āļ—āļģāđ„āļĄāļ—āļēāļĢāļāļ–āļķāļ‡āļĄāļĩāļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­ āļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļ

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē:

āļžāļ§āļāđ€āļĢāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒāļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļžāļ“āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļžāđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ”āļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļĢāļēāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ āļēāļžāļĒāļ™āļ•āļĢāđŒāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāđ€āļ„āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļŠāļĒāļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ™āļĢāļ­āļšāļ„āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļĨāļ­āļ” āđāļ•āđˆāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāđ€āļ”āđ‡āļāļ—āļēāļĢāļāļ–āļķāļ‡āļĄāļĩāļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­āļ™āļ­āļāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļāļąāļšāđāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđƒāļ™āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āļ”āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļĢāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļŠāļīāļ•āļ•āļēāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļąāļāļĐāļĢ? āļŠāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļŦāļĨāļēāļ”āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđƒāļ™āļ—āļļāļ āđ† āļ„āļģ

āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāļžāļšāļ§āđˆāļēāļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­āđāļ™āļšāļ•āļąāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļāļąāļšāļĢāļāđƒāļ™āļĄāļ”āļĨāļđāļ āļĢāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāđ‹āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ (āđāļĨāļ°āļāļģāļˆāļąāļ”āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāļ™āļŦāļĄāļ”āļĨāļ‡) āļĢāļāļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āļģāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļĢāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāđƒāļ™āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆ Mayo Clinic āļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡

āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļēāļ„āļĄāļāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļąāļ™āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ§āđˆāļēāļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­āļ™āļąāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‹āļķāđˆāļ‡āļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļģāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļ—āļēāļĢāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļˆāļēāļāļĢāļāđāļĨāļ°āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļāđ‡āļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™ āļĄāļąāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ‚āļ•āđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ§āļ–āļķāļ‡ 23.5 āļ™āļīāđ‰āļ§āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āļĢāļ­āļš āđ† āļĄāļ”āļĨāļđāļāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļŠāļēāļĒāđ„āļŸāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļ āļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ­āļēāļˆāļœāļđāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĄāđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āđāļ•āđˆāļ™āļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļāļ•āļīāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļąāļĒāļ„āļļāļāļ„āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āļ—āļēāļĢāļ

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđāļĢāļāđ€āļāļīāļ”āļŠāļēāļĒāļŠāļ°āļ”āļ·āļ­āļˆāļ°āļ–āļđāļāļŦāļ™āļĩāļšāđāļĨāļ°āļ•āļąāļ”āļ­āļ­āļāļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ‚āļ”āļĒāļœāļđāđ‰āļ›āļāļ„āļĢāļ­āļ‡āļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāļ§āļīāļˆāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆāļˆāļēāļāļ­āļ‡āļ„āđŒāļāļēāļĢāļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāđ‚āļĨāļāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ­āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļŠāļēāļĒāļˆāļ°āļŦāļĒāļļāļ”āđ€āļ•āđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ° (āļ›āļāļ•āļīāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ–āļķāļ‡āļŦāđ‰āļēāļ™āļēāļ—āļĩ) āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŦāļ™āļĩāļšāđāļĨāļ°āļ•āļąāļ”āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ āļēāļ§āļ°āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āļˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļ—āļēāļĢāļāđāļĢāļāđ€āļāļīāļ”āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļ āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļĢāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāļ–āđˆāļēāļĒāđ‚āļ­āļ™āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ—āļēāļĢāļ āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ­āļĩāļāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ­āļ•āļąāļ”āļŠāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļĢāļāļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļ™āļāļēāļĢ "āđ€āļāļīāļ”āļšāļąāļ§" āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŦāđ‰āļ–āļ­āļ”āļ­āļ­āļāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™ (āļ„āļļāļ“āļ—āļģ)

āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ•āļąāļ”āļŠāļēāļĒāđ„āļŸāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļļāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ•āļąāļ”āļŠāļēāļĒāđ€āļˆāđ‡āļ”āļ–āļķāļ‡āļŠāļīāļšāļ§āļąāļ™āļ•āļ­āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļ°āļŦāļĨāļļāļ”āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ›āļļāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļēāļĢāļ

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰ āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ–āļąāļ”āđ„āļ›

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆâ€ž