเพื่อให้มั่นใจว่ากระดูกเชิงกรานแข็งแรงขึ้น
5. สื่อสารอย่างเปิดเผย
จะต้องใช้เวลาพอสมควรในการกลับเข้าสู่เกมด้วยความเชี่ยวชาญของคุณ ใช้เวลาช้าและทำให้แน่ใจว่าคุณเปิดกว้างกับคู่ของคุณ - บอกเขาถึงความต้องการและความยากลำบากของเขาเพื่อให้คุณทั้งคู่สามารถสนุกไปกับการแสดงร่วมกันและทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างน้อยที่สุด
คุณสมควรที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่เจ็บปวดหลังจากทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อร่างกายของคุณผ่านการคลอดอย่างเข้มงวดและต้องการความสุขที่จะจมน้ำตายทุกอย่าง อย่างไรก็ตามด้วยภาวะแทรกซ้อนที่คลอดบุตรและเนื้อเยื่อแผลเป็นสามารถนำมาเป็นความคิดที่ดีในการพักผ่อนและรักษาอีกเล็กน้อยก่อนที่คุณจะหลงระเริงในความใกล้ชิดกับพ่อใหม่!